हरे क्षेत्र में बढ़ने से मानसिक स्वास्थ्य को समर्थन मिल सकता है
डेनमार्क के आरहस विश्वविद्यालय के नए शोध से पता चलता है कि जो लोग प्रकृति के निकट संपर्क में बड़े हुए हैं, वे वयस्क लोगों की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को विकसित करने की बहुत कम संभावना रखते हैं, जिनके पास बच्चों के रूप में हरे रंग की जगह तक कम पहुंच थी।
हाल के अध्ययनों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं, विशेष रूप से चिंता और अवसाद के मामलों में वृद्धि के साथ।
इस चिंताजनक प्रवृत्ति के पीछे कई कारण हैं जैसे कि वे जटिल हैं, आधुनिक जीवन की सदाबहार तनावपूर्ण मांगों से लेकर, जैसे ईमेल, फोन और सोशल मीडिया के माध्यम से लगातार पर्यावरणीय कारकों, जैसे प्रदूषण पर ।
दुनिया भर के शोधकर्ता इन जोखिम कारकों में से प्रत्येक को अलग करने की कोशिश कर रहे हैं, ताकि मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को तेजी से गंभीर, समाज-व्यापी मुद्दे में विकसित होने से रोकने के लिए क्या बदलाव आवश्यक हैं, इसका बेहतर अंदाजा लगाया जा सके।
अब, पोस्टडॉक्टरल शोधकर्ता क्रिस्टीन एगेमैन और डेनमार्क के आरहूस विश्वविद्यालय के सहयोगियों के एक नए अध्ययन में प्राकृतिक वातावरण में बढ़ने और वयस्कता में बेहतर मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेने के बीच एक कड़ी मिली है।
ग्रीन स्पेस हमारे दिमाग की सुरक्षा कर सकते हैं
उनके शोध में - जिसके निष्कर्ष सामने आए हैं PNAS - उन्होंने 900,000 से अधिक दानों के बचपन के घरों के निकट स्थानों में हरे भरे स्थानों की पहचान करने के लिए 1985 से 2013 तक उपग्रह डेटा का उपयोग किया।
इसके बाद उन्होंने इस डेटा को इस आबादी के 16 वयस्क मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में से एक को विकसित करने के जोखिम के साथ संबद्ध किया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग हरे क्षेत्रों से घिरे हुए हैं, उनमें दूसरों की तुलना में वयस्कों के रूप में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं विकसित होने का 55 प्रतिशत कम जोखिम है।
संभावित परिणामों को संशोधित करने के बाद भी ये परिणाम बने रहे, जिसमें एक व्यक्ति की सामाजिक आर्थिक स्थिति, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के उनके परिवार के इतिहास और ग्रामीण से शहरी क्षेत्रों में प्रवास सहित संभावित कारक शामिल थे।
"हमारा डेटा अद्वितीय है," एंग्मैन नोट करता है। "हमारे पास डेनिश रजिस्टरों से डेटा की एक विशाल मात्रा का उपयोग करने का अवसर है, अन्य चीजों के साथ, आवासीय स्थान और बीमारी का निदान और उपग्रह छवियों के साथ तुलना करना, बड़ा होने पर प्रत्येक व्यक्ति के आसपास हरे रंग की जगह का खुलासा करना," वह बताती हैं। ।
डेनिश अध्ययन से यह भी पता चलता है कि किसी ने अपने बचपन के दौरान प्रकृति से घिरे हुए - प्रारंभिक बचपन से लेकर 10 साल की उम्र तक - बाद में वे जीवन में अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।
"हमारे डेटासेट के साथ, हम दिखाते हैं कि मानसिक विकार विकसित होने का जोखिम लगातार कम होता जाता है। आप जन्म से हरे रंग की जगह से घिरे हुए हैं और 10 साल की उम्र तक हरे रंग की जगह है। इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।"
क्रिस्टीन एंगमैन
हमारे शहरों को हमारी मानसिक आवश्यकताओं के साथ संरेखित करना चाहिए
शोधकर्ता आगे तर्क देते हैं कि उनके निष्कर्ष बताते हैं कि शहर के अधिकारियों को मौजूदा हरे रंग की जगहों की सुरक्षा और अधिक हरे क्षेत्रों को विकसित करने पर अधिक ध्यान देना चाहिए।
पिछले शोध, जांचकर्ताओं पर ध्यान दें, पहले ही शहरी क्षेत्रों में वायु और ध्वनि प्रदूषण के स्तर और मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट के बीच हड़ताली लिंक को इंगित कर चुके हैं। उनका तर्क है कि वर्तमान निष्कर्ष आगे के प्रमाण प्रदान करते हैं कि प्रकृति मनोवैज्ञानिक कल्याण की हमारी खोज में एक महत्वपूर्ण सहयोगी है।
एंगमैन ने कहा, "इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि प्राकृतिक पर्यावरण मानसिक स्वास्थ्य के लिए बड़ी भूमिका निभाता है।"
चूंकि दुनिया भर के लोग बेहतर जीवन के अवसरों की तलाश में ग्रामीण से शहरी क्षेत्रों में तेजी से बढ़ रहे हैं, इसलिए हमें इस बात पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है कि हमारे शहर हमारी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं, अध्ययन के शोधकर्ताओं तनाव के साथ कैसे संरेखित करें।
संयुक्त राष्ट्र के आर्थिक और सामाजिक मामलों के विभाग के हालिया आंकड़ों के अनुसार, दुनिया की 55 प्रतिशत आबादी बिल्ट-अप क्षेत्रों में रहती है, और यह संख्या 2050 तक बढ़कर 68 प्रतिशत होने की संभावना है।
"सह-वैज्ञानिक प्रो। जेनस- ईसाई स्वनिंग भी सलाह देता है।
