फाइब्रोमायल्गिया के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ ब्लॉग

क्या आप फाइब्रोमाएल्जिया से अकेले महसूस कर रहे हैं? हमें सबसे अच्छे ब्लॉग मिले हैं - जो चिकित्सा पेशेवरों और फ़ाइब्रोमाइल्गिया के साथ रहने वाले लोगों द्वारा लिखे गए हैं - जो कि आशा प्रदान कर सकते हैं, रणनीतियों का सामना कर सकते हैं और स्थिति वाले लोगों के लिए समर्थन कर सकते हैं।

फ़ाइब्रोमाइल्गिया वाले लोगों के लिए सहायता, प्रोत्साहन और मुकाबला करने की रणनीति प्रदान करने के लिए ब्लॉग उपलब्ध हैं।

फाइब्रोमाइल्गिया एक दीर्घकालिक स्थिति है जो पूरे शरीर में व्यापक दर्द पैदा करने में सक्षम है।

यह नींद, पुरानी थकान और भावनात्मक संकट के साथ समस्याएं भी पैदा कर सकता है।

नेशनल फ़िब्रोमाइल्जिया एसोसिएशन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में फाइब्रोमाइल्गिया लगभग 10 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है।

यह सबसे अधिक बार निदान किया जाता है जब कोई व्यक्ति 20-50 वर्ष का होता है।

जबकि फाइब्रोमाइल्गिया की शिकार महिलाओं में से 75-90 प्रतिशत महिलाएं होती हैं, यह स्थिति पुरुषों, बच्चों और सभी नस्लों के लोगों में भी होती है।

यह स्पष्ट नहीं है कि वास्तव में फाइब्रोमाइल्जी का कारण क्या है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि फ़िब्रोमाइल्जीया कुछ मस्तिष्क रसायनों के असामान्य स्तर से जुड़ा हो सकता है और इस तरह से परिवर्तन होता है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र दर्द संदेशों को संसाधित करता है।

वर्तमान में फाइब्रोमायल्गिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार - जैसे कि दवाएँ, बात करने वाले उपचार और जीवन शैली में परिवर्तन - कुछ लक्षणों को कम करने के लिए उपलब्ध हैं।

यह उन लोगों द्वारा लिखे गए ब्लॉगों को पढ़ने के लिए उपयोगी हो सकता है जिनके पास यह जानने के लिए फाइब्रोमाइल्गिया भी है कि आप अकेले नहीं हैं। फाइब्रोमाइल्गिया ब्लॉग नवीनतम शोध और उपचारों के साथ-साथ स्थिति के बारे में अच्छी तरह से रहने के लिए युक्तियों और रणनीतियों के साथ उपयोगी जानकारी भी प्रदान कर सकते हैं।

यहाँ हैं मेडिकल न्यूज टुडेफाइब्रोमाइल्गिया के लिए सर्वश्रेष्ठ ब्लॉग के शीर्ष 10 पिक्स।

कल्याण का पुनर्निर्माण

Sue Ingebretson कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी, फुलर्टन में फ़िब्रोमाइल्गिया और क्रोनिक दर्द अनुसंधान और शिक्षा केंद्र के लिए कार्यक्रम विकास के निदेशक हैं। वह एक प्रमाणित समग्र स्वास्थ्य व्यवसायी, लेखक, वक्ता और पुनर्निर्माण कल्याण के निर्माता भी हैं।

सू ने फाइब्रोमायल्गिया का अनुभव किया है और बीमारी के उपचार के पारंपरिक और अनौपचारिक तरीकों पर शोध करके बीमारी से कल्याण तक का रास्ता तय किया है।

पुनर्निर्माण वेलनेस ब्लॉग स्वस्थ जीवन और सकारात्मक जीवन शैली में बदलाव को बढ़ावा देने और बढ़ावा देने पर केंद्रित है। पोस्ट में फाइब्रोमाइल्गिया में सिर में दर्द का एनाटॉमी, तनाव के लिए एक त्वरित निर्धारण और फाइब्रोमाइल्गिया के लक्षणों को कम करने की रणनीति शामिल है।

वेलनेस ब्लॉग के पुनर्निर्माण पर जाएँ।

जीर्ण माँ

शेली एक स्वतंत्र लेखक है जो अपने पति और दो बच्चों के साथ ह्यूस्टन, TX में रहती है। वह क्रॉनिक मॉम ब्लॉग की संस्थापक हैं।

शेली ने फ़िब्रोमाइल्गिया का निदान होने पर 2011 में ब्लॉगिंग शुरू की। उसने अपनी कुंठाओं के लिए एक आउटलेट के रूप में ब्लॉगिंग की ओर रुख किया। वह न केवल "पागल" थी, बल्कि उसके साथ ऐसा व्यवहार करने में असमर्थ थी कि वह एक डॉक्टर को खोजने में असमर्थ थी जो उसकी मदद करने को तैयार था।

क्रोनिक मॉम के हालिया पोस्टों में शामिल है कि कैसे पुरानी दर्द से पीड़ित लोगों के लिए चिकित्सा प्रणाली विफल हो जाती है, पुरानी दर्द के लिए पांच प्रबंधन तकनीकों और कैसे उन व्यक्तियों से निपटने के लिए जो यह विश्वास नहीं करते कि आप बीमार हैं।

क्रोनिक मॉम ब्लॉग पर जाएँ।

मेरे चम्मचों की गिनती

जूली रेयान ने 2010 में ब्लॉगिंग काउंट माय स्पून की शुरुआत की - उसके फाइब्रोमायल्जिया निदान का वर्ष। वह कहती है कि समय के साथ, वह आशाहीन से आशान्वित हो गई और दुखी से प्रेरित होकर अपनी बीमारी का प्रबंधन करना सीख गई।

उसकी स्थिति टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार के साथ शुरू हुई और फिर फाइब्रोमायल्गिया, थायरॉयड मुद्दों और एंडोमेट्रियोसिस के लिए आगे बढ़ी। जूली को नियमित रूप से क्लस्टर सिरदर्द और माइग्रेन से भी जूझना पड़ता है।

अपने ब्लॉग के माध्यम से, जूली पुरानी बीमारी के बावजूद दूसरों को प्रेरित जीवन जीने में मदद करने की उम्मीद करती है। जब आप पुरानी स्थिति के साथ जी रहे होते हैं, तो विटामिन डी और फ़ाइब्रोमाइल्गिया राहत के बीच लिंक, और जूली के स्वास्थ्य में सुधार करने वाली चीजें 2010 के बाद से पोस्ट समूहों के महत्व को शामिल करती हैं।

काउंटिंग माई स्पून ब्लॉग पर जाएं।

FibroDaze

मुकदमा इलिनोइस में रहता है, 2006 में फाइब्रोमायल्गिया का निदान किया गया था, और फाइब्रोमाइल्गिया जीवनशैली ब्लॉग फिबरोडेज के निर्माता हैं। FibroDaze ने सू के लिए "संवेदनहीन बनाने का एक तरीका" के रूप में शुरू किया, और अब इसे फाइब्रोमाइल्गिया के साथ दूसरों की मदद करने के लिए बेहतर जीवन जीने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

सू का कहना है कि शुरू करने के लिए, उनके फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण कुछ भड़क उठे थे। हालांकि, वे जल्द ही उसकी थकान, माइग्रेन और चक्कर आने से बच गए - जिससे उसे जीवन का आनंद लेने से रोक दिया गया।

ब्लॉग पर लोकप्रिय पोस्ट में फ़िब्रोमाइल्गिया में तापमान संवेदनशीलता, फ़ाइब्रोमाइल्गिया के त्वचा से संबंधित लक्षण और फ़ाइब्रोमाइल्गिया दर्द मौसम के आधार पर कैसे भिन्न होता है।

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फाइब्रो मॉम बनना

ब्रांडी को 2012 में फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित होने के बाद 6 साल तक दर्द, जोड़ों में अकड़न, संवेदी संवेदनाएं, गंभीर पीठ में ऐंठन, चिंता और अवसाद था।

उन्होंने फाइब्रो मॉम के साथ "फाइब्रोमाइल्जिया पीड़ितों को फाइब्रोमाइल्जिया ड्रिवेन बनने में मदद करने" के मिशन के साथ शुरू किया। ब्लॉग फाइब्रोमायल्गिया और पुराने दर्द के बारे में जानने के लिए संसाधन प्रदान करता है, साथ ही साथ बच्चों के साथ पागल दिनों से मुकाबला करने की रणनीति, भड़कना, और अप्रत्याशित भावनाएं।

बीइंग फीबो मॉम के नवीनतम लेखों में डॉक्टर की नियुक्तियों की चिंता का सामना करना शामिल है, चाहे मसालेदार भोजन खाने से फाइब्रोमाइल्गिया को प्रभावित होता है, और फाइब्रोमायाल्जिया के साथ एक माता-पिता के रूप में ठंड से बचने के टिप्स।

बीइंग फीबो मॉम ब्लॉग पर जाएं।

फरवरी सितारे

डोना ने 2013 में बीमारी के बाद के वर्षों में फाइब्रोमायल्गिया का निदान प्राप्त करने के बाद 2013 में ब्लॉग फरवरी स्टार की स्थापना की।

फरवरी स्टार्स को शुरू में डोना के लिए अपने अनुभवों को फाइब्रोमाइल्जिया के साथ साझा करने के लिए शुरू किया गया था, लेकिन अब यह एक स्वास्थ्य और जीवन शैली ब्लॉग में विकसित हो गया है, जहां डोना पुरानी बीमारी के साथ-साथ रहने के लिए अपने उपयोगी सुझाव साझा करती है।

फरवरी स्टार्स में शामिल विषयों में डोना की फाइब्रोमायल्गिया और पुरानी थकान के अंतर्निहित कारण शामिल हैं, चाहे फाइब्रोमाइल्गिया और स्लीप एपनिया के बीच संबंध हो या न हो, और क्या फाइब्रोमाइल्गिया का निदान आम महिलाओं की स्वास्थ्य समस्या का कारण है।

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कुशलतापूर्वक अच्छी तरह से और दर्दनाक रूप से जागरूक

कैटरीना ज़ुलक एक स्वास्थ्य लेखक, स्वास्थ्य अधिवक्ता, स्व-स्वीकार किए गए स्वास्थ्य बेवकूफ, और कुशल वेल एंड पेनवेयर अवेयर ब्लॉग के संस्थापक हैं।

उसके पास फ़िब्रोमाइल्जीया और एंडोमेट्रियोसिस है, और उसने आत्म-देखभाल कौशल की शक्ति के माध्यम से अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर करना सीख लिया है। कटरीना पुरानी बीमारी की संबंधित चुनौतियों के साथ रहने के बावजूद अन्य लोगों को शिक्षित करने, सूचित करने और कुशलता से रहने की प्रेरणा देती हैं।

ब्लॉग पर कुछ लेखों में पुरानी बीमारी के अनुकूल शादी की योजना कैसे बनाई जाए, क्या प्रोबायोटिक्स फाइब्रोमाएल्जिया के इलाज में मदद कर सकता है, और फाइब्रोमाइल्गिया और पुराने दर्द के बावजूद रात में बेहतर नींद कैसे ले सकता है।

कुशलतापूर्वक अच्छी तरह से और दर्द से सावधान ब्लॉग पर जाएँ।

FibroMapp

FibroMapp दर्द प्रबंधक + एक पुरस्कार विजेता दर्द प्रबंधन ऐप है जो व्यक्तियों को उनकी स्थिति पर नियंत्रण पाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

डेव ने अपनी पत्नी एलिसा के बाद फाइब्रोमायल्गिया, क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) और गंभीर गर्दन में दर्द के बाद ऐप विकसित किया था। एलिसा को अपने पुराने दर्द को प्रबंधित करने में मदद के लिए ऐप की तलाश में एक मृत अंत मारने के बाद, डेव ने एक वेब डेवलपर के रूप में, अपना खुद का निर्माण करने का फैसला किया।

उनके FibroMapp ब्लॉग को एलिसा द्वारा लिखा गया है और इसमें सीएफएस / एमई आहार: 7 खाद्य पदार्थ शामिल हैं, जिससे बचने के असली कारण आपको फाइब्रोमायल्गिया और सीएफएस से गर्म महसूस होते हैं, और फाइब्रोमाइल्गिया भड़काती हैं: 5 कारण और समाधान जो आपको बेहतर सामना करने में मदद करते हैं।

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मेरा धूमिल मस्तिष्क

टैमीको माई फोगी ब्रेन के पीछे की महिला है। टैमिको 30 साल के अपने पति के साथ रहती है, उसके दो बच्चे हैं, और पुराने दर्द, फाइब्रोमायल्गिया और अवसाद से ग्रस्त हैं।

Tamiko ने पहली बार अपनी स्थितियों के उतार-चढ़ाव को साझा करने के लिए माय फोगी ब्रेन बनाया और शोध से यह निष्कर्ष निकाला कि अन्य लोग समान स्थितियों, बीमारियों और विकारों के साथ कैसे रहते हैं।

माय फोगी ब्रेन पर पोस्ट्स में शामिल हैं कि जब आत्म-तोड़फोड़ हो जाए तो क्या करना चाहिए, 50 साल की उम्र में फ़िब्रोमाइल्जी पर एक प्रतिबिंब और अदृश्य और पुरानी बीमारियों के बारे में बातचीत शुरू करने का महत्व।

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बुद्धिहीन ब्लॉगर

निक्की अल्बर्ट को पुरानी बीमारी का अनुभव है क्योंकि वह एक बच्ची थी। समय के साथ, उसे हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम, माइग्रेन, अवसाद, हाइपोथायरायडिज्म, अस्थमा और फाइब्रोमायल्गिया का निदान किया गया है।

निक्की ने ब्रेनलेस ब्लॉगर को दर्द से व्याकुलता के रूप में और पुरानी बीमारी, दर्द और अदृश्य विकलांगता के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए विकसित किया। ब्लॉग का नाम ब्रेन फॉग और फाइब्रो फॉग के लक्षण को दर्शाता है।

ब्रेनलेस ब्लॉगर की सबसे हालिया पोस्ट में यह शामिल है कि कैसे पुराने दर्द के लिए कुछ भी नुकसान नहीं पहुंचाता है, केवल इसके माध्यम से धक्का देने से, कैसे पुरानी बीमारी वाले लोग अन्य लोगों से सामाजिक रूप से बाहर खड़े हो सकते हैं, और पुरानी परिस्थितियों में नींद न आने के कारण हो सकते हैं।

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