लोग किस तरह से गति बढ़ा सकते हैं?

श्रम को चिकित्सकीय रूप से प्रेरित करने के तरीके हैं, लेकिन एक व्यक्ति अक्सर शरीर को शिथिल और ढीला रखकर फैलाव को प्रोत्साहित कर सकता है। इससे प्रसव में आसानी हो सकती है।

Dilation एक शब्द है जो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के चौड़ीकरण का वर्णन करता है। गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव एक संकेत है कि एक गर्भवती महिला श्रम में जा रही है।

गर्भावस्था के अंतिम चरणों के दौरान, डॉक्टर गर्भावस्था की प्रगति और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की सीमा को ट्रैक करने के लिए ग्रीवा परीक्षा करते हैं।

श्रम के पहले चरण में, गर्भाशय ग्रीवा 10 सेंटीमीटर (सेमी) चौड़ाई में फैल जाएगा।

Dilation आमतौर पर क्रमिक होता है, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा 1 या 2 दिनों में तेजी से चौड़ा हो सकता है। कुछ अलग-अलग कारक प्रभावित कर सकते हैं कि कितनी जल्दी फैलाव होता है।

इस लेख में, जानें कि श्रम से पहले और दौरान अधिक तेज़ी से कैसे पतला किया जाए।

घर पर तेजी से पतला कैसे करें

निम्नलिखित तरीके दवा का उपयोग किए बिना फैलाव में मदद कर सकते हैं:

चारों ओर घूमें

एक्सरसाइज बॉल का उपयोग करने से फैलाव को गति देने में मदद मिल सकती है।

उठना और चारों ओर घूमना रक्त प्रवाह को बढ़ाकर गति को कम करने में मदद कर सकता है।

कमरे के चारों ओर घूमना, बिस्तर या कुर्सी पर सरल आंदोलनों को करना, या यहां तक ​​कि बदलते पदों को फैलाना प्रोत्साहित कर सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि शिशु का वजन गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव डालता है।

प्रभावी संगीत को शांत करने के लिए लोग नौकायन या नृत्य भी कर सकते हैं।

एक्सरसाइज बॉल का इस्तेमाल करें

एक बड़ी inflatable व्यायाम गेंद, जिसे इस मामले में बर्थिंग बॉल कहा जाता है, भी मदद कर सकती है।

गेंद पर बैठना और आगे पीछे हिलना या हलकों में हिलना मदद कर सकता है जिससे श्रोणि की मांसपेशियां ढीली हो सकती हैं और प्रसव के लिए आराम मिलता है।

आराम करें। |

गर्भावस्था के अंतिम चरणों के दौरान तनावग्रस्त होना आसान है, लेकिन आराम करने के लिए सीखने से कई फायदे हो सकते हैं।

तनाव और मांसपेशियों में तनाव और यह गर्भाशय ग्रीवा को पतला करने के लिए कठिन बनाकर श्रम में देरी कर सकता है। ये मुद्दे बच्चे को उतरने से भी रोक सकते हैं।

कई महिलाओं को प्रसव से पहले और दौरान श्वास व्यायाम या ध्यान का अभ्यास करने से लाभ होता है। रोशनी को कम करने में भी मदद मिल सकती है।

हसना

हंसने से खाड़ी में तनाव और भय बना रह सकता है। यहां तक ​​कि क्षणिक राहत भी शरीर को आराम दे सकती है और सहायता को फैला सकती है।

आसपास मज़ाक करना, या मज़ेदार फ़िल्में या स्टैंड-अप कॉमेडी देखना श्रम से पहले और दौरान आत्माओं को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

सेक्स करो

यौन उत्तेजना शरीर को आराम दे सकती है।

साथ ही, वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडीन नामक हार्मोन फैलाव को बढ़ावा दे सकता है।

प्रसव के दौरान तेजी से फैलने के लिए टिप्स

श्रम के दौरान चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है।

जबकि श्रम एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, ऐसे समय होते हैं जब डॉक्टर को हस्तक्षेप करने की आवश्यकता होती है।

चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है अगर:

  • महिला को गर्भाशय में संक्रमण है
  • बच्चा 2 सप्ताह से अधिक समय से अधिक है, और सक्रिय श्रम शुरू नहीं हुआ है
  • पानी टूट गया है, लेकिन कोई संकुचन नहीं है
  • अंतर्निहित चिकित्सा की स्थिति माँ या बच्चे के लिए प्रसव को जटिल करेगी

एक डॉक्टर एक दवा लागू कर सकता है जिसमें गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने और फैलाव को बढ़ावा देने के लिए प्रोस्टाग्लैंडीन होता है।

झिल्ली स्ट्रिपिंग नामक एक प्रक्रिया मदद कर सकती है। इसमें एक डॉक्टर या दाई को अपनी उंगलियों को एमनियोटिक थैली के झिल्ली के खिलाफ रगड़ कर गर्भाशय में प्रोस्टाग्लैंडीन जारी करने और गर्भाशय ग्रीवा को पतला करने में मदद करना शामिल है।

अनचाहे या "प्राकृतिक" जन्म में रुचि रखने वाली महिलाएं आवश्यक होने तक चिकित्सा हस्तक्षेप से बच सकती हैं।

श्रम के चरण

तीन अलग-अलग चरण हैं:

पहला चरण

श्रम के तीन अलग-अलग चरण हैं।

इस अवस्था के तीन चरण होते हैं।

पहले चरण में, गर्भाशय ग्रीवा 3 सेमी तक फैल जाती है। बच्चा श्रोणि में कम हो जाता है, और इससे शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन का स्तर बढ़ जाता है, जो फैलाव को उत्तेजित करता है।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के उद्घाटन को सील कर दिया गया बलगम प्लग दूर हो जाएगा।

गर्भाशय ग्रीवा में केशिकाएं इस चरण के दौरान फट सकती हैं और खूनी निर्वहन का कारण बन सकती हैं जिसे खूनी शो के रूप में जाना जाता है। यह सामान्य है।

अगला चरण सक्रिय श्रम है, जब गर्भाशय ग्रीवा आगे पतला होगा। कुछ डॉक्टर इस चरण के अंत को चिह्नित करते हैं जब गर्भाशय ग्रीवा की चौड़ाई 7 सेमी तक पहुंच जाती है। अन्य लोग एक दिशानिर्देश के रूप में संकुचन का उपयोग करते हैं।

इस चरण में अंतिम चरण, जिसे संक्रमण चरण कहा जाता है, तब तक रहता है जब तक कि गर्भाशय ग्रीवा 10 सेमी तक न हो जाए।

स्टेज दो

प्रसव का दूसरा चरण तब शुरू होता है जब गर्भाशय ग्रीवा 10 सेमी तक फैल जाती है और प्रसव के साथ समाप्त हो जाती है। समय की लंबाई महिला से महिला में भिन्न हो सकती है, और विभिन्न प्रकार के कारक इसे प्रभावित करते हैं।

स्टेज तीन

इस चरण में, डॉक्टर नाल को वितरित करेगा और गर्भनाल को काट देगा।

दूर करना

कुछ स्थितियों में, एक चिकित्सक फैलाव को प्रोत्साहित करने के लिए चिकित्सा विधियों का उपयोग कर सकता है।

हालांकि, श्रम से पहले और दौरान फैलाव को बढ़ावा देने के लिए कई प्राकृतिक तरीके हैं। अक्सर आराम करने के तरीके खोजना एक अच्छा विचार है।

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