सप्ताह 23 पर आपकी गर्भावस्था

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गर्भावस्था के 23 वें सप्ताह में, आपका शिशु जल्दी विकसित होना जारी रखता है। आंदोलन स्पष्ट होते जा रहे हैं और आपको नींद से जागने का चक्र नजर आने लगेगा।

आपके आस-पास की आवाज़ें और हलचलें प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकती हैं उदाहरण के लिए, शिशु उठ सकता है यदि तेज आवाज हो, या आप गर्म स्नान कर रहे हों या एक गिलास बर्फीला पानी पी रहे हों।

यह लेख गर्भावस्था में प्रत्येक सप्ताह क्या करना है पर लेखों की एक श्रृंखला का हिस्सा है।

श्रृंखला के अन्य लेखों पर एक नज़र डालें:

पहली तिमाही: निषेचन, आरोपण, सप्ताह 4, सप्ताह 5, सप्ताह 6, सप्ताह 7, सप्ताह 8, सप्ताह 9, सप्ताह 10, सप्ताह 11, सप्ताह 12।

दूसरा तिमाही: सप्ताह 13, सप्ताह 14, सप्ताह 15, सप्ताह 16, सप्ताह 17, सप्ताह 18, सप्ताह 19, सप्ताह 20, सप्ताह 21, सप्ताह 22, सप्ताह 23, सप्ताह 24, सप्ताह, 25, सप्ताह 26

लक्षण

गर्भावस्था के दौरान चिकित्सकीय देखभाल विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

अब तक, आपने लगभग 12 से 15 पाउंड (5.4 से 6.8 किग्रा) प्राप्त कर लिए होंगे, और आपकी टक्कर स्पष्ट रूप से दिखाई देगी।

गर्भावस्था के दौरान, आप कई शारीरिक परिवर्तनों और लक्षणों का अनुभव कर रहे होंगे।

जैसा कि आपका गर्भाशय आपके मूत्राशय पर दबाता है, तरल का कुछ रिसाव हो सकता है, शायद मूत्र। यदि ऐसा होता है, तो आप इसे ऊपर से भिगोने के लिए पैंटी पैड का उपयोग कर सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि यह एमनियोटिक द्रव हो सकता है, तो तुरंत डॉक्टरी सलाह लें। इसके अलावा, अपने डॉक्टर को तुरंत कॉल करें यदि आपको कोई योनि से खून बह रहा है या गर्भाशय के संकुचन का अनुभव होता है या आपके श्रोणि में दबाव बढ़ जाता है।

अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• झुनझुनी हाथ
• लाल हथेलियाँ और पैर के तलवे
• टखनों और पैरों में सूजन
• गर्मी की लाली
• त्वचा के टैग्स
• खिंचाव के निशान
• पेट के केंद्र के नीचे एक डार्क लाइन, जिसे लाइनिया नाइग्रा के रूप में जाना जाता है
• इसोला के अंधेरे, निपल्स के आसपास का क्षेत्र
• चर्म प्लाज्मा के रूप में जाना जाता है, त्वचा की freckles और संभवतः चेहरे की त्वचा के पैच को गहरा करना

आपके पास भी हो सकता है:

• सोने में कठिनाई
• भूख बढ़ गई
• सूजन और अपच या नाराज़गी
• खर्राटे और स्लीप एपनिया
• विस्मृति
• सांस फूलना, जैसा कि आपका बच्चा आपके फेफड़ों के खिलाफ जोर देता है
• मसूड़ों से खून बहना

गर्भावस्था के दौरान, मूत्र पथ के संक्रमण का अधिक खतरा होता है। यदि आप दर्द, जलन और पेशाब की समस्याओं जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो एक स्वास्थ्य पेशेवर को देखें।

हार्मोन

हार्मोनल परिवर्तन आपके शरीर को प्रभावित करते रहेंगे और आप कैसा महसूस करते हैं।

हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण गर्भावस्था के पहले और अंतिम तिमाही में मूड स्विंग होते हैं। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप दुखी महसूस करते हैं, अपने अपेक्षित बच्चे पर आनंद खो देते हैं, या आंसू महसूस करने लगते हैं।

2014 में प्रकाशित 47 महिलाओं से जुड़े एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग गर्भवती थे, वे उन लोगों की तुलना में स्मृति परीक्षणों पर 11 प्रतिशत कम थे। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह प्लाज्मा हार्मोन के स्तर के साथ हो सकता है, जो गर्भावस्था के दौरान अधिक होता है।

दीवार कैलेंडर पर या डायरी में नियुक्तियों और अन्य महत्वपूर्ण वस्तुओं का ध्यान रखना आपको यह याद रखने में मदद कर सकता है कि आपको क्या करने की आवश्यकता है।

बच्चे का विकास

आपके बच्चे का वजन अब लगभग 1 पाउंड (0.45 किलोग्राम) है, और यह 11 से 14 इंच लंबा या 28 से 36 सेंटीमीटर (सेमी) है, और यह एक पपीते के आकार के बारे में है। अगले 4 हफ्तों में उनका वजन लगभग दोगुना हो जाएगा।

23 सप्ताह में होने वाले विकास में शामिल हैं:

हड्डियाँ: कान की हड्डियाँ सख्त होती हैं, और बच्चा मातृ आवाज़ को पहचान सकता है, जैसे कि माँ की धड़कन।

सिर: भौहें और पलकें बन रही हैं और दृष्टि में सुधार हो रहा है।

फेफड़े: फेफड़े बनते हैं लेकिन फिर भी परिपक्व होते हैं। आपका बच्चा उन आंदोलनों का अभ्यास कर रहा है जो जन्म के बाद सांस लेने के लिए आवश्यक होंगे। हालांकि, वे तब तक प्लेसेंटा से अपने सभी ऑक्सीजन प्राप्त करना जारी रखते हैं।

लानुगो: आपके बच्चे के शरीर को ढकने वाले बाल, इस समय के आसपास काले हो जाएंगे। यह एक अल्ट्रासाउंड स्कैन पर दिखाई दे सकता है।

करने के लिए काम

अपनी गर्भावस्था में इस बिंदु तक, आपको पहले से ही आनुवंशिक परीक्षण पूरा कर लेना चाहिए या होना चाहिए, लेकिन आप जल्द ही गर्भकालीन मधुमेह के लिए परीक्षण से गुजर सकते हैं।

इसमें एक रक्त परीक्षण शामिल है, और यह आमतौर पर सप्ताह में 24 से 28 तक होता है, जब तक कि आप उच्च जोखिम में न हों या लक्षण न हों। इस मामले में, यह पहले किया जा सकता है। आपका डॉक्टर इस समय एनीमिया के लिए स्क्रीन पर आपके रक्त की गिनती की भी जांच करेगा।

दाँतों की देखभाल

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन मसूड़ों को पट्टिका के प्रति अधिक संवेदनशील और अतिसंवेदनशील बना सकते हैं, और इससे सूजन हो सकती है।

इस समय अच्छी दंत स्वच्छता प्रथाओं का पालन करना सामान्य से अधिक महत्वपूर्ण है।

इसमे शामिल है:

• एक नरम टूथब्रश और फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ 2 मिनट के लिए अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें
• शक्कर और अम्लीय स्नैक्स और पेय पदार्थों से परहेज करें, पानी और कच्ची सब्जियों के बजाय इसका सेवन करें
• ऐसे माउथवॉश से परहेज करें जिनमें अल्कोहल हो
• उल्टी के किसी भी एपिसोड के बाद सादे पानी से अपना मुंह रगड़ें, लेकिन ब्रश न करें, क्योंकि आपके मुंह में मौजूद एसिड आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है

दंत समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से सफाई के लिए दंत चिकित्सक की यात्रा करना एक अच्छा विचार है।

दंत चिकित्सक को बताना सुनिश्चित करें कि आप गर्भवती हैं, क्योंकि यह प्रभावित हो सकता है कि आपके पास कौन से उपचार हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, भराव, या यदि आपका दंत चिकित्सक आपके दांतों की एक्स-रे करता है।

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लाइफस्टाइल: तनाव

इस समय तनाव और चिंता के कई संभावित कारण हैं। अवसाद के इतिहास वाले लोग लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान तनाव महसूस करना असामान्य नहीं है।

तनाव के अन्य ट्रिगर में निम्नलिखित शामिल हैं:

• माता-पिता होने के बारे में अनिश्चितता
• अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाने का डर
• अपने शरीर और पहचान के बारे में धारणाओं को बदलना
• रिश्तों को लेकर चिंता
• वित्तीय चिंता
• शारीरिक पीड़ा
• बड़े भाई-बहन कैसी प्रतिक्रिया देंगे
• डिलीवरी का डर
• एकल माता-पिता होने के नाते

जिन लोगों को पहले से ही रिश्तों, पदार्थ के उपयोग, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, या सामाजिक मुद्दों जैसे कि आवास के साथ समस्या थी, उन्हें अतिरिक्त तनाव का सामना करना पड़ सकता है।

यदि आप किसी प्रियजन, स्वास्थ्य प्रदाता, या परामर्शदाता के साथ अपने डर पर चर्चा कर सकते हैं, तो वे आपको समाधान खोजने में मदद कर सकते हैं।

क्या तनाव मेरे बच्चे को प्रभावित करेगा?

कुछ शोधों ने सुझाव दिया है कि तनाव अजन्मे बच्चे को निम्नलिखित तरीकों से प्रभावित कर सकता है:

जैविक: कुछ अध्ययनों ने गर्भावस्था के दौरान चिंता और अवसाद के महत्वपूर्ण स्तर पर प्रसव को जोड़ा है। अध्ययन परस्पर विरोधी हैं, लेकिन कुछ अवसाद से प्रभावित गर्भधारण में जन्म के समय कम वजन का खतरा बढ़ाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य: तनाव हार्मोन के बढ़े हुए स्तर से बच्चे में संज्ञानात्मक विकास और एकाग्रता में समस्याएं हो सकती हैं। गंभीर तनाव न्यूरोलॉजिकल विकास को प्रभावित कर सकता है।

व्यवहार: नवजात शिशु जिनकी माताओं ने गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक चिंता / अवसाद का अनुभव किया है, उन्हें अधिक रोने और सामान्य और असामान्य आवाज़ों के लिए अधिक चिड़चिड़ाहट का जवाब देने के लिए पाया गया है।

शारीरिक स्वास्थ्य: माता की चिंता कुछ स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों से जुड़ी हुई है क्योंकि बच्चा बड़ा होता है, जिसमें चकत्ते, अस्थमा और सांस की तकलीफ शामिल है।

गर्भावस्था का तनाव और एडीएचडी?

2017 में एक मीडिया रिपोर्ट ने सुझाव दिया कि गर्भावस्था के दौरान एडीएचडी को तनाव से जोड़ा जा सकता है।

हालांकि, उस शोध का विश्लेषण जिस पर कहानी आधारित थी, यू.के. की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) द्वारा की गई थी, ने इसे "निराधार" बताया है।

अध्ययन ने गर्भावस्था में तनाव को देखा, लेकिन एडीएचडी के साथ लिंक की जांच या पुष्टि नहीं की।

यह निर्धारित करने के लिए अधिक चिकित्सा अनुसंधान की आवश्यकता है कि क्या कोई स्पष्ट संघ पाया गया है।

तनाव को झेलना

यदि आप अवसाद या चिंता के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य प्रदाता से सलाह लें।

यह जाँच कर शुरू करें कि आप एक स्वस्थ आहार का पालन कर रहे हैं और पर्याप्त व्यायाम और पर्याप्त नींद ले रहे हैं।

यह मदद कर सकता है:

• चैट के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य को कॉल करें
• कुछ योग, ताई ची, ध्यान या विश्राम अभ्यास करें
• गर्म स्नान करें और कुछ सुखदायक संगीत सुनें
• गर्भवती माताओं के लिए एक समूह या ऑनलाइन चैट समुदाय में शामिल हों

अपने तनाव को दूर करने के लिए भोजन करने से बचें। आप उन पाउंड पर पाइलिंग को समाप्त कर सकते हैं जो प्रसव के बाद खोने के लिए कठिन होंगे।

यदि आपकी गर्भावस्था के संबंध में प्रश्न हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

से गर्भावस्था पर शोध समाचार MNT

गर्भावस्था के दौरान एंटीडिप्रेसेंट ऑटिज्म से जुड़ा हुआ है

में प्रकाशित एक नया अध्ययन JAMA बाल रोग, गर्भावस्था के दौरान अवसादरोधी उपयोग और संतानों में आत्मकेंद्रित के जोखिम के बीच एक कड़ी का पता लगाता है।

मातृ धूम्रपान संतान के बाद के एरोबिक फिटनेस को नुकसान पहुंचा सकता है

एक नया अध्ययन अभी तक एक और कारण प्रदान करता है कि माताओं को गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान से बचना चाहिए; यह पुरुष संतानों के बाद के जीवन एरोबिक फिटनेस को नुकसान पहुंचा सकता है।