धार्मिक अनुभव मानसिक स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचा सकते हैं

हजारों लोगों के एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि रहस्यमय अनुभव किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, भले ही वे स्वाभाविक रूप से हो या साइकेडेलिक दवाओं के परिणामस्वरूप हों।

नए शोध बताते हैं कि गहरे धार्मिक अनुभव होने से लोगों के मानसिक स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है।

शोध से पता चलता है कि धर्म में स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला हो सकती है।

मिसाल के तौर पर, पिछले साल सामने आए एक अध्ययन में पाया गया कि धार्मिक विश्वासी औसतन 4 साल ज्यादा जीते हैं, जबकि एक अन्य अध्ययन में पाया गया है कि धार्मिक समारोहों में शिरकत करने से वरिष्ठों में समय से पहले मौत का खतरा कम हो जाता है।

उभरते शोध विभिन्न साइकेडेलिक पदार्थों के मानसिक स्वास्थ्य लाभों पर भी गौर कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, कई अध्ययनों से पता चला है कि Psilocybin - तथाकथित जादू मशरूम में साइकोएक्टिव कंपाउंड - में पारंपरिक अवसादरोधी के दुष्प्रभावों के बिना गंभीर अवसाद का इलाज करने की क्षमता है।

अब, एक नया अध्ययन इन शोध विषयों को एक साथ ला रहा है, क्योंकि मनोवैज्ञानिकों की एक टीम मानसिक स्वास्थ्य पर स्वाभाविक रूप से होने वाली और ड्रग-प्रेरित रहस्यमय अनुभवों के प्रभावों की जांच करने के लिए निर्धारित करती है।

बाल्टीमोर, एमडी में जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान के प्रोफेसर रोलांड ग्रिफिथ्स ने हजारों प्रतिभागियों के बीच सहज और रासायनिक रूप से धार्मिक धार्मिक अनुभवों के प्रभावों को देखने के लिए टीम का नेतृत्व किया।

प्रो। ग्रिफ़िथ और उनके सहयोगियों ने पत्रिका में अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए एक और।

धार्मिक और रहस्यमय अनुभव का अध्ययन

शोधकर्ताओं ने 4,285 अध्ययन प्रतिभागियों से एक सर्वेक्षण का जवाब देने के लिए कहा, जिसमें उन्हें अपने "भगवान के अनुभव और रहस्यमय अनुभवों का वर्णन" करना था।

सर्वेक्षणों ने प्रतिभागियों से "उनके [भगवान] को समझने," एक "उच्च शक्ति, परम वास्तविकता, या एक पहलू या ईश्वर के दूत (जैसे, एक दूत) के साथ अपने अनुभवों के बारे में पूछा।" सर्वेक्षण में यह भी पूछा गया है कि प्रतिभागियों को अनुभव के बाद कैसा लगा और इसने उनके जीवन को कैसे बदल दिया, यदि बिल्कुल।

लगभग 69% प्रतिभागी पुरुष थे, जिनकी आयु औसतन 38 वर्ष थी, और उत्तरदाताओं का विशाल हिस्सा सफेद था। अध्ययन में दो अलग-अलग सर्वेक्षणों का उपयोग करके प्राकृतिक रूप से साइकेडेलिक्स लेने के परिणामस्वरूप होने वाले रहस्यमय अनुभवों को देखा गया।

कुल 3,476 प्रतिभागियों ने साइकेडेलिक्स सर्वेक्षण का जवाब दिया, और 809 ने गैर-दवा सर्वेक्षण का जवाब दिया।

विशेष रूप से, पूर्व समूह में, 1,184 प्रतिभागियों ने "मैजिक मशरूम" लिया, 1,251 ने लेसेर्जिक एसिड (एलएसडी) लिया, 435 ने अयासाहुस्का लिया, और 606 ने एन, एन-डाइमिथाइलट्रिप्टामाइन (डीएमटी) लेने की सूचना दी।

"अधिकांश प्रतिभागियों ने मुठभेड़ के अनुभव की ज्वलंत यादों को रिपोर्ट किया, जिसमें अक्सर सचेत, परोपकारी, बुद्धिमान, पवित्र, शाश्वत और सर्वज्ञ होने के गुणों के साथ संचार शामिल था," शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट की।

‘भगवान का सामना मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है

कुल मिलाकर, अध्ययन में पाया गया कि अधिकांश प्रतिभागियों को "भगवान के अनुभव" थे, उनके मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव की सूचना दी।

अर्थात्, रहस्यमय अनुभवों ने उनके जीवन की संतुष्टि, उद्देश्य और अर्थ में सुधार किया, और ये सकारात्मक परिवर्तन अनुभव के बाद दशकों तक चले।

वास्तव में, सभी उत्तरदाताओं (ड्रग्स और नो-ड्रग्स दोनों समूहों में) के बारे में 75% ने कहा कि अनुभव उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए "सबसे व्यक्तिगत रूप से सार्थक और आध्यात्मिक रूप से महत्वपूर्ण जीवनकाल के अनुभवों के साथ, मध्यम से मजबूत निरंतर सकारात्मक परिवर्तनों के बीच" था।

इसके अलावा, ड्रग्स समूह में 70% प्रतिभागियों ने कहा कि उन्हें अनुभवों के परिणामस्वरूप मृत्यु का भय कम हो गया, जबकि गैर-ड्रग प्रतिभागियों में से 57% ने एक ही भावना की सूचना दी।

दोनों समूहों में लगभग 15% प्रतिभागियों ने कहा कि अनुभव "उनके जीवनकाल का सबसे मनोवैज्ञानिक रूप से चुनौतीपूर्ण अनुभव था।"

गैर-ड्रग समूह में, 59% उत्तरदाताओं ने अपने अनुभव को "ईश्वर" या "ईश्वर का एक दूत" के रूप में वर्णित किया, जबकि 55% साइकेडेलिक्स उपयोगकर्ताओं ने इसे "अंतिम वास्तविकता" के रूप में वर्णित किया।

प्रमुख शोधकर्ता निष्कर्षों पर टिप्पणी करते हुए कहते हैं, "ऐसे अनुभव जिन्हें लोग भगवान के साथ मुठभेड़ या भगवान के प्रतिनिधि के रूप में वर्णित करते हैं, हजारों वर्षों से रिपोर्ट किए गए हैं, और वे दुनिया के कई धर्मों के आधार बनाते हैं।"

"[ए] हालांकि आधुनिक पश्चिमी चिकित्सा आमतौर पर 'आध्यात्मिक' या 'धार्मिक' अनुभवों पर विचार नहीं करती है, क्योंकि बीमारी के खिलाफ शस्त्रागार में उपकरण में से एक है, हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि इन मुठभेड़ों से अक्सर मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।"

प्रो। रोलैंड ग्रिफिथ्स, पीएच.डी.

शोधकर्ता इस तथ्य पर जोर देते हैं कि उनका शोध उच्च अस्तित्व के अस्तित्व के बारे में कुछ नहीं कहता है। "हम स्पष्ट होना चाहते हैं कि हमारा अध्ययन व्यक्तिगत अनुभवों को देखता है और ईश्वर के अस्तित्व या अस्तित्व के बारे में कुछ नहीं कहता है।"

इसके अलावा, वैज्ञानिक सावधानी बरतते हैं कि लोगों को व्यावसायिक मार्गदर्शन के बिना साइकेडेलिक दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि कानूनी जोखिमों के अलावा, इन पदार्थों के दुरुपयोग के विभिन्न मनोवैज्ञानिक खतरे हैं।