खुजलीदार गर्दन का क्या करें
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खुजली वाली गर्दन होने से निराशा हो सकती है। खुजली दाने के साथ या उसके बिना दिखाई दे सकती है, और इसके संभावित कारणों में चिड़चिड़ापन और एलर्जी शामिल हैं। ठंड के आवरण सहित कई घरेलू उपचार खुजली की उत्तेजना को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
खुजली वाली गर्दन का होना बहुत हल्के से लेकर बेहद परेशान करने तक हो सकता है।
खुजली के साथ, एक व्यक्ति को दर्द, गर्मी या लालिमा का भी अनुभव हो सकता है। क्षेत्र में सूजन हो सकती है, और एक दाने विकसित हो सकता है।
घरेलू उपचार खुजली गर्दन के कई मामलों को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ और गंभीर मुद्दे भी खुजली का कारण बन सकते हैं, इसलिए डॉक्टर को देखना आवश्यक हो सकता है।
नीचे दिए गए अनुभागों में, हम एक खुजली वाले गर्दन के संभावित कारणों के साथ-साथ घरेलू उपचार, चिकित्सा उपचार और रोकथाम के सुझावों को देखते हैं। हम यह भी चर्चा करते हैं कि डॉक्टर को कब देखना है।
का कारण बनता है
एक खुजली कई कारणों से गर्दन को प्रभावित कर सकती है, हल्के से लेकर गंभीर तक।
खुजली गर्दन के कारणों में शामिल हैं:
खराब स्वच्छता
गर्दन और बालों को बहुत कम या बहुत बार धोना क्षेत्र में खुजली में योगदान दे सकता है।
जलन
कपड़े जैसे उत्पाद, साबुन से निकलने वाले रसायन या सुगंध से त्वचा में जलन हो सकती है और गर्दन पर खुजली हो सकती है।
एलर्जी
कुछ लोगों को कुछ रसायनों, सौंदर्य प्रसाधनों या गर्दन की त्वचा को छूने वाली धातुओं से एलर्जी हो सकती है।
एलर्जी की प्रतिक्रिया के अन्य स्रोतों में कीट के काटने, खाद्य पदार्थ और जहर ओक या जहर आइवी जैसे पौधे शामिल हैं।
विषाक्त पदार्थों
कभी-कभी, पर्यावरण में विषाक्त पदार्थों के संपर्क में खुजली गर्दन का कारण बन सकती है। रसायनों या छोटे कणों जैसे लकड़ी के फाइबर के साथ काम करने से जलन का खतरा बढ़ सकता है।
वातावरण
बहुत गर्म या बहुत ठंडे वातावरण में रहने से कुछ लोगों की त्वचा में जलन हो सकती है। इसी तरह, तत्वों को ओवरएक्सपोजर, जैसे कि बहुत अधिक धूप, त्वचा को भी परेशान कर सकते हैं।
पुरानी त्वचा की स्थिति
कभी-कभी, एक अंतर्निहित पुरानी त्वचा की स्थिति खुजली वाली गर्दन का कारण हो सकती है। इसमें त्वचा की स्थिति जैसे एक्जिमा या सोरायसिस शामिल हो सकते हैं।
एक अन्य संभावित त्वचा की स्थिति जो खुजली पैदा कर सकती है, लिचेन सिम्प्लेक्स क्रॉनिक है, एक प्रकार का एक्जिमा जो बहुत अधिक खरोंच से होता है।
अन्य मामले
अन्य मुद्दों में गर्दन की त्वचा में खुजली हो सकती है, जिसमें शामिल हैं:
- खुजली
- खटमल
- दाद
- कई स्केलेरोसिस जैसी स्थितियों से तंत्रिका संबंधी समस्याएं
- थायरॉयड के साथ समस्या
घरेलू उपचार
हालांकि कई मुद्दों पर खुजली वाली गर्दन पैदा हो सकती है, बहुत समय, खुजली सरल उपचारों के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देगी।
खुजली के कारण के आधार पर घरेलू उपचार कम या ज्यादा सफल हो सकते हैं।
नीचे दिए गए अनुभागों में, हम इनमें से कुछ घरेलू उपचारों को शामिल करते हैं।
क्षेत्र को स्पर्श न करें
खरोंच, प्रहार या अन्यथा क्षेत्र को छूने से बचें। यद्यपि क्षेत्र को छूने से बहुत अस्थायी राहत मिल सकती है, लेकिन अतिरिक्त जलन लंबे समय में खुजली को बदतर बना सकती है।
जई का दलिया
दलिया के साथ स्नान में भिगोने या गर्दन की त्वचा पर दलिया और पानी का पेस्ट लगाने से खुजली कम हो सकती है।
बेकिंग सोडा
स्नान या दलिया स्नान में बेकिंग सोडा जोड़ने से भी खुजली को कम करने में मदद मिल सकती है।
हालाँकि, जलन के संकेतों पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ लोगों की त्वचा बेकिंग सोडा के प्रति संवेदनशील है, और इससे जलन हो सकती है।
ठंडा लपेटता है
गर्दन को ठंडे तौलिया में लपेटने या गर्दन पर तौलिया में लपेटे हुए आइस पैक को रखने से लोगों को खुजली से अस्थायी राहत मिल सकती है।
लोगों को सीधे त्वचा पर आइस पैक नहीं लगाना चाहिए, हालांकि इससे जलन हो सकती है।
एंटिहिस्टामाइन्स
लोग किसी भी एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम करने में मदद करने के लिए एंटीथिस्टेमाइंस जैसे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
एंटीथिस्टेमाइंस भी उनींदापन का कारण बन सकता है, जो खुजली के बावजूद नींद में सहायता कर सकता है।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम
कई ओटीसी खुजली वाले क्रीम जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, जैसे कि हाइड्रोकार्टिसोन, प्रभावी रूप से एक खुजली से छुटकारा दिला सकते हैं।
अन्य मलहम
शांत या शीतलन सामग्री वाले ओटीसी उत्पादों से भी खुजली से राहत मिल सकती है।
ऐसी सामग्री में मेन्थॉल, कैलामाइन लोशन और बेंज़ोकेन शामिल हैं। हालांकि, नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन ने चेतावनी दी है कि इन सामग्रियों से जलन और सूखापन बढ़ सकता है।
लोगों को पहले खुजली वाली त्वचा के एक छोटे पैच पर इन मलहमों की कोशिश करनी चाहिए। यदि मरहम जलन का कारण बनता है, तो व्यक्ति को शरीर पर कहीं और इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
गुनगुने पानी में नहाएं
बहुत से लोग बहुत गर्म दिखाते हैं, जिससे त्वचा सूख सकती है और जलन और खुजली बढ़ सकती है। गुनगुने पानी में स्नान करने से इस जलन को रोका जा सकता है और त्वचा को अधिक से अधिक सूखने से बचाया जा सकता है।
ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें
जिन लोगों को शुष्क त्वचा से खुजली होने का खतरा अधिक होता है, वे पाते हैं कि घर पर या काम पर एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग उनकी त्वचा को नम रखने में मदद करता है और खुजली को रोकता है।
रसायनों से बचना
कभी-कभी, एक खुजली वाले गर्दन के लिए उपचार एक निश्चित उत्पाद को स्विच करने जितना आसान होता है, जैसे कि साबुन या शैम्पू।
इन उत्पादों में रसायन और सुगंध से त्वचा में जलन हो सकती है और खुजली वाली गर्दन हो सकती है। इसके बजाय कोमल, हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों को चुनने से खुजली को दूर करने में मदद मिल सकती है।
प्राकृतिक वस्त्र पहनें
ढीली फिटिंग, लिनन और कपास जैसे प्राकृतिक कपड़ों के विकल्प को चुनने से क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। कठोर कपड़े, जैसे कि ऊन या सिंथेटिक सामग्री पहनने से त्वचा में जलन हो सकती है और खुजली हो सकती है।
तनाव को कम करें
हालाँकि तनाव के कारण खुजली नहीं होती है, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी का ध्यान है कि तनाव से खुजली और भी बदतर हो सकती है। तनाव को कम करने और आराम करने के तरीके खोजने से खुजली को कम करने में मदद मिल सकती है।
चिकित्सा उपचार
यदि घरेलू उपचार पर्याप्त रूप से मजबूत नहीं हैं या काम नहीं करते हैं तो डॉक्टर खुजली के लिए अतिरिक्त उपचार लिख सकते हैं।
खुजलीदार गर्दन के लिए कुछ चिकित्सा उपायों में शामिल हैं:
सामयिक दवाएं
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या एंटीथिस्टेमाइंस जैसे ओटीसी सामयिक दवाओं के मजबूत संस्करण भी नुस्खे के रूप में मौजूद हैं।
डॉक्टर केवल इन दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं यदि खुजली विशेष रूप से मजबूत है या यदि अन्य तरीके काम नहीं करते हैं।
फोटोथेरेपी
कुछ पुरानी स्थितियों में खुजली को कम करने और इसे प्रबंधनीय बनाने के लिए नियमित उपचार की आवश्यकता होती है।
फोटोथेरेपी या प्रकाश चिकित्सा कुछ लोगों के लिए उपयुक्त हो सकती है, क्योंकि यह सनसनी को कम कर सकता है और उनकी खुजली को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
अन्य दवाएं
क्रोनिक या गंभीर मामलों में, डॉक्टर लगातार खुजली का प्रबंधन करने के लिए अन्य दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं। इसमें कुछ प्रतिरक्षाविज्ञानी या अवसादरोधी दवाएं शामिल हैं।
निवारण
राष्ट्रीय एक्जिमा एसोसिएशन नोट के अनुसार, जोखिम में कमी पहली जगह में एक खुजली को रोकने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करती है। वे निवारक युक्तियाँ सुझाते हैं जैसे:
- नियमित रूप से स्नान करना
- त्वचा की सुरक्षा के लिए अक्सर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना
- आवश्यक होने पर नुस्खे का उपयोग करना
- त्वचा को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए नाखूनों को छोटा करना
- रात में सोते समय क्षति को रोकने के लिए दस्ताने पहने
जिन लोगों की पुरानी स्थितियां हैं जो खुजली का कारण बनती हैं उन्हें खुजली से बचाव के लिए बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।
डॉक्टर को कब देखना है
यद्यपि खुजली गर्दन के कई सरल मामले घरेलू उपचार और ओटीसी दवाओं के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन कुछ ऐसे मामले हैं जब किसी व्यक्ति को डॉक्टर देखना चाहिए।
खुजली के साथ-साथ परेशान लक्षणों का अनुभव करने वाले किसी भी डॉक्टर को देखना चाहिए। इसमें निम्न लक्षण शामिल हैं:
- सरदर्द
- थकान
- बुखार
- ठंड लगना
- साँसों की कमी
- पसीना आना
- हड्डियों और जोड़ों में अकड़न
ये एकमात्र लक्षण नहीं हैं जिनके लिए डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता होती है। जो कोई भी एक खुजली का अनुभव करता है जो घरेलू उपचार या ओटीसी उत्पादों का उपयोग करने के बाद गायब नहीं होता है, उसे डॉक्टर को देखना चाहिए।
इसी तरह, यदि खुजली शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैलने लगती है या किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन को बाधित करने के लिए गंभीर है, तो लोगों को उचित निदान और चिकित्सा उपचार के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
सारांश
खुजली वाली गर्दन के कई संभावित कारण हैं। कई ओटीसी उत्पादों या प्राकृतिक उपचार का उपयोग करके घर पर इलाज करने के लिए पर्याप्त सरल हैं। हालांकि, कुछ अवसरों पर, पूर्ण निदान और चिकित्सा उपचार के लिए डॉक्टर को देखना आवश्यक हो सकता है।
जो कोई भी गंभीर या लगातार लक्षण है, या जो घरेलू उपचार का उपयोग करने के बावजूद खुजली वाली गर्दन का अनुभव करना जारी रखता है, उसे डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से देखना चाहिए।
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