मेरी नाक अंदर क्यों धंस रही है?

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नाक में गुदगुदी के कई संभावित कारण हैं। यह एक बीमारी, एलर्जी, सूखापन या जलन हो सकती है। कुछ सरल घरेलू उपचारों से समस्या से छुटकारा पाने में मदद करनी चाहिए।

नाक अक्सर वायुमार्ग में सांस लेने से जलन को रोकने के लिए पहली बाधा है। नथुने के अंदर छोटे बाल धूल, गंदगी या पराग जैसे कणों को पकड़ते हैं। इन्हें पर्यावरणीय अड़चन के रूप में जाना जाता है और यह नाक में गुदगुदी पैदा कर सकता है।

प्रत्येक नथुने को एक नम झिल्ली के साथ पंक्तिबद्ध किया जाता है जो बीमारी या गर्म मौसम के दौरान सूख सकता है। आम एलर्जी, उदाहरण के लिए, हाइफ़ेवर, नाक में जलन भी कर सकती है।

नाक में गुदगुदी से छुटकारा पाने के तरीके

निम्नलिखित नाक में एक गुदगुदी से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है:

1. खारे पानी की नाक स्प्रे

यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर सही तरीके से इलाज करने के लिए एक टिक नाक के कारण का निदान करना चाह सकते हैं।

नाक में स्प्रे का उपयोग करने से सूखापन से राहत मिल सकती है। एक गुदगुदी या खुजली सनसनी का कारण हो सकता है अगर नथुने से त्वचा की परत सूख गई हो।

एक खारे पानी की नाक स्प्रे का उपयोग ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) नाक स्प्रे के विकल्प के रूप में किया जा सकता है। घर पर एक नमकीन नाक स्प्रे बनाने के लिए:

  • 1 पिंट पानी उबालें और ठंडा होने दें
  • 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा में मिलाएं
  • एक क्यूप्ड हथेली में कुछ तरल डालें
  • एक बार में एक नथुने में घोल सूँघें

एक अन्य विकल्प समाधान को एक साफ स्प्रे बोतल में डालना है। इससे त्वचा को फिर से सक्रिय करने के लिए नाक में खारे पानी के घोल को स्प्रे करना आसान हो जाता है।

2. नेति पॉट

एक नेति पॉट एक उपकरण है जिसका उपयोग नाक को बाहर निकालने के लिए किया जाता है। निम्नलिखित निर्देश आपको बताते हैं कि एक का उपयोग कैसे करें:

  • एक दवा की दुकान या उबले हुए पानी से बाँझ पानी के साथ नेति पॉट भरें जो ठंडा हो गया है
  • सिर को एक तरफ एक सिंक या स्नान पर झुकाएं
  • ऊपरवाले के नथुने में नेति पॉट की टोंटी डालें
  • नथुने में पानी डालने के लिए नेति पॉट को टिप दें
  • निचले नथुने से पानी निकलेगा

यदि नाक में गुदगुदी इसके अंदर किसी चीज, साइनस संक्रमण या सूखापन के कारण हो रही है, तो एक नेति पॉट का उपयोग करने से लक्षणों से राहत मिल सकती है। कई ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।

एक नेटी पॉट का उपयोग प्रति दिन एक बार किया जा सकता है जब तक समस्या हल नहीं हो जाती।

3. अधिक तरल पदार्थ पिएं

शरीर को हाइड्रेटेड रखने से नाक को सूखने से रोकने में मदद मिल सकती है अगर किसी को सर्दी या साइनस का संक्रमण हो।

एक व्यक्ति को जितना तरल पीना चाहिए, वह उम्र और लिंग के अनुसार भिन्न होता है। वयस्कों के लिए, प्रति दिन लगभग 8 गिलास पानी पीना एक उचित लक्ष्य है। सामान्य स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है।

गर्म पानी के एक मग में नींबू का एक टुकड़ा जोड़ने का प्रयास करें। नाक के माध्यम से गर्म पानी से भाप में साँस लेना भी साइनस को साफ करने में मदद कर सकता है।

4. ट्रिगर से बचें

एलर्जी ट्रिगर से बचना, जैसे कि पशु फर, एक टिक नाक को रोक सकता है।

यदि किसी को एलर्जी है, तो वे अपने ट्रिगर्स को जानकर एक टिक नाक से बचने में मदद कर सकते हैं।

जलन के कुछ सामान्य कारण हैं:

  • धूल
  • पराग
  • जानवर का फर

एयर-कंडीशनिंग के साथ कार्यालय में काम करने से नाक सूख सकती है।

गंदगी या चूरा जैसे छोटे कणों वाले वातावरण में रहने से नाक में जलन हो सकती है।

फेस मास्क का उपयोग अगर चिड़चिड़ाहट के साथ काम कर रहा है तो उन्हें हवा से सांस लेने से रोका जा सकता है।

5. नाक को और अधिक परेशान करने से बचें

यह बहने या इसे उठाकर नाक में एक गुदगुदी को साफ करने की कोशिश करना आकर्षक हो सकता है। लेकिन यह अधिक जलन पैदा कर सकता है। खुजली से राहत पाने के लिए नाक को बाहर निकालना अक्सर अधिक प्रभावी होता है।

6. आर्द्रक

नाक में गुदगुदी नाक सूखने के अंदर की त्वचा के कारण हो सकती है। यह गर्म मौसम या शुष्क जलवायु में हो सकता है।

एक कमरे में हवा में नमी जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग किया जा सकता है। घर के आसपास के गर्म स्थानों में रखे उथले कटोरे में पानी डालने से पानी का वाष्पीकरण हो जाएगा। यह स्टोर से खरीदे गए ह्यूमिडिफायर का एक सरल और सस्ता विकल्प है।

7. अड़चन के लिए जाँच करें

कभी-कभी नाक में गुदगुदी नाक में किसी चीज के कारण होती है, जैसे धूल या गंदगी। धीरे से नाक बहना चाहिए इसे हटा दें। अगर कोई काम नहीं करता है तो नाक को बाहर निकालने के लिए एक नेति पॉट का उपयोग करना विदेशी शरीर को साफ कर सकता है।

8. दवा लें

एंटीहिस्टामाइन लेने के लिए आवश्यक हो सकता है यदि एलर्जी के कारण नाक में गुदगुदी हो। औषधीय नाक स्प्रे को ओवर-द-काउंटर खरीदा जा सकता है और खुजली को दूर करने में मदद कर सकता है।

टेकअवे और जब एक डॉक्टर को देखना है

अगर नाक में जलन लंबे समय तक रहे तो डॉक्टर से सलाह मददगार हो सकती है।

एलर्जी राइनाइटिस नाक में लगातार गुदगुदी का एक सामान्य कारण है। ऐसा तब होता है जब एक एलर्जी के कारण नाक के अंदर की नाजुक त्वचा पराग हो जाती है, जैसे कि पराग।

गैर-एलर्जी राइनाइटिस कम आम है और निदान करने में अधिक कठिन हो सकता है। लक्षणों में एक अवरुद्ध या बहती नाक, गंध की कम भावना, छींकने और नाक में गुदगुदी शामिल है।

इन स्थितियों के लिए उपचार आमतौर पर औषधीय नाक स्प्रे के साथ होता है, नाक को rinsing, और जलन से बचा जाता है।

none:  एचआईवी और एड्स दिल की बीमारी दर्द - संवेदनाहारी