क्या एक योनि बहुत टाइट हो सकती है?

कई बार, एक महिला अपनी योनि को सामान्य से अधिक सख्त महसूस करती है। इसका कारण यह है कि उम्र बढ़ने और प्राकृतिक घटनाओं, जैसे गर्भावस्था और प्रसव के परिणामस्वरूप महिला के जीवन के दौरान योनि में परिवर्तन होता है।

कभी-कभी, ये परिवर्तन योनि को सामान्य से अधिक तंग महसूस कर सकते हैं। नतीजतन, कुछ महिलाएं सोच सकती हैं कि उनकी योनि बहुत तंग है, खासकर अगर उन्हें यौन प्रवेश के दौरान असुविधा या दर्द का अनुभव होता है। यह धारणा गलत है।

योनि की जकड़न पर तेजी से तथ्य:

  • यौन प्रवेश के दौरान एक तंग योनि की भावना महिला द्वारा पूरी तरह से उत्तेजित नहीं होने के कारण हो सकती है।
  • एक महिला की योनि उसके पूरे जीवन में कई बदलावों का अनुभव करती है।
  • जब मासिक धर्म योनि की जकड़न की कुछ भावनाओं को जन्म दे सकता है, तो हार्मोनल परिवर्तन।

क्या एक योनि बहुत टाइट हो सकती है?

उम्र बढ़ने, गर्भावस्था और प्रसव के कारण महिलाएं कई प्राकृतिक योनि परिवर्तनों का अनुभव कर सकती हैं।

एक महिला की योनि सेक्स करने के लिए लगभग कभी तंग नहीं होती है। दर्द या परेशानी अन्य मुद्दों का एक लक्षण है। इसकी अनियंत्रित अवस्था में, योनि 3 से 4 इंच लंबी होती है और यह आरामदायक संभोग के लिए पर्याप्त चिकनाई नहीं पैदा कर सकती है।

हालांकि, जब उत्तेजित होता है, तो योनि चौड़ाई और लंबाई में फैल जाती है और चिकनाई छोड़ती है। एक महिला दर्द, बेचैनी या जरूरत से ज्यादा समय बिताने से पहले उत्तेजना पैदा कर सकती है और जरूरत पड़ने पर लुब्रिक का इस्तेमाल करके बहुत तंग महसूस कर सकती है।

असुविधा के कुछ अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:

  • बीमारी
  • जन्मजात स्थितियां
  • चोट
  • हार्मोनल उतार-चढ़ाव
  • तनाव

उपरोक्त किसी भी कारण से योनि की जकड़न का इलाज किया जा सकता है या चिकित्सा पेशेवर की मदद से प्रबंधित किया जा सकता है।

एक योनि अपनी जकड़न को कैसे बदल सकती है?

गर्भावस्था के दौरान योनि बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए बदल जाती है।

योनि एक महिला के जीवनकाल के दौरान कई परिवर्तनों से गुजरती है। निम्न घटनाएं योनि को सीधे प्रभावित करती हैं:

  • हार्मोनल-संबंधी परिवर्तन
  • गर्भावस्था
  • प्रसव और स्तनपान
  • तनाव
  • लिंग

हार्मोनल संबंधित परिवर्तन

जीवन भर हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण एक महिला की योनि स्वाभाविक रूप से बदल जाती है। इन परिवर्तनों में उसके मासिक धर्म चक्र शामिल हैं और फिर रजोनिवृत्ति तक पहुंचने के दौरान उन चक्रों का नुकसान होता है।

जब एक महिला अपने प्रसव के वर्षों में होती है, तो उसके हार्मोन उसके चक्र में विभिन्न बिंदुओं पर उतार-चढ़ाव करेंगे। जैसा कि एक महिला अपनी अवधि के पहले दिन से शुरू करती है, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के हार्मोन का स्तर कम होता है।

चक्र की प्रगति के रूप में, वह ओव्यूलेशन की ओर बढ़ती है और हार्मोन का स्तर बढ़ता है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर इस समय के दौरान योनि को अधिक चिकनाई और लोचदार महसूस कर सकते हैं। ओव्यूलेशन के बाद, हार्मोन फिर से गिर जाते हैं, और योनि कम लचीली और सूखने लगती है, जिससे जकड़न की धारणा बन जाती है।

रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजेन का स्तर गिरता है और योनि के ऊतक थिन होते हैं। ये परिवर्तन किसी महिला की योनि को महसूस करने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे उसे विश्वास हो जाएगा कि उसकी योनि बहुत तंग है।

गर्भावस्था

गर्भावस्था से महिला की योनि में कई बदलाव हो सकते हैं। योनि बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए बदल जाती है और बढ़े हुए गर्भाशय के परिणामस्वरूप, जो योनि पर अतिरिक्त दबाव डालता है।

गर्भावस्था के दौरान महिला की योनि में परिवर्तन शामिल हैं:

  • रंग में परिवर्तन
  • परिपूर्णता या दबाव की भावना
  • वृद्धि हुई निर्वहन और स्नेहन

गर्भावस्था के दौरान योनि की परिपूर्णता और दबाव की भावना एक महिला को महसूस कर सकती है जैसे कि उसकी योनि सामान्य से अधिक तंग है। हालांकि, गर्भावस्था के कारण योनि की चिकनाई में वृद्धि भी एक महिला की योनि को सामान्य से अधिक लोचदार महसूस करा सकती है।

एक महिला की योनि गर्भावस्था के बाद अपनी प्राकृतिक लोच को वापस पा लेगी।

प्रसव और स्तनपान

बच्चे के जन्म के दौरान, योनि पतला हो जाता है, जिसका अर्थ है कि यह एक बच्चे की डिलीवरी को समायोजित करने के लिए बढ़ेगा और विस्तारित होगा। जन्म के कुछ समय बाद, योनि अपने सामान्य आकार में सिकुड़ जाती है।

एक महिला के लिए योनि जन्म के बाद उसकी योनि में परिवर्तन का अनुभव करना बहुत आम है। कुछ महिलाओं को अपनी योनि को फाड़ने या एपिसीओटॉमी के माध्यम से चोट का अनुभव हो सकता है। जबकि ये चोटें ठीक हो जाती हैं, योनि पहले की तुलना में हल्का या अधिक कोमल महसूस कर सकती है।

इसके अलावा, जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं, वे हार्मोन में बदलाव के कारण योनि की शुष्कता का अनुभव कर सकती हैं। यह सूखापन संभोग के दौरान योनि की जकड़न की भावना पैदा कर सकता है।

लिंग

जब एक महिला उत्तेजित हो जाती है, तो उसकी योनि फैलती है और लम्बी हो जाती है और एक प्राकृतिक स्नेहक छोड़ती है। ये सभी बदलाव महिला की योनि को पैठ बनाने में मदद करते हैं।

यदि पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं हुआ है, तो योनि का विस्तार नहीं हो सकता है या पर्याप्त रूप से चिकनाई हो सकती है, जिससे असुविधा, दर्द और बहुत तंग होने का एक सामान्य एहसास हो सकता है। कुछ महिलाएं लंबे समय तक अपने साथी के साथ फोरप्ले या फोरप्ले के जरिए उत्तेजना हासिल करती हैं। अन्य महिलाएं विश्राम की रस्मों का अभ्यास करती हैं, जैसे कि संभोग से पहले स्नान करना।

हालांकि, शोध से पता चला है कि लगभग सभी महिलाएं अतिरिक्त स्नेहन से लाभ उठा सकती हैं। वहाँ स्नेहक की एक श्रृंखला उपलब्ध है जो सेक्स को और अधिक आनंददायक बनाने में मदद कर सकती है। अगर कंडोम का इस्तेमाल किया जाए तो पानी में घुलनशील चिकनाई चुनें क्योंकि अन्य तेल कंडोम को तोड़ सकते हैं।

क्या एक योनि भी ढीली हो सकती है?

रजोनिवृत्ति के दौरान योनि के ऊतक पतले हो जाते हैं लेकिन योनि शिथिल नहीं होती है।

कुछ महिलाओं को डर है कि बच्चे के योनि जन्म के बाद, उनकी योनि जन्म से पहले की जकड़न में वापस नहीं आएगी। जबकि गर्भावस्था और प्रसव के दौरान योनि कुछ बदलती है, यह कम या ज्यादा समान आकार और आकार में लौटती है जैसा कि गर्भावस्था से पहले था।

बच्चा होने के बाद, एक महिला अपने पेल्विक फ्लोर को मजबूत करना चाह सकती है। यह बढ़ी हुई ताकत एक महिला को मूत्र के रिसाव को रोकने और सेक्स के दौरान आराम में सुधार करने में मदद कर सकती है लेकिन योनि के आकार या लोच को नहीं बदलेगी।

केगेल व्यायाम कैसे करें

श्रोणि मंजिल के लिए सबसे आम व्यायाम एक केगेल व्यायाम कहा जाता है। केगेल करने के लिए, उन्हीं मांसपेशियों को कस लें जो मूत्र के बहाव को रोक सकती हैं। रिलीज से पहले समय की एक निर्धारित लंबाई के लिए मांसपेशियों को पकड़ो और फिर दोहराएं।

एक महिला को पूरे दिन केगेल व्यायाम करना चाहिए। ऐसा रोजाना करने से एक महिला को अपनी पेल्विक फ्लोर की ताकत को सुधारने या बनाए रखने में मदद मिलेगी।

क्या रजोनिवृत्ति योनि के ढीलेपन को प्रभावित करती है?

रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान योनि के ऊतकों के पतले होने के कारण योनि शिथिलता के बारे में भी चिंता कर सकती हैं। यह परिवर्तन एक सनसनी पैदा कर सकता है जो एक महिला लोच और जकड़न खो रही है। हालांकि, हालांकि रजोनिवृत्ति के दौरान योनि के ऊतकों में परिवर्तन होता है, योनि ढीली नहीं होती है।

दूर करना

जबकि कुछ स्थितियों में लोच या सूजन का एक अस्थायी नुकसान हो सकता है, योनि ठीक हो जाती है और एक सामान्य स्तर की जकड़न हो जाती है। कई महिलाओं को संभोग से पहले या प्रसव के बाद हार्मोनल परिवर्तन, स्तनपान, और रजोनिवृत्ति के कारण योनि में जकड़न की भावना का अनुभव होता है।

योनि की जकड़न का स्थायी नुकसान भी एक मिथक है। यद्यपि एक योनि सेक्स और प्रसव के दौरान विस्तारित होगी, यह हमेशा अपनी प्राकृतिक स्थिति के बाद की गतिविधि में वापस आ जाएगी।जब एक महिला जन्म देती है, तो योनि को अपने सामान्य लोच को पुनर्प्राप्त करने और पुनः प्राप्त करने में अधिक समय लग सकता है, हालांकि।

यह आवश्यक है कि एक महिला अपने डॉक्टर को देखें यदि वह संक्रमण के किसी भी लक्षण का अनुभव करती है या अचानक परिवर्तन होता है कि उसकी योनि कैसा महसूस करती है।

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