ऑनलाइन दुनिया मानव मस्तिष्क को कैसे प्रभावित कर रही है

प्रौद्योगिकी ने मानव गतिविधियों को स्मारकीय रूप से प्रभावित किया है। अब, वैज्ञानिक जानना चाहते हैं कि क्या मानव मस्तिष्क भी प्रभावित हो रहा है।

ऑनलाइन दुनिया से लगातार जुड़े रहने से मानव मस्तिष्क पर लंबे समय तक प्रभाव पड़ सकता है।

इंटरनेट लगभग 3 दशक से भी कम समय के लिए रहा है, लेकिन मानवता के कार्यों के तरीके पर तकनीक का पहले ही काफी प्रभाव पड़ा है। यह हम सभी के लिए लोगों के संवाद करने, रिश्तों को बढ़ावा देने और स्रोत की जानकारी के लिए स्पष्ट है।

लेकिन एक बात यह है कि वैज्ञानिक अभी भी अनिश्चित हैं: मानव दिमाग पर ऑनलाइन दुनिया का क्या प्रभाव है? संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम और ऑस्ट्रेलिया के पांच विश्वविद्यालयों के शोधकर्ताओं द्वारा एक नई समीक्षा का जवाब खोजने का प्रयास करता है।

सिद्धांत यह कहता है कि समय के साथ तंत्रिका-तंत्र या मस्तिष्क की संरचनात्मक रूप से परिवर्तन करने की क्षमता that- का अर्थ है कि इंटरनेट के उपयोग से हमें जो अनुभव और सबक मिलते हैं, वे महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं।

बच्चों और युवा वयस्कों में इन परिवर्तनों को पहचानना और समझना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि उनके दिमाग अभी भी विकसित हो रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने पहले ही चिंता व्यक्त की है, जिसमें सिफारिश की गई है कि 5 साल से छोटे बच्चों को किसी भी दिन स्क्रीन के सामने 1 घंटे से अधिक नहीं बिताना चाहिए।

नवीनतम समीक्षा में तीन क्षेत्रों पर ध्यान दिया गया: ध्यान और एकाग्रता की क्षमता; स्मृति प्रक्रियाओं; और सामाजिक अनुभूति।

पिछले अध्ययनों से कई निष्कर्षों की जांच करके, शोधकर्ताओं की अंतरराष्ट्रीय टीम यह विश्लेषण करने में सक्षम थी कि क्या इंटरनेट इन उदाहरणों में से प्रत्येक में फायदेमंद या हानिकारक साबित हो रहा था।

बोस्टन में हार्वर्ड विश्वविद्यालय, एमए, ऑस्ट्रेलिया के पश्चिमी सिडनी विश्वविद्यालय और यूनाइटेड किंगडम के किंग्स कॉलेज लंदन, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय और मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने भाग लिया। उनके निष्कर्ष पत्रिका में दिखाई देते हैं, विश्व मनोरोग.

मल्टीटास्किंग और मेमोरी में बदलाव होता है

शोधकर्ताओं ने सबसे पहले डिजिटल मल्टीटास्किंग को देखा। साक्ष्य से पता चला है कि कई चीजें ऑनलाइन करने से लोगों की मल्टीटास्क की क्षमता कहीं और बेहतर नहीं हुई। वास्तव में, यह लोगों को नए विकर्षणों पर ध्यान देने की अधिक संभावना बना सकता है।

वरिष्ठ शोधकर्ता जोसेफ फिर्थ बताते हैं, "टी [] वह इंटरनेट से संकेतों और सूचनाओं की असीम धारा है जो हमें विभाजित ध्यान देने के लिए लगातार प्रोत्साहित करता है। पश्चिमी सिडनी विश्वविद्यालय के एनआईसीएम स्वास्थ्य अनुसंधान संस्थान में।

हालांकि, युवा लोगों पर इस तरह के व्यवहार के तत्काल और लंबे समय तक चलने वाले प्रभावों का पता लगाने के लिए अधिक शोध आवश्यक है।

इसके बाद, टीम ने मेमोरी का अध्ययन किया। जबकि पिछली पीढ़ियों को तथ्यों को मानसिक रूप से संग्रहित करना था, आधुनिक मनुष्य अब तथ्यात्मक सामग्री को इंटरनेट पर छोड़ सकते हैं। यह वास्तव में मस्तिष्क को कुछ लाभ प्रदान कर सकता है, जिससे यह अन्य, अधिक महत्वाकांक्षी कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है, शोधकर्ताओं का सिद्धांत है।

"यह देखते हुए कि अब हमारे पास दुनिया की अधिकांश तथ्यात्मक जानकारी सचमुच हमारी उंगलियों पर है, यह प्रतीत होता है कि हम उन तरीकों को बदलना शुरू कर सकते हैं जिनमें हम स्टोर करते हैं, और यहां तक ​​कि समाज और मस्तिष्क में मूल्य, तथ्य और ज्ञान।"

जोसेफ फर्थ

लेकिन, फिर से, तथ्यों के लिए इंटरनेट पर निर्भर होने के दीर्घकालिक संज्ञानात्मक प्रभावों में और शोध की आवश्यकता है। हमारी स्थानिक स्मृति पर पड़ने वाले प्रभाव को और भी गहरा करने की आवश्यकता है, विशेष रूप से अब यह कि ज्यादातर लोग नेविगेशन सहायता के लिए ऑनलाइन जाते हैं।

सामाजिक संवर्द्धन - या समस्याएं?

सामाजिक संपर्क अंतिम जांच तत्व था। टीम ने पाया कि मस्तिष्क वास्तविक जीवन के लोगों के लिए आश्चर्यजनक रूप से ऑनलाइन बातचीत को संसाधित करता है।

अलगाव की भावनाओं से जूझ रहे वृद्ध लोगों के लिए यह फायदेमंद हो सकता है। दूसरी ओर, युवा लोग सामाजिक परिणामों के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं, जो ऑनलाइन बातचीत से उत्पन्न होते हैं, जैसे कि सहकर्मी दबाव और अस्वीकृति की भावनाएं।

इंटरनेट उपयोग और खराब मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक कारण लिंक खोजने में समीक्षा विफल रही। हालांकि, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि सोशल मीडिया जैसे अग्रिम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले युवाओं के लिए चिकित्सा के रूप में काम कर सकते हैं।

कुल मिलाकर, भविष्य के अनुसंधान को युवा लोगों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह कुछ हद तक स्पष्ट है कि इंटरनेट की पेशकश की सुविधाओं से बड़े वयस्क सकारात्मक रूप से उत्तेजित हो सकते हैं। हम अभी भी युवा लोगों के लिए समान निष्कर्ष नहीं बना सकते हैं।

लाभ और जोखिम के बारे में अधिक जानने के लिए

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के क्लिनिकल फेलो और समीक्षा के सह-लेखक डॉ। जॉन टॉरस कहते हैं, "इस पेपर के निष्कर्षों से पता चलता है कि मानसिक स्वास्थ्य और मस्तिष्क स्वास्थ्य पर हमारे डिजिटल दुनिया के प्रभाव के बारे में हमें कितना कुछ सीखना है।" । "स्वास्थ्य के कुछ पहलुओं के लिए निश्चित रूप से नए, संभावित लाभ हैं, लेकिन हमें संभावित जोखिमों के खिलाफ उन्हें संतुलित करने की आवश्यकता है।"

एनआईसीएम हेल्थ रिसर्च इंस्टीट्यूट के उप निदेशक प्रोफेसर जेरोम सरिस अधिक चिंता व्यक्त करते हैं। "इंटरनेट के माध्यम से उत्तेजनाओं की बमबारी, और परिणामी ध्यान आमतौर पर अनुभवी, चिंताओं की एक श्रृंखला प्रस्तुत करता है," वे कहते हैं।

"मेरा मानना ​​है कि समाज के बढ़ते # एकीकरण के साथ, यह मस्तिष्क की संरचना और कार्यप्रणाली दोनों को बदलने की क्षमता रखता है, जबकि संभवतः हमारे सामाजिक ताने-बाने में भी परिवर्तन करता है।"

जेरोम सरिस के प्रो

जैसा कि ऑनलाइन उपयोग के रूप में कई बुरे पक्ष अच्छे हो सकते हैं, शोधकर्ताओं ने इंटरनेट उपयोग को सीमित करने के कुछ तरीकों की सिफारिश की है।

प्रो। सरिस ने ऑनलाइन मल्टीटास्किंग की मात्रा को कम करने, और "अधिक व्यक्तिगत बातचीत में उलझाने" की सलाह देते हुए माइंडफुलनेस का अभ्यास करने की सलाह दी।

बच्चों के लिए, डॉ। फर्थ विभिन्न ऐप्स और सॉफ्टवेयर प्रोग्रामों की उपलब्धता पर प्रकाश डालता है, जिनका उपयोग माता-पिता फोन और कंप्यूटर पर इंटरनेट के उपयोग को प्रतिबंधित कर सकते हैं।

वह यह भी कहते हैं कि "बच्चों से अक्सर उनके ऑनलाइन जीवन को प्रभावित करने के बारे में बात करना भी महत्वपूर्ण है hope - साइबर अपराध, नशे की लत व्यवहार, या यहां तक ​​कि शोषण के जोखिम पर बच्चों की पहचान करने के लिए - और इसलिए प्रतिकूल परिणामों से बचने के लिए समय पर हस्तक्षेप को सक्षम करना।"