क्या अधिवृक्क थकान एक वास्तविक स्थिति है?

अधिवृक्क थकान एक शब्द है जो गैर-विशिष्ट लक्षणों के समूह पर लागू होता है। हालांकि इस शब्द ने वैकल्पिक स्वास्थ्य चिकित्सकों के बीच लोकप्रियता का एक स्तर पाया है, लेकिन यह साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक चिकित्सा प्रमाण नहीं है कि स्थिति मौजूद है।

1990 के दशक के उत्तरार्ध में गर्भाधान के बाद से, अधिवृक्क थकान के समर्थकों ने दावा किया है कि विकार मौजूद है और कई लोगों को प्रभावित करता है।

काइरोप्रैक्टर के निदान के साथ आने और सूचना प्रकाशित होने के बाद यह शब्द पहली बार सामने आया।

यह लेख "अधिवृक्क थकान" शब्द को देखता है और स्थिति के बारे में मिथकों पर बहस करता है, साथ ही अधिवृक्क ग्रंथियों की भूमिका की जांच करता है और कुछ चिकित्सा मुद्दे जो उन्हें प्रभावित करते हैं।

अधिवृक्क थकान पर तेजी से तथ्य

• कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि अधिवृक्क थकान मौजूद है।
• अधिवृक्क थकान के प्रस्तावकों का दावा है कि हालत बहुत कम हार्मोन का उत्पादन अधिवृक्क अधिवृक्क ग्रंथियों के कारण है।
• ऐसे कई विकार हैं जो अधिवृक्क ग्रंथियों को प्रभावित करते हैं।
• अधिवृक्क थकान के लिए निर्धारित कुछ पूरक खतरनाक हो सकते हैं।
• अधिवृक्क थकान के कथित लक्षण थकान, लालसा नमक और शरीर के बालों का झड़ना है।

अधिवृक्क थकान क्या है?

अधिवृक्क ग्रंथि एक महत्वपूर्ण कार्य करता है, लेकिन अधिवृक्क थकान एक वास्तविक स्थिति नहीं है।

1998 में, हाड वैद्य और प्राकृतिक चिकित्सक जेम्स विल्सन ने सबसे पहले इसी नाम की पुस्तक में "अधिवृक्क थकान" शब्द गढ़ा था।

जो लोग अधिवृक्क थकान को एक वास्तविक स्थिति के रूप में प्रस्तावित करते हैं, उनके अनुसार यह उन लोगों पर हमला करता है जो मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक तनाव के लंबे समय तक रहते हैं।

जो लोग कथित तौर पर अधिवृक्क थकान का अनुबंध करने की अधिक संभावना रखते हैं, वे हैं श्रमिक, एकल माता-पिता, शराब या ड्रग निर्भरता वाले लोग और तनावपूर्ण नौकरियों वाले लोग।

हालांकि, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह स्थिति मौजूद है।

एंडोक्राइन सोसायटी, जो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के 1,400 विचारों का प्रतिनिधित्व करती है, ने अधिवृक्क थकान के बारे में एक आधिकारिक बयान जारी किया:

“कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण एक सही चिकित्सा स्थिति के रूप में अधिवृक्क थकान का समर्थन करने के लिए मौजूद नहीं है। डॉक्टरों को चिंता है कि अगर आपको बताया जाता है कि आपकी यह स्थिति है, तो आपके लक्षणों का वास्तविक कारण ठीक से नहीं पाया जा सकता है। इसके अलावा, अधिवृक्क थकान के लिए उपचार महंगा हो सकता है, क्योंकि बीमा कंपनियां लागतों को कवर करने की संभावना नहीं रखती हैं। ”

अधिवृक्क थकान प्रस्तावकों का सुझाव है कि चिकित्सा विज्ञान अंततः "पकड़ लेगा", लेकिन इसकी स्थापना के बाद एक दशक से अधिक समय बीत जाने के बावजूद, अनुसंधान ने कोई सबूत नहीं दिखाया है।

इसके बावजूद, निश्चित रूप से वास्तविक स्थितियां हैं जो अधिवृक्क ग्रंथियों को प्रभावित करती हैं।

लक्षण

अधिवृक्क थकान के लक्षणों में शामिल हैं:

• थकान
• सोने और जागने में परेशानी
• नमक और चीनी की लालसा
• अस्पष्टीकृत वजन घटाने
• कैफीन जैसे उत्तेजक पदार्थों पर निर्भरता
• पाचन संबंधी पाचन संबंधी समस्याएं

उपरोक्त सभी लक्षण अपेक्षाकृत सामान्य हैं लेकिन वास्तव में किसी प्रकार की बीमारी का संकेत दे सकते हैं। हालांकि, कई लक्षण व्यस्त जीवन और नींद की कमी, या, वैकल्पिक रूप से, कैफीन की लत, खराब पोषण, या तनाव के स्तर से अधिक कुछ भी नहीं होने के कारण हो सकते हैं।

अधिवृक्क थकान के पीछे सिद्धांत यह है कि अधिवृक्क ग्रंथियां, जो तनाव के दौरान सक्रिय होती हैं, अतिव्याप्त होती हैं। उन लोगों के अनुसार जो मानते हैं कि स्थिति मौजूद है, लंबे समय तक तनाव के कारण ये ग्रंथियां थका हुआ हो जाती हैं और शरीर की मांगों को पूरा करने में असमर्थ होती हैं।

आहार

एक संतुलित, पौष्टिक आहार अधिवृक्क थकान से जुड़े कई लक्षणों को दूर कर सकता है।

कुछ स्रोत अधिवृक्क थकान के लिए एक विशिष्ट आहार की सलाह देते हैं। उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ या पूरक की सिफारिश की जा सकती है।

इस स्थिति के आसपास के सबूतों की कमी को देखते हुए, यह स्पष्ट नहीं है कि क्या भूमिका, यदि कोई हो, आहार लेना चाहिए, या क्या अतिरिक्त प्रोटीन एक अच्छा विचार है। हालांकि, किसी भी पौष्टिक, संतुलित आहार से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, कल्याण की भावना और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की संभावना है।

इसमें ताजे फल और सब्जियां, वसा, शर्करा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का कम सेवन और शराब और कैफीन का सीमित सेवन शामिल हैं। संतुलित आहार का सेवन समग्र स्वास्थ्य के लिए एक प्रमुख कुंजी है और अधिवृक्क थकान को सौंपे गए लक्षणों में से कई को रोकने में मदद कर सकता है।

जो कोई भी लक्षणों के बारे में चिंतित है, उसे सलाह के लिए डॉक्टर को देखना चाहिए। स्वास्थ्य मुद्दों से संबंधित किसी भी बड़े आहार परिवर्तन के बारे में डॉक्टर से पूछना भी महत्वपूर्ण है।

निदान

कुछ वैकल्पिक स्वास्थ्य चिकित्सक रक्त नमूने ले सकते हैं या किसी व्यक्ति को अधिवृक्क थकान है या नहीं यह साबित करने के लिए लार कोर्टिसोल परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, चूंकि बीमारी मौजूद नहीं है, इसलिए इसका निदान करने के लिए कोई वास्तविक तरीके नहीं हैं।

जो लोग अधिवृक्क थकान में विश्वास करते हैं, वे अपने बचाव में दावा करते हैं कि आधुनिक वैज्ञानिक तकनीकें संवेदनशील नहीं हैं कि वे अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य को कम कर सकें, लेकिन यह कि हमारे शरीर में अभी भी प्रभाव महसूस होता है।

वास्तविक स्थिति को पूरी तरह से समझने के लिए, जिसके विपरीत अधिवृक्क थकान, अधिवृक्क अपर्याप्तता नहीं है, यहां अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्यों का संक्षिप्त परिचय दिया गया है:

अधिवृक्क ग्रंथि समारोह

मानव शरीर में आम तौर पर दो अधिवृक्क ग्रंथियां होती हैं, प्रत्येक गुर्दे के शीर्ष पर।

अधिवृक्क ग्रंथि के बाहरी खंड, जिसे अधिवृक्क प्रांतस्था के रूप में जाना जाता है, एंड्रोजेनिक हार्मोन, कोर्टिसोल और एल्डोस्टेरोन का उत्पादन करता है। आंतरिक खंड, जिसे अधिवृक्क मज्जा कहा जाता है, एड्रेनालाईन, या एपिनेफ्रीन और नॉरपेनेफ्रिन का उत्पादन करता है।

इन हार्मोनों में कई महत्वपूर्ण कार्य शामिल हैं:

सूजन और रक्त शर्करा के स्तर के प्रबंधन सहित चयापचय को बनाए रखना

• नमक और पानी के संतुलन को विनियमित करना
• रक्तचाप को नियंत्रित करना
• गर्भावस्था बनाए रखना
• यौन परिपक्वता की शुरुआत और यौवन के माध्यम से इसकी प्रगति को नियंत्रित करना
• तनाव से संबंधित "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया को नियंत्रित करना

विकारों

अधिवृक्क अपर्याप्तता चिकित्सा शब्द उन स्थितियों के लिए लागू किया जाता है जिसमें अधिवृक्क ग्रंथियां अपने हार्मोन की पर्याप्त मात्रा में रिलीज नहीं करती हैं। कोर्टिसोल अक्सर सबसे प्रभावित हार्मोन होता है।

अधिवृक्क अपर्याप्तता के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• चल रही थकान
• मांसपेशियों में कमजोरी
• भूख और वजन में कमी
• पेट में दर्द, मतली और दस्त
• कम रक्त दबाव
• अवसाद और चिड़चिड़ापन
• नमक cravings
• हाइपोग्लाइसीमिया
• सरदर्द
• बहुत ज़्यादा पसीना आना
• महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म

सबसे खराब स्थिति में, अधिवृक्क अपर्याप्तता एक जीवन के लिए खतरा अधिवृक्क संकट बन सकती है, जिसमें लक्षण भी शामिल हैं:

• पीठ के निचले हिस्से, पैर, या पेट में अचानक तेज दर्द
• गंभीर दस्त या उल्टी
• निर्जलीकरण
• होश खो देना

तत्काल उपचार न मिलने पर अधिवृक्क संकट घातक हो सकता है।

नीचे कुछ चिकित्सकीय रूप से सिद्ध अधिवृक्क ग्रंथि विकार हैं। अगर सही तरीके से इलाज न किया जाए तो इनमें से कुछ में अधिवृक्क अपर्याप्तता हो सकती है:

· अधिवृक्क ट्यूमर: इनमें अधिवृक्क ग्रंथ्यर्बुद, एड्रेनोकोर्टिकल कार्सिनोमा और फियोक्रोमोसाइटोमा शामिल हैं।

· एडिसन रोग: इस स्थिति का अर्थ है कि अधिवृक्क ग्रंथियां पर्याप्त रूप से ग्लुकोकोर्तिकोइद, कोर्टिसोल का उत्पादन नहीं करती हैं, और आमतौर पर मिनरलोकोर्टिकॉइड, एल्डोस्टेरोन के उत्पादन में कमी भी शामिल है। लक्षणों में पेट दर्द, कमजोरी, और बहुत अधिक त्वचा वर्णक शामिल हैं।

· जन्मजात अधिवृक्क हाइपरप्लासिया: यह विकारों का एक समूह है जिसमें जीन में उत्परिवर्तन शामिल होता है जो अधिवृक्क ग्रंथियों में कोर्टिसोल के उत्पादन के लिए जिम्मेदार एंजाइमों के लिए कोड होता है। अक्सर, ये स्थितियां प्राथमिक और माध्यमिक सेक्स विशेषताओं के विकास को प्रभावित करती हैं

· एक्स-लिंक किए गए एड्रेनोलुकोडिस्ट्रॉफी: एक आनुवांशिक विकार से माइलिन शीट्स को नुकसान पहुंचता है जो कोट की नसों को नुकसान पहुंचाता है। मस्तिष्क और अधिवृक्क ग्रंथियों में बहुत लंबी श्रृंखला फैटी एसिड जमा होते हैं। यह बिल्ड-अप अधिवृक्क अपर्याप्तता का कारण बनता है।

· कुशिंग रोग: अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित कोर्टिसोल का स्तर पिट्यूटरी ग्रंथि में एक ट्यूमर के कारण बढ़ जाता है।

हाइपरल्डोस्टेरोनिज़्म: अधिवृक्क ग्रंथियाँ बहुत अधिक एल्डोस्टेरोन का उत्पादन करती हैं, जिससे उच्च रक्तचाप, रक्त में उच्च सोडियम, और पोटेशियम और हाइड्रोजन आयनों का बढ़ा हुआ उत्सर्जन होता है। यह रक्त में कम पोटेशियम का कारण बनता है और क्षारीय स्तरों को शामिल करता है जिसे चयापचय क्षार कहा जाता है।

· Hypoaldosteronism: अधिवृक्क ग्रंथियाँ बहुत कम एल्डोस्टेरोन का उत्पादन करती हैं, जिससे रक्त में सोडियम और अत्यधिक पोटेशियम का स्तर कम हो जाता है और निम्न रक्तचाप होता है।

इलाज

एक स्थिति का इलाज करने के लिए पूरक लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से बात करें।

कई वैकल्पिक चिकित्सकों ने एक व्यक्ति को शराब, ड्रग्स, कैफीन और सिगरेट छोड़ने की सिफारिश करके अधिवृक्क थकान का "इलाज" करना शुरू कर दिया होगा। वे स्वस्थ खाने, अधिक व्यायाम करने और बेहतर नींद लेने की भी सलाह देंगे। बेशक, ये सभी बदलाव किसी को भी बेहतर महसूस कराएँगे।

वैज्ञानिक आधारों की कमी के बावजूद इसके "लक्षणों" को राहत देने के लिए उत्पादों की एक श्रृंखला उपलब्ध है। ये उत्पाद अक्सर पूरक और विटामिन का रूप लेते हैं।

क्योंकि यूनाइटेड स्टेट्स फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) इस प्रकार की खुराक को विनियमित नहीं करता है, उन्हें सुरक्षा के लिए परीक्षण नहीं किया गया है, और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि एक टैबलेट में वह होता है जो यह दावा करता है।

एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के बिना अधिवृक्क हार्मोन की खुराक लेना खतरनाक हो सकता है। अधिवृक्क ग्रंथियों की खुराक पर निर्भर या दबाए जा सकते हैं और कुछ समय के लिए फिर से काम करना शुरू नहीं कर सकते हैं यदि उन्हें रोक दिया जाता है। यह अधिवृक्क अपर्याप्तता या संकट का कारण बन सकता है और संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा बन सकता है।

चिंता के लक्षणों का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, चिकित्सा पेशेवर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है। यद्यपि यह ऐसे लक्षण हो सकते हैं जो निदान को धता बताते हैं, अप्रशिक्षित चिकित्सकों से सलाह लेना सर्वोत्तम में अप्रभावी और सबसे खतरनाक हो सकता है।

एक सामान्य नियम के रूप में, सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है यदि कोई वेबसाइट बीमारी का निदान करती है और इलाज बेचती है।

हालांकि, यदि आपके लक्षण आपके दैनिक जीवन की गतिविधियों को प्रभावित करने के लिए काफी परेशान हैं, तो एक चिकित्सक तैयार होगा और आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आपके लक्षण क्यों हो रहे हैं और उन्हें संबोधित करने के तरीके खोजने में आपकी मदद करेंगे।