ग्रीवा बलगम और उपजाऊ निर्वहन के बारे में क्या जानना है
मासिक धर्म चक्र के दौरान, ग्रीवा बलगम में परिवर्तन होता है। इस प्रकार का निर्वहन स्वस्थ है और नियमित ओव्यूलेशन का संकेत है।
प्रजनन निगरानी का एक तरीका ओवुलेशन की भविष्यवाणी करने के लिए ग्रीवा बलगम में परिवर्तन का उपयोग करता है।
जब कोई व्यक्ति उपजाऊ होता है, तो ग्रीवा द्रव जलयुक्त, पतला और फिसलन भरा होता है, और यह अंडे के सफेद भाग के समान दिखाई दे सकता है।
गर्भाशय ग्रीवा बलगम क्या है?
गर्भाशय ग्रीवा बलगम द्रव है जो गर्भाशय ग्रीवा योनि में जारी करता है। इसमें योनि को चिकनाई देने और संक्रमण को रोकने सहित कई कार्य हैं।
मासिक धर्म चक्र के दौरान, हार्मोनल बदलाव गर्भाशय ग्रीवा बलगम की मात्रा, बनावट और उपस्थिति को प्रभावित करते हैं।
किसी व्यक्ति को अपने अंडरवियर में यह नोटिस करने के लिए पर्याप्त बलगम हो सकता है। हालांकि गर्भाशय ग्रीवा हमेशा कुछ बलगम का उत्पादन करता है, यह ओवुलेशन से पहले और बाद में अधिक सही बनाता है।
इसलिए, यदि कोई व्यक्ति योनि स्राव में वृद्धि को नोटिस करता है, तो वे उपजाऊ ग्रीवा बलगम देख सकते हैं।
उपजाऊ निर्वहन क्या है?
उपजाऊ निर्वहन पतला, स्पष्ट या सफेद होता है, और फिसलन होता है, जो अंडे के सफेद भाग के समान होता है। इस तरह के डिस्चार्ज संकेत देते हैं कि ओव्यूलेशन आ रहा है।
उपजाऊ ग्रीवा द्रव एक अंडे को निषेचित करने के लिए शुक्राणु को गर्भाशय ग्रीवा को ऊपर ले जाने में मदद करता है। यह यात्रा के दौरान शुक्राणु को भी स्वस्थ रखता है।
लोग आमतौर पर ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले उपजाऊ निर्वहन को नोटिस करते हैं। निर्वहन कई दिनों में गीला और अधिक फिसलन वाला हो सकता है। ओव्यूलेशन के बाद, निर्वहन की मात्रा आमतौर पर घट जाती है।
गर्भाशय में एक पकने वाला अंडा एक बाड़े के अंदर बढ़ता है, जिसे कूप कहा जाता है। कूप बढ़ता है और एस्ट्रोजेन का उत्पादन करता है। जब कूप फट जाता है, तो शरीर अंडाणु जारी करता है।
एस्ट्रोजेन जो कूप का उत्पादन करता है, गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है और इसे थोड़ा खोलता है। एस्ट्रोजेन गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ की बनावट को भी बदलता है, जिससे यह प्रजनन क्षमता का समर्थन करने में अधिक सक्षम होता है।
सरवाइकल म्यूकस टाइमलाइन
हर किसी का ग्रीवा द्रव थोड़ा अलग होता है। इसलिए, उपजाऊ निर्वहन का पता लगाने के लिए, एक व्यक्ति को कई महीनों तक अपने चक्र की निगरानी करनी चाहिए।
जिन दिनों में परिवर्तन होता है, वे अलग-अलग होते हैं। जो लोग अपने चक्र में बाद में ओव्यूलेट करते हैं, उदाहरण के लिए, 14 दिन के बाद उपजाऊ निर्वहन की उम्मीद करनी चाहिए।
सामान्य तौर पर, डिस्चार्ज का चक्र इस पैटर्न का अनुसरण करता है:
- प्रारंभिक चक्र (दिन 1-5): यह तब होता है जब मासिक धर्म होता है।
- पश्चात अवधि (दिन 5-10): सबसे पहले, थोड़ा या कोई निर्वहन नहीं हो सकता है, लेकिन चिपचिपा, गोंद जैसा द्रव का पालन हो सकता है। यह कम प्रजनन क्षमता का समय है।
- प्री-ओव्यूलेशन (दिन 10-14): शरीर अधिक एस्ट्रोजन का उत्पादन करना शुरू कर देता है। चिपचिपा तरल पदार्थ पतला और बादल दिख सकता है। आखिरकार, यह फिसलन हो जाता है और अंडे की सफेदी जैसा दिखने लगता है।
- ओव्यूलेशन (दिन 14): ओव्यूलेशन के दिन, कई नोटिस करते हैं कि उनका ग्रीवा द्रव बहुत गीला और चिपचिपा है। एक व्यक्ति अपनी उंगलियों के बीच तरल पदार्थ को एक इंच या अधिक खींच सकता है।
- पोस्ट-ओव्यूलेशन (दिन 14–22): ओव्यूलेशन के बाद, शरीर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन जारी करता है, जो गर्भाशय ग्रीवा द्रव को सूखता है। निर्वहन पहले बादल दिख सकता है, फिर गाढ़ा हो सकता है।
- प्री-पीरियड (दिन 22–28): जैसे-जैसे पीरियड पास आता है, डिस्चार्ज में फिर से ग्लू जैसी स्थिरता आ सकती है। मासिक धर्म से 2-2 दिनों पहले थोड़ा या कोई निर्वहन नहीं होता है। कुछ लोग अपनी अवधि से ठीक पहले स्पॉटिंग को नोटिस करते हैं।
गर्भाशय ग्रीवा के द्रव की स्थिरता का निर्धारण करने में ओव्यूलेशन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक व्यक्ति जो ओवुलेट नहीं करता है, उनके योनि स्राव में कम बदलाव दिखाई दे सकते हैं।
एक व्यक्ति जो बहुत देर से या जल्दी ओव्यूलेट करता है, वह पा सकता है कि उनका चक्र "विशिष्ट" अनुसूची का पालन नहीं करता है।
एक व्यक्ति सबसे उपजाऊ कब होता है?
उपजाऊ ग्रीवा द्रव, प्रजनन क्षमता में वृद्धि का एक अच्छा संकेत है। गर्भवती होने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति को उस समय संभोग करना चाहिए जब वे उपजाऊ निर्वहन को नोटिस करते हैं। डॉक्टर इसे "उपजाऊ खिड़की" कहते हैं।
एक अंडाणु ओव्यूलेशन के 12-24 घंटे बाद ही जीवित रहता है, लेकिन शुक्राणु ज्यादा समय तक जीवित रह सकता है, अक्सर उपजाऊ ग्रीवा द्रव में 3-5 दिन।
इसका मतलब यह है कि, गर्भवती होने के इच्छुक लोगों के लिए, संभोग करने का सबसे अच्छा समय ओव्यूलेशन से ठीक पहले है, क्योंकि शुक्राणु कई दिनों तक प्रजनन पथ में रह सकते हैं। यदि वे पहले से ही वहाँ हैं जब ओव्यूलेशन होता है, तो वे तुरंत अंडे को निषेचित कर सकते हैं।
किस प्रकार जांच करें
प्रजनन क्षमता का निर्धारण करने के लिए, दिन में कम से कम एक बार ग्रीवा द्रव की उपस्थिति की जांच करें, एक अवधि के बाद पहले दिन की शुरुआत।
यह एक डायरी में दैनिक परिवर्तनों पर नज़र रखने या निगरानी ऐप का उपयोग करने में मदद कर सकता है।
गर्भाशय ग्रीवा द्रव की जांच करने के लिए:
- बाथरूम का उपयोग करने के बाद, किसी भी अतिरिक्त पेशाब को हटाने के लिए योनि के आस-पास के क्षेत्र को पोंछें, जिससे ग्रीवा द्रव की उपस्थिति बदल सकती है।
- टॉयलेट पेपर के साथ क्षेत्र को पॅट करें। किसी भी दिखाई देने वाले तरल पदार्थ पर ध्यान दें।
- हाथ धो लो। योनि में लगभग आधा इंच तक उंगली डालें।
- उंगली निकालें और तरल पदार्थ के रंग, बनावट और सामान्य उपस्थिति पर ध्यान दें।
- यदि द्रव स्पष्ट, पतला, पानी और खिंचाव वाला है, तो यह उपजाऊ ग्रीवा स्राव हो सकता है।
कई कारक उस तरीके को प्रभावित कर सकते हैं जो ग्रीवा द्रव दिखता है, यही वजह है कि एक व्यक्ति को समय के साथ उपस्थिति और स्थिरता की निगरानी करनी चाहिए, जो कि उनके लिए सामान्य है।
कुछ लोग पाते हैं कि सेक्स के बाद उनका ग्रीवा द्रव अलग दिखता है। उदाहरण के लिए, जब वीर्य योनि तरल पदार्थों के साथ मिश्रित होता है, तो यह योनि स्राव की उपस्थिति को बदल सकता है। साबुन, स्नेहक, और अन्य उत्पाद जो परिवर्तनों में भी परिणाम कर सकते हैं।
कुछ लोग कम उपजाऊ ग्रीवा बलगम पैदा करते हैं, इसलिए वे इसे नोटिस नहीं कर सकते हैं।
अन्य कोई उपजाऊ ग्रीवा बलगम नहीं बनाते हैं, और यह ओवुलेशन के साथ एक समस्या का संकेत देता है। कुछ चिकित्सा स्थितियां, जैसे पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम, या पीसीओएस, ओव्यूलेशन को कम संभावना बनाते हैं। कम वजन होने के कारण भी शरीर में अण्डोत्सर्ग नहीं हो सकता है।
जैसा कि एक व्यक्ति रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचता है, वे कम बार ovulate कर सकते हैं। कुछ लोग अंडों से जल्दी बाहर निकलते हैं, जो एक डॉक्टर एक डिम्बग्रंथि रिजर्व के रूप में निदान करेगा। यह एक व्यक्ति को अनियमित रूप से ओव्यूलेट करने का कारण बन सकता है, अगर बिल्कुल भी।
दूर करना
गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ की उपस्थिति और निरंतरता पर नज़र रखने से किसी व्यक्ति को यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि वे कब उपजाऊ हैं।
यह विधि सबसे अधिक विश्वसनीय है जब एक व्यक्ति ने कई चक्रों के लिए द्रव में परिवर्तन की निगरानी की है। जब ग्रीवा द्रव की बात आती है, तो हर किसी का एक अलग "सामान्य" होता है। एक व्यक्ति जो अपने सामान्य पैटर्न को जानता है, वह आसानी से संकेत दे सकता है कि वे ओव्यूलेट करने वाले हैं।
कई लोग फर्टिलिटी को ट्रैक करने के अन्य तरीकों का भी इस्तेमाल करते हैं, जैसे बेसल बॉडी टेम्परेचर मॉनिटरिंग और ओव्यूलेशन टेस्टिंग। दृष्टिकोण का एक संयोजन ओव्यूलेशन के बारे में अधिक निश्चितता प्रदान कर सकता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपजाऊ ग्रीवा द्रव होना उर्वरता का एक निश्चित संकेत नहीं है।
शरीर एस्ट्रोजेन के उच्च स्तर को छोड़ सकता है, भले ही एक व्यक्ति ओवुलेट नहीं करता है। हालांकि, सामान्य तौर पर, यदि कोई व्यक्ति डिंबोत्सर्जन नहीं करता है, तो उनमें उपजाऊ ग्रीवा द्रव होने की संभावना बहुत कम होती है।
जबकि ओव्यूलेशन की निगरानी के घरेलू तरीके मदद कर सकते हैं, ओवुलेशन को सत्यापित करने का एकमात्र तरीका डॉक्टर या दाई को देखना है।
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