क्या सुन्नता और झुनझुनी का कारण बनता है?
अस्थायी सुन्नता और झुनझुनी क्रॉस-लेग्ड बैठे हुए, या टेढ़े हाथ पर आराम करने वाले सिर के साथ बहुत समय बिताने के बाद हो सकती है।
लेकिन दीर्घकालिक, गंभीर, या सुन्नता और झुनझुनी को निष्क्रिय करना आमतौर पर न्यूरोलॉजिकल स्थितियों या तंत्रिका क्षति का संकेत है।
यह लेख कई स्केलेरोसिस (एमएस) सहित सुन्नता और झुनझुनी के लिए सामान्य कारणों और उपचारों पर केंद्रित है।
कारण शरीर के विभिन्न भागों में होता है
स्तब्ध हो जाना (खो, कम या परिवर्तित सनसनी) और झुनझुनी (एक अजीब चुभन सनसनी) अस्थायी paresthesia के प्रकार हैं।
ये संवेदनाएं आमतौर पर किसी विशेष स्थिति में बैठने या खड़े होने या बहुत लंबे समय तक तंग कपड़े पहनने के बाद भी होती हैं। यह नसों और रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है, सनसनी को कम करता है।
तंत्रिका दबाव कम होने या राहत मिलने के बाद लक्षण आमतौर पर जल्द ही चले जाते हैं।
मल्टीपल स्क्लेरोसिस
स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी एमएस के सबसे आम और शुरुआती लक्षणों में से दो हैं।
एमएस अक्सर त्वचा और शरीर के कुछ हिस्सों पर गंभीर सुन्नता और झुनझुनी का कारण बनता है, जिसमें शामिल हैं:
- हाथ और हाथ
- टांगें और पैर
- चेहरा
- शरीर, अक्सर एक बैंड में शरीर के पार (कभी-कभी एक एमएस गले के रूप में वर्णित)
एमएस की सुन्नता और झुनझुनी लक्षण शायद ही कभी अक्षम या स्थायी होते हैं। लेकिन गंभीर सुन्नता व्यक्ति को सुन्न शरीर के अंग का उपयोग करना मुश्किल बना सकती है, जो रोजमर्रा की गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकती है।
उदाहरण के लिए, सुन्न हाथ पकड़े सामान, टाइपिंग, या आत्म-देखभाल को कठिन या असंभव बना सकते हैं। यदि किसी के पैर या पैर सुन्न हो गए हैं, तो चलना और ड्राइविंग खतरनाक हो सकता है। चेहरे पर सुन्नता और झुनझुनी वाले लोग गलती से अपनी जीभ या मुंह को भी काट सकते हैं।
गंभीर सुन्नता यह बताने के लिए कठिन बना सकती है कि जब चीजें बहुत गर्म या ठंडी होती हैं, तो जलने और शीतदंश का खतरा बढ़ जाता है।
अन्य शर्तें
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियों में सुन्नता और झुनझुनी हो सकती है:
- आघात। हाथ, पैर या चेहरे में अचानक सुन्नता, विशेष रूप से शरीर के एक तरफ, स्ट्रोक का प्रारंभिक लक्षण है।
- मिनी स्ट्रोक। क्षणिक इस्केमिक हमलों, या मिनी-स्ट्रोक, चेहरे के एक पक्ष को सुन्न और छोड़ने का कारण बन सकते हैं।
- एन्सेफलाइटिस। गंभीर मामलों में, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में सूजन से शरीर के कुछ हिस्सों में जलन या हाथ या पैर में आंशिक पक्षाघात हो सकता है।
- अनुप्रस्थ मायलिटिस। रीढ़ की हड्डी में सूजन, धड़ के पार बैंड जैसी सनसनी पैदा कर सकती है, साथ ही पैरों और कभी-कभी हथियारों में कमजोरी भी हो सकती है।
- ट्यूमर। ट्यूमर रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के कुछ हिस्सों पर दबाव डाल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सुन्नता और झुनझुनी होती है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स (मस्तिष्क के बाहरी क्षेत्र) में ट्यूमर शरीर के एक तरफ सुन्नता का कारण बनता है। कपाल नसों के अंदर और पास के हिस्से चेहरे की सुन्नता और कमजोरी का कारण बनते हैं। रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाले ट्यूमर सुन्नता का कारण बन सकते हैं, आमतौर पर दोनों हाथों और पैरों में।
- पीठ और गर्दन को नुकसान। पीठ और गर्दन की चोट तंत्रिका क्षति या संपीड़न का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सुन्नता और झुनझुनी होती है।
- मैग्नीशियम की कमी। मैग्नीशियम शरीर में कई प्रणालियों को विनियमित करने में मदद करता है, जिसमें उचित तंत्रिका कार्य भी शामिल है। गंभीर मैग्नीशियम की कमी, या हाइपोमाग्नेसिमिया, स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी पैदा कर सकता है।
कुछ अन्य स्थितियां जो शरीर के विशिष्ट भागों को लक्षित करती हैं, सुन्नता और झुनझुनी पैदा कर सकती हैं। शरीर के अंगों में शामिल हैं:
पैर और पैर
मधुमेह वाले लोग मधुमेह न्यूरोपैथी, तंत्रिका क्षति का एक प्रकार का अनुभव कर सकते हैं। यह समय के साथ हो सकता है क्योंकि रक्तप्रवाह क्षति नसों में मधुमेह के चयापचय प्रभाव।
मधुमेह वाले एक तिहाई लोगों में एक तिहाई परिधीय न्युरोपटी है, एक ऐसा रूप जो आमतौर पर पैरों और पैरों में सुन्नता और दर्द का कारण बनता है, या कम सामान्यतः हाथों और बांह में होता है।
हाथ और पैर
विटामिन बी 12 की कमी, या घातक रक्ताल्पता, लाल रक्त कोशिका के निम्न स्तर और ऑक्सीजन के संचलन में कमी के कारण तंत्रिका क्षति का कारण बन सकती है। यह परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है।
शराबी यकृत क्षति से परिधीय न्यूरोपैथी हो सकती है, जो हाथों और पैरों को प्रभावित करती है।
दवाओं की एक श्रृंखला भी परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकती है, जैसे:
- रक्तचाप या दिल की दवाएं
- कीमोथेरेपी और कैंसर की दवाएं
- एचआईवी और एड्स के लिए दवाएं
- शराब विरोधी दवाएं
- आक्षेपरोधी
- त्वचा की दवाएँ
- संक्रमण से लड़ने वाली दवाएं
फिंगर्स
कैल्शियम उचित तंत्रिका कार्य और रक्त प्रवाह के लिए महत्वपूर्ण है। हाइपोकैल्सीमिया, या कैल्शियम की कमी, उंगलियों में सुन्नता और झुनझुनी पैदा कर सकती है।
कार्पल टनल सिंड्रोम भी सुन्नता, झुनझुनी और हाथों और उंगलियों में दर्द का कारण हो सकता है। यह तब होता है जब माध्यिका तंत्रिका, हाथ की एक प्रमुख तंत्रिका, उस जगह में संकुचित हो जाती है जहां वह कलाई से होकर जाती है।
हाथ
आतंक के हमलों, या वास्तविक खतरे के बिना भय और चिंता की अचानक भारी अवधि, हाथों में सुन्नता या झुनझुनी सहित कई लक्षणों का कारण बन सकता है।
चेहरा
दांत और संक्रमण चेहरे की नसों को संकुचित कर सकते हैं, जिससे चेहरे और मुंह में सुन्नता आ सकती है।
निदान
सुन्नता और झुनझुनी के कारण का निदान करने के लिए, एक डॉक्टर किसी व्यक्ति के चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करेगा, एक शारीरिक परीक्षण करेगा, और लक्षणों के बारे में सवाल पूछेगा। फिर वे संभावित कारणों की पुष्टि या शासन करने के लिए रक्त परीक्षण जैसे प्रयोगशाला परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं।
कुछ मामलों में, एक डॉक्टर आगे के परीक्षण का अनुरोध कर सकता है, जैसे कि एमआरआई या अन्य इमेजिंग परीक्षण। इलेक्ट्रोमोग्राफी और तंत्रिका चालन अध्ययन तंत्रिका क्षति की सीमा और प्रकार का आकलन करने में मदद कर सकते हैं, खासकर जब न्यूरोपैथी झुनझुनी का कारण बनती है।
इलाज
सुन्नता और झुनझुनी के लिए उपचार इसके कारण पर निर्भर करता है।
एमएस
एमएस से संबंधित कोमलता आमतौर पर अपेक्षाकृत हानिरहित और दर्द रहित होती है।
नियासिन, एक बी कॉम्प्लेक्स विटामिन, सूजन और संबंधित सुन्नता को कम करने में मदद कर सकता है।
गंभीर या दर्दनाक सुन्नता के मामलों में, उपचार में कॉर्टिकोस्टेरॉइड का एक छोटा दौर शामिल हो सकता है, जो सूजन को कम करके वसूली को भी तेज करता है।
विभिन्न स्थितियों का इलाज करने के लिए डिज़ाइन की गई कई दवाएं भी सुन्नता को कम करने में मदद कर सकती हैं और एमएस से जुड़ी झुनझुनी जैसे:
- gabapentin
- Pregabalin
- कार्बमेज़पाइन
- फ़िनाइटोइन
- amitriptyline, imipramine, और nortriptyline
अन्य शर्तें
कई अलग-अलग उपचार योजनाएँ सुन्नता को कम करने या प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं, जैसे एमएस से संबंधित नहीं, जैसे:
- आघात। इस्केमिक स्ट्रोक (यदि पहले लक्षणों के 3 घंटे के भीतर) के लिए थक्के का इलाज करने के लिए दवाएं, और रक्तस्रावी स्ट्रोक के लिए शल्य चिकित्सा या एंडोवस्कुलर प्रक्रियाएं।
- अनुप्रस्थ मायलिटिस। दर्द दवाओं, एंटीवायरल, अंतःशिरा इम्युनोग्लोबुलिन या प्लाज्मा एक्सचेंज थेरेपी।
- मस्तिष्कावरण शोथ। एंटीबायोटिक्स, एंटीकॉनवल्सेंट्स और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।
- ट्यूमर।सर्जरी, विकिरण चिकित्सा, कीमोथेरेपी, और अन्य दवा उपचार।
- मधुमेही न्यूरोपैथी। शारीरिक गतिविधि, स्वास्थ्यकर आहार, मधुमेह उपचार योजनाओं का पालन करना, बदलाव के लिए रोजाना पैरों की जांच करना और नियमित रूप से पैरों की जांच करवाना।
- कार्पल टनल। कलाई के ब्रेसिज़, ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं, तंत्रिका ग्लाइडिंग व्यायाम या सर्जरी। ट्रिगर गतिविधियों से बचना।
- घातक रक्ताल्पता। विटामिन बी 12 इंजेक्शन, गोलियां, या नाक जैल या स्प्रे।
- हाइपोकैल्सीमिया और हाइपोमाग्नेसिमिया। संक्रमण या पूरक, आहार परिवर्तन, ट्रिगर से दूर रहना, अंतर्निहित कारणों का इलाज करना।
निवारण
सुन्नता और झुनझुनी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका कारण पर निर्भर करता है।
हालाँकि, जीवनशैली की कई आदतें एमएस से जुड़ी सुन्नता और झुनझुनी को रोकने या कम करने में मदद कर सकती हैं, जैसे:
- कम वसा, उच्च फाइबर आहार खाने
- पर्याप्त विटामिन डी और बायोटिन (एक बी विटामिन) प्राप्त करना
- नियमित रूप से मध्यम व्यायाम करना
- गर्मी और ठंड से निपटने के लिए सीखने की रणनीतियाँ
- नियमित नींद का कार्यक्रम होना
- शराब और धूम्रपान को सीमित करना या उससे बचना
- तनाव को प्रबंधित करना और कम करना
एमएस के अलावा अन्य स्थितियों के लिए रोकथाम रणनीतियाँ जो स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी शामिल कर सकती हैं:
- कम वसा वाला भोजन, फल और सब्जियों से भरपूर उच्च फाइबर युक्त आहार
- नमक (सोडियम) का सेवन सीमित करना
- स्वस्थ शरीर का वजन और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बनाए रखना
- साप्ताहिक रूप से 2.5 घंटे की मध्यम तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि प्राप्त करना
- शराब का सेवन सीमित करना और धूम्रपान करना बंद कर दें
- नियमित रूप से साबुन और पानी से हाथ धोना
- संभावित रूप से संक्रामक स्थितियों के संपर्क में लोगों के साथ भोजन या अन्य वस्तुओं को साझा करने से बचें
- टीके के साथ अप-टू-डेट रहना
- विकिरण जोखिम से बचने
- दोहराए हाथ या कलाई की गति को सीमित करना
- विटामिन बी 12, विटामिन डी, कैल्शियम, और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने या सप्लीमेंट्स लें
- पीठ दर्द का जल्दी इलाज करना और ऐसी गतिविधियों को सीमित करना जो दर्द को बदतर बना देता है
- मनोचिकित्सा प्राप्त करना
- प्रबंधन तनाव
डॉक्टर को कब देखना है
एक डॉक्टर को देखें यदि सुन्नता या झुनझुनी लगातार रहती है या बिना किसी स्पष्ट कारण के होती है, या यदि वे निम्नलिखित में से किसी एक के साथ होते हैं:
- थकान
- नज़रों की समस्या
- मांसपेशियों की कमजोरी और ऐंठन
- मूत्राशय और आंत्र की समस्याएं
- दर्द
- गहन चिंता
- पीठ या गर्दन में दर्द
- भूख कम हो गई
जो लोग स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी के साथ कुछ लक्षणों का अनुभव करते हैं, उन्हें आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। इन लक्षणों में शामिल हैं:
- शरीर के एक तरफ लक्षण
- भ्रम, बोलने में परेशानी, या गाली देना
- छाती में दर्द
- भयानक सरदर्द
- अचानक बुखार
- आक्षेप
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- गर्दन में अकड़न
- प्रकाश संवेदनशीलता
- पीला या पीली त्वचा
- अनियमित दिल की धड़कन
सारांश
कई स्थितियों में एमएस सहित सुन्नता और झुनझुनी हो सकती है।
आमतौर पर, लक्षणों की गंभीरता, आवृत्ति और स्थान कारण पर निर्भर करते हैं।
हालांकि कुछ कारणों का कोई इलाज नहीं है, कई में ऐसे लक्षण होते हैं जो अस्थायी, दर्द रहित होते हैं, या घरेलू देखभाल पर प्रतिक्रिया देते हैं।
कई जीवनशैली की आदतें, दवाएं और प्रकार की चिकित्सा लक्षणों को कम करने या रोकने में मदद कर सकती है।
अस्पष्टीकृत सुन्नता और झुनझुनी वाले लोगों को जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर से बात करनी चाहिए। सुन्नता और झुनझुनी से जुड़ी अधिकांश स्थितियों के लिए दृष्टिकोण प्रारंभिक उपचार के साथ सुधार करता है। उदाहरण के लिए, जल्दी एमएस का इलाज करने से गंभीर जटिलताओं, विशेष रूप से विकलांगता के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
