18 सप्ताह में आपकी गर्भावस्था

गर्भावस्था के सप्ताह 18 में एक भ्रूण को जम्हाई और हिचकी शुरू होती है। यह गर्भावस्था का वह चरण है जिस पर आपका गर्भावस्था पेट अधिक स्पष्ट हो जाएगा।

गर्भ इस सप्ताह के दौरान श्रोणि क्षेत्र से बाहर निकल रहा है, और आपकी कमर सिकुड़ जाएगी क्योंकि गर्भाशय पेट में जाता रहता है।

हालाँकि यह गर्भावस्था का 18 वां हफ्ता है, लेकिन गर्भधारण करने के 18 सप्ताह बाद भी यह ठीक नहीं हो सकता है। ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि गर्भाधान कब हुआ था, इसलिए वे "दिन 1" से गिनती करते हैं, जो गर्भावस्था से पहले आपकी अंतिम अवधि का पहला दिन है।

यह सुविधा गर्भावस्था पर लेखों की एक श्रृंखला का हिस्सा है। यह गर्भावस्था के प्रत्येक चरण का एक सारांश प्रदान करता है, क्या उम्मीद है, और यह बताता है कि आपका बच्चा कैसे विकसित हो रहा है।

श्रृंखला के अन्य लेखों पर एक नज़र डालें:

• पहली तिमाही: निषेचन, आरोपण, सप्ताह 5, सप्ताह 6, सप्ताह 7, सप्ताह 8, सप्ताह 9, सप्ताह 10, सप्ताह 11, सप्ताह 12।
• दूसरा तिमाही: सप्ताह 13, सप्ताह 14, सप्ताह 15, सप्ताह 16, सप्ताह 17।

लक्षण

आपकी गर्भावस्था 18 सप्ताह में दिखना शुरू हो सकती है।

गर्भावस्था के इस चरण में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षणों में से एक चक्कर आना और बहुत जल्दी खड़े होने पर प्रकाशस्तंभ की भावना है।

गर्भाशय एक धमनी के खिलाफ धक्का दे सकता है और रक्त के प्रवाह को धीमा कर सकता है। इसका मतलब यह है कि जब एक महिला जो लगभग 18 सप्ताह की होती है, गर्भवती सीधी बैठती है या जल्दी से खड़ी हो जाती है, तो रक्त की भीड़ एक चक्कर सनसनी का कारण बन सकती है।

गर्भ को सहारा देने के लिए गर्भ बड़ी मात्रा में रक्त की मांग करता है, जिससे कभी-कभार लू लगने की भावना हो सकती है।

हालांकि, इसकी भरपाई के लिए गर्भावस्था के दौरान शरीर अतिरिक्त रक्त का उत्पादन करता है। बढ़ी हुई रक्त की मात्रा का समर्थन करने में मदद करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप लोहे से समृद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं और बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं।

आपको पीठ में दर्द या दर्द भी महसूस हो सकता है, क्योंकि बढ़ते भ्रूण और गर्भाशय के कारण आप अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को आगे बढ़ा सकते हैं और रीढ़ पर तनाव डाल सकते हैं।

आप अभी तक अधिक वजन बढ़ने पर ध्यान नहीं दे सकते हैं, क्योंकि लोग गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद सबसे अधिक वजन डालते हैं। गर्भावस्था के दौरान एक व्यक्ति को प्राप्त होने वाली राशि आमतौर पर 22 और 28 पाउंड (पौंड) के बीच होती है, लेकिन यह गर्भावस्था की शुरुआत में एक व्यक्ति के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) पर निर्भर करता है।

हार्मोन

हार्मोन आपके कूल्हों को शिथिल बनाकर प्रसव के लिए तैयार करेंगे।

यह अन्य जोड़ों को प्रभावित कर सकता है, और इसके संयोजन और शरीर के अतिरिक्त वजन से आपकी पीठ के आराम पर प्रभाव पड़ सकता है।

बच्चे का विकास

अब भ्रूण का वजन लगभग 8 से 9 औंस (औंस) होता है और मुकुट से लेकर दुम तक लगभग 9 इंच तक मापता है। वे एक डॉलर के बिल के आकार के बारे में हैं।

इस समय के दौरान, आप बच्चे की चाल को महसूस करना शुरू कर देंगी। यह पहली बार में एक स्पंदन या बुदबुदाती सनसनी की तरह महसूस होगा। हालांकि, यह भ्रूण के आंदोलन के लिए एक निश्चित शुरुआती सप्ताह नहीं है, और आपको दूसरे 2 सप्ताह तक कोई भी हलचल महसूस नहीं हो सकती है।

भ्रूण अब जम्हाई और हिचकी लेना सीख गया होगा, और आप हिचकी गति को महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं।

महिला भ्रूण अपने गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब विकसित कर रहे होंगे, और गर्भावस्था के इस चरण में पुरुष भ्रूण में बाहरी जननांग दिखाई दे सकते हैं, हालांकि यह देखना मुश्किल हो सकता है।

जैसे-जैसे भ्रूण का तंत्रिका तंत्र विकसित होता है, माइलिन, सुरक्षात्मक म्यान जो तंत्रिका कोशिकाओं को कवर करता है, अब बन रहा है।

करने के लिए काम

गर्भावस्था के 18 से 20 सप्ताह के बीच, जन्म चिकित्सक आपको अपनी तीसरी जन्मपूर्व यात्रा के लिए बुलाएगा।

इस डॉक्टर की यात्रा पर, आपको एक विशेष डॉपलर अल्ट्रासाउंड मशीन के साथ अपने बच्चे के दिल की धड़कन सुनने को मिलेगी। आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप और वजन की समीक्षा भी करेगा।

क्रोमोसोमल या एनाटॉमिक असामान्यताएं की जांच के लिए डॉक्टर रक्त परीक्षण की जांच कर सकते हैं। यदि एक स्क्रीनिंग ब्लड टेस्ट सकारात्मक परिणाम दिखाता है, तो आपके शिशु के जेनेटिक विसंगतियों के विकास को प्रभावित कर सकता है या नहीं इसकी पुष्टि करने के लिए आपके पास आगे के परीक्षण की संभावना होगी।

एक मातृ सीरम अल्फा-भ्रूणप्रोटीन स्क्रीनिंग (MSAFP) एक स्क्रीनिंग रक्त परीक्षण है जो भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब दोषों के जोखिम का मूल्यांकन करने में मदद करता है, जैसे कि स्पाइना बिफिडा और पेट की दीवार में असामान्यताएं।

यह अल्फा-भ्रूणप्रोटीन (एएफपी) के स्तर का परीक्षण करता है और चिकित्सक को असामान्यता की संभावना का अनुमान लगाने में मदद करता है।

यदि आप स्क्रीनिंग परीक्षणों के बारे में चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो याद रखें कि ये नैदानिक ​​परीक्षण नहीं हैं और केवल एक संकेत है कि नैदानिक ​​परीक्षण आवश्यक हैं। कुछ लोग अपने डॉक्टर के साथ सभी विकल्पों पर चर्चा करने के बाद एक स्क्रीनिंग को अस्वीकार कर देते हैं।

गर्भावस्था के सप्ताह 18 और 21 के बीच एक भ्रूण शरीर रचना स्कैन भी हो सकता है। यह भ्रूण के मस्तिष्क, हृदय, हड्डियों, चेहरे, रीढ़ की हड्डी और पेट का एक विस्तृत अल्ट्रासाउंड स्कैन है।

यह शारीरिक असामान्यताओं की इमेजिंग प्रदान करता है, हालांकि यह हर समस्या का पता नहीं लगाएगा।

स्कैन के लिए दिखेगा:

• खुला स्पाइना बिफिडा
• कटा होंठ
• एक डायाफ्रामिक हर्निया
• बहिर्मुखता
• अभिमस्तिष्कता
• gastroschisis
• दिल की गंभीर असामान्यताएं
• घातक कंकाल डिसप्लेसिया
• ट्राइसॉमी 13, 18 और 21
• द्विपक्षीय गुर्दे की उत्तेजना
• भ्रूण का लिंग

अल्ट्रासाउंड या सोनोग्राफर को बाहर ले जाने वाले तकनीशियन, अल्ट्रासाउंड डिवाइस और भ्रूण की जांच के बीच अच्छा संपर्क बनाने के लिए आपके पेट में जेल लगाएंगे। आपके भ्रूण की छवि एक स्क्रीन पर दिखाई देगी।

भावनात्मक सहयोग के लिए एक साथी या दोस्त को लाने के लिए आपका स्वागत है।

जीवन शैली में परिवर्तन

विकासशील बच्चे कई जीवन शैली संशोधनों का कारण बनते हैं जो गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद आवश्यक हैं।

सामान्य स्वास्थ्य

गर्भावस्था के दौरान, अपने और शिशु की देखभाल करें। इस दौरान शराब, धूम्रपान और अन्य सभी विषाक्त या अवैध पदार्थों से बचें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ किसी भी निर्धारित दवाओं पर चर्चा करें कि वे गर्भवती होते समय उपयोग के लिए सुरक्षित हैं।

सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ आहार खाएं और यदि आवश्यक हो तो विटामिन की खुराक लें।

व्यायाम

गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हल्का व्यायाम महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक रूप से सक्रिय रहना आपके अपने स्वास्थ्य और गर्भस्थ शिशु दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।

हालाँकि, 18 वें सप्ताह तक, आपके शरीर का आकार बदल जाएगा। आप पा सकते हैं कि व्यायाम दिनचर्या को बनाए रखना मुश्किल हो रहा है।

एक महिला जो गर्भवती है वह असुविधा को कम से कम रखते हुए सक्रिय रह सकती है। प्रमुख कारक अतिरंजना या थकावट से बच रहा है।

गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करते समय आपको बातचीत करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप अपने आप को सांस से बाहर निकलते हुए पाते हैं, तो यह संभावना है कि व्यायाम बहुत ज़ोरदार है। हल्का व्यायाम अभी भी माँ और शिशु दोनों के लिए लाभकारी हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान गहन व्यायाम से बचें। किसी भी एरोबिक व्यायाम कार्यक्रम को सीमित करें, जैसे कि तैराकी, साइकिल चलाना, या यहां तक ​​कि पैदल चलना, प्रति सप्ताह तीन सत्रों के लिए 15 मिनट।

फिर आप धीरे-धीरे अपने साप्ताहिक अभ्यास को बढ़ाकर चार 30 मिनट के साप्ताहिक सत्र में कर सकते हैं।

यहाँ गर्भावस्था के दौरान व्यायाम से अधिक लाभ उठाने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• हर सत्र से पहले वार्म अप करें और समाप्त होने पर ठंडा करें।
• गर्म मौसम में बाहर काम करने से बचें।
• हर दिन शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने की कोशिश करें, भले ही इसका मतलब केवल आधे घंटे की सैर पर हो।
• सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारा पानी और तरल पदार्थ पीने से हाइड्रेटेड रहें।
• यदि व्यायाम कक्षा लेते हैं, तो पुष्टि करें कि गर्भवती होने वाली महिलाओं को पढ़ाने के लिए प्रशिक्षक के पास पूरी योग्यता है और आपकी गर्भावस्था की अवस्था से अवगत है।
• तैराकी गर्भावस्था के दौरान बहुत लाभ प्रदान कर सकती है, क्योंकि पानी आपके वजन का समर्थन कर सकता है। Aquanatal की कक्षाएं आपके स्थानीय तैराकी सुविधा पर उपलब्ध हो सकती हैं।
• ऐसे व्यायामों के साथ अत्यधिक सावधानी बरतें जो गिरने का खतरा पैदा करते हैं, जैसे स्कीइंग, घुड़सवारी, या जिमनास्टिक, या पूरी तरह से बचें। गिरने से भ्रूण को नुकसान हो सकता है।

ऐसे व्यायाम से बचें जिसमें लंबे समय तक आपकी पीठ के बल लेटा रहे, खेल से संपर्क करें, या लंबे समय तक गहरे पानी में गोता लगाने या उच्च ऊंचाई पर व्यायाम करें।

अपनी गर्भावस्था के बारे में किसी भी प्रश्न को अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें।

यदि आप योनि से रक्तस्राव या ऊतक के पारित होने, योनि तरल पदार्थ के रिसाव, बेहोशी या चक्कर आना, निम्न रक्तचाप, मलाशय में दर्द, कंधे में दर्द और गंभीर पैल्विक दर्द या ऐंठन महसूस कर रहे हों, तो अपने चिकित्सक को बुलाएं।