ठंडी उंगलियों के संभावित कारण

ठंडी उंगलियों या हाथों को समय-समय पर अनुभव करना सामान्य है, खासकर ठंड के दिन या जब मिर्च महसूस हो। हालांकि, गर्म दिन पर भी ठंडी उंगलियां होना कभी-कभी एक अंतर्निहित मुद्दे का संकेत हो सकता है।

जब अंगुलियों और पैर की उंगलियों को शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में थोड़ा ठंडा महसूस होता है, इसका कारण यह है कि शरीर पहले छाती और पेट में आवश्यक अंगों को रक्त और गर्मी भेजता है।

हमेशा ठंडी उंगलियां रखने के संभावित कारणों के बारे में अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।

दवाएं

रक्त प्रवाह को प्रभावित करने वाली दवाएं ठंडी उंगलियों या हाथों का कारण बन सकती हैं।

एक व्यक्ति जो दवाएं लेता है, वे कभी-कभी उन्हें ठंडी उंगलियों या हाथों का कारण बन सकते हैं।

दवाएँ जो रक्त के प्रवाह को प्रभावित करती हैं, जैसे कि एम्फ़ैटेमिन, काउंटर पर या पर्चे decongestants, और कुछ कैंसर दवाओं के कारण, हाथों और उंगलियों की छोटी रक्त वाहिकाओं में ऐंठन हो सकती है।

इस मांसपेशियों के संकुचन से हाथों में बहने वाले रक्त की मात्रा कम हो जाती है, जिससे उंगलियां ठंडी और तनावपूर्ण महसूस कर सकती हैं।

यदि दवाएं कारण हैं, तो लक्षणों के बारे में डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। वे एक अलग दवा लिख ​​सकते हैं या एक वैकल्पिक उपचार योजना सुझा सकते हैं जो ठंड की भावना को खत्म करने में मदद कर सकती है।

हाइपोथायरायडिज्म

थायरॉयड ग्रंथि गले के सामने की तरफ एक छोटी ग्रंथि है। यह कई हार्मोन उत्पन्न करता है जो शरीर के चयापचय और सामान्य कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं।

हाइपोथायरायडिज्म वाले व्यक्ति में, थायरॉयड ग्रंथि इन हार्मोनों का पर्याप्त उत्पादन नहीं करती है, और इससे ठंड असहिष्णुता हो सकती है। इससे शरीर में रक्त का प्रवाह भी कम हो सकता है, जिससे उंगलियां ठंडी महसूस हो सकती हैं।

हाइपोथायरायडिज्म एक चिकित्सा स्थिति है जिसका निदान और उपचार करने के लिए डॉक्टर की आवश्यकता होती है। यह आमतौर पर दवा के साथ आसानी से इलाज योग्य है, लेकिन एक व्यक्ति को उपचार की शुरुआत में अधिक लगातार निगरानी की आवश्यकता हो सकती है ताकि डॉक्टर सही खुराक निर्धारित कर सकें।

रायनौद की बीमारी

Raynaud की बीमारी, जिसे कभी-कभी Raynaud की घटना या सिंड्रोम भी कहा जाता है, उंगलियों और पैर की उंगलियों या तो, आमतौर पर, नाक और कान में रक्त वाहिकाओं की एक स्थिति है।

तनाव या ठंड के लिए कोई भी संपर्क, यहां तक ​​कि एक ठंडा स्टीयरिंग व्हील को छूना, उदाहरण के लिए, क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को कम कर सकता है। इस प्रचलन में कमी के कारण लोग सफेद उंगली से हमला करते हैं, जो कि रायनौड की विशेषता है।

स्थिति बहुत हल्के से लेकर काफी गंभीर हो सकती है, और यह कुछ लोगों में उंगलियों या पैर की उंगलियों में घाव या अल्सर का कारण बन सकता है, जिनके पास पहले से ही बिगड़ा हुआ है।

रेनाउड वाले लोगों को कैफीन और निकोटीन से बचना चाहिए क्योंकि ये उत्तेजक लक्षण बिगड़ सकते हैं।

मोटी दस्ताने और मोजे पहनकर और परतों को पहनकर उंगलियों और पैरों को गर्म रखना भी महत्वपूर्ण है ताकि शरीर के तापमान को विनियमित करना आसान हो।

खून का थक्का

दुर्लभ मामलों में, ठंडी उंगलियां रक्त के थक्के के कारण हो सकती हैं जो शरीर में कहीं और बन गई हैं और फिर हाथ में एक धमनी की यात्रा की।

इस थक्के के परिणामस्वरूप उंगलियों, हाथ और बांह में अचानक ठंड और दर्द महसूस हो सकता है। यह एक मेडिकल इमरजेंसी है जिसके लिए इमरजेंसी रूम में तत्काल यात्रा की आवश्यकता होती है।

विटामिन बी -12 की कमी

विटामिन बी -12 से अधिक खाद्य पदार्थ खाने से लोगों को ठंडी उंगलियों या हाथों की मदद मिल सकती है।

विटामिन बी -12 एक पोषक तत्व है जो पशु उत्पादों में मौजूद है, जिसमें शामिल हैं:

• मांस
• अंडे
• दुग्धालय

यह लाल रक्त कोशिकाओं और तंत्रिका कोशिकाओं के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और अन्य महत्वपूर्ण कार्य भी करता है। अधिकांश लोगों को अपने आहार में विटामिन बी -12 की भरपूर मात्रा मिलती है, लेकिन शाकाहारी, शाकाहारी, पोषक तत्व अवशोषण के मुद्दे वाले लोग, और जिन लोगों का वजन कम होता है, उनमें कमी होने का खतरा अधिक होता है।

विटामिन बी -12 की कमी से स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी और उंगलियों में ठंड लगना हो सकता है। अधिक गंभीर मामलों में, यह सूजन वाली जीभ, संज्ञानात्मक समस्याओं और स्मृति हानि का कारण बन सकता है।

इन लक्षणों के साथ किसी को भी अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। एक साधारण रक्त परीक्षण एक कमी की पहचान कर सकता है, जिसे डॉक्टर विटामिन बी -12 सप्लीमेंट के साथ इलाज कर सकते हैं।

विटामिन बी -12 के आहार सेवन में वृद्धि करना हालत के जोखिम वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। फोर्टिफाइड अनाज, ब्रेड, और अन्य अनाज विटामिन के अच्छे स्रोत हैं।

रक्ताल्पता

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं।

एनीमिया के कई अलग-अलग कारण और प्रकार हैं, लेकिन इसके लक्षणों में अक्सर ठंडी उंगलियां, पैर की उंगलियां और हाथ शामिल होते हैं। एनीमिया से पीड़ित लोगों में कमजोरी, थकान, थकान, चक्कर आना, सिरदर्द, पीला त्वचा और प्रकाशहीनता भी हो सकती है।

आयरन की कमी से एनीमिया सबसे सामान्य प्रकार की स्थिति है, और यह जठरांत्र संबंधी मार्ग में खून की कमी या लोहे के खराब अवशोषण के परिणामस्वरूप होता है।

एक डॉक्टर एक साधारण रक्त परीक्षण के साथ एनीमिया का निदान कर सकता है। एनीमिया का निदान करने के बाद, डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण कर सकते हैं कि स्थिति क्या है।

कुछ लोग आयरन की खुराक लेने से अपने एनीमिया का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं।

परिधीय धमनी रोग

परिधीय धमनी रोग (पीएडी) एक हृदय रोग है जो आमतौर पर बड़े वयस्कों में होता है।

इस बीमारी में, हाथ या पैर की धमनियों में पट्टिका का निर्माण होता है, जिससे हाथों या पैरों में रक्त का प्रवाह रुक जाता है। हालाँकि हालत आमतौर पर पैरों और पैरों में होती है, लेकिन बाहों और हाथों में पैड होना संभव है।

शरीर के इस क्षेत्र में पीएडी के लक्षणों में दर्द और बाहों में ऐंठन, ठंड और सुन्न हाथ, और नीली उंगलियां शामिल हैं। कुछ लोग घावों का विकास भी कर सकते हैं और पाते हैं कि घाव या तो समय में खराब हो गए हैं या ठीक नहीं हुए हैं।

बाहों में पीएडी वाले लोगों को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए वे घर पर कुछ कार्रवाई कर सकते हैं:

• धूम्रपान छोड़ना या सेकेंड हैंड धुएं से बचना
• नियमित व्यायाम कर रहे हैं
• एक डॉक्टर को नियमित रूप से देखते हुए

तनाव या चिंता

जो लोग तनाव या चिंता का सामना कर रहे हैं वे ठंडी उंगलियों या हाथों का विकास कर सकते हैं।

तनाव और चिंता भी ठंडी उंगलियों और हाथों का कारण बन सकती है। जब किसी को तनाव या चिंता का एक बड़ा अनुभव हो रहा हो तो एपिनेफ्रीन सर्जेस आम बात है।

यह हार्मोन प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला को चलाता है जो हाथों और उंगलियों में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और उंगलियों में रक्त के प्रवाह को कम करने का कारण बनता है।

गहरी साँस लेने के व्यायाम, ध्यान, शारीरिक व्यायाम और अन्य तनाव-प्रबंधन तकनीक भविष्य में ऐसा होने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

दूर करना

ठंडे हाथ या उंगलियां होना आमतौर पर ठंडा होने का लक्षण है।

हालांकि, जब यह भावना गर्म मौसम में भी बनी रहती है, तो चेकअप के लिए डॉक्टर के पास जाना जरूरी होता है, बस अगर मामले में कुछ ज्यादा ही गंभीर हो तो दोष देना होगा।

ठंडी उंगलियों के अधिकांश कारण आसानी से इलाज योग्य हैं।