क्या एलोवेरा जूस IBS के लिए अच्छा है?

एलोवेरा साबुन और मॉइस्चराइज़र में एक आम सामग्री है, लेकिन पाचन समस्याओं के लिए भी इसके लाभ हो सकते हैं।

कुछ लोगों ने हाल ही में सुझाव दिया है कि मुसब्बर वेरा के रस की खपत चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के उपचार में मदद कर सकती है। यह लेख चर्चा करेगा कि क्या एलोवेरा जूस का उपयोग IBS के लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है, साथ ही साथ किसी भी संभावित दुष्प्रभाव।

एलोवेरा जूस क्या है?

मुसब्बर वेरा का रस एक ताज़ा पेय के रूप में और इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए लोकप्रिय है।

मुसब्बर वेरा पौधों से अर्क व्यापक रूप से वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है और माना जाता है कि कॉस्मेटिक और स्वास्थ्य लाभ की एक श्रृंखला है।

त्वचा की सेहत के लिए एलोवेरा के कई फायदे माने जाते हैं। परंपरागत रूप से, एलोवेरा के पत्तों का उपयोग घाव या जलने के इलाज के लिए किया जाता था।

अब लोगों के लिए पत्तियों से जेल निकालना आम है और इसका उपयोग त्वचा की स्थिति, जैसे कि जिल्द की सूजन, या मॉइस्चराइज़र और साबुन में करने के लिए किया जाता है।

मुसब्बर वेरा जेल भी अपने विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुणों के कारण टूथपेस्ट में एक घटक है।

पत्ती के हरे भाग का उपयोग करके एलोवेरा को एक रस में बनाया जा सकता है। यह रस एक रेचक के रूप में कार्य कर सकता है और कब्ज या दस्त के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

एलोवेरा जूस और आई.बी.एस.

एलोवेरा को IBS से जुड़े कुछ लक्षणों जैसे कब्ज और दस्त के इलाज के लिए उपयोगी माना जाता है।

एलोवेरा के विरोधी भड़काऊ गुण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो IBS लक्षणों की ओर योगदान कर सकते हैं।

IBS वाले लोग आमतौर पर दवा के बजाय जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से अपने लक्षणों का प्रबंधन करते हैं। इन परिवर्तनों में फाइबर के उच्च स्तर के साथ आहार को अपनाना या खाद्य पदार्थों को छोड़कर जो लक्षणों को ट्रिगर करते हैं, आमतौर पर कम FODMAP आहार के माध्यम से हो सकते हैं। FODMAPs एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट है जिसे पचाना शरीर के लिए मुश्किल होता है

हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि एक आधिकारिक कम FODMAP आहार में इस स्तर पर एलोवेरा शामिल होगा, और इसका उपयोग कई कारणों से विवादास्पद है।

IBS के लक्षणों के उपचार में एलोवेरा की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए बहुत कम अध्ययन किए गए हैं।

IBS के लिए उपचार के रूप में एलोवेरा का पहला यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण 2006 में हुआ था। IBS वाले लोगों को या तो 3 महीने के लिए एलोवेरा सप्लीमेंट या एक प्लेसबो दिया गया था। शोधकर्ताओं ने IBS के लक्षणों के उपचार में एलोवेरा सप्लीमेंट का कोई लाभ नहीं पाया।

IBS के साथ 110 प्रतिभागियों को शामिल करने वाला एक और हालिया अध्ययन जीवन की गुणवत्ता पर केंद्रित था। आईबीएस के लक्षणों को कम करने के लिए शोधकर्ता फिर से एलोवेरा और एक प्लेसबो पदार्थ के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर खोजने में असमर्थ थे।

2013 में किए गए एक परीक्षण में पाया गया कि एलोवेरा का आईबीएस वाले लोगों में पेट दर्द और पेट फूलने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा। हालांकि, इस परीक्षण में एक नियंत्रण समूह का अभाव था, जिसका अर्थ यह निर्धारित करना संभव नहीं था कि क्या एलोवेरा के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में लक्षणों में सुधार हुआ था। समय के साथ या प्लेसीबो प्रभाव के हिस्से के रूप में लक्षणों में स्वाभाविक रूप से सुधार हो सकता है।

आईबीएस के लक्षणों के उपचार के लिए एलोवेरा के उपयोग का समर्थन करने वाले साक्ष्य वर्तमान में कमी है। अधिक उच्च गुणवत्ता वाले यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण किसी भी लाभ को निर्धारित करने के लिए आवश्यक होंगे जो एलोवेरा आईबीएस वाले लोगों के लिए हो सकते हैं।

दुष्प्रभाव

पेट दर्द और डायरिया अनपेक्षित एलोवेरा जूस के सेवन के संभावित दुष्प्रभाव हैं।

एलोवेरा का रस या तो शुद्ध किया जा सकता है (विघटित) या असंक्रमित (गैर विघटित)। अनपेक्षित रस के प्रतिकूल दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• पेट में दर्द
• दस्त
• निर्जलीकरण या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
• निम्न रक्त शर्करा का स्तर
• एलर्जी
• अन्य दवाओं के साथ बातचीत

कुछ शोधों ने जानवरों के अध्ययन में लंबे समय तक उपयोग के बाद कैंसर के साथ अनपेक्षित रस को जोड़ा है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि यह मनुष्यों के मामले में भी है।

रस जो पौधे के पूरे पत्ते के साथ बनाए जाते हैं, उनमें लेटेक्स हो सकता है और प्रतिकूल दुष्प्रभावों का उत्पादन करने की अधिक संभावना है। लोगों को केवल इस प्रकार के रस को कम मात्रा में पीना चाहिए।

यूनाइटेड स्टेट्स फूड एंड ड्रग्स एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) एलोवेरा जूस को विनियमित नहीं करता है, इसलिए एक व्यक्ति को केवल एक प्रतिष्ठित स्रोत से इसे खरीदना चाहिए। किसी को भी एलोवेरा जूस पीने के बाद साइड इफेक्ट्स का सामना करना पड़ता है।

IBS क्या है?

IBS एक पुरानी स्थिति है जो पाचन तंत्र को प्रभावित करती है। यह लोगों को पेट दर्द और सूजन, अत्यधिक पेट फूलना, दस्त, और कब्ज का अनुभव कर सकता है।

अनुभवी लक्षण और उनकी गंभीरता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में काफी भिन्न हो सकती है। यह स्पष्ट नहीं है कि IBS का क्या कारण है, और स्थिति का वर्तमान में इलाज नहीं है।

दूर करना

एलोवेरा जूस आईबीएस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन इन दावों का समर्थन करने के लिए अधिक अनुभवजन्य शोध की आवश्यकता है। वर्तमान में, यह सुझाव देने के लिए अपर्याप्त स्तर है कि IBS के साथ लोगों को प्रतिकूल दुष्प्रभावों के जोखिम को सही ठहराने के लिए एलो वेरा का रस पीना चाहिए।

जो लोग IBS के लक्षणों के लिए एलोवेरा जूस की कोशिश करना चाहते हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह शुद्ध हो और खपत से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।