आपको सफेद कोट सिंड्रोम के बारे में क्या पता होना चाहिए

व्हाइट कोट सिंड्रोम एक विकार को दिया गया नाम है जिसमें एक व्यक्ति उच्च रक्तचाप को विकसित करता है जब वे डॉक्टरों के आसपास होते हैं, जो अक्सर सफेद कोट पहनते हैं।

कुछ लोग जिन्हें आमतौर पर सामान्य रक्तचाप होता है, वे यह पाते हैं कि जब वे डॉक्टर से मिलने जाते हैं तो यह घूमता है। इस स्थिति को सफेद कोट उच्च रक्तचाप या सफेद कोट प्रभाव कहा जाता है। जबकि सफेद कोट सिंड्रोम रक्तचाप को इससे अधिक पढ़ा जा सकता है, यह प्रभाव अंतर्निहित रक्तचाप की स्थिति का संकेत हो सकता है।

किसी भी आवश्यक उपचार को शुरू करने के लिए एक संपूर्ण निदान महत्वपूर्ण है।

उच्च रक्तचाप

रक्तचाप में एक स्पाइक जब एक व्यक्ति का दौरा करता है तो सफेद कोट सिंड्रोम के कारण हो सकता है।

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर में धमनियों की दीवारों के खिलाफ रक्त का बल बहुत अधिक है।

सामान्य रक्तचाप का स्तर लगभग 120/80 मिलीमीटर पारा (एमएमएचजी) है। डॉक्टर आमतौर पर उच्च रक्तचाप को 140/90 mmHg से ऊपर की किसी भी चीज़ के रक्तचाप पढ़ने के रूप में परिभाषित करते हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, लगभग 32 प्रतिशत अमेरिकी वयस्कों में उच्च रक्तचाप है।

हालांकि उच्च रक्तचाप के सटीक कारणों का पता नहीं है, लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे:

• मोटापा
• शारीरिक गतिविधि की कमी
• जीवनशैली पसंद, जैसे धूम्रपान या बहुत अधिक शराब पीना
• एक उच्च तनाव वाली जीवन शैली
• बहुत अधिक नमक का सेवन
• उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास
• बड़ी उम्र
• थायराइड विकार
• स्लीप एप्निया
• गुर्दे की बीमारी
• आनुवंशिकी

इन जोखिम कारकों को प्रबंधित करने से कुछ लोगों को स्वस्थ सीमा में अपना रक्तचाप बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

हालांकि, सफेद कोट उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप है जो आमतौर पर केवल डॉक्टर के कार्यालय या अन्य चिकित्सा केंद्र में होता है और कार्यालय के आसपास घबराहट या चिंता के साथ कुछ करना पड़ सकता है।

एक हालिया अध्ययन जर्नल में पोस्ट किया गया उच्च रक्तचाप ध्यान दिया गया कि डॉक्टर के कार्यालय में उच्च रक्तचाप वाले 15 से 30 प्रतिशत लोग सफेद कोट उच्च रक्तचाप से प्रभावित हो सकते हैं।

रक्त चाप

कुछ डॉक्टरों का सुझाव है कि सफेद कोट उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप का अग्रदूत हो सकता है।

जबकि सफेद कोट उच्च रक्तचाप के कारण रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है, सभी डॉक्टर आश्वस्त नहीं हैं कि यह किसी व्यक्ति के उच्च रक्तचाप का एकमात्र कारण है।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि सफेद कोट उच्च रक्तचाप वास्तविक उच्च रक्तचाप का अग्रदूत है।

तनाव और चिंता उच्च रक्तचाप में भूमिका निभा सकते हैं, इसलिए सफेद कोट वाले उच्च रक्तचाप वाले लोग अभी भी रक्तचाप के कारण होने वाले मुद्दों के लिए अधिक जोखिम में हो सकते हैं।

वास्तव में, एक अध्ययन के लिए पोस्ट किया अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी का जर्नल पाया गया कि जिन लोगों को सफेद कोट उच्च रक्तचाप था, उन्हें हृदय संबंधी समस्याओं का अनुभव होने की अधिक संभावना थी।

इसलिए, यह आवश्यक है कि डॉक्टर किसी व्यक्ति के रक्तचाप का सही निदान करें और आवश्यक उपचार शुरू करें।

सफेद कोट सिंड्रोम का इलाज

सफेद कोट सिंड्रोम का इलाज करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि डॉक्टरों के लिए यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि किसी को उच्च रक्तचाप है या नहीं।

आमतौर पर, डॉक्टर उच्च रक्तचाप के आधार पर किसी के इलाज के लिए रासायनिक दवाओं को निर्धारित नहीं करते हैं। इससे समस्याएँ पैदा हो सकती हैं, जैसे कि हाइपोटेंशन, जहाँ किसी व्यक्ति का रक्तचाप बहुत कम हो जाता है, जो अपने स्वयं के मुद्दों का कारण बनता है।

इसके बजाय, डॉक्टर कई रीडिंग लेना चाहेंगे। वे एक रक्तचाप क्लिनिक में व्यक्तियों को संदर्भित कर सकते हैं, या उन्हें घर पर रक्तचाप मॉनिटर का उपयोग करने के लिए कह सकते हैं। उच्च रक्तचाप का इलाज करने या रोकने में मदद करने के लिए एक उचित निदान महत्वपूर्ण है।

निदान

सफेद कोट सिंड्रोम वाले किसी व्यक्ति का निदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि एक सटीक रीडिंग प्राप्त करना अक्सर मुश्किल होता है। यदि प्रारंभिक रीडिंग अधिक है, तो डॉक्टर आम तौर पर व्यक्ति को दूसरे रीडिंग के लिए कुछ हफ्तों में वापस आने के लिए कहेंगे। हालांकि, सफेद कोट सिंड्रोम वाले व्यक्ति को दूसरी बार उच्च रक्तचाप का अनुभव होने की संभावना है।

इन मामलों में, डॉक्टर होम ब्लड प्रेशर मॉनीटर या एंबुलेटरी प्रेशर मॉनीटर का उपयोग करके व्यक्ति को अपना ब्लड प्रेशर रीडिंग कहीं और ले जाने की सलाह दे सकते हैं। एक रक्त वाहिका मॉनीटर एक उपकरण है जो एक व्यक्ति आमतौर पर 1 या 2 दिनों के लिए पहनता है।

डिवाइस पूरे दिन में कई बार रक्तचाप को मापता है। मशीनों के बीच का अंतर सिर्फ व्यक्तिगत पसंद का मामला हो सकता है। ये मॉनिटर उपयोगकर्ता को अपने स्वयं के घर के आराम से अपने रक्तचाप की रीडिंग लेने की अनुमति देते हैं और अपने डॉक्टर को परिणाम भेजते हैं।

सफेद कोट सिंड्रोम को रोकना

विश्राम तकनीक, जैसे कि साँस लेने के व्यायाम और ध्यान, लोगों को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

पढ़े जाने के दौरान रक्तचाप के स्पाइक के लिए पर्याप्त हो सकता है या नहीं, इस पर चिंता करने से रक्तचाप काफी बढ़ सकता है।

निम्नलिखित में से कुछ को सफेद कोट सिंड्रोम को रोकने में मदद मिल सकती है:

विश्राम तकनीकें

कुछ विश्राम तकनीक, जैसे कि साँस लेने के व्यायाम या ध्यान उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो डॉक्टर के कार्यालय में जाने से पहले अपने रक्तचाप के बारे में चिंतित हैं।

एक व्यायाम में इंद्रियों का उपयोग करके चीजों को गिनना शामिल है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति तीन चीजों को गिन सकता है जिसे वे कमरे में देख सकते हैं, दो चीजें जो वे सुन सकते हैं, और एक चीज जिसे वे छू सकते हैं। इस अभ्यास से व्यक्ति को इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है कि उन्हें क्या चिंता है और उनके आसपास क्या है।

यदि आवश्यक हो तो ले जाएँ

एक डॉक्टर का कार्यालय नर्सों, रिसेप्शनिस्टों और डॉक्टरों से भरा एक भयभीत स्थान हो सकता है, जो सभी अपनी दिनचर्या के बारे में व्यस्त रहते हैं। इस गतिविधि से प्रभावित कोई भी शांत कमरे में जाने के लिए कह सकता है।

एक क्षण ले

यदि चिकित्सक को देखने की बारी है, तब भी घबराहट महसूस होती है, तो कोई व्यक्ति रुक ​​सकता है और आराम करने के लिए एक क्षण ले सकता है। कुछ गहरी साँस लेने से नसों को शांत करने में मदद मिल सकती है। कुछ क्षणों के लिए आराम करने से अधिक सटीक पढ़ने में मदद मिल सकती है।

जटिलताओं

सफेद कोट सिंड्रोम की प्राथमिक जटिलता उच्च रक्तचाप है। बहुत से लोग यह मान सकते हैं कि डॉक्टरों का डर या कार्यालय की यात्रा के बारे में चिंता उनके उच्च रक्तचाप का कारण बनती है। हालांकि, वर्तमान शोध इंगित करता है कि सफेद कोट सिंड्रोम भविष्य के उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है।

दूर करना

उच्च रक्तचाप का कारण क्या है, यह समझने के लिए एक पूर्ण निदान महत्वपूर्ण है। तनाव और चिंता के स्तर को प्रबंधित करने में कुछ मामलों में मदद मिल सकती है ताकि डॉक्टर किसी व्यक्ति के रक्तचाप को अच्छी तरह से पढ़ सकें।

व्हाइट कोट सिंड्रोम एक व्यक्ति को हृदय संबंधी मुद्दों के लिए जोखिम में डाल सकता है, और सभी डॉक्टरों को नहीं लगता कि स्थिति हानिरहित है। जो कोई भी सोचता है कि उनके पास सफेद कोट उच्च रक्तचाप है, उन्हें पूरी तरह से निदान के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

कुछ लोगों को घर पर अपने रक्तचाप को लेने की आवश्यकता हो सकती है; दूसरों को रक्तचाप क्लिनिक में भेजा जा सकता है, जहां वे एक अवधि में कई परीक्षणों से गुजरेंगे।