चेतावनी बढ़ाने वाली दवाओं पर ध्यान दें, जोखिम के लायक नहीं, अध्ययन चेतावनी देते हैं

कई युवा वयस्क अध्ययन में मदद करने और काम के साथ ट्रैक पर रहने के लिए डॉक्टर के पर्चे के बिना फोकस बढ़ाने वाली दवाओं का उपयोग करते हैं। हालांकि, नए शोध से पता चलता है कि इस तरह की दवाएं स्वस्थ वयस्कों को बहुत कम लाती हैं - और केवल अल्पकालिक - उनके संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को लंबे समय में जोखिम में रखते हुए लाभ।

एक डॉक्टर के पर्चे के बिना दवाओं को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करने से अच्छे, नए शोध से अधिक नुकसान हो सकता है।

"Adderall और अन्य उत्तेजक […] एक ऐसे समाज में उत्तम रासायनिक निपुणता है जो उत्पादकता को एक दूसरे से ऊपर रखता है," पिछले साल छपे एक छोटे लेख में नोट किया गया है। नश्तर.

Adderall एक एम्फ़ैटेमिन आधारित दवा है जो डॉक्टरों को ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) या narcolepsy के साथ व्यक्तियों को लिखती है - एक ऐसी स्थिति जिसके कारण लोग दिन के बीच में भी अचानक सो जाते हैं।

इस दवा के निर्माताओं ने इन परिस्थितियों वाले लोगों को सतर्क और केंद्रित रहने की अनुमति देने के लिए इसे बनाया। तेजी से, हालांकि, स्वस्थ युवा लोगों ने काम करना या अध्ययन करते समय प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए अपने दिमाग को "हैकिंग" के रूप में इस और इसी तरह की दवाओं की खरीद और उपयोग करना शुरू कर दिया है।

बाल्टीमोर, एमडी में जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के शोधकर्ताओं द्वारा 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि संयुक्त राज्य अमेरिका में, एडडरॉल के गैर-प्रायोजित उपयोग में लगभग 6 वर्षों में युवा वयस्कों में 67% की वृद्धि हुई थी।

फिर भी, इरविन, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन के अनुसार, एडडरॉल जैसे साइकोस्टिमुलेंट्स का गैर-उपयोगिक उपयोग केवल अल्पकालिक लाभ लाता है। टीम ने पाया कि लंबे समय में, ये दवाएं वास्तव में, ध्यान केंद्रित करने, काम करने की स्मृति और नींद की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, एक दुष्चक्र का निर्माण करती हैं।

"स्वस्थ व्यक्ति जो संज्ञानात्मक वृद्धि के लिए साइकोस्टिमुलंट्स का उपयोग करते हैं, वे संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के लिए अनायास ही खर्च कर सकते हैं जो अच्छी नींद पर निर्भर करते हैं," लीड लेखक लॉरेन व्हाइटहर्स्ट चेतावनी देते हैं।

"हमारे शोध से पता चलता है कि जहां मनोचिकित्सक पूरे दिन प्राकृतिक रूप से बिगड़ने पर अंकुश लगा सकते हैं, वहीं उनका उपयोग नींद और नींद के बाद के कार्य को भी बाधित करता है।"

लॉरेन व्हाइटहर्स्ट

ध्यान बढ़ाने के लिए अल्पकालिक है

शोधकर्ताओं ने स्वस्थ वयस्क प्रतिभागियों की भर्ती की और प्रयोगों के दो सेट किए। पहला था संज्ञानात्मक प्रदर्शन पर मनोचिकित्सकों के प्रभावों का आकलन करना, विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करना, और दूसरा यह देखना था कि ये दवाएं नींद और कामकाजी स्मृति को कैसे प्रभावित करती हैं, यह स्मृति का प्रकार है जो हम निर्णय लेने के लिए दैनिक उपयोग करते हैं।

सभी प्रतिभागियों ने अध्ययन की शुरुआत में स्मृति और ध्यान परीक्षण प्राप्त किया ताकि शोधकर्ता यह देख सकें कि ये आधारभूत माप अंत में परिणामों के साथ कैसे तुलना करेंगे।

शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को या तो एक प्लेसबो या साइकोस्टिमुलेंट डेक्सट्रैम्पेटामाइन के 20 मिलीग्राम, एक पदार्थ जो एडडरॉल में मौजूद है। एक हफ्ते बाद, उन्होंने उपचार बंद कर दिया ताकि प्रत्येक प्रतिभागी को दोनों मिले।

टीम ने दो अलग-अलग अध्ययन पत्रों में अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए। जर्नल में पहला, अनुभूतिध्यान देने की अवधि पर डेक्सट्रैम्पेटामाइन के प्रभावों पर ध्यान केंद्रित करता है, जबकि दूसरा, अंदर व्यवहार मस्तिष्क अनुसंधाननींद और काम करने की स्मृति पर दवा के प्रभावों पर चर्चा करता है,

दवा कैसे ध्यान को प्रभावित करती है, इसका अध्ययन करने में, शोधकर्ताओं ने 1835 वर्ष की आयु के 43 स्वस्थ प्रतिभागियों से प्राप्त परिणामों का विश्लेषण किया।

टीम ने देखा कि एक प्रतिभागी को प्लेसेबो या डेक्सट्रैम्पेटामाइन मिला था, चाहे उनका ध्यान पूरे दिन कम हो गया हो।

उत्तेजक पदार्थ प्राप्त करने वाले लोगों ने उन लोगों की तुलना में अल्पावधि में बेहतर ध्यान प्रदर्शित किया जिन्हें प्लेसबो प्राप्त हुआ था। दवा प्राप्त करने के 75 मिनट बाद, इन प्रतिभागियों का प्रदर्शन प्रदर्शन नियंत्रण समूह की तुलना में 4% बेहतर था। उन्होंने बेसलाइन पर भी बेहतर फोकस किया।

हालांकि, इस दवा को लेने के 12 और 24 घंटे के बाद, प्रतिभागियों को अब कोई लाभ नहीं हुआ।

सह-लेखक सारा मेडिकिक कहती हैं, "हमारे शोध बताते हैं कि स्वस्थ आबादी में साइकोस्टिमुलेंट्स से एक्ज़िक्यूटिव फंक्शन को बढ़ाने में कुछ हद तक अतिशयोक्ति हो सकती है।

दवा स्मृति और नींद को प्रभावित करती है

नींद और काम करने की याददाश्त पर डेक्सट्रैम्पेटामाइन के प्रभावों के बारे में जानने के लिए, शोधकर्ताओं ने 46 स्वस्थ प्रतिभागियों से 18-39 वर्ष की आयु के डेटा का विश्लेषण किया।

इस मामले में, टीम ने पाया कि 75-मिनट और 12-घंटे के दोनों बिंदुओं पर, प्रतिभागियों की कार्यशील मेमोरी का प्रदर्शन समान था, भले ही उन्हें डेक्सट्रॉम्पेटामाइन या प्लेसबो मिला हो।

हालांकि, 24 घंटे के बाद, एक रात की नींद सहित, प्रतिभागियों को जो उत्तेजक प्राप्त हुआ था, वे उन लोगों की तुलना में काम करने वाले स्मृति कार्यों पर बहुत बुरा प्रदर्शन करने लगे, जिन्हें प्लेसबो मिला था।

इसके अलावा, रात भर मस्तिष्क गतिविधि स्कैन और नींद की गुणवत्ता के परीक्षण से पता चला कि जिन प्रतिभागियों को डेक्सट्रैम्पेटामाइन मिला था वे कम सोए थे और नियंत्रण समूह में साथियों के साथ तुलना में खराब गुणवत्ता वाली नींद थी।

"डब्लू] ई ने रात की नींद के लिए एक बड़ी हानि का उल्लेख किया, भले ही दवा सुबह में दी गई थी," मेडिक कहते हैं

“साइकॉस्टिमुलेंट्स ने संज्ञानात्मक कार्यों के लिए हानिकारक परिणामों का भी नेतृत्व किया जो अच्छी नींद पर भरोसा करते हैं। इस प्रकार, जो लोग इन दवाओं को स्कूल में या काम पर बेहतर प्रदर्शन करने के लिए ले रहे हैं महसूस कर हालांकि वे बेहतर कर रहे हैं, लेकिन हमारा डेटा इस भावना का समर्थन नहीं करता है, “वह चेतावनी देने के लिए जाती है।

इन परिणामों के आधार पर, शोधकर्ताओं ने लोगों को आगाह किया कि अल्पकालिक संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए ड्रग्स लेना जोखिम के लायक नहीं हो सकता है। टीम यह भी बताती है कि भविष्य में, डॉक्टर और जनता खराब गुणवत्ता वाली नींद लेने के लिए अच्छा कर सकते हैं और साइकोस्टिम्युलेंट्स के संभावित दुष्प्रभावों के रूप में संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट ला सकते हैं।