दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के कारण और प्रभाव (TBI)

दर्दनाक मस्तिष्क की चोट तब हो सकती है जब अचानक, हिंसक झटका या सिर को झटका मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका और अन्य जगहों पर, यह विकलांगता और मृत्यु का एक प्रमुख कारण है।

जैसे-जैसे मस्तिष्क खोपड़ी के अंदर से टकराता है, मस्तिष्क का भड़कना, तंत्रिका तंतुओं का फटना और रक्तस्राव हो सकता है। यदि खोपड़ी फ्रैक्चर, खोपड़ी का एक टूटा हुआ टुकड़ा मस्तिष्क के ऊतकों में प्रवेश कर सकता है।

कारणों में गिरना, खेल की चोटें, बंदूक की नोक के घाव, शारीरिक आक्रमण और सड़क यातायात दुर्घटनाएं शामिल हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) एक TBI को "मस्तिष्क के सामान्य कार्य में एक व्यवधान के रूप में परिभाषित करते हैं, जो कि सिर पर चोट, झटका या झटका या सिर में चोट के कारण हो सकता है।"

लक्षणों की गंभीरता इस बात पर निर्भर करेगी कि मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा प्रभावित है, चाहे वह किसी विशिष्ट स्थान पर हो या व्यापक क्षेत्र में, और क्षति की सीमा तक।

हल्के मामलों में, अस्थायी भ्रम और सिरदर्द हो सकता है। गंभीर TBI में बेहोशी, भूलने की बीमारी, विकलांगता, कोमा और मृत्यु या दीर्घकालिक हानि हो सकती है।

सीडीसी का अनुमान है कि, 2013 में, TBI ने लगभग 50,000 लोगों की मृत्यु में योगदान दिया। 2012 में, 199 वर्ष से कम आयु के 329,290 लोगों ने एक खेल या मनोरंजक गतिविधि के परिणामस्वरूप TBI के लिए आपातकालीन उपचार की मांग की।

माता-पिता, अभिभावक और शिक्षकों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चों की उचित देखरेख हो और वे खेल और अन्य गतिविधियों के दौरान उचित सुरक्षा उपकरण पहनें।

सिर की चोट या संदिग्ध TBI को चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है।

दर्दनाक मस्तिष्क की चोट पर तेजी से तथ्य

• एक TBI का प्रभाव, जैसे कि संकेतन, चोट की गंभीरता और जहां यह होता है, पर निर्भर करता है।
• यह संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया भर में मृत्यु और विकलांगता का एक प्रमुख कारण है।
• कारणों में गिरना, सड़क यातायात दुर्घटनाएँ और खेल चोटें शामिल हैं।
• लक्षणों में भ्रम, लगातार सिरदर्द, ऐंठन और स्मृति हानि शामिल हैं।
• कोई भी व्यक्ति जो सिर की चोट प्राप्त करता है, हालांकि हल्के, चिकित्सा ध्यान देने पर विचार करना चाहिए।

लक्षण

सिर की चोट से संज्ञानात्मक हानि हो सकती है।

लक्षण और लक्षण एक बार में दिखाई दे सकते हैं, 24 घंटों के भीतर, या वे चोट के दिनों या हफ्तों में उभर सकते हैं। कभी-कभी लक्षण सूक्ष्म होते हैं। कोई व्यक्ति किसी समस्या को देख सकता है लेकिन उसे चोट से संबंधित नहीं कर सकता है। कुछ लोगों को एक TBI के बाद कोई लक्षण नहीं दिखाई देगा, लेकिन बाद में उनकी स्थिति बिगड़ जाती है।

प्रभाव शारीरिक और मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं।

प्रारंभिक शारीरिक प्रभावों में चोट और सूजन शामिल हैं। मस्तिष्क में दबाव बढ़ने का कारण हो सकता है:

• मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान, क्योंकि यह खोपड़ी के खिलाफ दबाता है या मस्तिष्क के एक हिस्से को दूसरे में धकेलता है
• रक्त वाहिकाओं पर दबाव, मस्तिष्क कोशिकाओं को ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्वों के साथ आपूर्ति करने की उनकी क्षमता को कम करता है

आंतरिक रक्तस्राव

आंतरिक रक्तस्राव के संकेतों में कानों के पीछे चोट लगना (लड़ाई का संकेत) या आंखों के आसपास (रैकूनन आंखें) शामिल हैं। ये संभावित रूप से गंभीर या जानलेवा चोट का संकेत दे सकते हैं। उन्हें तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है।

अन्य संकेत जो गंभीर चोट का संकेत दे सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• चेतना का नुकसान
• ऐंठन या दौरे
• बार-बार उल्टी होना
• तिरस्कारपूर्ण भाषण
• कमजोरी या हाथ, पैर, हाथ, या पैर में सुन्नता
• व्याकुलता
• समन्वय की हानि
• फैली हुई विद्यार्थियों
• नींद से जागने में असमर्थता
• भयानक सरदर्द
• कमजोरी और हाथ, पैर, हाथ या पैर में सुन्नता

निम्नलिखित संकेत और लक्षण भी तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता को इंगित कर सकते हैं:

• उलझन
• मूड में बदलाव
• याददाश्त की समस्या
• घटना से पहले या बाद में क्या हुआ याद करने में असमर्थता
• थकान (थकान) और सुस्ती
• आसानी से खो जाना
• लगातार सिरदर्द
• गर्दन में लगातार दर्द
• सोचने, बोलने, पढ़ने या अभिनय में धीमापन
• उदासी, उदाहरण के लिए, बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक उदास या क्रोधित होना
• नींद का पैटर्न बदल जाता है, जैसे सामान्य से अधिक या कम सोना, या सोने में परेशानी होना
• हल्कापन, चक्कर आना
• अधिक आसानी से विचलित हो जाना
• प्रकाश या ध्वनियों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि
• गंध या स्वाद की भावना का नुकसान
• जी मिचलाना
• टिनिटस, या कान में बज रहा है

ये एक बार, घंटों के भीतर या बाद में दिखाई दे सकते हैं। एक व्यक्ति जो एक TBI प्राप्त कर चुका है, लेकिन जिसे कोई लक्षण दिखाई नहीं देता है, उसकी 24 घंटे तक कड़ी निगरानी की जानी चाहिए, क्योंकि चोट के संकेत तत्काल नहीं हो सकते हैं।

जो कोई भी टीबीआई के एक डॉक्टर को देखना चाहिए, उसके कुछ दिनों या हफ्तों के बाद भी उपरोक्त लक्षणों का अनुभव होता है।

TBI वाला बच्चा चिड़चिड़ा और सुनने वाला हो सकता है।

बच्चों के लक्षण और लक्षण समान होंगे, लेकिन उन्हें दूसरों को यह बताने की संभावना कम हो सकती है कि वे कैसा महसूस करते हैं।

यदि शिशु को सिर पर झटका या झटका लगा हो और निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण या लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर को फोन करें:

• नींद के पैटर्न में बदलाव
• चिड़चिड़ापन और रोना
• असावधानता
• संतुलन की हानि
• टॉयलेट ट्रेनिंग जैसे नए अधिग्रहीत कौशल का नुकसान
• खेल व्यवहार में परिवर्तन बदलता है
• खाने से इंकार
• पसंदीदा गतिविधियों या खिलौनों में रुचि की हानि
• थकान
• अस्थिर चलना
• उल्टी

यदि इन संकेतों पर ध्यान दिया जाता है, तो बच्चे को डॉक्टर देखना चाहिए।

खेल में, प्रतिभागी को खेल को छोड़ देना चाहिए और फिर से खेलना नहीं चाहिए जब तक कि चिकित्सक को वापस जाने की अनुमति न दे, चाहे वे चेतना खो दें या नहीं। हर TBI या सम्‍मिलन में चेतना की हानि नहीं होती है।

तेजी से उत्तराधिकार में बार-बार सिर की चोटें लंबे समय में मस्तिष्क के लिए विशेष रूप से हानिकारक हो सकती हैं।

एक ऐसे व्यक्ति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, जिसे टीबीआई हो चुका है क्योंकि उनकी स्थिति तेजी से बिगड़ सकती है और हल्के दिखाई देने वाले लक्षण गंभीर हो सकते हैं।

दीर्घकालिक प्रभाव

इस बात के बढ़ते प्रमाण हैं कि एक TBI या बार-बार TBI के स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं, जिसमें मनोभ्रंश और अन्य न्यूरोलॉजिकल और न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों का खतरा बढ़ जाता है। अवसाद के लिए परीक्षणों पर उच्च स्कोर वाले फुटबॉल खिलाड़ियों को भी बड़ी संख्या में संघट्टन मिला है।

इलाज

खोपड़ी के भीतर मस्तिष्क की सूजन आसपास के ऊतकों पर अनुचित दबाव डाल सकती है।

TBI के एक हल्के मामले में, लक्षण सामान्य रूप से उपचार के बिना चले जाते हैं। हालांकि, बार-बार, हल्के TBI खतरनाक या घातक हो सकते हैं। यही कारण है कि आराम करना और आगे के जोखिम से बचने के लिए आवश्यक है जब तक कि एक डॉक्टर आगे नहीं देता।

अधिक गंभीर मामलों में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होगी, संभवतः गहन देखभाल के साथ।

आपातकालीन देखभाल का उद्देश्य रोगी की स्थिति को स्थिर करना और मस्तिष्क क्षति के किसी भी बिगड़ने से रोकना है।

इसमें वायुमार्ग खुला होना, वेंटिलेशन और ऑक्सीजन प्रदान करना और रक्तचाप बनाए रखना सुनिश्चित करना शामिल होगा।

लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।

• सेडेशन: यह आंदोलन और अतिरिक्त मांसपेशियों की गतिविधि को रोकने और दर्द से राहत में योगदान करने में मदद कर सकता है। उदाहरणों में शामिल हैं प्रोफानोल।
• दर्द से राहत: ओपिओइड का उपयोग किया जा सकता है।
• मूत्रवर्धक: ये मूत्र उत्पादन को बढ़ाते हैं और ऊतक में द्रव की मात्रा को कम करते हैं। इन्हें अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है। टीबीआई रोगियों के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मूत्रवर्धक मन्निटोल है।
• एंटी-जब्ती दवा: एक व्यक्ति जिसने मध्यम से गंभीर टीबीआई का अनुभव किया है, उसे घटना के एक सप्ताह बाद तक दौरे पड़ सकते हैं। दवा आगे मस्तिष्क क्षति को रोकने में मदद कर सकती है जो एक जब्ती से उत्पन्न हो सकती है।
• कोमा-उत्प्रेरण दवाएं: कोमा के दौरान, एक व्यक्ति को कम ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। कभी-कभी, कोमा जानबूझकर कोमा प्रेरित हो सकती है यदि रक्त वाहिकाएं मस्तिष्क को पर्याप्त मात्रा में भोजन और ऑक्सीजन की आपूर्ति करने में असमर्थ हैं।

शल्य चिकित्सा

कुछ मामलों में सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

• हेमेटोमा को हटाना: आंतरिक रक्तस्राव मस्तिष्क के कुछ हिस्से में पूल के लिए आंशिक या पूरी तरह से बंद रक्त का कारण बन सकता है, जिससे मस्तिष्क के ऊतकों पर दबाव बिगड़ सकता है। आपातकालीन सर्जरी खोपड़ी और मस्तिष्क के बीच से एक हेमटोमा को हटा सकती है, खोपड़ी के अंदर दबाव को कम कर सकती है और आगे मस्तिष्क क्षति को रोक सकती है।
• खोपड़ी के फ्रैक्चर की मरम्मत: खोपड़ी के किसी भी हिस्से को जो फ्रैक्चर होता है और मस्तिष्क में दबाया जाता है, उसे शल्य चिकित्सा द्वारा मरम्मत करने की आवश्यकता होती है। खोपड़ी के फ्रैक्चर जो मस्तिष्क में दबाव नहीं डालते हैं, आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाते हैं। एक खोपड़ी फ्रैक्चर के साथ मुख्य चिंता यह है कि यह मजबूत करने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूर करता है, जिससे आगे, अंतर्निहित क्षति हो सकती है।
• खोपड़ी में एक उद्घाटन बनाना: यह खोपड़ी के अंदर दबाव को राहत दे सकता है अगर अन्य हस्तक्षेपों ने काम नहीं किया है।

लंबे समय तक इलाज

एक व्यक्ति जो एक गंभीर TBI का अनुभव करता है, उसे पुनर्वास की आवश्यकता हो सकती है।

उनकी चोट की सीमा और प्रकार के आधार पर, उन्हें चलना, बात करना और रोजमर्रा के अन्य कार्यों को अंजाम देना चाहिए।

इसमें अस्पताल या किसी विशेष चिकित्सा केंद्र में उपचार शामिल हो सकता है। इसमें चोट के प्रकार के आधार पर एक भौतिक चिकित्सक, एक व्यावसायिक चिकित्सक और अन्य शामिल हो सकते हैं।

वसूली के लिए टिप्स

सुझाव है कि वसूली में मदद कर सकते हैं:

• ऐसी गतिविधियों से बचें जो सिर को एक और झटका या झटका दे सकती हैं।

• स्वास्थ्य पेशेवरों के निर्देशों का पालन करें।

• ऐसी दवाएं न लें जो चिकित्सक ने अनुमोदित नहीं की हैं।

• जब तक डॉक्टर सहमत न हों, ड्राइविंग और खेल भागीदारी सहित सामान्य गतिविधियों में न लौटें।

• खूब आराम करो।

टीबीआई के बाद डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मस्तिष्क की चोट का प्रभाव गंभीर हो सकता है, और यह हमेशा तुरंत नहीं होता है।

प्रकार

TBI के दो प्रमुख प्रकार हैं: खुले और बंद। खुले TBI में, खोपड़ी टूट गई है। एक करीबी TBI में, यह नहीं है।

आगे के वर्गीकरण में शामिल हैं:

चिंता: एक प्रत्यक्ष प्रभाव आघात जिसमें चेतना का नुकसान शामिल हो सकता है या नहीं। यह TBI का सबसे आम प्रकार है। यह अक्सर हल्का होता है, लेकिन यह घातक हो सकता है।

भ्रम: जब एक सीधा झटका मस्तिष्क में रक्तस्राव का कारण बनता है, तो संभवतः रक्त का थक्का बन जाता है।

एक्सयूजनल चोट

चोट पहुंचाने वाली चोट: जब कोई नुकीली चीज दिमाग में प्रवेश करती है।

का कारण बनता है

TBI का परिणाम कई प्रकार की घटनाओं से होता है, खेल में टकराव से लेकर टकराव तक।

टीबीआई एक गंभीर झटका या सिर को झटका, या सिर की चोट के कारण होता है जो मस्तिष्क के सामान्य कार्य में प्रवेश और बाधित करता है।

मानव मस्तिष्क चारों ओर मस्तिष्कमेरु द्रव द्वारा झटका और धक्कों से सुरक्षित है। मस्तिष्क खोपड़ी के अंदर इस द्रव में तैरता है।

सिर पर एक हिंसक झटका या झटके मस्तिष्क को खोपड़ी की आंतरिक दीवार के खिलाफ धकेल सकते हैं, जिससे मस्तिष्क के भीतर और आसपास तंतुओं के फटने और रक्तस्राव हो सकता है।

सीडीसी के अनुसार, 2013 में अमेरिकी में TBI के प्रमुख कारण थे:

• फॉल्स: रिपोर्ट किए गए मामलों के 47 प्रतिशत के लिए जिम्मेदार, विशेष रूप से 14 वर्ष तक के बच्चों और 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों के लिए
• मोटर वाहन दुर्घटनाएं: इनमें 14 प्रतिशत मामलों का हिसाब होता है, विशेषकर 15 से 19 वर्ष के आयु वर्ग में।
• किसी वस्तु से टकराया या टकराया जा रहा है: 15 प्रतिशत TBI की वजह से या तो चलती या स्टेशनरी वस्तु से टकराव हुआ।

अन्य कारणों में घरेलू हिंसा और काम से संबंधित और औद्योगिक दुर्घटनाएं शामिल हैं।

जटिलताओं

तत्काल खतरों के अलावा, एक TBI के दीर्घकालिक परिणाम और जटिलताएं हो सकती हैं।

बरामदगी: ये चोट के बाद पहले सप्ताह के दौरान हो सकता है। टीबी मिर्गी के विकास के जोखिम को बढ़ाने के लिए प्रकट नहीं होते हैं, जब तक कि प्रमुख संरचनात्मक मस्तिष्क की चोटें न हों।

संक्रमण: मेनिनजाइटिस हो सकता है यदि मेनिन्जेस में एक टूटना है, मस्तिष्क के चारों ओर झिल्ली। एक टूटना बैक्टीरिया को अंदर आने की अनुमति दे सकता है। यदि संक्रमण तंत्रिका तंत्र में फैलता है, तो गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

तंत्रिका क्षति: अगर खोपड़ी का आधार प्रभावित होता है, तो यह चेहरे की नसों को प्रभावित कर सकता है, जिससे चेहरे की मांसपेशियों का पक्षाघात, दोहरी दृष्टि, आंखों के आंदोलन के साथ समस्याएं और गंध की भावना का नुकसान हो सकता है।

संज्ञानात्मक समस्याएं: मध्यम से गंभीर TBI वाले लोग कुछ संज्ञानात्मक समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं, जिनमें उनकी क्षमता भी शामिल है:

• फोकस, कारण, और प्रक्रिया की जानकारी
• मौखिक रूप से और नॉनवर में संचार करें
• जज स्थितियों
• बहु-कार्य
• छोटी अवधि में चीजों को याद रखें
• समस्याओं का समाधान
• उनके विचारों और विचारों को व्यवस्थित करें

व्यक्तित्व परिवर्तन: ये पुनर्प्राप्ति और पुनर्वास के दौरान हो सकते हैं। रोगी का आवेग नियंत्रण बदल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अनुचित व्यवहार होता है। व्यक्तित्व परिवर्तन परिवार के सदस्यों, दोस्तों और देखभाल करने वालों के लिए तनाव और चिंता का कारण बन सकता है।

इंद्रियों के साथ समस्या: ये हो सकते हैं:

• टिनिटस, या कान में बज रहा है
• वस्तुओं को पहचानने में कठिनाई
• गरीब हाथ-आँख समन्वय के कारण भद्दापन
• डबल दृष्टि और अंधा धब्बे
• खराब गंध या कड़वा स्वाद संवेदन

कोमा: जो मरीज कोमा में प्रवेश करते हैं और लंबे समय तक एक कोमाटोज अवस्था में रहते हैं, वे अंत में जाग सकते हैं और सामान्य जीवन को फिर से शुरू कर सकते हैं, लेकिन कुछ लोग दीर्घकालिक समस्याओं और विकलांगताओं के साथ जागेंगे। कुछ लोग बिल्कुल नहीं जागते हैं।

दीर्घकालिक न्यूरोलॉजिकल समस्याएं: साक्ष्य के बढ़ते शरीर ने टीबीआई को अवसाद, अल्जाइमर, पार्किंसंस रोग और अन्य संज्ञानात्मक और न्यूरोलॉजिकल स्थितियों से जोड़ा है।

निदान

एक गंभीर TBI एक मेडिकल इमरजेंसी है। तेजी से निदान और उपचार संभावित जीवन-धमकी जटिलताओं को रोक सकता है।

ग्लासगो कोमा स्केल

ग्लासगो कोमा स्केल (जीसीएस) आमतौर पर सिर की चोट के बाद मस्तिष्क क्षति की संभावना और गंभीरता का आकलन करने के लिए उपयोग किया जाता है।

मौखिक प्रतिक्रियाओं, शारीरिक प्रतिक्रियाओं और कितनी आसानी से व्यक्ति अपनी आँखें खोल सकता है के अनुसार स्कोर दिया जाता है।

नयन ई:

1. मत खोलो
2. दर्द के जवाब में खुला
3. आवाज के जवाब में खुला
4. अनायास खुला हुआ

मौखिक प्रतिक्रिया:

1. कोई प्रतिक्रिया नहीं करता है
2. असंगत लगता है
3. उक्ति शब्द या वाक्यांश
4. बोलता है लेकिन भ्रमित और अस्त-व्यस्त है
5. सामान्य रूप से संचार करता है

मोटर या शारीरिक प्रतिक्रिया

1. कोई आंदोलन नहीं करता है
2. दर्द के जवाब में हाथ बढ़ाता है
3. दर्द के जवाब में फ्लेक्स बांह
4. दर्द के जवाब में दूर चला जाता है
5. जहां दर्द है, उसे इंगित कर सकते हैं
6. शरीर के एक हिस्से को स्थानांतरित करने के लिए आज्ञाओं का पालन करता है

स्कोर को एक साथ जोड़ा जाएगा, और मस्तिष्क की चोट को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जाएगा:

• कोमा, अगर स्कोर 8 या उससे कम है
• मध्यम, यदि स्कोर 9 से 12 तक है
• मामूली, अगर स्कोर 13 या अधिक है

जब वे अस्पताल में प्रवेश करते हैं, तो पैमाने पर 13 से 15 स्कोर करने वाले लोगों को आमतौर पर अच्छे परिणाम की उम्मीद होती है।

इमेजिंग स्कैन

मस्तिष्क के एमआरआई या सीटी इमेजिंग स्कैन यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि क्या कोई मस्तिष्क की चोट या क्षति है, और कहां।

आंतरिक क्षति के आकलन के लिए मस्तिष्क इमेजिंग आवश्यक है।

एंजियोग्राफी का उपयोग किसी भी रक्त वाहिका की समस्याओं का पता लगाने के लिए किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, मर्मज्ञ सिर के आघात के बाद।

इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी (ईईजी) मस्तिष्क के भीतर विद्युत गतिविधि को मापता है। परिणाम दिखा सकते हैं कि क्या कोई मरीज गैर-ऐंठन बरामदगी कर रहा है।

इंट्राकैनायल दबाव की निगरानी चिकित्सक को खोपड़ी के अंदर दबाव को मापने में सक्षम बनाता है। यह मस्तिष्क के ऊतकों की किसी भी सूजन को प्रकट कर सकता है।

न्यूरोकोग्निटिव परीक्षण स्मृति या विचारों को संसाधित करने की क्षमता के किसी भी नुकसान का आकलन करने में मदद कर सकते हैं।

मरीजों या देखभाल करने वालों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि स्वास्थ्य प्रदाताओं को किसी भी ऐसी दवाइयों के बारे में पता होना चाहिए जो व्यक्ति सामान्य रूप से लेता है, विशेष रूप से रक्त पतले, जैसे कि वारफारिन (कैमाडिन), क्योंकि ये जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

निवारण

कुछ युक्तियां एक TBI के जोखिम को कम कर सकती हैं।

कभी शराब पीकर गाड़ी न चलाएं।

• गाड़ी चलाते या कार में यात्रा करते समय हमेशा सीट बेल्ट का प्रयोग करें
• बच्चों को अपनी उम्र और आकार के लिए एक उपयुक्त संयम का उपयोग करना चाहिए
• शराब पीने के बाद कभी भी गाड़ी न चलाएं
• खेल खेलते समय या वाहन का उपयोग करते समय हेलमेट का उपयोग करें जहां एक घटना में सिर में चोट लग सकती है
• एक बाथरूम में इंस्टाल ग्रैब बार, जो पुराने लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है
• फर्श पर नॉनस्लिप मैट का उपयोग करें जो गीला हो सकते हैं
• ढीले कालीन और अनुगामी तारों जैसी यात्रा के खतरों को दूर करें
• यदि आसपास बच्चे हैं तो सीढ़ियों पर विंडो गार्ड और सुरक्षा द्वार स्थापित करें
• सुनिश्चित करें कि खेल क्षेत्र एक झटका-अवशोषित सतह से बने होते हैं, जैसे कि लकड़ी की गीली घास
• एक बंद तिजोरी या कैबिनेट में किसी भी आग्नेयास्त्र, अनलोड, स्टोर करें और गोलियों को एक अलग स्थान पर रखें

छोटे बच्चों या बड़े वयस्कों की देखरेख करते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। रैंप और विंडो गार्ड जैसे घरेलू अनुकूलन आवश्यक हो सकते हैं।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन की सलाह है कि सिर पर झटका लगने के बाद सभी को डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यदि कोई और अपना सिर मारता है और असामान्य तरीके से व्यवहार कर रहा है, तो जो व्यक्ति इसे नोटिस करता है, उसे डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

हेड्स अप प्रोजेक्ट टीबीआई और उसके प्रभावों से बचाव या निपटने के बारे में सलाह और प्रशिक्षण प्रदान करता है।