सर्दियों के दाने के बारे में क्या जानना है

जो लोग मौसमी मौसम परिवर्तन वाले क्षेत्रों में रहते हैं, वे सर्दियों के महीनों में शुष्क, खुजलीदार दाने का विकास कर सकते हैं।

विंटर रैश का तात्पर्य सर्दियों में बेहद शुष्क, या निर्जलित, त्वचा से है। कारणों में ठंडे तापमान, कम आर्द्रता का स्तर और केंद्रीय हीटिंग का उपयोग करना शामिल है।

लोग सर्दियों के दाने के विकास से बचने के लिए कदम उठा सकते हैं। कैसे पता लगाने के लिए पढ़ना जारी रखें।

कारण और प्रकार

सर्दियों का मौसम त्वचा की कुछ स्थितियों को ट्रिगर कर सकता है।

त्वचा में पानी और प्राकृतिक तेल इसे नम रहने और इसकी सुरक्षात्मक क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करते हैं। सर्दी के दाने तब होते हैं जब ठंड के मौसम में त्वचा बहुत अधिक नमी खो देती है।

ठंडी, शुष्क हवा और केंद्रीय ताप त्वचा से पानी और तेल चूस सकते हैं। अन्य पर्यावरणीय कारक, साथ ही साथ जीवन शैली के कारक और कुछ चिकित्सीय स्थितियां भी शुष्क त्वचा और चकत्ते का कारण बन सकती हैं।

सर्दियों का मौसम कुछ त्वचा की स्थिति को भी ट्रिगर कर सकता है, जैसे:

  • जिल्द की सूजन। यह त्वचा की किसी भी सूजन को संदर्भित करता है। जिल्द की सूजन के कारण सूखी, खुजलीदार पैच बनते हैं। यह खराब परिसंचरण या कठोर रसायनों, एक एलर्जीन या एक संक्रमण के संपर्क में हो सकता है।
  • रोजा। Rosacea एक जीवाणु संक्रमण है जो त्वचा पर चकत्ते और छोटे, लाल धक्कों का कारण बनता है।
  • ठंडा पित्ती। यह दुर्लभ त्वचा की स्थिति सूजन का कारण बनती है, ठंड के संपर्क में आने के बाद पित्ती नामक खुजली होती है। कुछ लोग ठंडे पानी में तैरने के बाद पित्ती विकसित करते हैं, जबकि अन्य ठंडी हवा के प्रति संवेदनशील होते हैं। ठंड के संपर्क में आने के बाद दाने अस्थायी होते हैं और 1-2 घंटे तक रहते हैं।
  • सोरायसिस। ठंडा, शुष्क मौसम सोरायसिस फ्लेयर्स को ट्रिगर कर सकता है। अन्य ट्रिगर में तनाव, धूम्रपान और कुछ संक्रमण शामिल हैं।

लक्षण

एक सर्दी की लपट पूरे शरीर में फैल सकती है या केवल कुछ क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है, आमतौर पर हाथ या हाथ, क्योंकि वे शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में ठंडे तापमान के अधिक संपर्क में होते हैं।

सर्दी के दाने के लक्षणों में शामिल हैं:

  • लालपन
  • खुजली
  • खुरदरा या टेढ़ा पैच
  • छाले या छाले
  • झपकना
  • सूजन

इलाज

शीतकालीन दाने के लिए उपचार त्वचा को फिर से मॉइस्चराइज करने और किसी भी जलन को शांत करने पर ध्यान देना चाहिए। लोग त्वचा को पोषण और पुन: पोषण करने के लिए मॉइस्चराइज़र, तेल या क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

एक त्वचा विशेषज्ञ संभवतः उन लोगों के लिए दवाएं या सामयिक मलहम लिखेंगे, जिनकी त्वचा की स्थिति जैसे रसिया या जिल्द की सूजन है।

सरल जीवन शैली में बदलाव करने से भी मदद मिल सकती है।

घरेलू उपचार

सर्दी के दाने के लक्षणों से राहत के लिए लोग निम्न घरेलू उपचार आजमा सकते हैं:

Moisturize

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने से सर्दियों के दाने के लक्षणों से राहत मिल सकती है।

स्नान या शॉवर लेने के बाद मॉइस्चराइज़र लगाने से नमी में ताला लगाने में मदद मिल सकती है। ऐसे उत्पाद जिनमें यूरिया या लैक्टिक एसिड होता है, और भी अधिक हाइड्रेशन प्रदान कर सकते हैं।

सुगंधित त्वचा देखभाल उत्पादों में कठोर रसायन होते हैं जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोग सुगंध रहित मॉइस्चराइज़र और क्रीम का उपयोग करने से लाभान्वित हो सकते हैं।

कुछ प्राकृतिक उत्पाद सूखी, फटी त्वचा को शांत कर सकते हैं जो सर्दियों के दाने की विशेषता है। उदाहरण के लिए, एलोवेरा जेल और नारियल तेल में जीवाणुरोधी और मॉइस्चराइजिंग दोनों तत्व होते हैं और फटी त्वचा पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित होते हैं।

जरूरत पड़ने पर लोग दिन में कई बार मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं।

प्राकृतिक तेल

प्राकृतिक तेलों में पोषक तत्व और खनिज होते हैं जो चिढ़ त्वचा को शांत करने और फिर से भरने में मदद कर सकते हैं। द्वारा प्रकाशित एक व्यवस्थित समीक्षा आणविक विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल देखा कि विभिन्न प्राकृतिक तेल त्वचा को कैसे प्रभावित करते हैं।

इस समीक्षा में पाया गया कि निम्नलिखित तेल मदद कर सकते हैं:

  • नारियल तेल यौगिक, जैसे कि लैनोलिन और लौरिक एसिड, त्वचा के बाधा कार्य में सुधार कर सकते हैं और चिकित्सा को बढ़ावा दे सकते हैं।
  • Safflower तेल में बड़ी मात्रा में लिनोलिक एसिड होता है जिसमें विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, जिससे यह सुखी चिढ़ त्वचा के लिए आदर्श होता है।
  • एवोकैडो तेल में विटामिन सी, डी और ई होता है, जिससे यह सूखी या क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट पौष्टिक तेल बन जाता है।

जैतून के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, लेकिन यह त्वचा में पानी की कमी को बढ़ावा देता है, जिससे त्वचा की बाधा कार्य कम हो जाता है। जिन लोगों को जिल्द की सूजन है या जो सूखी त्वचा के साथ संघर्ष करते हैं, उन्हें जैतून के तेल के उपयोग से बचना चाहिए।

कठोर साबुन से बचें

ठंडी, शुष्क हवा के संपर्क में आने से त्वचा कमजोर हो सकती है और सामान्य से अधिक संवेदनशील हो सकती है। जो लोग सर्दियों के दाने का अनुभव करते हैं, उन्हें सर्दियों के दौरान अपने नियमित क्लीन्ज़र और बॉडी वॉश को बदलने से फायदा हो सकता है।

गैर-फोमिंग क्लीन्ज़र और बॉडी वॉश के लिए देखें। ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें अल्कोहल, पैराबेन, सिंथेटिक डाई या सुगंध शामिल हैं।

आँच को कम कर दें

केंद्रीय हीटिंग सिस्टम हवा से नमी चूसते हैं, और लोगों को उन्हें संयम से उपयोग करना चाहिए, तब भी जब गर्मी को क्रैंक करना ठंड से बचने का एक अच्छा तरीका लगता है।

इसके अलावा, गर्मी को कम करने या रात में इसे बंद करने पर विचार करें।

ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें

एक ह्यूमिडिफायर घर में बहुत जरूरी नमी वापस ला सकता है।

बेडरूम या अन्य आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले क्षेत्रों में एक ह्यूमिडिफायर रखने से केंद्रीय हीटिंग सिस्टम के कारण सूखापन को दूर करने में मदद मिल सकती है।

निदान

विंटर रैश कोई मेडिकल इमरजेंसी नहीं है, लेकिन अगर किसी व्यक्ति द्वारा घरेलू उपचार आजमाने के बाद भी लक्षण बने रहते हैं, या अगर दाने दर्दनाक हो जाते हैं, तो डॉक्टर को देखना एक अच्छा विचार हो सकता है।

चिकित्सक शारीरिक परीक्षा के साथ सर्दियों के दाने का निदान कर सकते हैं। परीक्षा के दौरान, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह संकेत देने के लिए व्यक्ति के चिकित्सकीय इतिहास की समीक्षा करेगा कि उनकी त्वचा की स्थिति अलग है।

एक डॉक्टर, शायद ही कभी, अन्य संभावित त्वचा स्थितियों को बाहर करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है। इनमें से कुछ परीक्षणों में शामिल हैं:

  • एलर्जी के लिए पैच परीक्षण
  • त्वचा की कुछ स्थितियों के लिए आनुवंशिक परीक्षण
  • एक त्वचा बायोप्सी

निवारण

एक व्यक्ति अपने चेहरे और गर्दन पर सनस्क्रीन लगाकर सर्दियों के दाने को रोक सकता है।

त्वचा की देखभाल और जीवनशैली की आदतों को समायोजित करने से सर्दियों के दाने को रोकने में मदद मिल सकती है।

सर्दियों के लिए त्वचा की देखभाल के सुझावों में शामिल हैं:

  • गैर-फोमिंग क्लीन्ज़र और बॉडी वॉश का उपयोग करना
  • दिन में कई बार मॉइस्चराइजिंग करें, खासकर स्नान या शॉवर लेने के बाद
  • अत्यधिक गर्म वर्षा या स्नान न करना
  • चेहरे और गर्दन पर सनस्क्रीन लगाना
  • सीरम या तेल का उपयोग करना जिसमें सूजन को कम करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट होते हैं
  • त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों से बचना जिनमें कठोर रसायन, अल्कोहल और सुगंध शामिल हैं

जीवनशैली में बदलाव जो सर्दियों के दाने को रोकने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

  • एक humidifier का उपयोग कर
  • केंद्रीय हीटिंग सिस्टम का उपयोग कर
  • हाइड्रेटेड रहना
  • जब बाहर हो तो दस्ताने पहने
  • सीधी धूप में लंबी अवधि बिताने से बचें

जोखिम

किसी को भी सर्दियों के दाने हो सकते हैं, लेकिन कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम होता है। कुछ त्वचा की स्थिति का इतिहास होने से किसी व्यक्ति में सर्दी के दाने के विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।

सर्दियों के दाने के जोखिम कारकों में शामिल हो सकते हैं:

  • रोसिया हो रहा है
  • एक्जिमा होना
  • अस्थमा होना
  • एलर्जी
  • लंबे समय तक बाहर बिताना
  • वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण
  • सौंदर्य प्रसाधन या अन्य त्वचा उत्पादों में सामग्री के प्रति संवेदनशीलता
  • बड़ी उम्र
  • तनाव
  • निर्जलीकरण

आउटलुक

सर्दी का प्रकोप तब होता है, जब ठंड, शुष्क हवा के संपर्क में आने के कारण त्वचा बहुत अधिक नमी खो देती है। चकत्ते में खुजली, सूजन और त्वचा की परतदार पैच शामिल हो सकते हैं।

कुछ सर्दियों के चकत्ते केवल कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं, जैसे कि हाथ और हाथ, जबकि अन्य पूरे शरीर में फैल सकते हैं।

त्वचा की स्थिति जैसे कि जिल्द की सूजन या सोरायसिस से पीड़ित लोगों को सर्दी के दौरान बदतर लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग और एक ह्यूमिडिफायर में निवेश करने से सर्दियों के दाने को रोकने में मदद मिल सकती है। त्वचा को पोषण देने और हाइड्रेशन में लॉक करने के लिए प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें, लेकिन जैतून के तेल का उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह शुष्क त्वचा को खराब कर सकता है।

सर्दी के दाने खराब होने या घरेलू उपचार का जवाब नहीं देने पर डॉक्टर से संपर्क करें। लगातार शुष्क त्वचा एक और अंतर्निहित स्थिति का संकेत कर सकती है।

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