मेरे कंधे के ब्लेड में दर्द क्या है?
कंधे के ब्लेड का दर्द एक बहुत ही सामान्य अनुभव है, जिसमें साधारण उपभेदों से लेकर गंभीर स्थितियों जैसे दिल के दौरे या यकृत की समस्याएं शामिल हैं।
कंधे के ब्लेड के दर्द का कारण निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है। कंधे के ब्लेड के दर्द का अनुभव करने वाले लोगों को दर्द के संभावित कारणों और क्या सावधानियां बरतने की जरूरत है।
इस लेख में, हम कंधे के ब्लेड के आसपास दर्द के विभिन्न कारणों की जांच करते हैं, साथ ही प्रत्येक समस्या का इलाज करने के लिए क्या किया जा सकता है।
अवलोकन
कंधे के ब्लेड में दर्द के विभिन्न कारण हो सकते हैं।
कंधे ब्लेड कंधे की पीठ पर त्रिकोणीय हड्डियां हैं, जिन्हें चिकित्सकीय रूप से स्कैपुले के रूप में जाना जाता है।
प्रत्येक कंधे का ब्लेड ऊपरी बांह की हड्डी को कॉलरबोन से जोड़ता है और इसमें मांसपेशियों के तीन समूह जुड़े होते हैं। ये मांसपेशियां कंधे के जोड़ को हिलाने में मदद करती हैं।
कंधे की गति की एक विस्तृत श्रृंखला है। कंधे की ब्लेड को जोड़ने वाली मांसपेशियां कंधे को घुमाने, एक सर्कल में ले जाने, ऊपर और नीचे जाने और साइड की तरफ ले जाने की अनुमति देती हैं।
जैसा कि कंधे इतने सारे तरीकों से आगे बढ़ सकता है, चोट लगना आसान है, जिससे कंधे के ब्लेड में दर्द हो सकता है।
दुर्भाग्य से, कंधे के ब्लेड का दर्द अक्सर चोट से संबंधित दर्द जितना सरल नहीं होता है। कुछ मामलों में, कंधे के ब्लेड का दर्द संकट में पास के अंग से दर्द के कारण होता है।
का कारण बनता है
कंधे के ब्लेड के दर्द के कई संभावित कारण हैं। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति यह पता लगाने में सक्षम हो सकता है कि उनके दर्द का कारण क्या है।
कारणों के कुछ उदाहरण जो किसी व्यक्ति के लिए स्पष्ट हो सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- एक चोट, गिरने, या दुर्घटना से आघात
- असहज या विषम स्थिति में सोना
- किसी भारी वस्तु को उठाने से होने वाला तनाव
कभी-कभी, हालांकि, दर्द का कारण निर्धारित करना अधिक कठिन हो सकता है।
कुछ स्थितियां पैदा कर सकता है जिसे संदर्भित दर्द कहा जाता है, जो कंधे के ब्लेड में होता है, लेकिन शरीर के दूसरे हिस्से में एक समस्या के कारण होता है।
कंधे के ब्लेड में संदर्भित दर्द के कुछ संभावित कारणों में शामिल हैं:
- फेफड़ों की बीमारी
- फेफड़ों का कैंसर
- दिल का दौरा, विशेष रूप से महिलाओं में
- पीठ में समस्या
- पीठ में स्लिप्ड डिस्क
- पित्ताशय का रोग
- जिगर की समस्याएं
- पेप्टिक अल्सर
कुछ कारणों में एक कंधे पर दूसरे में दर्द होने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, दिल का दौरा बाएं कंधे के ब्लेड में दर्द होने की अधिक संभावना है। पित्ताशय की थैली की बीमारी से दाहिने कंधे के ब्लेड में दर्द होने की संभावना अधिक होती है।
इसके विपरीत, कंधे के ब्लेड में एक स्ट्रेन हो सकता है, जहां पर चोट लगी है।
कारण कई श्रेणियों में फिट हो सकते हैं। नीचे दिए गए कारणों में से कुछ सूचीबद्ध हैं:
अस्थि और संयुक्त मुद्दे
कई संभावित हड्डी या संयुक्त समस्याएं हैं जो कंधे के ब्लेड के दर्द का कारण बन सकती हैं।
के रूप में कंधे ब्लेड एक हड्डी है, एक व्यक्ति के लिए फ्रैक्चर का अनुभव करना संभव है। यह ज्यादातर मामलों में एक अप्रत्याशित घटना है, क्योंकि इसमें गिरने, दुर्घटना, या कंधे के ब्लेड के समान प्रत्यक्ष चोट की आवश्यकता होती है।
एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, अपक्षयी स्थितियों में कंधे के ब्लेड का दर्द हो सकता है। इनमें से कुछ शर्तों में शामिल हैं:
- वात रोग
- ऑस्टियोपोरोसिस
- स्कोलियोसिस
- स्पाइनल स्टेनोसिस
- fibromyalgia
- जमे हुए कंधे
अधिक विशेष रूप से, गठिया का एक प्रकार जिसे एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस कहा जाता है, जो 20–40 वर्ष की आयु के लोगों में सबसे आम है। यह गठिया का एक रूप है जो मुख्य रूप से रीढ़ को प्रभावित करता है, लेकिन यह आसपास के क्षेत्रों में दर्द और सूजन पैदा कर सकता है।
कुछ कैंसर भी कंधे और कंधे में दर्द का कारण हो सकते हैं। सबसे आम कैंसर जो कंधे के ब्लेड के दर्द का कारण हो सकते हैं, उनमें फेफड़े का कैंसर, स्तन कैंसर और पेट का कैंसर शामिल हैं।
मस्कुलोस्केलेटल कारण
किसी व्यक्ति को मस्कुलोस्केलेटल समस्या का अनुभव करना बहुत आम है जो कंधे के ब्लेड के दर्द का कारण बनता है। अति प्रयोग, उपभेद, सोते हुए, और रोटेटर कफ सभी इस श्रेणी में आते हैं।
ये समस्याएं अक्सर कंधों के आसपास के मांसपेशी समूहों में दर्द से संबंधित होती हैं, जिसमें हाथ की कुछ मांसपेशियों भी शामिल हैं।
हृदय संबंधी कारण
कंधे के ब्लेड के दर्द का एक और गंभीर कारण दिल से जुड़ी समस्याएं हैं। हेल्थकेयर पेशेवर ध्यान दें कि बाएं कंधे में स्थानीयकृत दर्द दिल का दौरा पड़ने का संकेत हो सकता है, खासकर महिलाओं में।
कंधे की ब्लेड में दर्द का अनुभव करने वाली महिलाओं को एक मस्कुलोस्केलेटल समस्या से समझाया नहीं जा सकता है उन्हें तत्काल चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।
अन्य हृदय स्थितियों में कंधे के दर्द का कारण हो सकता है:
- महाधमनी में एक आंसू
- दिल की परत की सूजन
फुफ्फुसीय कारण
कुछ फेफड़ों की स्थिति भी कंधे के ब्लेड में संदर्भित दर्द का कारण हो सकती है। फेफड़ों की स्थिति के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- कैंसर जो फेफड़ों के शीर्ष भाग पर बढ़ता है
- थक्के जो पैरों से फेफड़ों तक जाते हैं
- ध्वस्त फेफड़ा
पेट का कारण
पेट में होने वाली कुछ स्थितियां हैं जो कंधे के ब्लेड के दर्द का कारण हो सकती हैं। पेट के क्षेत्र के साथ कंधे के दर्द का कारण हो सकता है:
- शल्य चिकित्सा
- तंत्रिका दर्द
- पेप्टिक अल्सर की बीमारी
- अग्नाशयशोथ
- जिगर की बीमारी
गर्दन के एक तरफ दर्द
स्ट्रेचिंग कंधे के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
गर्दन के दाएं या बाएं तरफ अलग-थलग दर्द आमतौर पर मांसपेशियों में खिंचाव या चोट का परिणाम होता है।
निम्नलिखित गतिविधियां गर्दन के एक तरफ दर्द में योगदान कर सकती हैं:
- गलत मुद्रा # खराब मुद्रा। खराब मुद्रा में और गर्दन के आसपास की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है और इससे वजन का असमान प्रसार भी हो सकता है, जिससे एक विशेष तरफ दर्द हो सकता है।
- नींद की खराब स्थिति। अजीब स्थिति में सोने से गर्दन में दर्द हो सकता है, और यह उन लोगों के लिए अधिक संभावना है जो अपने पेट पर सोते हैं। बहुत सारे तकियों या एक असमर्थित गद्दे का उपयोग करने से भी समस्याएं हो सकती हैं।
- Whiplash। गर्दन के मोच से दर्द लिगामेंट या मांसपेशियों की क्षति का परिणाम है। व्हिपलैश आमतौर पर एक वाहन दुर्घटना में होने के साथ जुड़ा हुआ है, अन्य सामान्य कारणों में जोरदार खेल गतिविधि करना और रोलरकोस्टर की सवारी करना शामिल है।
निदान
एक डॉक्टर को कंधे के ब्लेड के दर्द का कारण बनने वाले व्यक्ति की जांच करने की आवश्यकता होगी। सामान्य निदान एक साक्षात्कार से शुरू होता है जिसमें डॉक्टर दर्द के लिए कोई सरल कारण होने पर काम करने की कोशिश करेंगे।
एक बार जब डॉक्टर ने सरल कारणों को खारिज कर दिया, तो वे कुछ अलग आकलन कर सकते हैं।
इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- हृदय परीक्षण, जैसे कि इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी या ईसीजी) या तनाव परीक्षण
- उदर परीक्षण, जैसे कि एंडोस्कोपी
- रक्त काम है कि जिगर समारोह के लिए परीक्षण
- एमआरआई या कैट स्कैन का उपयोग करके छाती और पीठ के रेडियोलॉजिकल अध्ययन
इलाज
उपचार काफी हद तक दर्द के सटीक कारण पर निर्भर करता है।
अति प्रयोग, तनाव, या खराब नींद के सरल मामलों के लिए, एक व्यक्ति घर से उपचार की एक श्रृंखला की कोशिश करने में सक्षम हो सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- आराम
- बर्फ
- दर्द निवारक दवाएं जैसे इबुप्रोफेन
- औषधीय रगड़ और मलहम
- खींच
- मालिश
जहां एक अंतर्निहित विकार है, उपचार अंतर्निहित कारण के उपचार पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, कैंसर को विकिरण, कीमोथेरेपी या अन्य उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। हृदय की स्थिति को दवाओं की आवश्यकता हो सकती है जो हृदय की समस्याओं को लक्षित करती हैं।
जब कोई व्यक्ति कंधे के ब्लेड के दर्द का कारण जानता है, तो उपचार अधिक प्रभावी होने की संभावना है।
यदि उपचार काम नहीं कर रहा है, हालांकि, लोगों को यह देखने के लिए अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए कि क्या उनके उपचार को बदलने या समायोजित करने की आवश्यकता है।
डॉक्टर को कब देखना है
सांस की तकलीफ या सीने में दर्द के साथ बाएं कंधे के ब्लेड में अस्पष्टीकृत दर्द के लिए तत्काल चिकित्सा की मांग की जानी चाहिए।
कई मामलों में, एक व्यक्ति कंधे के ब्लेड के दर्द का पता लगा सकता है, जैसे हाल ही में गिरने या किसी अवसर पर जब वे बहुत अधिक वजन उठाते हैं।
यह उस व्यक्ति के लिए कम स्पष्ट हो सकता है जो बुरी तरह से सोया था, लेकिन चेतावनी के संकेतों में एक तरफ बहुत देर तक सोना या हाल ही में स्विच किए गए गद्दे शामिल हैं।
जो लोग अपने कंधे के ब्लेड में दर्द की व्याख्या करने में असमर्थ हैं, उन्हें अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
महिलाओं को विशेष रूप से बाएं कंधे के ब्लेड में किसी भी दर्द से सावधान रहना चाहिए क्योंकि यह दिल का दौरा पड़ने का संकेत हो सकता है, और उन्हें डॉक्टर से तत्काल ध्यान आकर्षित करना चाहिए।
एक व्यक्ति भी तनाव के मामले में एक डॉक्टर को देखने की इच्छा कर सकता है क्योंकि डॉक्टर अतिरिक्त उपचार की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है।
तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता वाले लक्षणों में शामिल हैं:
- छाती में दर्द
- साँसों की कमी
- तेजी से या अनियमित दिल की धड़कन
- बोलने में अचानक कठिनाई
- चक्कर
- दर्द, सूजन, या पैरों में लालिमा
- खूनी खाँसी
- बुखार
- नज़रों की समस्या
- शरीर के एक तरफ का पक्षाघात
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- होश खो देना
निवारण
रोके जाने योग्य कंधे के ब्लेड का दर्द आमतौर पर आघात और अति प्रयोग से जुड़ा होता है। कदम उठाने के लिए शामिल हो सकते हैं:
- संभावित गिरने के जोखिम से बचें
- कार में सीटबेल्ट पहनना
- किसी भी नए वर्कआउट रूटीन में ढील देना
- नींद की स्थिति बदलना
रोकथाम के अन्य साधनों में शामिल हैं:
- संतुलित आहार खाना जो पोषक तत्वों से भरपूर हो
- मध्यम व्यायाम हो रहा है
- खींच
आउटलुक
सरल कारणों के लिए, यह बहुत संभावना है कि एक व्यक्ति न्यूनतम चिकित्सा हस्तक्षेप के साथ पूर्ण वसूली का अनुभव करेगा। इन स्थितियों में से अधिकांश में, एक व्यक्ति को पूर्ण लक्षण राहत का अनुभव करने के लिए शायद कुछ दिनों से कुछ सप्ताह तक का समय लगेगा।
जहां दर्द एक अंतर्निहित कारण के कारण होता है, उपचार और पुनर्प्राप्ति समय की लंबाई बहुत भिन्न होगी।
इसका कारण जानना महत्वपूर्ण है ताकि अंतर्निहित मुद्दों के समाधान के लिए एक प्रभावी उपचार योजना बनाई जा सके।
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