तेंदुए और स्नायुबंधन: क्या अंतर है?

टेंडन्स और लिगामेंट्स संयोजी ऊतक के रेशेदार बैंड होते हैं। दोनों कंकाल को स्थिर करने और आंदोलन की अनुमति देने में भूमिका निभाते हैं।

टेंडन और स्नायुबंधन आमतौर पर चोटों को बनाए रखते हैं, जिनमें आमतौर पर समान लक्षण और उपचार होते हैं। इस प्रकार की संरचना दोनों उम्र के साथ कमजोर हो सकती है, और लोगों के बड़े होने पर चोट अधिक सामान्य हो सकती है।

इस लेख में, हम tendons और स्नायुबंधन के बीच के अंतर को देखते हैं, जिनमें संभावित चोटें और उनका इलाज कैसे किया जाता है।

कण्डरा और स्नायुबंधन क्या हैं?

तेंदुए और स्नायुबंधन दोनों ही आंदोलन की अनुमति देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

टेंडन और लिगामेंट्स कोलेजन युक्त ऊतक के मोटे बैंड होते हैं। वे दोनों शरीर संरचनाओं को स्थिर करने और शरीर के आंदोलनों को सुविधाजनक बनाने में मदद करते हैं।

Tendons और स्नायुबंधन के बीच मुख्य अंतर यह है कि वे शरीर रचना के विभिन्न हिस्सों को जोड़ते हैं। टेंडन्स मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं, जबकि स्नायुबंधन हड्डियों को अन्य हड्डियों से जोड़ते हैं।

इसके अलावा, कुछ अन्य मामूली शारीरिक मतभेद हैं।

टेंडन्स में फाइबर के बंडल होते हैं, जो एक प्रकार का ऊतक होता है जिसे एंडोटेनन कहा जाता है। यह ऊतक शरीर की हरकत का समर्थन करते हुए एक दूसरे के खिलाफ जाने के लिए कण्डरा तंतुओं के बंडलों को सक्षम बनाता है।

स्नायुबंधन आमतौर पर tendons की तुलना में अधिक लोचदार होते हैं। लिगामेंट दो प्रकार के होते हैं: सफेद और पीला। सफेद स्नायुबंधन मजबूत कोलेजन फाइबर में समृद्ध हैं, जो बहुत लोचदार नहीं हैं। पीले स्नायुबंधन में अधिक लोचदार फाइबर होते हैं, जो अधिक आंदोलन की अनुमति देते हैं।

स्नायुबंधन जोड़ों पर स्थित होते हैं, जबकि tendons मांसपेशियों और हड्डी के बीच संबंध प्रदान करते हैं जो मांसपेशियों को शरीर के विभिन्न हिस्सों को स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।

स्नायुबंधन और tendons अपेक्षाकृत आसानी से खिंचाव या आंसू कर सकते हैं। टेंडन और लिगामेंट की चोटों के लक्षण बहुत समान हैं।

चोटें जो उन्हें प्रभावित करती हैं

टेंडन और लिगामेंट की चोटें आम हैं। कई कारकों में चोट का खतरा बढ़ सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• अति प्रयोग, जैसे कि खेल खेल के माध्यम से
• आघात या आघात से आघात
• कण्डरा या लिगामेंट को अजीब स्थिति में घुमा देना
• एक गतिहीन जीवन शैली के कारण आसपास की मांसपेशियों में कमजोरी

कुछ सामान्य चोटों में शामिल हैं:

टेंडन की चोट

खेल खेलते समय व्यक्ति को टेंडन की चोट लग सकती है।

टेंडन की चोटें अपेक्षाकृत आम हैं, खासकर उन लोगों में जो खेल खेलते हैं। अनुमानित 30–50% खेल की चोटों में कण्डरा की समस्याएं होती हैं।

एक आम खेल चोट एक तनाव है, जो एक कण्डरा या मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाता है जिससे यह जुड़ता है। चोट बहुत दर्दनाक हो सकती है। गंभीर उपभेदों को ठीक होने में सप्ताह या महीने लग सकते हैं।

गिरने या अचानक एक कण्डरा को मोड़ने से आघात एक तनाव पैदा कर सकता है। जो लोग निष्क्रिय हैं वे उपभेदों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, खासकर अगर वे अचानक सक्रिय हो जाते हैं या निष्क्रियता के कारण मांसपेशियों की कमजोरी का अनुभव करते हैं।

टेंडिनिटिस तब होता है जब एक कण्डरा सूजन और चिढ़ हो जाता है। टेंडिनिटिस एक आघात के बाद आघात के रूप में विकसित हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर अति प्रयोग की चोट है। टेंडिनिटिस वाले लोग नोटिस कर सकते हैं कि क्षेत्र दर्दनाक, सूजन और स्पर्श करने के लिए गर्म है।

टेंडिनोसिस एक प्रकार का आंसू है जो एक तनाव के समान है, लेकिन यह आमतौर पर अति प्रयोग या गलत एथलेटिक तकनीक के कारण कई महीनों या वर्षों में होता है।

जब एक कण्डरा जगह से हट जाता है तो उदात्तीकरण होता है। जब ऐसा होता है तो एक व्यक्ति पॉपिंग या तड़क-भड़क वाली आवाज सुन सकता है और फिर प्रभावित जोड़ में दर्द और कमजोरी का अनुभव कर सकता है। कभी-कभी, दर्द आ जाएगा और चला जाएगा। कुछ आनुवंशिक आनुवांशिक अंतर वाले लोगों में सब्लक्सेशन की संभावना अधिक होती है, लेकिन चोट लगने के कारण टेंडन भी जगह से बाहर निकल सकते हैं।

टेंडन टूटना भी हो सकता है। ये चोट तत्काल आघात और पुरानी आघात के संयोजन के कारण हो सकती हैं। आमतौर पर टूटना अकिलीज़ टेंडन, बाइसेप्स, घुटनों और क्वाड्रिसेप्स को प्रभावित करते हैं।

लिगामेंट इंजरी

मोच तब आती है जब एक लिगामेंट खिंचता है या आंसू आता है। यह एक अस्थायी, मामूली असुविधा या दुर्बल करने वाली चोट हो सकती है जो ठीक होने में महीनों का समय लेती है। घुटनों, टखनों और कलाई को गिरने से मोच के लिए बहुत अधिक खतरा होता है, खासकर अगर कोई व्यक्ति अजीब स्थिति में लैंड करता है जो लिगामेंट को फैलाता और मोड़ता है।

डॉक्टरों ने तीन श्रेणियों में मोच को वर्गीकृत किया:

• ग्रेड 1: हल्के मोच, जिसमें लिगामेंट के तंतु खिंचते हैं, लेकिन लिगामेंट में आंसू नहीं आते हैं।
• ग्रेड 2: मॉडरेट मोच जहां स्नायुबंधन आंशिक रूप से आँसू।
• ग्रेड 3: गंभीर मोच जिसमें स्नायुबंधन पूरी तरह से आंसू करता है। इस प्रकार की मोच संयुक्त को पूरी तरह से अस्थिर करती है और अक्सर सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है।

कुछ प्रकार के लिगामेंट की चोट दूसरों की तुलना में अधिक सामान्य है। उदाहरण के लिए, एक फटा हुआ पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) घुटने की मोच का एक सामान्य प्रकार है।

कुछ बिंदु पर लिगामेंट की चोट के बाद, संयुक्त अस्थिर महसूस कर सकता है। यह अस्थिरता मोच वाली टखनों और घुटनों के साथ बहुत आम है।

मोच और उपभेदों के बीच अंतर के बारे में यहाँ पढ़ें।

अन्य नरम ऊतक चोटों

तनाव और मोच के अलावा, लोग आस-पास के ऊतक के साथ-साथ कण्डरा या स्नायुबंधन को भी काट सकते हैं।

बर्साइटिस एक प्रकार की सूजन है जो कण्डरा या लिगामेंट की चोट की तरह महसूस हो सकती है। बर्साइटिस तब होता है जब बर्सी - छोटे, जेल भरे हुए थैली जो जोड़ों, जोड़ों के पास की हड्डियों, टेंडन और मांसपेशियों को गद्दी देते हैं - सूजन हो जाती है। यह सूजन अक्सर संयुक्त पर अति प्रयोग या अत्यधिक तनाव के कारण होती है। बहुत से लोग टेंडिनिटिस के साथ बर्साइटिस का अनुभव करते हैं।

उपचार में अंतर

संपीड़ित लागू करने से लिगामेंट या कण्डरा की चोट का इलाज हो सकता है।

लिगामेंट और कण्डरा की चोटों के लिए उपचार बहुत समान हैं।

मामूली उपभेदों, मोच, सूजन और अन्य चोटों के लिए, अधिकांश डॉक्टर RICE विधि की सिफारिश करेंगे:

• घायल क्षेत्र को आराम दें और उस पर वजन डालने से बचें।
• सूजन और दर्द को कम करने के लिए चोट पर बर्फ लगाएँ।
• सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए एक संपीड़न परिधान या लपेट के साथ चोट को कम करें।
• दर्द को कम करने और सूजन को कम करने के लिए दिल की ऊंचाई से ऊपर की चोट को बढ़ाएं।

ओवर-द-काउंटर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) दर्द के साथ मदद कर सकता है। हालांकि, दर्द निवारक का उपयोग दर्द को नजरअंदाज करने और दैनिक गतिविधियों पर लौटने के तरीके के रूप में नहीं करना महत्वपूर्ण है। दर्द निवारक अंतर्निहित स्थिति को ठीक नहीं करता है, और एक घायल कण्डरा या जोड़ पर बहुत अधिक वजन डालने से चोट और भी बदतर हो सकती है।

अधिक गंभीर चोटों के लिए, एक व्यक्ति को अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है। कुछ लोग शारीरिक चिकित्सा से राहत पाते हैं, खासकर यदि वे पुरानी या अति प्रयोग की चोटों से पीड़ित हों।

जब एक लिगामेंट या कण्डरा पूरी तरह से आंसू करता है, तो डॉक्टर को इसे शल्य चिकित्सा से ठीक करने की आवश्यकता हो सकती है।

बर्साइटिस और टेंडिनिटिस अक्सर अपने दम पर ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में, एक सूजन बर्सा संक्रमित हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो एक डॉक्टर तरल पदार्थ को निकाल सकता है या बर्सा को भी निकाल सकता है।

उदात्तीकरण के लिए उपचार इसकी गंभीरता और अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। कई मामलों में, एक व्यक्ति को सर्जरी और भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होगी। यदि किसी व्यक्ति में एक अंतर्निहित स्थिति है जो उदात्तता के जोखिम को बढ़ाती है, तो डॉक्टर अतिरिक्त उपचार या जीवन शैली में बदलाव की सिफारिश कर सकता है।

Tendinitis अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन कुछ लोगों को कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन से राहत मिलती है। जब टेंडिनिटिस पुरानी या गंभीर होती है, तो डॉक्टर सूजन या क्षतिग्रस्त ऊतकों को हटाने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं।

सारांश

Tendons और स्नायुबंधन को चोट लगना बहुत दर्दनाक हो सकता है। एक व्यक्ति भी टूटी हुई हड्डी के लिए चोट की गलती कर सकता है। चोट का स्वयं निदान करना या केवल लक्षणों के आधार पर कण्डरा और अस्थिबंध चोटों के बीच अंतर बताना बहुत मुश्किल है।

यद्यपि कई छोटी कण्डरा और लिगामेंट की चोटें अपने आप ठीक हो जाती हैं, एक चोट जो गंभीर दर्द या दर्द का कारण बनती है जो समय में कम नहीं होती है उपचार की आवश्यकता होगी।

एक डॉक्टर जल्दी से समस्या का निदान कर सकता है और उपचार के उचित पाठ्यक्रम की सिफारिश कर सकता है। अनुपचारित कण्डरा और लिगामेंट की चोटें पुराने दर्द और माध्यमिक चोटों दोनों के जोखिम को बढ़ाती हैं। लोगों को दर्द को नजरअंदाज करने के बजाए तुरंत चिकित्सकीय देखभाल लेनी चाहिए।