क्या पाचन एंजाइम IBS में मदद करेंगे?

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण असुविधाजनक हो सकते हैं और किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप कर सकते हैं। पाचन एंजाइमों पर अधिक शोध यह साबित करने की आवश्यकता है कि क्या वे इस स्थिति के लिए सहायक हैं।

पाचन एंजाइम प्रोटीन होते हैं जो भोजन को पचाने के लिए शरीर द्वारा उपयोग की जाने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं; एंजाइम भोजन को पोषक तत्वों के टुकड़ों में तोड़ देते हैं जब तक कि वे रक्तप्रवाह में अवशोषित होने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं और पूरे शरीर में ले जाते हैं।

क्योंकि पाचन एंजाइम शरीर को वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन को तोड़ने में मदद करते हैं, सिद्धांत यह है कि इन एंजाइमों की शरीर की आपूर्ति को पूरक करने से स्वस्थ पाचन को बढ़ावा मिलेगा और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के लक्षणों से राहत मिलेगी।

IBS के लिए पाचन एंजाइमों पर तेजी से तथ्य:

  • अग्न्याशय, छोटी आंत, लार ग्रंथियों, पेट और यकृत सहित कई अंग पाचन एंजाइम का उत्पादन करते हैं।
  • पूरक जानवरों, पौधों और माइक्रोबियल स्रोतों से बनाया जा सकता है।
  • IBS के लिए पाचन एंजाइमों के उपयोग पर वैज्ञानिक डेटा निर्णायक नहीं है, हालांकि शोधकर्ताओं ने आशाजनक कनेक्शन का पता लगाया है।

पाचन एंजाइमों का उपयोग क्यों करें?

पहले उदाहरण में, डॉक्टर IBS के लक्षणों का इलाज करने में मदद करने के लिए जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, IBS वाले 5 में से कई अमेरिकियों के लिए, अक्सर उपयोग की जाने वाली दवाएं हमेशा राहत नहीं देती हैं।

नतीजतन, डॉक्टर अक्सर उपचार के पहले रूप के रूप में जीवनशैली में बदलाव की सलाह देते हैं। जीवन शैली में नियमित रूप से व्यायाम करना, तनाव कम करना और ट्रिगर खाद्य पदार्थों को हटाने के लिए आहार को संशोधित करना शामिल है। कभी-कभी, एक डॉक्टर आईबीएस के लक्षणों का इलाज करने के लिए दस्त, कब्ज और पेट दर्द के लिए दवाएं लिखेंगे।

कभी-कभी, इनमें से कोई भी उपचार काम नहीं करता है। नतीजतन, डॉक्टर अन्य उपचार विकल्पों की कोशिश कर सकते हैं।

एंजाइमों के प्रकार

विशिष्ट पाचन एंजाइम उनका नाम लेते हैं जिससे वे टूट जाते हैं। उदाहरण के लिए, एंजाइम लैक्टेज शरीर को लैक्टोज को तोड़ने में मदद करता है, दूध और अन्य डेयरी उत्पादों में पाया जाने वाला शर्करा।

एंजाइमों के विभिन्न वर्ग हैं जिन्हें उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली रासायनिक प्रक्रिया के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। उदाहरण के लिए, सभी पाचन एंजाइमों को हाइड्रॉलिस माना जाता है, क्योंकि वे भोजन के अणुओं का उपयोग भोजन को तोड़ने के लिए करते हैं।

क्या वे कार्य करते हैं?

हालाँकि अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन आशाजनक परिणाम सामने आए हैं।

एक अध्ययन में पाया गया है कि जब भोजन के बाद अक्सर दस्त से पीड़ित व्यक्तियों को खाने से पहले एंजाइम पैनक्रिलेज (पीईजेड) लेते हैं, तो उन्होंने अपने लक्षणों में कमी की सूचना दी।

एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जब IBS वाले लोग पाचन तंत्र और घुलनशील फाइबर के संयोजन Biointol को लेते हैं, तो उन्होंने पेट की परेशानी, गैस और सूजन में महत्वपूर्ण कमी देखी।

हालांकि, यह अन्य IBS लक्षणों पर कोई प्रभाव नहीं दिखता था, जैसे कि कब्ज या दस्त, और आंत्र आंदोलनों की तात्कालिकता में संकेत मिला हो सकता है।

की आपूर्ति करता है

पाचन एंजाइम एंजाइम की खुराक लेने से आईबीएस के लक्षणों को कम किया जा सकता है जो शरीर को भोजन को पचाने में मदद कर सकता है।

उदाहरण के लिए, चूंकि IBS के साथ हर 3 लोगों में से 1 को भी विशिष्ट खाद्य पदार्थों को पचाने में समस्या है, इसलिए यह संभव है कि शरीर को इन खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करने के लिए ज्ञात पाचन एंजाइम की खुराक लेना IBS के लक्षणों को कम कर सकता है।

अध्ययनों से पता चला है कि जब IBS वाले लोग जिनके लक्षण डेयरी उत्पादों से शुरू होते हैं, डेयरी उत्पादों के सेवन से पहले पाचन एंजाइम लैक्टेज लेते हैं, तो वे इन खाद्य पदार्थों को सहन करने में अधिक सक्षम होते हैं।

Pancrelipase (PEZ) शरीर को वसा, शर्करा और प्रोटीन को पचाने में मदद कर सकता है।

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि अगर खाने से पहले IBS के लक्षणों को कम किया जाए तो यह प्रभावी होगा।

वाणिज्यिक नाम क्रेओन के तहत बेचा गया, PEZ लाइपेज, प्रोटीज़ और एमाइलेज का संयोजन है, जो अग्न्याशय द्वारा उत्पादित तीन एंजाइम हैं। डॉक्टर उन व्यक्तियों के लिए PEZ लिख सकते हैं जिनके पास खराब कामकाज या क्षतिग्रस्त अग्न्याशय है।

क्या वे सुरक्षित हैं?

पाचन एंजाइम की खुराक के कई रूप व्यापक रूप से काउंटर पर उपलब्ध हैं, और इन्हें अधिकतर अनुशंसित होने पर सुरक्षित माना जाता है।

कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि अनानास से बना एक पाचन एंजाइम ब्रोमेलैन, रक्तप्रवाह में प्लेटलेट्स के साथ हस्तक्षेप करता है। इसका अर्थ है कि रक्त को पतला करने वाले व्यक्तियों को अत्यधिक रक्त के पतलेपन से बचने के लिए ब्रोमेलैन के उपयोग को सीमित करना चाहिए।

कुछ शोध बताते हैं कि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पाचन एंजाइम की खुराक पशु या सूक्ष्म स्रोतों से बनाई गई है क्योंकि यह दवा की शक्ति को काफी प्रभावित कर सकती है।

आप उन्हें कैसे लेते हैं?

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में एंजाइमों के निर्माण की शरीर की क्षमता कम हो जाती है। इसके अलावा, आनुवांशिकी, पेट वायरस और तनाव सभी पाचन एंजाइमों के शरीर की दुकान पर दूर पहन सकते हैं।

डॉक्टर से परामर्श के बाद ही पाचन एंजाइम या किसी भी पूरक को लेना सबसे अच्छा है। यह संभव है कि डॉक्टर प्रिस्क्रिप्शन स्ट्रेंथ एंजाइम लिख सकें।

प्रिस्क्रिप्शन ताकत एंजाइमों

प्रिस्क्रिप्शन स्ट्रेंथ एंजाइम ओवर-द-काउंटर पूरक से बहुत अलग हैं। यह आवश्यक है कि जो व्यक्ति ओवर-द-काउंटर पूरक लेना चुनते हैं, उन्हें खरीदने से पहले लेबल पढ़ें। पहले डॉक्टर से बात करना भी एक अच्छा विचार है।

IBS, या सामान्य स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए पाचन एंजाइमों में विभिन्न एंजाइमों के मिश्रण हो सकते हैं, जैसे कि एमाइलेज, लाइपेज, लैक्टेज, ब्रोमेलैन, और बहुत कुछ।

पूरक चुनते समय सावधानियां

किसी भी पूरक को खरीदने या लेने से पहले, प्रत्येक कैप्सूल में किसी भी अतिरिक्त सामग्री की जांच करना सुनिश्चित करें, खासकर अगर खाद्य संवेदनशीलता एक मुद्दा है। जब तक कोई पूरक यह नहीं कहता कि इसमें सोया, डेयरी या ग्लूटेन शामिल नहीं है, एक मौका है कि वह ऐसा करता है।

ध्यान दें कि पाचन एंजाइमों की कीमत और गुणवत्ता में काफी भिन्नता हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए एक प्रशिक्षित स्वास्थ्य पेशेवर के साथ वांछित खुराक और माप इकाइयों की समीक्षा करना सबसे अच्छा है कि उत्पाद कीमत के लायक है और एंजाइमों के वांछित स्तर को वितरित करेगा।

लोगों को हमेशा भोजन के साथ ये सप्लीमेंट लेने चाहिए। जब IBS के लिए पाचन एंजाइम लेते हैं, तो ऐसा करना सबसे अच्छा होता है जब पहली बार खाने के लिए बैठते हैं, या थोड़ा पहले।

क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?

पाचन एंजाइमों का उपयोग करने के सामान्य दुष्प्रभावों में सूजन, मतली, गैस और कब्ज शामिल हो सकते हैं।

IBS के लक्षणों के लिए पाचन एंजाइमों का उपयोग करने के संभावित दुष्प्रभाव दुर्लभ और अधिक गंभीर से लेकर आम और कम गंभीर तक हो सकते हैं।

अधिक सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • गैस
  • सूजन
  • ढीली मल या दस्त
  • कब्ज
  • जी मिचलाना
  • पेट की परेशानी
  • चिकना मल
  • सरदर्द
  • सिर का चक्कर
  • वजन घट रहा है

अधिक गंभीर दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • एलर्जी प्रतिक्रियाएं: इनमें पित्ती, साँस लेने में कठिनाई और चेहरे के आसपास सूजन शामिल हो सकते हैं और तत्काल आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होती है।
  • गंभीर पेट दर्द: किसी को भी गंभीर पेट दर्द का अनुभव होना चाहिए जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

दूर करना

आम सहमति यह है कि अभी तक, कोई स्पष्ट वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि IBS के लिए पाचन एंजाइम लेना प्रभावी है।

हालांकि, एक डॉक्टर के साथ बात करने के बाद, कई लोग IBS के लिए एक बड़ी उपचार योजना के हिस्से में शामिल होने से लाभान्वित हो सकते हैं।

none:  आँख का स्वास्थ्य - अंधापन पूरक-चिकित्सा - वैकल्पिक-चिकित्सा भोजन विकार