ह्यूमिडिफ़ायर बनाम वेपराइज़र: सबसे अच्छा विकल्प के लिए एक गाइड - दमा

जब मैं एक humidifier बनाम एक vaporizer का उपयोग करना चाहिए?

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ह्यूमिडिफ़ायर और वेपोराइज़र हवा में जल वाष्प जोड़ते हैं। वे हवा को नम बनाते हैं और सूखापन का मुकाबला करते हैं, जिससे उन्हें कई स्थितियों के लिए एक उपयोगी घरेलू उपाय बना दिया जाता है जो शुष्क नाक, त्वचा की सूखापन या भीड़ का कारण बन सकता है।

लोग जुकाम, ब्रोंकाइटिस और एलर्जी जैसी स्थितियों के लिए ह्यूमिडिफ़ायर और वेपोराइज़र का उपयोग करते हैं, और बेबी नर्सरी में उपयोग करते हैं। ह्यूमिडीफ़ायर और वेपोराइज़र के बीच मामूली अंतर हैं, जिसका अर्थ है कि उनके विभिन्न उपयोगों के लिए अलग-अलग लाभ हैं।

इस लेख में, हम देखते हैं कि लागत और सुरक्षा सहित विभिन्न उपयोगों और अन्य विचारों के लिए कौन सा सबसे अच्छा है।

अंतर क्या है?

एक ह्यूमिडीफ़ायर सूखे गले या नाक की परेशानी को कम कर सकता है।

ह्यूमिडिफ़ायर और वेपोराइज़र विभिन्न तरीकों से हवा में नमी जोड़ते हैं:

एक वेपोराइज़र पानी को गर्म करता है और हवा में भाप जोड़ता है। इसमें आंतरिक हीटिंग तकनीक है जो हवा में भाप के रूप में छोड़ने से पहले पानी को उबालती है, जिससे गर्म धुंध बनती है।
एक ह्यूमिडिफायर हवा में एक अति सूक्ष्म ठंडी धुंध छोड़ता है। कुछ कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर अल्ट्रासोनिक तकनीक के साथ आते हैं, और अन्य एक आंतरिक बाती फिल्टर और प्रशंसक का उपयोग करते हैं।

ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र के बीच निर्णय लेते समय, यह उद्देश्य निर्धारित करने के लिए सहायक होता है। दोनों डिवाइस त्वचा की खुश्की के साथ ही गले में खराश या नाक की तकलीफ को कम कर सकते हैं। उपकरण नाक की भीड़ को कम कर सकते हैं और श्वास को आसान बना सकते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि उनके लिए कौन सा उपकरण सबसे अच्छा है, एक व्यक्ति को यह समझने की आवश्यकता है कि ह्यूमिडिफ़ायर और वेपोराइज़र कैसे काम करते हैं और वे किन स्थितियों में लाभ उठा सकते हैं:

एलर्जी

एलर्जी सबसे आम लक्षणों में से एक है। ह्यूमिडिफ़ायर और वेपोराइज़र दोनों हवा में नमी जोड़ते हैं। नम हवा में सांस लेने से नाक की अकड़न कम हो सकती है और चिड़चिड़े साइनस से राहत मिल सकती है।

हालांकि, किसी भी उपकरण का उपयोग करते समय एलर्जी वाले लोगों को सावधान रहना चाहिए।

यदि आर्द्रता का स्तर बहुत अधिक है, तो यह धूल के कण और मोल्ड के विकास को बढ़ावा दे सकता है, जो सामान्य एलर्जी ट्रिगर हैं। कम आर्द्रता का स्तर भी प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है। एक व्यक्ति हाइग्रोमीटर के साथ एक कमरे की आर्द्रता को माप सकता है।

एक 2016 के अध्ययन ने 122 शिक्षकों में अस्थमा के लक्षणों पर कक्षा की नमी के स्तर के प्रभावों को देखा।

शोधकर्ताओं ने पाया कि लोगों को अस्थमा जैसे लक्षणों में मध्यम स्तर पर गैर-उल्लेखनीय वृद्धि हुई जब आर्द्रता का स्तर 50% से अधिक या 30% से कम था। अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (एएएआई) के अनुसार, आर्द्रता का स्तर 40-50% के बीच होना चाहिए।

जो लोग एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते हैं, उन्हें इसे दैनिक रूप से साफ करना चाहिए और धूल के कण, मोल्ड और बैक्टीरिया के विकास को कम करने के लिए आसुत या विघटित पानी का उपयोग करना चाहिए।

AAAI सलाह देता है कि इनडोर एलर्जी वाले लोग अपने डॉक्टर से बात करके यह निर्धारित करें कि क्या ह्यूमिडिफायर उनके विशिष्ट एलर्जी के लिए सहायक है।

एक वेपोराइज़र उन लोगों के लिए एक बेहतर विकल्प है जिनके पास इनडोर एलर्जी है क्योंकि डिवाइस एक धुंध बनाने के लिए पानी को गर्म करता है जिसमें आमतौर पर ह्यूमिडिफायर की तुलना में कम संदूषक होते हैं।

दमा

इसी तरह एलर्जी वाले व्यक्ति के लिए, अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति को ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र के उपयोग से सावधान रहना चाहिए। अस्थमा में वायुमार्ग की अतिसंवेदनशीलता शामिल होती है, जिससे वायुमार्ग अवरोध होता है।

आर्द्रीकरण के उपयोग से वायुमार्ग में और जलन हो सकती है। अनुचित उपयोग से मोल्ड, डस्ट माइट या बैक्टीरिया का विकास हो सकता है जो अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है।

अस्थमा के साथ किसी भी प्रकार के ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से पहले, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करना सबसे अच्छा है।

कनाडा की अस्थमा सोसायटी अस्थमा के इलाज के लिए इनमें से किसी भी उपकरण के उपयोग की सलाह नहीं देती है।

ब्रोंकाइटिस

ब्रोंकाइटिस में ब्रोन्कियल नलियों में सूजन होती है जो फेफड़ों तक जाती है। लक्षणों में खांसी और बढ़े हुए बलगम शामिल हैं। हवा में नमी बढ़ने से ब्रोंकाइटिस से जुड़ी खांसी को कम करने में मदद मिल सकती है। ह्यूमिडिफ़ायर और वेपोराइज़र उसी तरह से हवा में नमी जोड़ते हैं।

सर्दी और बुखार

ठंड और फ्लू के लक्षणों में अक्सर गले में खराश और नाक की भीड़ शामिल होती है। वाष्पीकरण और ह्यूमिडिफ़ायर दोनों हवा में नमी जोड़कर गले में जलन और भीड़ को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ठंडे तापमान के साथ शुष्क हवा वायरस के संचरण को बढ़ावा दे सकती है, जिससे संक्रमण अधिक हो सकता है। इसलिए, हवा में नमी जोड़ना संक्रमणों से बचाने में मदद कर सकता है।

जब ठंड के लक्षणों से राहत के लिए ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र का उपयोग करने की बात आती है, तो यह व्यक्तिगत प्राथमिकता पर आ जाता है। हालांकि, एक वेपोराइज़र का एक अतिरिक्त लाभ है कि उपयोगकर्ता को नाक और छाती की भीड़ को कम करने के लिए साँस लेना के लिए दवाएं जोड़ने की अनुमति मिलती है।

बेबी नर्सरी

हवा में नमी जोड़ने से भीड़भाड़ वाली नाक को कम किया जा सकता है, और विशेष रूप से शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए सहायक हो सकता है जो अपनी नाक नहीं उड़ा सकते हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, बच्चों में मानव पैरेन्फ्लुएंजा वायरस श्वसन संक्रमण, जैसे क्रुप और ब्रोन्कोलाइटिस का एक सामान्य कारण है। दोनों बीमारियों के कारण नाक की खुश्की और खांसी होती है, जिससे आर्द्रीकरण कम हो सकता है।

बच्चे

ह्यूमिडिफायर और वेपोराइज़र के बीच चयन करते समय, यह विचार करना आवश्यक है कि विशिष्ट आयु सीमाओं के लिए क्या उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, एक वेपोराइज़र बच्चों के आसपास उपयोग करने के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं है। चूंकि वेपोराइज़र पानी को उबालता है, अगर इसे खटखटाया जाए तो यह जल सकता है। एक कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफ़ायर जिसमें जलने की क्षमता नहीं है, बच्चों के लिए बेहतर विकल्प है।

अन्य बातें

जब ह्यूमिडीफ़ायर या वेपोराइज़र चुनने की बात आती है, तो निम्नलिखित कारकों पर भी विचार करना ज़रूरी है:

लागत

Humidifiers और vaporizers की लागत निर्माता और इकाई के आकार के आधार पर भिन्न होती है। सामान्य तौर पर, ह्यूमिडिफ़ायर अधिक महंगे होते हैं। चुनते समय, कमरे के आकार को मापें और खरीदने के लिए ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र का सर्वोत्तम आकार निर्धारित करें।

सफाई

ह्यूमिडीफ़ायर और वेपोराइज़र के लिए सफाई प्रक्रिया समान हैं। हमेशा निर्माता के निर्देशों का पालन करें। सफाई की सिफारिशों में अक्सर सफेद सिरका का उपयोग करना और सभी भागों को rinsing और सुखाना शामिल है। उबलने की प्रक्रिया के कारण वेपोराइजर खनिज जमा को पीछे छोड़ सकते हैं, जिससे सफाई थोड़ी मुश्किल हो सकती है।

एक व्यक्ति एक ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र चुनता है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे डिवाइस को ठीक से साफ करें। जब अच्छी तरह से साफ नहीं किया जाता है, तो यह मोल्ड या बैक्टीरिया के निर्माण का कारण बन सकता है, जिससे बीमारी हो सकती है।

लोगों को रोजाना दोनों तरह के उपकरण साफ करने चाहिए। इसके अलावा, उन्हें किसी भी शेष पानी को खाली करना चाहिए और हर दिन ताजे पानी से फिर से भरना चाहिए। कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते समय, शुद्ध पानी का उपयोग करने पर विचार करें, क्योंकि इसमें नल के पानी की तुलना में कम संदूषक हो सकते हैं।

सुरक्षा

यद्यपि हवा में नमी जोड़ने से सूखापन से जुड़ी असुविधा कम हो सकती है, बहुत अधिक नमी भी समस्याओं का कारण बन सकती है। पर्यावरण संरक्षण एजेंसी के अनुसार, घर में आदर्श आर्द्रता का स्तर 30% से 50% के बीच सबसे अच्छा रखा जाता है। आदर्श रूप से, एक व्यक्ति कमरे में आर्द्रता के स्तर को मापने के लिए एक हाइग्रोमीटर का उपयोग कर सकता है।

सारांश

दोनों ह्यूमिडीफ़ायर और वेपोराइज़र हवा में नमी जोड़ते हैं। Vaporizers पानी गर्म करते हैं और हवा में भाप जोड़ते हैं। कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफ़ायर एक बढ़िया महीन वाष्प जोड़ते हैं। दोनों उपकरण त्वचा और नाक की सूखापन को राहत देने में मदद कर सकते हैं।

हवा में नमी जोड़ना, चाहे ठंडी या गर्म धुंध का उपयोग करना, खांसी के साथ नाक और छाती की भीड़ जैसे लक्षणों को कम करने में भी मदद मिल सकती है। पसंद बजट, उपयोगकर्ता की आयु और व्यक्तिगत पसंद के अनुसार नीचे आ सकती है।