क्या आपके व्यक्तित्व को 'स्वस्थ' या 'अस्वस्थ' बनाता है?

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कुछ व्यक्तित्व लक्षण "स्वस्थ" हैं क्योंकि वे एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन जीने के लिए अनुकूल हैं, जबकि अन्य "अस्वस्थ" हैं। एक नए अध्ययन में, वे बताते हैं कि कौन से लक्षण कौन से और क्यों हैं।

शोधकर्ता यह जांचते हैं कि 'स्वस्थ व्यक्तित्व' कैसा दिखता है।

किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को "मैप आउट" करने के लिए, मनोवैज्ञानिक यह आकलन करेंगे कि वे पांच प्रमुख व्यक्तित्व लक्षणों पर कैसे स्कोर करते हैं। ये लक्षण असाधारण हैं, अनुभव करने के लिए खुलापन, agreeableness, कर्तव्यनिष्ठा और विक्षिप्तता।

हालांकि, इन पांच व्यक्तित्व लक्षणों में से प्रत्येक में कई अन्य विशेषताएं शामिल हैं जो व्यक्तित्व को परिभाषित करने में मदद करती हैं।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, डेविस (यूसी डेविस) के शोधकर्ताओं की एक टीम का मानना ​​है कि इन व्यक्तित्व-परिभाषित विशेषताओं में से कुछ एक स्वस्थ व्यक्तित्व के निर्माण ब्लॉक हैं, जबकि अन्य खुशी और सफलता के रास्ते में खड़े हो सकते हैं।

अपने नए अध्ययन में, जो में सुविधाएँ व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि पांच प्रमुख व्यक्तित्व लक्षणों में से कौन से 30 पहलू "स्वस्थ व्यक्तित्व" को परिभाषित करने में मदद करते हैं और जो विभिन्न प्रकार के व्यवहार से संबंधित हैं।

यूसी डेविस के मनोविज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर, विबेक ब्लेडीओर्न कहते हैं, "हम मानते हैं कि हमारे परिणामों में स्वास्थ्य व्यक्तित्व कार्यप्रणाली के मूल्यांकन और अनुसंधान के मनोवैज्ञानिक अनुकूलन और कार्यप्रणाली के बारे में गहन निहितार्थ दोनों के व्यावहारिक प्रभाव हैं।" ।

"मूल लक्षणों के संदर्भ में मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति का व्यापक विवरण प्रदान करने के अलावा, निर्मित और परीक्षण की गई प्रोफ़ाइल स्वास्थ्य व्यक्तित्व कार्यप्रणाली पर शोध के लिए एक व्यावहारिक मूल्यांकन उपकरण प्रदान करती है।"

विबके ब्लीडोर्न

'स्वस्थ' व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल

शोधकर्ताओं ने दो हिस्सों में अपना अध्ययन किया। सबसे पहले, उन्होंने लक्षण मनोविज्ञान विशेषज्ञों से पूछा कि यह वर्णन करने की कोशिश करें कि एक "स्वस्थ व्यक्तित्व" पांच प्रमुख व्यक्तित्व लक्षणों के 30 पहलुओं का उपयोग करके कैसा दिखेगा।

इस विशेषज्ञ-आम सहमति के दृष्टिकोण के रूप में, उन्होंने सकारात्मक मनोविज्ञान के विशेषज्ञों की राय भी मांगी, जो मनोविज्ञान की एक शाखा है जो लोगों के गुणों और सकारात्मक लक्षणों और स्नातक मनोविज्ञान के छात्रों के दृष्टिकोण पर केंद्रित है।

अपने अध्ययन के दूसरे भाग में, जांचकर्ताओं ने 3,000 से अधिक अध्ययन प्रतिभागियों से डेटा एकत्र किया और उनका विश्लेषण किया। उन्होंने प्रत्येक प्रतिभागी के व्यक्तित्व का मानचित्रण किया, जो तब उन्होंने उस प्रोफाइल के साथ तुलना की थी जिसका अध्ययन का पहला भाग उत्पन्न हुआ था।

जैसा कि शोधकर्ताओं ने उम्मीद की थी, दोनों विशेषज्ञों और छात्रों ने जो उन्होंने अपने अध्ययन के पहले भाग में साक्षात्कार किया था, ने सुझाव दिया कि एक स्वस्थ व्यक्तित्व वाला व्यक्ति असाधारणता के लक्षणों से जुड़ा होगा, जो अनुभव के लिए खुलापन, अनुभव, और कर्तव्यनिष्ठा , लेकिन विक्षिप्तता के पहलुओं में अपेक्षाकृत कम स्कोर होगा।

अधिक विशेष रूप से, शोधकर्ताओं का कहना है, "विशेषज्ञ द्वारा बनाई गई प्रोफ़ाइल ने सुझाव दिया कि मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्तियों में खुलेपन से लेकर भावनाओं पर उच्च स्कोर और एंग्री दुश्मनी पर कम स्कोर हैं।" वे कहते हैं, “अन्य टॉप रेटेड रेटेड वार्मथ, पॉजिटिव इमोशंस, स्ट्रेटफॉरवर्डनेस और काबिलियत थे। विशेष रूप से निम्न के रूप में रेट किए गए पहलुओं में अवसाद और अस्थिरता थी। ”

"सामान्य रूप से लोग, चाहे वे विशेषज्ञ हों या न हों, लगता है कि एक स्वस्थ व्यक्तित्व कैसा दिखता है," काफी स्पष्ट है।

इसके अलावा, अनुसंधान के मौजूदा निकाय के अनुसार, जिसे शोधकर्ताओं ने ध्यान में रखा था, ऐसा प्रतीत होता है कि ये प्रमुख व्यक्तित्व लक्षण कुछ परिणामों की भविष्यवाणी कर सकते हैं, जिसमें किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति, आत्म-सम्मान, शैक्षणिक प्रदर्शन, संबंध गुणवत्ता और कार्य पर प्रदर्शन शामिल हैं।

कुछ पेचीदा निष्कर्ष

अपने अध्ययन के दूसरे भाग के आंकड़ों को देखते हुए, शोधकर्ताओं ने पुष्टि की कि जिन प्रतिभागियों के स्वस्थ व्यक्तित्व प्रोफाइल थे, वे जीवन में बेहतर समायोजित किए गए थे। इन व्यक्तियों में उच्च आत्मसम्मान, स्पष्टता और आशावाद की भावना और आक्रामकता और असामाजिक व्यवहार के लिए एक विरोधाभास था।

उन्होंने यह भी बताया कि प्रलोभन, आत्म-विनियमन व्यवहारों का प्रतिरोध करने में सक्षम होना बेहतर है, और हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित रहना।

हालाँकि, यह प्रतिभागी थे, जिनके पास संकीर्णता और मनोरोग से संबंधित लक्षण थे जिन्होंने शोधकर्ताओं को "स्वस्थ व्यक्तित्व" की तरह एक अधिक विस्तृत विचार बनाने की अनुमति दी।

अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि "स्वस्थ व्यक्तित्व" प्रोफाइल वाले व्यक्ति शोषकता में कम स्कोर करते हैं, लेकिन इन सभी लक्षणों के नशा के साथ संबंध होने के बावजूद भव्यता और आत्मनिर्भरता में अपेक्षाकृत उच्च हैं।

जांचकर्ताओं का मानना ​​है कि इसी तरह के रुझान मनोचिकित्सक के उपायों के साथ विशेषताओं पर लागू होते हैं। प्रतिभागियों को "स्वस्थ व्यक्तित्व" के साथ, वे नोट करते हैं, जैसे कि विकृतियों और दूसरों पर उनके कार्यों के नकारात्मक प्रभावों को दोष देने के लिए, दुर्भावनापूर्ण विशेषताओं पर कम स्कोर किया जाता है। हालांकि, उन्होंने अन्य विशेषताओं पर अधिक अंक बनाए जो संभावित रूप से कम हानिकारक हैं, जैसे कि तनाव और निर्भीकता के लिए प्रतिरक्षा।

यदि आप यह पता लगाने के लिए उत्सुक हैं कि आप कैसे स्कोर करेंगे और आपके पास "स्वस्थ व्यक्तित्व" है या नहीं, तो आप इस बात का परीक्षण कर सकते हैं कि अध्ययन लेखकों ने यहां क्या डिजाइन किया है।

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