शिशु कब्ज के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार
बच्चे अक्सर मल त्याग के बीच एक लंबा समय गुजारते हैं। ज्यादातर बार, एक बच्चे के लिए एक आंत्र आंदोलन के बिना दिन या एक सप्ताह से अधिक समय तक चलना सामान्य है। हालांकि, कभी-कभी एक बच्चे को कब्ज हो सकती है और उसे थोड़ी मदद की आवश्यकता होती है।
यदि शिशु को कब्ज है, तो शिशु रोग विशेषज्ञ शिशु को कब्ज के इलाज के लिए घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं।
7 घरेलू उपचार
एक बच्चे में कब्ज के घरेलू उपचार में शामिल हैं:
1. व्यायाम करें
शिशु के पैरों को हिलाने से कब्ज से राहत मिल सकती है।
वयस्कों के साथ, व्यायाम और आंदोलन एक बच्चे के आंत्र को उत्तेजित करते हैं।
हालाँकि, शिशु अभी तक नहीं चल रहे हैं या रेंग भी रहे हैं, इसलिए माता-पिता या देखभाल करने वाले उन्हें कब्ज से राहत दिलाने के लिए व्यायाम करने में मदद कर सकते हैं।
माता-पिता या देखभाल करने वाले बच्चे के पैरों को धीरे से हिला सकते हैं, जब वे साइकिल की सवारी की गति की नकल करने के लिए अपनी पीठ पर झूठ बोलते हैं। ऐसा करने से आंतों को काम करने और कब्ज से राहत मिल सकती है।
2. एक गर्म स्नान
एक बच्चे को गर्म स्नान देने से उनके पेट की मांसपेशियों को आराम मिल सकता है और उन्हें तनाव को रोकने में मदद मिल सकती है। यह कब्ज से संबंधित कुछ असुविधा को भी दूर कर सकता है।
3. आहार परिवर्तन
कुछ आहार परिवर्तन कब्ज में मदद कर सकते हैं, लेकिन ये बच्चे की उम्र और आहार के आधार पर अलग-अलग होंगे।
एक बच्चे को स्तनपान करते समय, एक महिला अपने आहार से कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे डेयरी को समाप्त कर सकती है।मदद करने वाले आहार परिवर्तनों की पहचान करने के लिए कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है, और यह बहुत संभव है कि आहार में परिवर्तन से बच्चे के कब्ज पर कोई प्रभाव न पड़े।
फ़ार्मूला-फ़ेडर्ड शिशुओं के लिए, एक अभिभावक या देखभाल करने वाला एक अलग तरह का फ़ार्मूला आज़माना चाह सकता है। यह सबसे अच्छा है कि पहले किसी बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लिए बिना किसी सौम्य या डेयरी-मुक्त फॉर्मूला पर न जाएं। यदि एक परिवर्तन से कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो विभिन्न सूत्रों का प्रयास जारी रखने से मदद की संभावना नहीं है।
यदि एक शिशु ठोस खाद्य पदार्थ खा रहा है, तो माता-पिता या देखभाल करने वालों को उन खाद्य पदार्थों को पेश करना चाहिए जो फाइबर के अच्छे स्रोत हैं।
कई फल और सब्जियां अपने उच्च फाइबर सामग्री के कारण आंत्र को उत्तेजित करने में मदद कर सकती हैं। कब्ज वाले बच्चों के लिए अच्छा भोजन विकल्प शामिल हैं:
- त्वचा रहित सेब
- ब्रोकोली
- साबुत अनाज, जैसे दलिया या साबुत अनाज की रोटी या पास्ता
- आड़ू
- रहिला
- बेर
4. जलयोजन
युवा शिशुओं को आमतौर पर पूरक तरल पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि वे स्तन के दूध या सूत्र से अपने जलयोजन प्राप्त करते हैं।
हालांकि, जिन शिशुओं को कब्ज होता है, उन्हें थोड़ी मात्रा में अतिरिक्त तरल से लाभ हो सकता है।
बाल रोग विशेषज्ञ कभी-कभी बच्चे के आहार में थोड़ी मात्रा में पानी या कभी-कभी, फलों के रस को जोड़ने की सलाह देते हैं, जब वे 2-4 महीने से अधिक उम्र के होते हैं और उन्हें कब्ज़ हो जाता है।
5. मालिश करें
कब्ज दूर करने के लिए शिशु के पेट की मालिश करने के कई तरीके हैं। इसमे शामिल है:
- एक दक्षिणावर्त पैटर्न में पेट पर परिपत्र गति बनाने के लिए उंगलियों का उपयोग करना।
- एक दक्षिणावर्त पैटर्न में नौसेना के चारों ओर उंगलियां चलना।
- बच्चे के घुटनों और पैरों को एक साथ पकड़कर धीरे-धीरे पैरों को पेट की तरफ ले जाएं।
- एक उंगली के किनारे के साथ पेट बटन के नीचे रिब पिंजरे से स्ट्रोक।
6. फलों का रस
शुद्ध सेब के रस की थोड़ी मात्रा मल को नरम करने में मदद कर सकती है।
2-4 महीने की उम्र के बच्चे के पहुंचने के बाद, उनके पास फलों का रस कम मात्रा में हो सकता है, जैसे कि 100 प्रतिशत प्रून या सेब का रस। यह रस कब्ज के इलाज में मदद कर सकता है।
विशेषज्ञ फलों के रस के लगभग 2-4 औंस से शुरू करने की सलाह दे सकते हैं। रस में चीनी पचाने के लिए कठिन है। नतीजतन, अधिक तरल आंतों में प्रवेश करता है, जो मल को नरम और तोड़ने में मदद करता है।
हालांकि, माता-पिता या देखभाल करने वाले को अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बिना पहली बार एक बच्चे को फलों का रस नहीं देना चाहिए।
7. एक रेक्टल तापमान लेना
जब एक बच्चे को कब्ज़ हो जाता है, तो बच्चे के मलाशय के तापमान को एक साफ, चिकनाई वाले थर्मामीटर के साथ लेने से उन्हें मल पास करने में मदद मिल सकती है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस विधि का उपयोग न करें, क्योंकि यह कब्ज को बदतर बना सकता है। बच्चा बिना मदद के मल त्याग करना शुरू नहीं कर सकता है, या वे बेचैनी के साथ मल त्याग करना शुरू कर सकते हैं, जिससे उन्हें प्रक्रिया के दौरान अधिक उपद्रव या रोना हो सकता है।
जो कोई भी महसूस करता है कि बच्चे को मल त्याग करने में मदद करने के लिए उन्हें अक्सर इस पद्धति का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, बच्चे के डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
संकेत है कि एक बच्चे को कब्ज है
जैसा कि शिशु मल त्याग के बिना विस्तारित अवधि के लिए जा सकते हैं, यह बताना मुश्किल हो सकता है कि क्या उन्हें कब्ज है। एक बच्चे में कब्ज का संकेत देने वाले संकेतों में शामिल हैं:
- लगातार मल जो नरम नहीं होते हैं
- मिट्टी जैसी मल संगति
- मल के कठिन छर्रों
- लंबे समय तक मल त्यागने की कोशिश करते समय तनाव या रोना
- मल में लाल रक्त की धारियाँ
- भूख की कमी
- एक कठोर पेट
शिशुओं में कब्ज के लक्षण उनकी उम्र और आहार के आधार पर भिन्न होते हैं। एक बच्चे को ठोस भोजन खाना शुरू करने से पहले एक सामान्य मल त्याग बहुत नरम होना चाहिए, लगभग मूंगफली का मक्खन या यहां तक कि शिथिलता।
ठोस भोजन से पहले कठोर बच्चे का मल शिशुओं में कब्ज का सबसे स्पष्ट संकेत है।
सबसे पहले, स्तनपान करने वाले बच्चे अक्सर मल पास कर सकते हैं क्योंकि स्तन का दूध पचाने में आसान होता है। हालांकि, एक बार जब बच्चा 3 से 6 सप्ताह के बीच का हो जाता है, तो वे केवल सप्ताह में एक बार एक बड़ा, मुलायम मल पास कर सकते हैं और कभी-कभी इससे भी कम।
फॉर्मूला से पीडि़त बच्चे स्तनपान कराने वाले शिशुओं की तुलना में अधिक बार मल पास करते हैं। अधिकांश फॉर्मूला-फ़ेड किए गए शिशुओं में एक दिन या हर दूसरे दिन कम से कम एक बार मल त्याग होगा। हालाँकि, कुछ फार्मूला-फ़ेल किए गए शिशुओं को बिना कब्ज़ के मल त्याग के बीच अधिक समय तक रहना पड़ सकता है।
एक बार जब एक माता-पिता बच्चे के आहार में ठोस भोजन का परिचय देते हैं, तो बच्चे को कब्ज होने की संभावना हो सकती है। यदि माता-पिता या देखभाल करने वाला अपने आहार में गाय के दूध (फार्मूला के अलावा) का परिचय देता है, तो बच्चे को कब्ज होने की संभावना हो सकती है।
डॉक्टर को कब देखना है
एक बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करने की सलाह दी जाती है अगर एक या दो दिन बाद एक बच्चा मल नहीं पारित करता है और अन्य लक्षण मौजूद हैं, जैसे:
- मल में खून
- बच्चा चिड़चिड़ा होने लगता है
- बच्चे को पेट में दर्द होता है
- इसके उपचार के लिए कदम उठाने के बाद बच्चे की कब्ज में कोई सुधार नहीं हुआ है
उपचार आमतौर पर घरेलू उपचार के साथ शुरू होता है। यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो एक डॉक्टर बच्चे की जांच कर सकता है और, दुर्लभ मामलों में, दवाएं लिख सकता है, जैसे:
- जुलाब
- एनिमा
- सपोजिटरी
जब तक कोई डॉक्टर उन्हें निर्धारित नहीं करता, तब तक लोगों को ये दवाएं बच्चे को नहीं देनी चाहिए।
सारांश
कब्ज से बच्चे में बेचैनी और चिड़चिड़ापन हो सकता है। कब्ज को कम करने के लिए लोग कई घरेलू तरीकों की कोशिश कर सकते हैं।
यदि लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो अतिरिक्त रणनीतियों के लिए शिशु के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है।
स्पेनिश में लेख पढ़ें।
