फटे होठों से राहत पाने के बेस्ट 6 तरीके

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चिपके हुए होंठ, जिसे चीलाइटिस भी कहा जाता है, एक आम और असुविधाजनक मुद्दा है। घरेलू नुस्खे फटे होंठों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं बिना उन्हें सुखाए।

होंठ पर त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में बहुत पतली और अधिक नाजुक होती है। होंठों को भी तत्वों के संपर्क में लाया जाता है, जिसमें सूरज और ठंडी, शुष्क हवा शामिल है, जिससे उन्हें सूखापन, टूटने, झड़ने और छीलने का खतरा होता है।

होंठों में तेल ग्रंथियों की कमी होती है और इसलिए वे अपनी नमी का उत्पादन नहीं कर सकते हैं, लेकिन प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र मदद कर सकते हैं।

इस लेख में बताया गया है कि कैसे पौष्टिक अवयवों के साथ फटे हुए होंठों को शांत करना है जो किसी भी दर्द या परेशानी से त्वरित राहत प्रदान कर सकते हैं। यह फटे होंठों के कारणों और रोकथाम को भी देखता है।

1. एक अच्छे लिप बाम का इस्तेमाल करें

सूखे होंठ बाम सामग्री मेन्थॉल और कपूर शामिल कर सकते हैं।

कुछ लिप बाम दूसरों की तुलना में बेहतर होते हैं, और लोकप्रिय ब्रांडों में ऐसी सामग्री हो सकती है जो होंठों को सूखा देती है।

उदाहरण के लिए, कई लिप बाम मेन्थॉल या एक अन्य टकसाल स्वाद शामिल हैं। यह एक ठंडा सनसनी प्रदान कर सकता है, लेकिन पुदीना बहुत सूख रहा है और होंठों को पहले की तुलना में अधिक जकड़ सकता है।

लिप बाम में आम सुखाने की सामग्री में शामिल हैं:

• मेन्थॉल
• कपूर
• फिनोल

सुगंधित और सुगंधित होंठ उत्पादों से बचें, क्योंकि ये तत्व होंठों को सूखा भी सकते हैं।

इसके बजाय लिप बाम के लिए देखें जिसमें सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं, जैसे:

• पेट्रोलियम। ये फार्मेसियों, स्वास्थ्य भंडार या ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।
• लानोलिन। ये फार्मेसियों, स्वास्थ्य भंडार या ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।
• मधुमक्खी का छत्ता। ये फार्मेसियों, स्वास्थ्य भंडार या ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।
• सेरामाइड्स। ये फार्मेसियों, स्वास्थ्य भंडार या ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।

2. प्राकृतिक होंठ उपचार का प्रयास करें

फटे होंठों के लिए कई प्रभावी प्राकृतिक उपचार हैं। एक व्यक्ति की रसोई में भी कुछ हो सकता है।

फटे होंठों को शांत और मॉइस्चराइज़ करने के लिए, सीधे होंठों पर लागू करें:

• एलोवेरा: यह जेल एलोवेरा के पौधों की पत्तियों के अंदर बनता है। इसमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी शामिल हैं जो क्षतिग्रस्त त्वचा को शांत और पुनर्जलीकरण करते हैं।
• नारियल तेल: नारियल के मांस से बना, यह तेल सूजन का मुकाबला करता है और एक कम करनेवाला है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा को शांत और नरम कर सकता है।
• शहद: यह अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग है, जो इसे सूखे होंठों के लिए एक अच्छा उपचार बनाता है। शहद में एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं, जो संक्रमणों को बेहद शुष्क या फटे होंठों में विकसित होने से रोकने में मदद करते हैं।
• ककड़ी: यह धीरे से होंठों को मॉइस्चराइज कर सकता है और इसमें विटामिन और खनिज शामिल हो सकते हैं जो होंठों की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।
• ग्रीन टी: एंटीऑक्सिडेंट्स और मिनरल्स से भरपूर, ग्रीन टी में पॉलीफेनोल भी होता है, जो सूजन को कम करता है। गर्म पानी में ग्रीन टी की एक थैली भिगोएँ और धीरे से होंठों पर रगड़ें ताकि नरम त्वचा को हटा दें। यह तकनीक पारंपरिक छूट से अधिक कोमल है।

एलोवेरा, नारियल तेल, और शहद सभी में रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो होंठों पर त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक करते हुए संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।

अधिकांश सुपरमार्केट इन उत्पादों का स्टॉक करते हैं, लेकिन लोग एलोवेरा जेल और नारियल तेल सहित ऑनलाइन कठिन सामग्री को खोजने के लिए ब्राउज़ कर सकते हैं।

3. होठों को एक्सफोलिएट करें

फटे हुए होंठ सूखी त्वचा की एक परत में ढंके होते हैं, जो होंठों के छालों को ठीक क्षेत्र तक पहुंचने से रोक सकते हैं।

लोग लिप स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं जिसमें चीनी या बेकिंग सोडा होता है जो इस शुष्क त्वचा को धीरे से बाहर निकालता है।

लिप स्क्रब के लिए खरीदारी करते समय, ऐसे उत्पादों की तलाश करें, जिनमें ऐसे तत्व हों जो होंठों को भिगोएंगे और नम करेंगे। लोग इन लिप स्क्रब को दवा की दुकानों में खरीद सकते हैं या ऑनलाइन प्राकृतिक विकल्पों की एक श्रृंखला पा सकते हैं।

4. पानी पिएं

निर्जलीकरण के कारण होंठ फट सकते हैं।

जब होंठ फटने की बात आती है तो निर्जलीकरण एक प्रमुख अपराधी है।

जब वे थोड़ा निर्जलित होते हैं तो लोग ध्यान नहीं देते हैं, इसलिए पूरे दिन पानी पीने की आदत बनाना एक अच्छा विचार है।

निर्जलीकरण तब होता है जब शरीर अधिक तरल पदार्थ खो देता है जब वह अंदर ले जाता है। जब शरीर निर्जलित होता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ क्षेत्रों से पानी खींचता है ताकि कोशिकाएं हाइड्रेटेड रहें। इससे होंठों सहित त्वचा में सूखापन हो सकता है।

निर्जलीकरण के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• प्यास लग रही है
• शुष्क मुंह
• सरदर्द
• सिर चकराना

अनुशंसित दैनिक पानी का सेवन कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें एक व्यक्ति की उम्र, लिंग और शारीरिक गतिविधि का स्तर शामिल है।

5. एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें

शुष्क हवा में बहुत अधिक समय बिताना त्वचा से नमी को दूर कर सकता है। यह सर्दियों में विशेष रूप से आम मुद्दा है।

पूरे साल शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत सारा पानी पीना एक अच्छा तरीका है। हालांकि, लोग हवा में वापस कुछ आवश्यक नमी जोड़ने के लिए सर्दियों के दौरान एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने पर विचार करना चाह सकते हैं।

6. धूम्रपान से बचें

तंबाकू का धुआं होठों के आसपास की संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकता है, जिससे वे सूख जाते हैं और उनमें दरार पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।

धूम्रपान से मुंह में अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे मुंह के छाले और मसूड़ों में दर्द।

लोगों को नोटिस हो सकता है कि धूम्रपान बंद करने के कुछ ही समय बाद फटे होंठ साफ हो जाते हैं, क्योंकि त्वचा ठीक होने लगती है।

फटे होंठों को रोकना

एक व्यक्ति सनस्क्रीन का उपयोग करके और सुगंधित होंठ उत्पादों से बचने से फटे होंठों को रोक सकता है।

लोग अक्सर यह नहीं देखते हैं कि वे अपने होंठों को कितना छूते हैं या खेलते हैं - वे इसके बारे में सोचे बिना भी अपने होंठों को चाटना, चबाना और खींचना पसंद करते हैं।

यदि होंठ पर त्वचा असामान्य रूप से सूखी है, तो ये आदतें बिगड़ सकती हैं।

हालांकि होंठों से सूखी, परतदार त्वचा का विरोध करना मुश्किल हो सकता है, लोग इस प्रक्रिया में स्वस्थ त्वचा को हटाने का जोखिम उठाते हैं। यह लंबे समय तक हीलिंग कर सकता है और यहां तक ​​कि रक्तस्राव का कारण बन सकता है।

एक व्यक्ति फटे होंठों को रोक सकता है:

• ऐसे उत्पादों का उपयोग करना जिनमें सनस्क्रीन हो
• सुगंधित या सुगंधित होंठ उत्पादों से परहेज
• ऐसे लिप प्रोडक्ट्स से परहेज करें जिनमें ज्ञात एलर्जी हो
• नियमित रूप से एक्सफ़ोलीएटिंग करना
• हाइड्रेटेड रहना
• धूम्रपान छोड़ना

फटे होंठों का क्या कारण है?

होंठों पर त्वचा बाकी चेहरे पर इससे अलग होती है। जबकि अंतर्निहित संरचनाएं समान हैं, होंठ पर त्वचा बहुत पतली और अधिक नाजुक है।

शरीर के बाकी हिस्सों को कवर करने वाली त्वचा के विपरीत, होंठों पर त्वचा में तेल ग्रंथियां नहीं होती हैं और इसलिए वे नमी का उत्पादन नहीं कर सकती हैं।

बाहरी कारकों की एक सीमा के कारण होंठों का फटना हो सकता है। इन कारकों को नियंत्रित करना मदद कर सकता है और फंसे हुए होंठों को रोक सकता है या उन्हें खराब होने से रोक सकता है:

मौसम

तापमान में गिरावट और सर्दियों के महीनों में आर्द्रता का स्तर कम हो जाता है। शुष्क हवा त्वचा से नमी खींचती है, यही कारण है कि लोग अक्सर वर्ष की ठंडी अवधि के दौरान फटे होंठों का अनुभव करते हैं।

ठंडे तापमान से बचने से फटे होंठ और शुष्क त्वचा को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

होठ चाटना

जब किसी व्यक्ति के होंठ सूख जाते हैं, तो वे उन्हें नमी जोड़ने के लिए सहज रूप से चाट लेते हैं।

चाट अस्थायी रूप से होठों को नम कर सकती है, यह आदत मामलों को बदतर बना सकती है। जैसे-जैसे लार का वाष्पीकरण होता है, यह होंठों की सतह से नमी खींचता है।

होंठ उत्पादों में सूखने वाली सामग्री

कुछ लिप बाम, लिपस्टिक और इसी तरह के उत्पादों में ऐसे तत्व होते हैं जो सूखे होंठों को खराब कर सकते हैं।

इनमें से कुछ अवयवों में शामिल हैं:

• humectants, जैसे ग्लिसरीन
• कपूर
• मेन्थॉल
• फिनोल

Humectants पदार्थ हैं जो पानी के नुकसान को रोकते हैं।

लोगों को होंठ उत्पादों, विशेष रूप से रंजक या सुगंध में कुछ सामान्य अवयवों से एलर्जी हो सकती है। एक लिप उत्पाद का उपयोग करना जिसमें एक एलर्जीन होता है, जिससे होंठ सूख, लाल और जकड़ सकते हैं।

सूर्य की क्षति

सूरज की पराबैंगनी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से होंठों को काफी नुकसान हो सकता है और सूखापन और दरार हो सकती है।

सूर्य की क्षति से एक्टिनिक केराटोस नामक स्थिति भी उत्पन्न हो सकती है, जिसके कारण होंठ पर क्रस्टी बम्प्स बनने लगते हैं। ये धक्कों जानलेवा नहीं हैं, लेकिन वे कैंसर बन सकते हैं, इसलिए लोगों को उन्हें जल्द से जल्द हटा देना चाहिए।

दवाएं

एंटीथिस्टेमाइंस, कीमोथेरपी और मूत्रवर्धक जैसी कुछ दवाएं साइड इफेक्ट के रूप में निर्जलीकरण का कारण बन सकती हैं।

सामयिक मुँहासे दवाओं में सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड जैसे तत्व शामिल हो सकते हैं, जो होंठों को सूखा सकते हैं। अगर ये तत्व होंठों के संपर्क में आते हैं, तो इससे झनझनाहट हो सकती है।

आउटलुक

होठों का फटना एक आम और कभी-कभी असुविधाजनक मुद्दा है। कुछ लोग केवल सर्दियों में इसका अनुभव करते हैं, जबकि अन्य इसे पूरे वर्ष भर अनुभव कर सकते हैं।

होंठ उत्पादों की खरीद करते समय सावधानी बरतें। कुछ जीवन शैली समायोजन होठों को चंगा करने और वापस आने से रोकने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं।

लंबे समय से चिपके हुए होंठ वाले लोग एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाह सकते हैं। कुछ दवाओं और शर्तों से निर्जलीकरण और फटे होंठ हो सकते हैं। यदि यह मामला है, तो वे एक अलग दवा पर स्विच करने की सिफारिश कर सकते हैं।

जिन लोगों ने सफलता के बिना अपने फटे होंठों के लिए कई उपाय आजमाए हैं, वे संभावित अंतर्निहित कारणों और उपचार के विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं।