एचआरटी के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) रजोनिवृत्ति के दौरान या निकट एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकती है। कई अन्य कारण भी हैं कि डॉक्टर अनुपूरक सेक्स हार्मोन क्यों लिख सकते हैं।

रजोनिवृत्ति हार्मोन थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, एचआरटी पसीना, गर्म चमक और रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को भी कम कर सकता है।

कुछ प्रकार के एचआरटी में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन दोनों होते हैं, जबकि अन्य में केवल एस्ट्रोजन होता है। कभी-कभी उनमें टेस्टोस्टेरोन होता है।

नीचे, एचआरटी के उपयोग, प्रकार और जोखिमों के बारे में जानें।

उपयोग

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए एक व्यक्ति एचआरटी का उपयोग कर सकता है।

हार्मोन उपचार मुद्दों की एक श्रृंखला को संबोधित करने में मदद कर सकता है।

हार्मोन का सही संयोजन और खुराक उपचार के इस रूप को निर्धारित करने के कारण पर निर्भर करेगा।

रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति एक बीमारी नहीं है। यह उन वर्षों से एक प्राकृतिक संक्रमण है जिसमें एक महिला जीवन के अगले चरण में प्रजनन कर सकती है।

बहुत से लोग बिना किसी उपचार की आवश्यकता के रजोनिवृत्ति से गुजरते हैं। हालांकि, यदि संक्रमण परेशान या विचलित करने वाले लक्षणों का कारण बनता है, तो उपचार के विभिन्न प्रकार उपलब्ध हैं।

रजोनिवृत्ति के आसपास, कई लोग अनुभव करते हैं:

• गर्म चमक और रात पसीना
• योनि का सूखापन
• हड्डी का पतला होना, या ऑस्टियोपोरोसिस
• मूत्र संबंधी समस्याएं
• बालो का झड़ना
• नींद की समस्या
• मनोदशा में बदलाव
• अनियमित पीरियड्स
• एकाग्रता और स्मृति के साथ कठिनाइयों

एचआरटी उपरोक्त लक्षणों में से कुछ का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

इसके अलावा, कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि एचआरटी मदद कर सकता है:

• मांसपेशी समारोह में सुधार
• दिल की विफलता और दिल के दौरे के जोखिम को कम करें
• युवा पोस्टमेनोपॉज़ल लोगों में मृत्यु दर को कम करना
• त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकना, कुछ लोगों में, जब सावधानी से इस्तेमाल किया जाता है

हालांकि, इन लाभों की पुष्टि के लिए आगे के शोध की आवश्यकता होगी।

रजोनिवृत्ति के दौरान क्या करना है, इसके बारे में अधिक जानें।

अन्य उपयोग

एक डॉक्टर सेक्स हार्मोन के विभिन्न प्रकारों और संयोजनों को भी लिख सकता है:

• जन्म नियंत्रण
• निम्न रक्त टेस्टोस्टेरोन का स्तर
• जन्म के समय सौंपे गए लिंग से संक्रमण
• प्रोस्टेट कैंसर

हार्मोन और रजोनिवृत्ति

प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के स्तर में हर महीने, महिलाओं में, मासिक धर्म चक्र में योगदान में उतार-चढ़ाव होता है।

ये स्तर किसी व्यक्ति के जीवनकाल में भी बदलते हैं।

perimenopause

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर गिरने लगते हैं जब अधिकांश महिलाएं अपने 40 के दशक में होती हैं, लेकिन मासिक धर्म कुछ समय तक जारी रहेगा।

पीरियड्स नियमित रूप से कम हो सकते हैं, और इस दौरान गर्म चमक और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षण दिखाई देने लग सकते हैं।

जबकि मासिक धर्म जारी है, गर्भवती होना संभव है, हालांकि समय के साथ संभावना कम हो जाती है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के अनुसार, पेरिमेनोपॉज़, या रजोनिवृत्ति का नेतृत्व, आमतौर पर लगभग 7 वर्षों तक रहता है, लेकिन यह 14 साल तक हो सकता है।

रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति किसी व्यक्ति की अंतिम अवधि के 12 महीने बाद शुरू होती है। औसतन, यह संयुक्त राज्य अमेरिका में 52 वर्ष की आयु में होता है। रजोनिवृत्ति के बाद, चिकित्सा सहायता के बिना गर्भवती होना संभव नहीं है।

हर कोई रजोनिवृत्ति को अलग तरह से अनुभव करता है, लेकिन गर्म चमक, मूड में बदलाव और अन्य लक्षण आम हैं।

2015 में प्रकाशित एक अध्ययन बताता है कि आधे से अधिक महिलाओं में वासोमोटर लक्षण, जैसे कि गर्म चमक:

• 7 से अधिक वर्षों तक रहता है
• अंतिम मासिक अवधि से पहले शुरू करें
• मासिक धर्म समाप्त होने के बाद औसतन 4.5 साल तक जारी रहें

इस समय के दौरान, एचआरटी लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति पहले कुछ लोगों के लिए शुरू होती है, और ऐसा होने पर एचआरटी मददगार हो सकती है।

जो लोग संक्रमण का अनुभव जल्दी करते हैं:

• गर्भाशय, अंडाशय, या दोनों को निकालने के लिए सर्जरी हुई है
• कुछ प्रकार के कैंसर हैं
• कुछ आनुवंशिक या गुणसूत्र कारक होते हैं
• कुछ स्व-प्रतिरक्षित रोग हैं
• धुआं

कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के संक्रमण जल्दी शुरू हो जाता है।

जो कोई भी सर्जरी या किसी अन्य उपचार से गुजरना निर्धारित करता है, जो उनकी प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करेगा, उसे प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का अनुभव करने की संभावना के बारे में पूछना चाहिए।

एक चिकित्सक उपलब्ध उपचार की सीमा का वर्णन कर सकता है, क्या किसी व्यक्ति को उनकी आवश्यकता होनी चाहिए।

यहां, सर्जिकल मेनोपॉज के बारे में अधिक जानें।

दुष्प्रभाव

जबकि एचआरटी गर्म चमक और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसका प्रतिकूल प्रभाव भी हो सकता है।

उपचार के प्रकार के आधार पर, इनमें शामिल हो सकते हैं:

• मुँहासे
• सूजन
• खट्टी डकार
• स्तन मृदुता
• स्तनों या शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन
• पेट या पीठ में दर्द
• पैर की मरोड़
• सिर दर्द
• माइग्रेन
• जी मिचलाना
• योनि से खून बहना
• मनोदशा में बदलाव
• डिप्रेशन

ये दुष्प्रभाव आमतौर पर कुछ हफ्तों के बाद गायब हो जाते हैं।

चिंता का कारण बनने वाले किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में डॉक्टर को बताना आवश्यक है। वे खुराक को समायोजित करने या विकल्प का सुझाव देने में सक्षम हो सकते हैं।

क्या ये सुरक्षित है?

अतीत में, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन थेरेपी का उपयोग करना आम था, लेकिन एचआरटी सभी के लिए सुरक्षित या उपयुक्त नहीं हो सकता है - विशेष रूप से विशिष्ट जोखिम वाले लोगों के लिए।

अब, अधिकांश डॉक्टर सहमत हैं कि हार्मोन थेरेपी लेना सुरक्षित है:

• मध्यम से गंभीर गर्म चमक और योनि सूखापन के लिए
• 59 वर्ष की आयु तक
• रजोनिवृत्ति के 10 वर्षों के भीतर
• सबसे कम संभव खुराक पर, समय की सबसे कम संभव लंबाई के लिए

हालांकि, व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य और वरीयताओं को निर्णय को प्रभावित करना चाहिए।

जोखिम: एचआरटी का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?

एचआरटी उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है जिनका इतिहास:

• अनियंत्रित उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप
• घनास्त्रता या रक्त के थक्के
• रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर
• आघात
• दिल की बीमारी
• स्तन कैंसर
• पित्ताशय का रोग

इसके अलावा, लोगों को इसका उपयोग नहीं करना चाहिए अगर वे गर्भवती हैं या हो सकती हैं।

क्या एचआरटी से कैंसर होता है?

कुछ पुराने शोधों ने एचआरटी को एंडोमेट्रियल, स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर से जोड़ा। हालांकि, इस शोध में एचआरटी के सभी पहलुओं पर ध्यान नहीं दिया गया।

अमेरिकन कैंसर सोसायटी इंगित करती है कि जोखिम उपचार के प्रकार और कैंसर के प्रकार पर निर्भर हो सकता है।

वे रिपोर्ट करते हैं कि जहां एक प्रकार के एचआरटी से स्तन कैंसर का खतरा थोड़ा बढ़ सकता है, वहीं दूसरे प्रकार से जोखिम कम हो सकता है।

जो भी एचआरटी का उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं, उन्हें अपने डॉक्टर से विशिष्ट जोखिमों और लाभों के बारे में बात करनी चाहिए।

क्या इससे वजन बढ़ता है?

कुछ लोगों को चिंता है कि हार्मोन उपचार से वजन बढ़ सकता है, लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है।

एक स्वस्थ आहार खाने और भरपूर व्यायाम करने से वजन बढ़ने का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है जो आमतौर पर महिलाओं और पुरुषों दोनों को प्रभावित करती है।

एचआरटी के प्रकार

हार्मोन थेरेपी देने के विभिन्न तरीके हैं, और विभिन्न प्रकार हार्मोन के विभिन्न संयोजन और मात्रा प्रदान करते हैं।

सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:

एस्ट्रोजेन-केवल एचआरटी: एक डॉक्टर यह सलाह दे सकता है कि क्या किसी व्यक्ति को अपना गर्भाशय और अंडाशय निकाल दिया गया है, इस मामले में प्रोजेस्टेरोन आवश्यक नहीं है।

चक्रीय, या अनुक्रमिक, एचआरटी: रजोनिवृत्ति से पहले लक्षण होने पर यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है; खुराक मासिक धर्म चक्र के साथ संरेखित हो सकता है।

निरंतर एचआरटी: रजोनिवृत्ति के बाद, एक डॉक्टर एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के निरंतर संयोजन को लिख सकता है।

स्थानीय एस्ट्रोजन: योनि गोलियाँ, क्रीम, या छल्ले योनि सूखापन और जलन सहित मूत्रजननांगी लक्षणों के साथ मदद कर सकते हैं।

इसे कैसे लेना है

डॉक्टर व्यक्ति के लक्षणों को संबोधित करने वाली सबसे कम संभावित खुराक निर्धारित करेगा और इस खुराक पर पहुंचने से कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है।

एचआरटी पहुंचाने के तरीकों में शामिल हैं:

• गोलियाँ
• क्रीम या जैल
• योनि के छल्ले
• त्वचा पैच

जब किसी व्यक्ति को अब उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, तो डॉक्टर वर्णन करेंगे कि इसे धीरे-धीरे कैसे रोकना है।

वैकल्पिक

विभिन्न जीवन शैली समायोजन रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

वे सम्मिलित करते हैं:

• कैफीन और शराब की खपत को सीमित करना
• मसालेदार भोजन से परहेज करें
• धूम्रपान नहीं कर रहा
• नियमित रूप से व्यायाम करना
• ढीले कपड़े पहने
• यदि संभव हो तो नियमित नींद की आदतों को बनाए रखें
• रात के पसीने को रोकने में मदद करने के लिए पंखे या कूलिंग जेल पैड का उपयोग करना
• तनाव कम करने की तकनीक, जैसे कि माइंडफुलनेस, मेडिटेशन या योग
• अनुभव के बारे में दोस्तों और परिवार के सदस्यों से बात करना

इसके अलावा, डॉक्टर से गैर-हार्मोनल उपचार विकल्पों के बारे में पूछना एक अच्छा विचार है।

कुछ लोग रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए जिनसेंग, काला कोहोश, लाल तिपतिया घास, सोया, या कावा की खुराक लेते हैं।

हालांकि, इन सप्लीमेंट्स के प्रभावों की पुष्टि के लिए और शोध की आवश्यकता है। कुछ का उपयोग करना सभी के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है।

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) हर्बल उपचारों की सिफारिश या विनियमन नहीं करता है। एक व्यक्ति को यह सुनिश्चित नहीं किया जा सकता है कि किसी उत्पाद में क्या है या क्या यह उपयोग करने के लिए सुरक्षित या प्रभावी है।

किसी भी सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से बात करें।

क्या आवश्यक तेल रजोनिवृत्ति के साथ मदद कर सकते हैं? यहां जानें।

दूर करना

हार्मोन थेरेपी स्वास्थ्य मुद्दों की एक सीमा के लिए एक मानक दृष्टिकोण है। कुछ हार्मोन या हार्मोन के संयोजन रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि, एचआरटी सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। डॉक्टर और अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जोखिमों और संभावित लाभों का विस्तार से वर्णन कर सकते हैं और लोगों को निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।