निम्न और सामान्य रक्त ऑक्सीजन का स्तर: क्या पता
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रक्त ऑक्सीजन स्तर रक्त में घूमने वाले ऑक्सीजन की मात्रा है। अधिकांश ऑक्सीजन लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा किया जाता है, जो फेफड़ों से ऑक्सीजन एकत्र करते हैं और इसे शरीर के सभी हिस्सों में पहुंचाते हैं।
शरीर एक विशिष्ट सीमा के भीतर रखने के लिए रक्त ऑक्सीजन के स्तर की बारीकी से निगरानी करता है, ताकि शरीर में हर कोशिका की जरूरतों के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन हो।
एक व्यक्ति का रक्त ऑक्सीजन स्तर इस बात का सूचक है कि शरीर फेफड़ों से कोशिकाओं तक ऑक्सीजन को कितनी अच्छी तरह वितरित करता है, और यह लोगों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।
सामान्य और निम्न रक्त ऑक्सीजन का स्तर
एक पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग करके रक्त ऑक्सीजन के स्तर को मापा जा सकता है।
एक सामान्य रक्त ऑक्सीजन स्तर 75 और 100 मिलीमीटर पारा (मिमी एचजी) के बीच भिन्न होता है।
60 मिमी एचजी से नीचे एक रक्त ऑक्सीजन का स्तर कम माना जाता है और डॉक्टर के निर्णय और व्यक्तिगत मामले के आधार पर ऑक्सीजन पूरकता की आवश्यकता हो सकती है।
जब स्वस्थ व्यक्ति के औसत स्तर की तुलना में रक्त ऑक्सीजन का स्तर बहुत कम होता है, तो यह हाइपोक्सिमिया नामक स्थिति का संकेत हो सकता है। इसका मतलब है कि शरीर को अपने सभी कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने में कठिनाई होती है।
रक्त ऑक्सीजन का स्तर कैसे मापा जाता है?
रक्त ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी करने का सबसे प्रभावी तरीका एक धमनी रक्त गैस या एबीजी परीक्षण है। इस परीक्षण के लिए, रक्त का नमूना धमनी से लिया जाता है, आमतौर पर कलाई में। यह प्रक्रिया बहुत सटीक है, लेकिन यह थोड़ा दर्दनाक हो सकता है।
एक एबीजी परीक्षण घर पर करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए एक व्यक्ति पल्स परिधि के रूप में जाना जाने वाला एक छोटा उपकरण का उपयोग करके एक वैकल्पिक परीक्षण करना चाह सकता है।
एक पल्स ऑक्सीमीटर एक छोटी क्लिप है जिसे अक्सर एक उंगली पर रखा जाता है, हालांकि यह कान या पैर की अंगुली पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह एक व्यक्ति की नब्ज के माध्यम से प्रकाश अवशोषण द्वारा अप्रत्यक्ष रूप से रक्त ऑक्सीजन को मापता है।
यद्यपि पल्स ऑक्सीमीटर परीक्षण आसान, तेज और दर्दनाक नहीं है, लेकिन यह एबीजी परीक्षण के समान सटीक नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह गंदी उंगलियों, उज्ज्वल रोशनी, नेल पॉलिश और चरम सीमाओं तक खराब परिसंचरण जैसे कारकों से प्रभावित हो सकता है।
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निम्न रक्त ऑक्सीजन के स्तर के लक्षण
निम्न रक्त ऑक्सीजन का स्तर असामान्य परिसंचरण में परिणाम कर सकता है और निम्न लक्षण पैदा कर सकता है:
- साँसों की कमी
- सरदर्द
- बेचैनी
- सिर चकराना
- तेजी से साँस लेने
- छाती में दर्द
- उलझन
- उच्च रक्तचाप
- तालमेल की कमी
- दृश्य विकार
- व्यंजना का भाव
- तेज धडकन
का कारण बनता है
हाइपोक्सिमिया, या सामान्य मूल्यों के नीचे ऑक्सीजन का स्तर, इसके कारण हो सकता है:
- हवा में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है
- फेफड़ों में साँस लेने में असमर्थता और सभी कोशिकाओं और ऊतकों को ऑक्सीजन भेजें
- रक्तप्रवाह की अक्षमता फेफड़ों को प्रसारित करने, ऑक्सीजन इकट्ठा करने और इसे शरीर के चारों ओर ले जाने में असमर्थता है
कई चिकित्सा स्थितियां और परिस्थितियां उपरोक्त कारकों में योगदान कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- दमा
- हृदय रोग, जन्मजात हृदय रोग सहित
- उच्च ऊंचाई
- रक्ताल्पता
- पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग या सीओपीडी
- मध्य फेफड़ों के रोग
- वातस्फीति
- तीव्र श्वसन संकट सिंड्रोम या ARDS
- निमोनिया
- उदाहरण के लिए, रक्त के थक्के के कारण फेफड़े में एक धमनी में रुकावट
- फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस या निशान और फेफड़ों को नुकसान
- छाती में हवा या गैस की उपस्थिति जो फेफड़ों को ध्वस्त कर देती है
- फेफड़ों में अतिरिक्त तरल पदार्थ
- स्लीप एपनिया जहां नींद के दौरान सांस लेना बाधित होता है
- कुछ नशीले पदार्थों और दर्द निवारक सहित कुछ दवाएं
डॉक्टर को कब देखना है
लोगों को डॉक्टर देखना चाहिए अगर वे:
- गंभीर और अचानक सांस की तकलीफ का अनुभव
- आराम करते समय सांस की तकलीफ का अनुभव करें
- व्यायाम या शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस की गंभीर कमी होती है
- सांस की तकलीफ या घुट की भावना के साथ अचानक जागना
- उच्च ऊंचाई पर (8,000 फीट या 2,400 मीटर से ऊपर) और एक खांसी, तेजी से दिल की धड़कन और द्रव प्रतिधारण के साथ सांस की गंभीर कमी का अनुभव करते हैं
इलाज
निम्न रक्त ऑक्सीजन के स्तर के उपचार में पूरक ऑक्सीजन प्राप्त करना शामिल है। यह घर पर किया जा सकता है जब इसे होम ऑक्सीजन थेरेपी या HOT कहा जाता है।
HOT को वितरित करने और उसकी निगरानी करने के लिए उपकरणों की एक श्रृंखला है, लेकिन उनमें से कुछ को दवाएं माना जाता है और एक नुस्खे की आवश्यकता होती है।
सांस की तकलीफ को कम करने और सामान्य स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए लोगों द्वारा कुछ स्व-देखभाल के उपाय किए जा सकते हैं। इसमे शामिल है:
- धूम्रपान छोड़ना
- उन स्थानों पर निष्क्रिय धूम्रपान से बचें, जहां अन्य लोग धूम्रपान करते हैं
- बहुत सारे फल और सब्जियों के साथ एक स्वस्थ आहार खाएं
- नियमित रूप से व्यायाम करना
आउटलुक
रक्त में निम्न ऑक्सीजन का स्तर आवश्यक रूप से हानिकारक नहीं होता है और ऐसे लोगों में हो सकता है जो स्वस्थ हो सकते हैं, या स्वस्थ लोगों में जब वे अधिक ऊंचाई पर होते हैं। इन लोगों को नियमित रूप से अपने रक्त ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता नहीं होती है।
लेकिन पुरानी फेफड़ों की बीमारियों वाले लोग, जैसे सीओपीडी, फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस या वातस्फीति, उनकी बीमारी के कारण रक्त में ऑक्सीजन का स्तर सामान्य से नीचे हो सकता है। इन लोगों को नियमित रक्त ऑक्सीजन निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।
निम्न रक्त ऑक्सीजन वाले लोग जीवनशैली में बदलाव भी कर सकते हैं, जैसे कि धूम्रपान न करना या अपने आहार और व्यायाम की आदतों में सुधार करना, साथ ही पूरक ऑक्सीजन के साथ इलाज किया जाना।
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