Koilonychia: मेरे नाखून चम्मच के आकार के क्यों होते हैं?

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नाखून कभी-कभी किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में सुराग दे सकते हैं। उंगली, या पैर की उंगलियों के रंग, आकार या बनावट में परिवर्तन एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है।

Koilonychia नाखूनों के आकार को प्रभावित करता है। नाखून चम्मच की तरह वक्र होने लगते हैं। संभावित कारणों में पोषण संबंधी कमियां और ऑटोइम्यून स्थितियां शामिल हैं।

कुछ मामलों में, समस्याओं को हल करने का मतलब है कि नाखून सामान्य रूप से फिर से बढ़ने लगेंगे।

कोइलोनीचिया के कारण और इसके बारे में क्या करना है, इसके बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें।

का कारण बनता है

कोइलोनीशिया अक्सर एक और स्थिति का संकेत है। कई अलग-अलग कारक इसे ट्रिगर कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी, कोई स्पष्ट कारण नहीं है।

नीचे कुछ संभावित कारण दिए गए हैं।

पोषण की कमी

नाखूनों में परिवर्तन एक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है।
छवि क्रेडिट: चेजिट, 2014।

आयरन की कमी कोइलोनेशिया का सबसे लगातार कारण है। आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया दुनिया की सबसे आम पोषण की कमी बीमारी है। यह आमतौर पर बच्चों और महिलाओं की प्रसव उम्र को प्रभावित करता है।

निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं से लोहे की कमी हो सकती है:

• आहार में बहुत कम लोहा
• भोजन से पर्याप्त लोहा अवशोषित करने में असमर्थता
• कुपोषण
• आंत्र पथ में रक्तस्राव
• कैंसर
• सीलिएक रोग

जो लोग पर्याप्त मात्रा में फोलेट, प्रोटीन और विटामिन सी का सेवन नहीं करते हैं, उनमें भी आयरन की कमी हो सकती है।

प्लमर-विंसन सिंड्रोम वाले लोगों में कोइलोनीशिया हो सकता है। यह स्थिति लंबे समय तक लोहे की कमी वाले लोगों को प्रभावित कर सकती है।

लोहे की कमी के अन्य लक्षण क्या हैं? यहां जानें।

ऑटोइम्यून स्थितियां

Koilonychia के साथ हो सकता है:

• प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष
• कुछ भड़काऊ त्वचा की स्थिति, जैसे कि सोरायसिस और लिचेन प्लेनस

सोरायसिस में, प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ एक समस्या नाखून और त्वचा में बदलाव ला सकती है।

नाखून सोरायसिस के बारे में अधिक जानें।

पर्यावरणीय जोखिम

वैज्ञानिकों का कहना है कि कोइलोनीचिया और पेट्रोलियम वाले उत्पादों के बीच संबंध हो सकते हैं।

कुछ लोग, जैसे हेयर स्टाइलिस्ट, अक्सर ऐसे उत्पादों के साथ काम कर सकते हैं जिनमें पेट्रोलियम होता है। इससे कोइलोनेशिया का खतरा बढ़ सकता है।

उच्च ऊंचाई पर रहने वाले लोगों को कोइलोनीशिया विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है।

अधिक ऊंचाई पर हवा में निम्न स्तर पर कम ऑक्सीजन होती है। जब ऑक्सीजन का स्तर कम होता है, तो शरीर अतिरिक्त लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है। इसे करने के लिए लोहे की आवश्यकता होती है, और इससे शरीर में लोहे की कमी हो सकती है।

2003 में, शोधकर्ताओं ने भारत के लद्दाख क्षेत्र में उच्च ऊंचाई पर रहने वाले लोगों के बीच एक अध्ययन किया। लगभग आधे प्रतिभागियों में कोइलोनीशिया था, और यह विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करता था।

ऊंचाई के अलावा, इस क्षेत्र में रहने वालों का पारंपरिक आहार लोहे में कम है। इससे कोइलोनेशिया का खतरा बढ़ जाता है।

जेनेटिक कारक

कुछ आनुवांशिक स्थितियों के परिणामस्वरूप कोइलोनेशिया हो सकता है।

इसमे शामिल है:

• हेमोक्रोमैटोसिस: व्यक्ति अपने आहार से बहुत अधिक लोहे को अवशोषित करता है। ()
• नेल-पैटेला सिंड्रोम: एक व्यक्ति को अपने नाखून, घुटने की हड्डी, कूल्हे की हड्डियों और कोहनी के साथ समस्या हो सकती है।

अन्य शर्तें

Koilonychia निम्नलिखित स्थितियों के साथ लिंक है:

• रेनाड की बीमारी के साथ, चरम पर कम रक्त की आपूर्ति
• हृदय संबंधी समस्याएं
• हाइपोथायरायडिज्म
• नाखून का आघात
• विटामिन बी की कमी
• सीलिएक रोग

अगर आपके नाखूनों में लकीरें हैं तो इसका क्या मतलब है? यहां जानें।

लक्षण

फ्लैट नाखून koilonychia का एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है। नाखूनों की विशेषता समतल आकृति विकसित करने से पहले समतल हो जाती है।

अधिकांश नाखून नीचे झुकते हैं और उत्तल होते हैं। जब नाखून अवतल हो जाते हैं, तो लोग कभी-कभी इसका वर्णन अपने नाखून के शीर्ष पर पानी की एक बूंद रखने में सक्षम होते हैं।

परिवर्तन अक्सर toenails के बजाय नाखूनों पर स्पॉट करना आसान होता है।

जोखिम

जिन लोगों में कोइलोनीचिया का खतरा अधिक होता है उनमें शामिल हैं:

• बड़े लोग
• जिन लोगों की उंगलियों और पैर की उंगलियों में रक्त का प्रवाह कम होता है
• मासिक धर्म के दौरान महिलाएं
• लोहे की कमी के जोखिम के साथ कोई भी
• लुपस वाले लोग
• एक खा विकार या कुपोषण वाले लोग
• कुछ लोग जो शाकाहारी या शाकाहारी आहार का पालन करते हैं
• जो पेट्रोलियम आधारित सॉल्वैंट्स के साथ काम करते हैं

विभिन्न आयु समूहों में कोइलोनेशिया

कोइलोनेकिया के स्वास्थ्य निहितार्थ आंशिक रूप से उस व्यक्ति की उम्र पर निर्भर कर सकते हैं जिसके पास यह है।

वयस्कों में, कोइलोनीचिया एक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

शिशुओं में, कोइलोनीचिया आम है। 2016 में, 52 नवजात शिशुओं में एक अवलोकन अध्ययन में पाया गया कि 32.7% शिशुओं में कोइलोनेकिया था।

शिशुओं में, नाखून का आकार आमतौर पर समय में नियमित हो जाता है। हालांकि, माता-पिता या देखभाल करने वाले लोगों को एक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करनी चाहिए, क्योंकि शिशुओं में अवतल नाखून भी आनुवंशिक विकार का संकेत दे सकते हैं।

जो कोई भी अपने नाखून के आकार में परिवर्तन को नोटिस करता है, उसे चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि उन्हें उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

उपचार और रोकथाम

उपचार koilonychia के कारण पर निर्भर करेगा। कुछ कारण आहार परिवर्तन का जवाब देंगे। आहार में पर्याप्त मात्रा में आयरन का सेवन करने से अनचाहे नाखून परिवर्तन को रोकने में भी मदद मिल सकती है।

एक डॉक्टर संभवतः एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास लेगा, एक शारीरिक परीक्षा करेगा, और रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है।

कुछ मामलों में, लोहे की कमी आहार परिवर्तन के साथ हल हो जाती है। एक व्यक्ति को अधिक भोजन खाने की आवश्यकता हो सकती है जिसमें लोहा होता है, या उन्हें लोहे की खुराक की आवश्यकता हो सकती है।

डायटरी सप्लीमेंट्स (ODS) के कार्यालय का सुझाव है कि वयस्कों को प्रत्येक दिन अपने आहार से निम्नलिखित मात्रा में आयरन प्राप्त करना चाहिए:

• वयस्क पुरुष: 8 मिलीग्राम (मिलीग्राम)
• वयस्क मादा: 18 मिलीग्राम

बच्चों के लिए सिफारिशें बच्चे की उम्र और लिंग पर निर्भर करेंगी।

ODS यह कहते हैं कि शाकाहारियों को मांस खाने वालों की तुलना में 1.8 गुना अधिक आयरन खाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि पौधों से आधारित खाद्य पदार्थों से लोहा शरीर के लिए पशु उत्पादों से लोहे को अवशोषित करने के लिए कठिन होता है। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे कि खट्टे फलों के साथ लोहे के संयंत्र आधारित स्रोतों को मिलाने से लौह अवशोषण को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

लोहे के अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:

• गढ़वाले नाश्ते के अनाज, जिसमें केवल एक सेवारत में दैनिक आवश्यकता का 100% शामिल हो सकता है
• अन्य गढ़वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि रोटी और समृद्ध चावल
• डार्क चॉकलेट
• सेम, दाल, और छोले
• गोमांस, विशेष रूप से गोमांस जिगर
• टोफू
• पत्तेदार साग
• उबला आलू
• काजू

लोग लेबल पढ़कर प्रीमेड खाद्य पदार्थों की सामग्री की जांच कर सकते हैं।

यदि व्यक्ति में आनुवंशिक कारक हैं जो नाखून में परिवर्तन करते हैं, तो डॉक्टर अगले चरण पर सलाह देगा।

नाखूनों को मजबूत कैसे करें, इसके बारे में कुछ सुझाव प्राप्त करें।

टिप्स

कोइलोनेशिया केवल एक प्रकार की नाखून समस्या है।

अन्य प्रकारों में फंगल संक्रमण, नाखून सोरायसिस और फटे नाखून शामिल हैं। ये सभी किसी अन्य स्थिति या समस्या के संकेत हो सकते हैं।

समस्या होने पर नाखूनों की देखभाल के लिए युक्तियां शामिल हैं:

• कपड़े धोने या सफाई उत्पादों का उपयोग करते समय रबर के दस्ताने पहने
• नाखूनों को साफ रखने के लिए मुलायम नेल ब्रश का इस्तेमाल करें
• उन्हें मॉइस्चराइज करने के लिए नाखूनों पर हैंड क्रीम लगाएं
• स्नान या शॉवर के बाद नाखूनों को ट्रिम करना, जब वे नरम होते हैं
• नाखूनों को छोटा रखना और ऊपर की ओर सीधे पैर की उंगलियों को सीधा करना
• टूटे हुए नाखूनों को जहां वे त्वचा से जुड़ते हैं, आगे की विभाजन के जोखिम को कम करने के लिए क्लिपिंग
• ऐसे जूते चुनना जो पैर की उंगलियों और नाखूनों को न काटे

यदि नाखूनों के आसपास लालिमा, सूजन, या अन्य परिवर्तन होते हैं, तो लोगों को चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।

आउटलुक

Koilonychia अक्सर आहार में लोहे की कमी से उपजा है, और यह आहार परिवर्तन का जवाब दे सकता है। यदि अंतर्निहित कारण आहार संबंधी नहीं है, तो डॉक्टर कारण के आधार पर चिकित्सा उपचार की सिफारिश कर सकते हैं। कुछ स्थितियाँ लोहे की मात्रा के साथ हस्तक्षेप करती हैं और ऑक्सीजन लाल रक्त कोशिकाओं को धारण करती है।

आहार परिवर्तन अक्सर नाखूनों को उनके सामान्य आकार को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन इसमें समय लग सकता है।

एक रिपोर्ट के अनुसार, नाखूनों को पूरी तरह से पुनर्जीवित होने में लगभग 6 महीने लगते हैं, जबकि टोनेल को 12-18 महीने लगते हैं।

क्या आप अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ा सकते हैं? यहां जानें।

लोहे की कमी वाले लोगों के लिए, एक डॉक्टर सप्लीमेंट लिख सकता है। ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध लोहे की खुराक का चयन है।

लोगों को पूरक आहार का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए, क्योंकि कुछ पूरक किसी व्यक्ति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। एक डॉक्टर भी व्यक्ति को सलाह दे सकता है कि कितना लेना है।

क्यू:

ए:

मैनीक्योर प्राप्त करने से नाखूनों को साफ रखने, छंटनी करने और दायर करने में मदद मिलेगी, लेकिन लोगों को बचना चाहिए:

• एसीटोन युक्त पॉलिश या पॉलिश रिमूवर का उपयोग करना
• नाखून काटना
• झूठे नाखून

मैं नेल पॉलिश और रिमूवर से बचने की सलाह देता हूं जब तक कि आपके नाखून सामान्य रूप से वापस नहीं आए।

डेबरा रोज विल्सन, पीएचडी, एमएसएन, आरएन, आईबीसीएलसी, एएचएन-बीसी, सीएचटी उत्तर हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।