क्या अकेले रहने से मानसिक स्वास्थ्य जोखिम बढ़ता है?
एक नए अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि अकेले रहना सामान्य मानसिक विकारों से जुड़ा हुआ है। लेखकों ने इस चिंताजनक रिश्ते के मुख्य चालक की भी पहचान की है।
कुछ सामान्य मानसिक विकारों (CMDs) में मूड डिसऑर्डर, चिंता, और पदार्थ उपयोग विकार शामिल हैं।
कुछ अध्ययनों के अनुसार, लगभग एक तिहाई लोग अपने जीवनकाल में एक सीएमडी का अनुभव करेंगे।
इन परिस्थितियों का व्यक्ति पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है, बेशक, लेकिन उनके उच्च प्रसार के कारण, वे बड़े पैमाने पर समाज को प्रभावित करते हैं।
सीएमडी के व्यापक प्रभाव के कारण, वैज्ञानिक जोखिम कारकों की पूरी श्रृंखला को समझने के इच्छुक हैं जो मानसिक स्वास्थ्य में फ़ीड करते हैं।
हाल के वर्षों में, वैज्ञानिकों ने जांच की है कि क्या अकेले रहना एक ऐसा जोखिम कारक हो सकता है।
एक नया अध्ययन, जिसके परिणाम अब जर्नल में दिखाई देते हैं एक और, इस प्रश्न पर नए सिरे से विचार करता है। अध्ययन लेखकों का निष्कर्ष है कि अकेले रहने और सीएमडी के बीच एक संबंध है। उन्होंने यह भी पाया कि यह सभी आयु समूहों और लिंगों को प्रभावित करता है, और मुख्य रूप से, अकेलापन ड्राइवर है।
अकेले रहने वाले
अकेले रहने वाले लोगों की संख्या पूरे पश्चिमी दुनिया में लगातार बढ़ रही है; यह कई कारणों के कारण है, जिसमें उम्र बढ़ने की आबादी भी शामिल है, जो लोग कम उम्र में शादी करने की प्रवृत्ति रखते हैं, और तलाक की दर में वृद्धि हुई है।
शोधकर्ताओं ने पहले से ही सीएमडी और अकेले रहने के बीच संबंधों को देखा है, लेकिन अधिकांश ने बड़े वयस्कों पर ध्यान केंद्रित किया है, इसलिए उनके निष्कर्ष अन्य आयु समूहों पर लागू नहीं हो सकते हैं।
इसके अलावा, पहले के अध्ययन आम तौर पर सिर्फ एक मानसिक स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते थे: अवसाद। यह पूरी तस्वीर प्रदान नहीं कर सकता है।
पिछले काम ने यह भी निर्धारित नहीं किया है कि अन्य कारक इस रिश्ते को कैसे प्रभावित करते हैं; उदाहरण के लिए, जो लोग अकेले रहते हैं वे अधिक वजन वाले, धूम्रपान करने वाले, ड्रग्स का उपयोग करने वाले और सामाजिक समर्थन में कमी की संभावना रखते हैं। तो इनमें से कौन सी, यदि कोई है, सीएमडी का मुख्य चालक है?
नए अध्ययन के लेखकों ने इनमें से कुछ अंतरालों को भरने का लक्ष्य रखा है। वे सामान्य रूप से अकेले और सीएमडी के बीच संबंधों की तलाश करते थे, और उन्होंने जांच की कि कौन से कारक रिश्ते को प्रभावित कर रहे हैं।
आंकड़ों को देखते हुए
जांच करने के लिए, फ्रांस में यूनिवर्सिटी ऑफ वर्सेल्स सेंट-क्वेंटिन-एन-यवेलिन के वैज्ञानिकों ने इंग्लैंड में रहने वाले 16,74, उम्र 16-74 के आंकड़ों का विश्लेषण किया। यह आंकड़े तीन राष्ट्रीय मनोचिकित्सा अभेद्य सर्वेक्षणों से आए हैं जो विशेषज्ञों ने 1993, 2000 और 2007 में किए थे।
प्रतिभागियों ने क्लिनिकल साक्षात्कार अनुसूची-संशोधित प्रश्नावली पूरी की, जिससे यह आकलन किया गया कि क्या उन्हें पिछले सप्ताह के दौरान विक्षिप्त लक्षणों का अनुभव हुआ था।
सर्वेक्षण में कई प्रकार के चर पर डेटा को समेटा गया, जिसमें ऊंचाई और वजन, शिक्षा का स्तर, रोजगार की स्थिति, शराब और नशीली दवाओं के उपयोग, सामाजिक समर्थन और अकेलेपन की भावनाएं शामिल हैं।
जैसा कि अपेक्षित था, लेखकों ने पाया कि अकेले रहने वाले लोगों की संख्या में लगातार वृद्धि हुई है। 1993 में, 8.8% अकेले रहते थे। यह 2000 में 9.8% और 2007 में 10.7% के साथ तुलना की जाती है।
उनके विश्लेषण से यह भी पता चला कि सभी आयु समूहों और लिंगों में, अकेले रहने और सीएमडी होने के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध था। इस संबंध का आकार तीन सर्वेक्षणों में काफी समान था।
CMDs अकेले रहने वाले लोगों की तुलना में अधिक सामान्य थे जो अकेले नहीं रहते थे:
- 1993: 19.9% बनाम 13.6%
- 2000: 23.2% बनाम 15.5%
- 2007: 24.7% बनाम 15.4%
अकेलेपन से परेशानी
जब वैज्ञानिकों ने सीएमडी और अकेले रहने के बीच के संबंधों में गहराई से सुधार किया, तो उन्होंने पाया कि अकेलेपन ने एसोसिएशन के 84% को समझाया।
पहले के अध्ययनों से पता चला था कि अकेलापन अवसाद और चिंता से जुड़ा हुआ है। दूसरों ने अभी भी जांच की थी कि क्या अकेलेपन से मृत्यु दर में वृद्धि हो सकती है।
कुछ विशेषज्ञ "अकेलापन महामारी" कहते हैं, इस दौरान यह खोज विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसी तरह, क्योंकि बीमार मानसिक स्वास्थ्य एक बढ़ती चिंता है, सीएमडी से जुड़े जोखिम कारकों को समझने से ज्वार को मोड़ने में मदद मिल सकती है।
बेशक, हर कोई जो अकेला रहता है अकेला नहीं है। हालांकि, जो लोग हैं, अकेलेपन से निपटने के लिए हस्तक्षेप उपलब्ध हैं। इनमें थैरेपी, सोशल केयर प्रावधान और पशु आधारित हस्तक्षेप शामिल हैं।
अगला और सबसे चुनौतीपूर्ण कदम यह सुनिश्चित करने के तरीके खोजना है कि लोगों को इन उपकरणों तक पहुंच की आवश्यकता हो।
शोधकर्ताओं ने अध्ययन के लिए कुछ सीमाओं को स्वीकार किया है। उदाहरण के लिए, यह एक क्रॉस-अनुभागीय अध्ययन था, जिसका अर्थ है कि यह एक समय में लोगों के स्नैपशॉट को देखता था। लेखक यह जानने के लिए अनुदैर्ध्य अध्ययन का आह्वान करते हैं कि समय के साथ यह रिश्ता कैसे चल सकता है।
इस प्रकृति के किसी भी अध्ययन के साथ, कारण और प्रभाव का आकलन संभव नहीं है: क्या किसी व्यक्ति ने सीएमडी विकसित किया है इसलिये वे अकेले रहते थे, या उन्होंने एक सीएमडी विकसित किया था और तब फिर अकेले रहने का फैसला?
या, शायद, सीएमडी के लिए एक पूर्वाग्रह वाला कोई व्यक्ति अकेले रहना चाहता है। हमेशा की तरह, वैज्ञानिकों को अंतराल में भरने के लिए और अधिक कार्य करने की आवश्यकता होगी।
पहले निष्कर्ष इन परिणामों का समर्थन करते हैं, लेकिन नए निष्कर्ष भी कुछ कदम आगे जाते हैं; वे बताते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य और अकेले रहने के बीच का संबंध समय के साथ स्थिर है, यह लिंक पुराने वयस्कों तक सीमित नहीं है, और यह अकेलापन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
