क्या टेलोजन एफ्लुवियम प्रतिवर्ती है?
टेलोजन एफ्लुवियम अस्थायी बालों के झड़ने का एक रूप है जो आमतौर पर तनाव, सदमे या दर्दनाक घटना के बाद होता है। यह आमतौर पर खोपड़ी के शीर्ष पर होता है।
टेलोजेन एफ्लुवियम बालों के झड़ने विकार से अलग होता है जिसे एलोपेसिया अरीता कहा जाता है। किसी व्यक्ति के बाल बड़ी मात्रा में बाहर गिर सकते हैं, लेकिन यह अक्सर अस्थायी होता है, और बाल आमतौर पर वापस उग जाते हैं।
इस लेख में, हम टेलोजेन इफ्लुवियम के कारणों, लक्षणों, निदान और उपचार को देखते हैं, जिसमें आहार परिवर्तन भी शामिल हैं जो मदद कर सकते हैं।
टेलोजन एफ्लुवियम क्या है?
एक व्यक्ति को क्रोनिक टेलोजेन इफ्लुवियम होने के रूप में वर्णित किया जाता है, यदि वे अक्सर 6 महीने से अधिक समय तक बालों की अवधि का अनुभव करते हैं। टेलोजन एफ्लुवियम आमतौर पर प्रतिवर्ती है।
इस स्थिति वाला व्यक्ति अपने सभी बाल नहीं खोता है, हालांकि यह काफी पतले हो सकता है।
टेलोजन एफ्लुवियम बालों के झड़ने का एक प्रकार है जो बालों के पतले होने या बालों के झड़ने में वृद्धि के कारण होता है। यह महिलाओं में अधिक बार होता है और आमतौर पर बालों के चक्र में गड़बड़ी से शुरू होता है।
बाल चक्र में आमतौर पर तीन चरण होते हैं:
- अंजन या वृद्धि अवस्था।
- कैटजेन या संक्रमणकालीन चरण।
- टेलोजेन या आराम चरण।
टेलोजन एफ्लुवियम टेलोजेन चरण के साथ जुड़ा हुआ है। आमतौर पर, किसी भी समय 5 से 10 प्रतिशत बाल टेलोजन चरण में होते हैं।
टेलोजेन एफ्लुवियम के साथ, एनाजेन चरण धीमा हो जाता है, जिसका अर्थ है कि कम बाल अगले दो चरणों में प्रवेश करते हैं। इस स्थिति के साथ, लगभग 30 प्रतिशत बाल कूप टेलोजेन चरण में चले जाते हैं, जिसका अर्थ है कि बाल शेडिंग होता है।
लक्षण
टेलोजन एफ्लुवियम का मुख्य लक्षण एक व्यक्ति के बाल की मात्रा में वृद्धि है।
किसी को नोटिस हो सकता है कि जब वे अपने बालों को धोते हैं या ब्रश करते हैं तो सामान्य से अधिक बाल गिर रहे हैं। वे नाली में या अपने तकिए पर अधिक बाल भी पा सकते हैं।
का कारण बनता है
बालों के चक्र में गड़बड़ी कई ट्रिगर के कारण हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:
- गंभीर तनाव। लंबे समय तक तनाव के परिणामस्वरूप टेलोजेन एफ्लुवियम हो सकता है। बालों का झड़ना आमतौर पर तनावपूर्ण घटना के लगभग 3 महीने बाद होता है।
- अल्प खुराक। बालों को बढ़ने के लिए प्रोटीन, आयरन, बी-विटामिन और जिंक सहित प्रमुख पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इन पोषक तत्वों की कमी से किसी व्यक्ति के बालों की गुणवत्ता और मात्रा प्रभावित हो सकती है।
- अचानक वजन कम होना। वजन घटाने या पुरानी कैलोरी प्रतिबंध, जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा में, बालों को बहाया जा सकता है।
- गर्भावस्था और प्रसव। गर्भावस्था के दौरान, अधिक बाल विकास के चरण में होते हैं। जन्म के 3 से 6 महीने बाद होने वाले हार्मोनल परिवर्तन से बाल झड़ सकते हैं। इसे पोस्ट-पार्टम टेलोजेन एफ्लुवियम कहा जाता है।
- रजोनिवृत्ति। रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन भी टेलोजेन एफ्लुवियम का कारण बन सकते हैं।
- कुछ दवाओं। कुछ दवाएं और मनोरंजक दवाएं बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।
- स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार। इनमें ऑटोइम्यून बीमारी, ऐसी स्थितियां शामिल हो सकती हैं जो थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित करती हैं, और खालित्य areata।
- शल्य चिकित्सा। प्रक्रिया के प्रकार के आधार पर, अस्पताल में रहने की अवधि, दवाएं और समग्र पोषण की स्थिति।
- धातु विषाक्तता। धातु में जहरीले रसायनों के संपर्क में आने से बाल झड़ सकते हैं।
इलाज
टेलोजेन एफ्लुवियम के लिए उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि बालों के झड़ने के कारण क्या हो रहा है। एक बार ट्रिगर स्थापित हो जाने के बाद, बालों का चक्र सामान्य हो जाना चाहिए और बाल वापस उगने लगेंगे।
उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:
- आहार के माध्यम से पोषण संबंधी कमियों को संबोधित करना
- गैर-सर्जिकल बाल प्रतिस्थापन
- रजोनिवृत्ति का अनुभव करने वाले लोगों के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
- तनाव या चिंता का प्रबंधन करने के लिए परामर्श का समर्थन
एक व्यक्ति को रासायनिक या गर्मी उपचार से बचने की कोशिश करनी चाहिए जो बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। उन्हें हेयर स्टाइलिंग और हीट ट्रीटमेंट से भी बचना चाहिए, जैसे कि कर्लिंग या बालों को परमिशन देना।
आहार संबंधी विचारों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- प्रोटीन बालों को बढ़ने के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स प्रदान करता है। सुनिश्चित करें कि आहार में मांस, अंडे, मछली, सेम, अनाज और नट्स जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं। अमीनो एसिड लाइसिन बालों के विकास के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है।
- आयरन की कमी को टेलोजेन एफ्लुवियम से जोड़ा जा सकता है। आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए आहार में बदलाव करने से बालों के झड़ने में मदद मिल सकती है। इनमें रेड मीट, लिवर, गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां, बीन्स और दाल शामिल हैं।
- पूरक पोषण की स्थिति में सुधार होने पर अल्प समय के लिए विचार किया जा सकता है।
पेशेवर सलाह के लिए, एक व्यक्ति त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकता है।
regrowth
टेलोजेन एफ्लुवियम के साथ, बालों को उगाने के 3 से 6 महीने के भीतर वापस आना आम बात है। कभी-कभी, शेडिंग की दर धीमी हो जाती है, लेकिन पूरी तरह से बंद नहीं होती है। ज्यादातर मामलों में, 50 प्रतिशत से अधिक बाल नहीं झड़ते हैं।
निदान
टेलोजेन एफ्लुवियम का निदान करते समय, एक डॉक्टर उन बालों की जांच करेगा जो बाहर गिर गए हैं।
टेलोजन एफ्लुवियम के निदान के लिए कई परीक्षण किए जा सकते हैं:
- खोए हुए बालों का व्यास और लंबाई इस स्थिति का संकेत दे सकती है, और डॉक्टर को इस और खालित्य के बीच अंतर करने में मदद कर सकती है।
- बाल खींचने का परीक्षण यह देखने के लिए किया जा सकता है कि बाल कितने बहाए जा रहे हैं।
- धोने का परीक्षण किया जा सकता है जिससे धुलाई के दौरान खो जाने वाले बालों की संख्या गिना जाता है।
- बालों के झड़ने के कारण का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण उपयोगी हो सकता है। ये परीक्षण लोहे की कमी या थायरॉयड अपर्याप्तता का निदान करने में मदद कर सकते हैं।
एक त्वचा विशेषज्ञ टेलोजेन इफ्लुवियम का निदान करने और सलाह देने में सक्षम हो सकता है। वे बालों के स्वास्थ्य के अन्य संकेतकों को देखेंगे, जैसे कि खोपड़ी की उपस्थिति, गंजापन के किसी भी पैच, या अधिक सामान्यीकृत बाल पतले होना।
आउटलुक
टेलोजन एफ्लुवियम अस्थायी बालों के झड़ने का एक सामान्य कारण है। यह बालों की एक अचानक शुरुआत की विशेषता है जो आमतौर पर ट्रिगरिंग घटना के कई महीनों बाद दिखाई देता है।
यह आमतौर पर लगभग 6 महीने तक रहता है, क्रोनिक टेलोजेन एफ्लुवियम के मामलों को छोड़कर, जो लंबे समय तक रहता है। कोई विशिष्ट उपचार मौजूद नहीं है, लेकिन जीवनशैली और आहार में बदलाव बालों के दोबारा आने की शुरुआत में प्रभावी हो सकते हैं।
