ये जीन हमें अनिद्रा का शिकार बना सकते हैं
क्या आपको नींद आने में समस्या है लेकिन आपको पता नहीं है कि क्यों? एक नया अध्ययन कुछ जवाब दे सकता है। शोधकर्ताओं ने विशिष्ट जीन की खोज की है जो हमें अनिद्रा के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है।
क्या अधिक है, शोधकर्ताओं - कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो के मरे स्टीन के नेतृत्व में - ने पाया कि ये जीन मानसिक स्वास्थ्य विकारों और चयापचय हीथ स्थितियों से भी बंधे हो सकते हैं।
स्टीन और टीम ने हाल ही में जर्नल में अपने अध्ययन के परिणामों को प्रकाशित किया आणविक मनोरोग.
यह अनुशंसा की जाती है कि इष्टतम स्वास्थ्य और कल्याण के लिए, वयस्कों को हर रात लगभग 7-9 घंटे की नींद मिलती है।
हालांकि, हम में से कई इस सिफारिश को पूरा नहीं करते हैं; संयुक्त राज्य में लगभग ५०- form० मिलियन वयस्कों को नींद की बीमारी है, जिनमें से अनिद्रा सबसे आम है।
अनिद्रा मुसीबत में सो रही है या सो रहने की विशेषता है। यह अनुमान है कि अमेरिका में लगभग 30 प्रतिशत वयस्कों में अल्पकालिक अनिद्रा है। अमेरिका के वयस्कों में लगभग 10 प्रतिशत को पुरानी अनिद्रा है, जिसे नींद की समस्याओं के रूप में परिभाषित किया गया है जो कम से कम 1 महीने तक बनी रहती हैं।
अनिद्रा के लिए सामान्य जोखिम कारकों में तनाव, असामान्य कामकाजी पैटर्न और निष्क्रियता शामिल हैं। स्टीन और उनके सहयोगियों के नए अध्ययन से पता चलता है कि हमारे जीन भी भूमिका निभा सकते हैं।
अनिद्रा जीन अवसाद से जुड़ा हुआ है
शोधकर्ता 33,000 से अधिक सैनिकों के डीएनए नमूनों का विश्लेषण करके उनकी खोज में आए थे जो आर्मी स्टडी टू रिस्क एंड रिसिलिंस इन सर्विसेमबर्स का हिस्सा थे।
तब डेटा की तुलना दो अन्य अध्ययनों के डेटा से की गई थी जिसमें यूके बायोबैंक की आनुवंशिक जानकारी शामिल थी, जो लगभग 500,000 वयस्कों का स्वास्थ्य डेटाबेस है।
अपने समग्र विश्लेषण से, स्टीन और उनके सहयोगियों ने गुणसूत्र 7 पर स्थित एक विशिष्ट आनुवंशिक संस्करण की पहचान की - जिसे q11.22 कहा जाता है - जो अनिद्रा के जोखिम से जुड़ा था। यूरोपीय वंश के विषयों में, जीन RFX3 में एक निश्चित प्रकार - जो गुणसूत्र 9 पर स्थित है - को भी अनिद्रा जोखिम से जोड़ा गया था।
स्टीन ने कहा, "इनमें से कई वेरिएंट स्थानों और रास्तों के बीच आराम से चलते हैं जो पहले से ही नींद और सर्कैडियन लय से संबंधित हैं।"
दिलचस्प बात यह है कि वैज्ञानिकों ने पाया कि अनिद्रा के लिए आनुवंशिक रूप "सकारात्मक रूप से प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार और टाइप 2 मधुमेह के साथ सहसंबद्ध हैं।"
वे ध्यान दें कि अनिद्रा अक्सर अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों के साथ होता है, और नींद विकार भी टाइप 2 मधुमेह के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है। इन नए निष्कर्षों ने इन संघों के लिए एक आनुवंशिक स्पष्टीकरण का खुलासा किया हो सकता है।
स्टीन और उनके सहयोगियों ने निष्कर्ष निकाला:
"इस तरह के अनिद्रा से जुड़े लोकी मनोरोग संबंधी विकारों और चयापचय रोग सहित कई स्वास्थ्य स्थितियों में आनुवंशिक जोखिम में योगदान कर सकते हैं।"
