उच्च रक्तचाप? अपने थर्मोस्टेट को चालू करें
हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कूलर घर में रहना उच्च रक्तचाप के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है। लेखकों का मानना है कि जोखिम वाले लोगों के साथ घर के तापमान पर चर्चा की जानी चाहिए।
उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप, संयुक्त राज्य अमेरिका में 100 मिलियन से अधिक वयस्कों को प्रभावित करता है।
हालांकि उच्च रक्तचाप शायद ही कभी महत्वपूर्ण लक्षण पैदा करता है, यह जोखिम बढ़ाता है कि अन्य गंभीर समस्याएं विकसित हो सकती हैं, जैसे कि स्ट्रोक और दिल का दौरा।
उच्च रक्तचाप तेजी से प्रचलित है और महत्वपूर्ण और संभावित जीवन-बदलते स्वास्थ्य परिणामों के लिए आधार बनाता है।
इन कारणों के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसा क्यों होता है और इसे कैसे प्रबंधित किया जा सकता है। कई जोखिम कारक - जैसे कि बड़ी उम्र, उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास, एक अस्वास्थ्यकर आहार, अधिक वजन होना, धूम्रपान करना, और बहुत अधिक शराब पीना - पहले से ही ज्ञात हैं।
यूनाइटेड किंगडम में यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (UCL) में किया गया एक हालिया अध्ययन, सूची में एक नया जोखिम कारक जोड़ता है: आपके घर का तापमान।
शोध पत्र - शीर्षक The मेरा रक्तचाप आज कम है, क्या आपके पास ताप है? ’इनडोर तापमान और रक्तचाप के बीच संबंध अब में प्रकट होता है उच्च रक्तचाप के जर्नल.
तापमान और रक्तचाप
पहले के शोधों ने उच्च रक्तचाप के बढ़ते जोखिम के लिए अस्थायी रूप से ठंडे रहने की स्थिति को जोड़ा है; हालांकि, इन अध्ययनों में राष्ट्रीय प्रतिनिधि डेटा तक पहुंच नहीं थी, जिससे उनके परिणाम कम ठोस हो गए।
सबसे हालिया अध्ययन, जो बड़ी संख्या में प्रतिभागियों में किया गया था, घर के तापमान और रक्तचाप के बीच संबंधों के बारे में अधिक मजबूत निष्कर्ष देता है।
जांच करने के लिए, शोधकर्ताओं ने इंग्लैंड के लिए 2014 के स्वास्थ्य सर्वेक्षण से डेटा लिया, जिसमें 16 या उससे अधिक उम्र के 4,659 व्यक्तियों की जानकारी शामिल थी। प्रारंभ में, प्रत्येक प्रतिभागी ने जीवन शैली कारकों पर प्रश्नावली पूरी की।
अगला, वे एक नर्स द्वारा देखे गए थे, जिन्होंने अपने लिविंग रूम में परिवेश के तापमान को मापा और क्रमशः उनके सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप, या हृदय के संकुचन के बल और रक्त वाहिकाओं में प्रतिरोध के उपायों का आकलन किया।
एक स्वस्थ रक्तचाप 90/60 मिलीमीटर पारा (एमएमएचजी) और 120/80 एमएमएचजी के बीच माना जाता है।
उन्होंने पाया कि हर 1 ° C तापमान में कमी के लिए, सिस्टोलिक रक्तचाप में 0.48 mmHg और डायस्टोलिक रक्तचाप में 0.45 mmHg की वृद्धि हुई थी।
सबसे अच्छे घरों में रहने वाले व्यक्तियों के लिए, औसत सिस्टोलिक रक्तचाप 126.64 एमएमएचजी और डायस्टोलिक 74.52 एमएमएचजी था। सबसे गर्म घरों में क्रमशः 121.12 mmHg और 70.51 mmHg थे।
क्या डॉक्टरों को इनडोर तापमान पर विचार करना चाहिए?
ये निष्कर्ष तब भी महत्वपूर्ण थे जब डेटा को संभावित रूप से भ्रमित चर जैसे कि सामाजिक आर्थिक जनसांख्यिकी और बाहरी तापमान के लिए समायोजित किया गया था।
नियमित रूप से व्यायाम नहीं करने वाले प्रतिभागियों में इनडोर तापमान और रक्तचाप के बीच का संबंध सबसे अधिक स्पष्ट था। इसलिए, व्यायाम के बढ़े हुए स्तर कूलर तापमान में रहने के संभावित नकारात्मक प्रभावों को उलटने में मदद कर सकते हैं।
UCL के महामारी विज्ञान और स्वास्थ्य देखभाल संस्थान के वरिष्ठ अध्ययन लेखक डॉ। स्टीफन जीवराज बताते हैं।
"हमारे शोध," वह कहते हैं, "उच्च रक्तचाप की उच्च दरों की व्याख्या करने में मदद मिली है, साथ ही स्ट्रोक और हृदय रोग से होने वाली मौतों में संभावित वृद्धि हुई है, सर्दियों के महीनों में, निदान और उपचार के फैसले में इनडोर तापमान को अधिक गंभीरता से लिया जाना चाहिए। , और सार्वजनिक स्वास्थ्य संदेशों में। ”
शोधकर्ताओं का मानना है कि नए अध्ययन से उच्च रक्तचाप वाले कुछ रोगियों को सलाह देने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले मजबूत सबूत मिलते हैं।
"हम सुझाव देंगे कि चिकित्सक इनडोर तापमान को ध्यान में रखें, क्योंकि यह एक निदान को प्रभावित कर सकता है यदि किसी को सीमावर्ती उच्च रक्तचाप है, और कूलर घरों वाले लोगों को दवाओं की उच्च खुराक की भी आवश्यकता हो सकती है।"
सह-लेखक होंगडे झाओ का अध्ययन करें
एकत्रित आंकड़ों से, वैज्ञानिक किसी के घर को रखने के लिए सही तापमान का पता नहीं लगा सके। हालांकि, लेखकों का सुझाव है कि न्यूनतम के रूप में 21 डिग्री सेल्सियस, उचित होगा।
