खिंचाव के निशान को रोकने के लिए कौन से आवश्यक तेल अच्छे हैं?

आवश्यक तेल प्राकृतिक उपचार हैं जो खिंचाव के निशान को रोकने और कम करने के लिए प्रभावी साबित हुए हैं।

खिंचाव के निशान एक आम शिकायत है, खासकर गर्भवती महिलाओं और किशोरों में। त्वचा पर ये लंबी धारियां या रेखाएं कष्टप्रद हो सकती हैं, लेकिन वे किसी भी चिकित्सा समस्याओं का कारण नहीं बनती हैं।

हालांकि अधिकांश स्ट्रेच मार्क्स समय के साथ काफी कम हो जाएंगे, बहुत से लोग अपनी उपस्थिति को जल्दी से कम करना चाहते हैं। खिंचाव के निशान को कम करने के लिए सर्वोत्तम आवश्यक तेलों की खोज करने के लिए आगे पढ़ें।

खिंचाव के निशान क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान, लोग खिंचाव के निशान के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स को चिकित्सकीय रूप से स्ट्राइ या स्ट्राइ ग्रेविडरम के रूप में जाना जाता है। वे तब होते हैं जब त्वचा की मध्य परत या डर्मिस को फाड़ने के बिंदु पर अति हो जाती है।

ये आँसू त्वचा के सतह पर खिंचाव के निशान के रूप में दिखाई देने वाले निशान का कारण बनते हैं।

इस प्रकार की त्वचा का टूटना अक्सर होता है:

• गर्भावस्था के दौरान, 90 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करता है
• किशोरावस्था के विकास के दौरान
• वजन बढ़ने या वजन कम होने के बाद

दवाओं या बीमारियों के कारण स्टेरॉयड हार्मोन के उच्च स्तर, जिनमें कुशिंग सिंड्रोम और मारफान सिंड्रोम शामिल हैं, को भी स्ट्रेच मार्क्स से जोड़ा गया है।

खिंचाव के निशान लाल या बैंगनी रेखाओं के रूप में दिखाई देते हैं जो शुरुआत में थोड़े उभरे होते हैं। वे समय के साथ सफेद या सिल्वर हो जाते हैं और सपाट और चमकदार हो जाते हैं। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में खिंचाव के निशान अधिक होते हैं, और वे आमतौर पर विकसित होते हैं:

• स्तनों
• नितंबों
• कूल्हों
• पेट
• जांघों
• ऊपरी भुजाएं

खिंचाव के निशान के लिए आठ सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल

कुछ आवश्यक तेल खिंचाव के निशान की दृश्यता को कम करने में दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी हैं।

आवश्यक तेलों को लागू करने से पहले एक वाहक तेल में पतला होना चाहिए। आवश्यक तेलों को निगलना नहीं चाहिए।

खिंचाव के निशान के लिए कुछ सर्वोत्तम विकल्पों में शामिल हैं:

1. आर्गन का तेल

आर्गन आवश्यक तेल त्वचा और बालों की देखभाल के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उत्पाद है। इसे बनाने के लिए आर्गन के पेड़ की गुठली का इस्तेमाल किया जाता है।

कुछ शोध बताते हैं कि आर्गन तेल त्वचा की लोच में सुधार कर सकता है, जो खिंचाव के निशान को कम या रोक सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, त्वचा की लोच को बढ़ाने के लिए इसे शीर्ष पर लगाया जा सकता है।

2. बादाम का तेल

एक अलग प्रकार का बादाम जो खाया जाता है उसका उपयोग कड़वा बादाम आवश्यक तेल बनाने के लिए किया जाता है।

2012 के एक अध्ययन से पता चलता है कि कड़वा बादाम का तेल गर्भावस्था के कारण होने वाले खिंचाव के निशान को कम कर सकता है। शोधकर्ताओं ने 141 महिलाओं को विभाजित किया:

• एक समूह जिसने मालिश के साथ कड़वा बादाम का तेल लगाया
• एक समूह जो बिना मालिश किए कड़वे बादाम के तेल का इस्तेमाल करता था
• एक नियंत्रण समूह

वैज्ञानिकों ने पाया कि मसाज समूह में केवल 20 प्रतिशत महिलाओं में, केवल तेल समूह में 38.8 प्रतिशत और नियंत्रण समूह में 41 प्रतिशत महिलाओं में खिंचाव के निशान विकसित हुए हैं।

कड़वे बादाम के तेल की प्रभावशीलता पर निष्कर्ष निकालने से पहले अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

तेल में जहरीले यौगिक भी होते हैं जो कुछ निश्चित मात्रा में सुरक्षित नहीं हो सकते हैं, खासकर जब गर्भावस्था के दौरान उपयोग किया जाता है।

3. कड़वे संतरे का तेल

कड़वे नारंगी आवश्यक तेल कड़वा नारंगी फल के छिलके से निकाला जाता है।

एक अध्ययन बताता है कि तेल त्वचा को टोन और कंडीशन कर सकता है, साथ ही त्वचा की नाजुकता को भी रोक सकता है। ये क्रियाएं संभावित रूप से खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम कर सकती हैं।

संवेदनशील त्वचा वाले लोग कड़वे नारंगी आवश्यक तेल का उपयोग करते समय जलन का अनुभव कर सकते हैं। यह हल्की त्वचा वाले लोगों में फोटो संवेदनशीलता का कारण भी हो सकता है।

4. लैवेंडर का तेल

शोध बताते हैं कि लैवेंडर का तेल घाव भरने को प्रोत्साहित कर सकता है।

लैवेंडर आवश्यक तेल सबसे अच्छा अपने शांत गुणों के लिए जाना जाता है। लेकिन तेल के कई अन्य लाभ हैं, जब यह घावों और निशान के उपचार के लिए आता है।

2016 में प्रकाशित शोध में बताया गया है कि लैवेंडर का तेल कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है और नए संयोजी ऊतक बनाता है जो घाव भरने को प्रोत्साहित करता है।

इससे पता चलता है कि लैवेंडर का तेल खिंचाव के निशान को ठीक करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अध्ययन चूहों पर किया गया था।

मनुष्यों पर अधिक शोध की आवश्यकता है।

5. नेरोली तेल

नेरोली आवश्यक तेल के फूलों से बनाया जाता है साइट्रस ऑरान्टियम पेड़, वही पेड़ जो कड़वे नारंगी तेल बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।

स्ट्रेच मार्क्स में मदद करने वाले नेरोली तेल के अधिकांश सबूत उपाख्यानात्मक हैं, और इसका उपयोग पारंपरिक रूप से त्वचा को हल्का करने और खामियों को कम करने के लिए किया गया है।

नेरोली तेल शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों को प्रदर्शित करने के लिए अध्ययन में पाया गया है। यह एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करके त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकती है।

6. पचौली तेल

लोग अपने मूड को बढ़ाने के लिए अक्सर पैचौली आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं, लेकिन यह घावों और लुप्त होती निशान के लिए भी जाना जाता है।

जानवरों के अध्ययन से यह पता चलता है कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं और यह कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ावा दे सकता है, जिससे खिंचाव के निशान को कम किया जा सकता है।

7. अनार का तेल

माना जाता है कि अनार के आवश्यक तेल में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसे अनार के फल के बीजों से बनाया जाता है

2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि अनार के तेल और ड्रैगन के रक्त के अर्क से युक्त क्रीम, जो ड्रैकैना ट्री राल से बना है, ने त्वचा की लोच और मोटाई में वृद्धि की है।

इन निष्कर्षों ने शोधकर्ताओं को सुझाव दिया कि अनार के तेल और ड्रैगन के रक्त निकालने का मिश्रण निशान की उपस्थिति को रोक या कम कर सकता है।

8. लोबान आवश्यक तेल

लोबान के तेल का उपयोग सदियों से इसके उपचार गुणों और त्वचा की स्थिति के उपचार के लिए किया जाता रहा है।

लोबान आसानी से त्वचा में प्रवेश करता है, और तेल में फेरुलिक एसिड और विटामिन त्वचा को एंटीऑक्सिडेंट लाभ पहुंचाते हैं, जो इसे नरम और स्वस्थ रखने में मदद करता है।

खिंचाव के निशान के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

नारियल तेल एक लोकप्रिय वाहक तेल है।

आवश्यक तेलों को वाहक तेलों में पतला किया जाना चाहिए और फिर खिंचाव के निशान के लिए शीर्ष पर लागू किया जाना चाहिए और त्वचा में मालिश किया जाना चाहिए।

जलने और जलन को रोकने के लिए आवश्यक तेलों को एक वाहक तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

लोकप्रिय वाहक तेलों में शामिल हैं:

• नारियल का तेल
• अंगूर के बीज का तेल
• जोजोबा का तेल
• जतुन तेल
• बादाम का तेल
• गुलाब का फल से बना तेल

वाहक तेल के 1 औंस के साथ आवश्यक तेल की 15 से 30 बूंदों को मिलाएं। कम बूंदों के साथ शुरू करें और काम करें, क्योंकि त्वचा की सहनशीलता की अनुमति देता है।

त्वचा के लिए उदारतापूर्वक आवश्यक तेलों को लागू करने से पहले एक पैच परीक्षण हमेशा किया जाना चाहिए। आवश्यक तेल 24 घंटे के बाद कोई प्रतिक्रिया नहीं होने पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित होना चाहिए।

गुलाब का फल से बना तेल

गुलाब के फूलों के बीज से दूर, एक वाहक तेल के रूप में गुलाब का तेल खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए अपने आप में प्रभावी हो सकता है।

जब शोधकर्ताओं ने गर्भवती महिलाओं को मॉइस्चराइज़र लगाने के लिए कहा, जिसमें गुलाब का तेल और विटामिन ई या एक प्लेसबो था, तो उन्होंने पाया कि क्रीम प्लेसबो की तुलना में खिंचाव के निशान को रोकने में अधिक प्रभावी थी।

उनका सुझाव है कि यह गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान की गंभीरता को कम कर सकता है, नए निशान बनाने से रोक सकता है और मौजूदा निशान की प्रगति को रोक सकता है।

साइड इफेक्ट्स और जोखिम

जो लोग खिंचाव के निशान के लिए आवश्यक तेलों की कोशिश करते हैं वे त्वचा की जलन या एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं, क्योंकि ये सबसे आम दुष्प्रभाव हैं। यदि वे चकत्ते, लालिमा या खुजली का कारण बनते हैं तो उन्हें तेल का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए और यदि लक्षण बने रहते हैं तो डॉक्टर को देखें।

लोगों को खट्टे तेलों का उपयोग करने में सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि वे उपयोग के बाद 24 घंटों के लिए त्वचा को धूप के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं, जिससे सनबर्न का खतरा बढ़ जाता है।

एक व्यक्ति को सलाह देने से पहले डॉक्टर से आवश्यक तेलों के उपयोग पर चर्चा करने की सलाह दी जाती है, खासकर यदि वे अन्य दवाएं ले रहे हैं या सामयिक उपचार का उपयोग कर रहे हैं।

गर्भावस्था के दौरान उपयोग करें

गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स बेहद आम हैं, और कई गर्भवती महिलाएं स्ट्रेच मार्क्स को रोकने या उनका इलाज करने के लिए प्राकृतिक तरीके खोजना पसंद करती हैं।

यह स्पष्ट नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए शीर्ष रूप से आवश्यक आवश्यक तेल सुरक्षित हैं या नहीं। जो लोग गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं उन्हें त्वचा पर आवश्यक तेलों के उपयोग से बचना चाहिए जब तक कि उनके डॉक्टर द्वारा अलग से सलाह न दी जाए।

खिंचाव के निशान के लिए चिकित्सा उपचार

गंभीर खिंचाव के निशान वाले लोग या जिन्हें आवश्यक तेलों से एलर्जी है, वे अन्य उपचारों की कोशिश कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• रेटिनोइड क्रीम
• लेजर उपचार
• microdermabrasion

दूर करना

खिंचाव के निशान एक गंभीर चिकित्सा स्थिति नहीं हैं, लेकिन कुछ लोग कॉस्मेटिक कारणों से उन्हें हटाने की इच्छा रखते हैं।

अधिकांश खिंचाव के निशान पूरी तरह से दूर नहीं जाएंगे, लेकिन कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग करने से उनकी उपस्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि तेल काम नहीं करते हैं या त्वचा में जलन पैदा करते हैं, तो अन्य उपचार डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से उपलब्ध हैं।

कई मामलों में, स्ट्रेच मार्क्स बिना किसी विशिष्ट उपचार के भी समय के साथ फीके पड़ जाएंगे।