ADD और ADHD में क्या अंतर है?
ध्यान घाटे और अति सक्रियता विकार किसी व्यक्ति की ध्यान देने की क्षमता और उनके व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। यह अक्सर बच्चों को प्रभावित करता है, लेकिन वयस्कों को भी हो सकता है।
संयुक्त राज्य में लगभग 20 में से 1 बच्चे में ध्यान की कमी और सक्रियता विकार (ADHD) है। यह वयस्कों को भी प्रभावित कर सकता है। स्थिति सीखने और गतिविधि में चुनौतियों का सामना कर सकती है।
एडीएचडी शब्द का उपयोग लोग कभी-कभी ध्यान घाटे विकार (एडीडी) के साथ करते हैं, एडीएचडी को हाइपरएक्टिविटी के बिना संदर्भित करने के लिए।
हालाँकि, अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (APA) केवल ADHD को ही मान्यता देता है।
मानसिक विकार के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5) ADD के लिए मापदंड प्रदान नहीं करता है। डॉक्टर अब ADD को एक पुराना शब्द मानते हैं।
ADHD और ADD क्या हैं?
एडीएचडी एक न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर का वर्णन करता है जिसमें कई प्रकार के लक्षण होते हैं। इनमें खराब ध्यान, सक्रियता और खराब आवेग नियंत्रण शामिल हो सकते हैं।
एडीएचडी के निदान के लिए, लक्षणों को किसी व्यक्ति के कामकाज में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त गंभीर होना चाहिए।
प्रकार
ADHD के तीन उपप्रकार हैं:
मुख्य रूप से असावधान एडीएचडी में भूलने की बीमारी, अव्यवस्था और फोकस की कमी होती है। यह पहले ADD के रूप में जाना जाता था।
मुख्य रूप से अतिसक्रिय-आवेगी एडीएचडी में बेचैनी और आवेगी निर्णय शामिल हैं, लेकिन असावधानी नहीं।
संयुक्त एडीएचडी में असावधानी, अति सक्रियता और आवेगशीलता शामिल है।
लक्षण
एडीएचडी के लक्षण और लक्षण विकार के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं।
डीएसएम-5 ADHD सहित मानसिक स्थितियों की एक सीमा के लिए नैदानिक मानदंड सूचीबद्ध करता है।
असावधान ADHD (पहले ADD)
ADHD के इस रूप वाले लोगों, (पहले ADD) में सक्रियता के लक्षण नहीं होंगे, लेकिन, उनके निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:
- कार्यों या गतिविधियों को व्यवस्थित करने में कठिनाई
- हाथ में कार्य से आसानी से विचलित होना
- नियमित रूप से दैनिक गतिविधियों को भूल जाना
- नियमित रूप से उन चीजों को खोना जिन्हें उन्हें कार्यों को पूरा करने की आवश्यकता है
- ऐसे कामों से बचना, नापसंद करना या स्थगित करना, जो दिलचस्प नहीं हैं
- नियमित रूप से स्कूल के कामकाज, कार्यस्थल, या कार्यस्थल में कर्तव्यों पर ध्यान केंद्रित खोना
- स्पष्ट निर्देशों का पालन नहीं करना
- बात करते समय सुनने के लिए नहीं लग रहा है
- नियमित रूप से लापरवाह गलतियाँ करना
- कार्यों या सामाजिक गतिविधियों पर ध्यान देने में परेशानी
अतिसक्रिय-आवेगी ADHD
हाइपरएक्टिव-इंपल्सिव टाइप एडीएचडी वाले लोगों में निम्नलिखित लक्षण होंगे:
वे इसके लक्षण दिखाएंगे:
- हमेशा "जाने पर" होना
- अपनी सीट पर बैठकर, अपनी मेज पर वस्तुओं के साथ बैठकर, या अपने हाथ या पैरों को टैप करते हुए
- नियमित रूप से अनुचित समय पर अपनी सीट छोड़ना, जैसे कि काम की बैठकों, कक्षाओं या प्रस्तुतियों के दौरान
- अत्यधिक बात करना
- अपनी बारी का इंतजार करने में परेशानी हो रही है
- दूसरों को बातचीत में बाधा डालना या गतिविधियों पर घुसपैठ करना
- एक प्रश्न समाप्त होने से पहले उत्तर को धुंधला करना
कुछ कार्यों पर अच्छा ध्यान केंद्रित करें
एडीएचडी वाले लोगों को अक्सर नियमित रूप से अव्यवस्था और भूलने की बीमारी की समस्या होती है। वे उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए भी संघर्ष कर सकते हैं जो उनके लिए महत्वहीन हैं।
हालाँकि, यदि कोई विषय उन्हें पसंद करता है, तो वे पूरी तरह से इस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, बाकी सब कुछ बंद कर सकते हैं।
नियमित रूप से उपक्रम करते समय ध्यान केंद्रित करना सबसे कठिन होगा, कम दिलचस्प कार्य, जैसे कि कपड़े धोने, होमवर्क करने, या कार्यालय मेमो पढ़ने के लिए।
निदान
उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी संयोजन अकेले दिखाना एडीएचडी के निदान के लिए पर्याप्त नहीं है। एक व्यक्ति जो एक नियुक्ति को याद करता है या बहुत कुछ बोलता है, जरूरी नहीं कि उसके पास एडीएचडी हो।
निदान के लिए:
- एक बच्चे को उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम छह होना चाहिए।
- एक किशोर या वयस्क के पास उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम पांच होने चाहिए।
- निदान से पहले लक्षण कम से कम 6 महीने तक मौजूद होना चाहिए
- 12 वर्ष की आयु से पहले असावधान या अतिसक्रिय या आवेगी व्यवहार के तीन या अधिक लक्षण मौजूद होने चाहिए।
लक्षणों की गंभीरता भी महत्वपूर्ण है।
हर कोई समय-समय पर अपनी चाबियाँ भूल जाता है, और कई बच्चे होमवर्क करना पसंद नहीं करते हैं। एडीएचडी वाले व्यक्ति में, हालांकि, ये लक्षण उनके सामाजिक, स्कूल या कार्य जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं।
लक्षण किसी व्यक्ति के विकास के स्तर के लिए भी अनुपयुक्त होंगे। इसका एक उदाहरण हाई स्कूल का छात्र हो सकता है जो नियमित रूप से कक्षा की मेज के ऊपर चढ़ता है।
लक्षण स्कूल, काम, घर और सामाजिक स्थितियों जैसे कई वातावरणों में भी दिखाई देने चाहिए। इस बात के स्पष्ट प्रमाण देने की आवश्यकता है कि लक्षण व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करते हैं।
एक डॉक्टर यह भी विचार करेगा कि क्या कोई अन्य विकार इन लक्षणों की व्याख्या कर सकता है।
उदाहरण के लिए:
- क्या एक बच्चा केवल अधिकार के खिलाफ विद्रोह कर रहा है?
- क्या उनके व्यवहार ध्यान के लिए रो रहे हैं?
बच्चों में एडीएचडी या एडीडी के संभावित मामलों के साथ, एक स्कूल मनोवैज्ञानिक अपने कक्षा के वातावरण में बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण कर सकता है, ताकि उचित निदान करने में मदद मिल सके।
समान लक्षणों के साथ अन्य स्थितियां
व्यवहार भी किसी अन्य विकार के कारण नहीं होना चाहिए।
मनोदशा संबंधी विकार, चिंता विकार, व्यक्तित्व विकार और सामाजिक विकार सभी एडीडी या एडीएचडी के समान लक्षण दिखा सकते हैं।
एडीएचडी वाले बच्चों में अन्य विकारों का खतरा अधिक होता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि एडीएचडी वाले सभी बच्चों में से दो-तिहाई बच्चों में अन्य विकार भी हैं।
एडीएचडी वाले बच्चे में व्यवहार संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- विपक्षी उद्दंड विकार
- गड़बड़ी पैदा करें
- अन्य सीखने के विकार
- चिंता और अवसाद
ये अन्य विकार एडीएचडी का निदान या इलाज करना मुश्किल बना सकते हैं। वे बच्चे को कार्य करने और उसमें फिट होने के लिए भी कठिन बना सकते हैं, और वे माता-पिता और शिक्षकों पर दबाव डाल सकते हैं।
गहन निदान प्राप्त करने से शुरुआती चरणों में उचित उपचार शुरू करने की संभावना बढ़ जाती है। उचित उपचार से एडीएचडी और इसके प्रभावों का प्रबंधन करना आसान हो सकता है।
इलाज
जीवनशैली के उपाय और दवाएं मदद कर सकती हैं। एक डॉक्टर एडीएचडी के इलाज के लिए उपलब्ध उपचार विकल्पों पर सलाह देगा।
माता-पिता बच्चों को प्रोत्साहित और मदद कर सकते हैं:
- एक दिनचर्या स्थापित करना और उसका पालन करना
- एक शांत स्थान बनाना
- घर को व्यवस्थित रखना, एक अच्छे उदाहरण के रूप में
- खूब प्रशंसा करना
- साप्ताहिक कार्यक्रम से अनावश्यक कार्यों में कटौती करना
- ऐसी गतिविधियाँ और शौक खोजना जो उनके गतिविधि स्तर और रुचियों के अनुकूल हों
- याद रखने के लिए अनुसूची और चीजों की सूची बनाने और उनका पालन करने में उनकी मदद करना
- कार्यों को पूरा करने के लिए बहुत समय देना
अन्य जीवन शैली के उपाय जो मदद कर सकते हैं:
- संतुलित, स्वास्थ्यवर्धक आहार खाएं
- खूब व्यायाम करना
- अच्छी नींद प्रथाओं की स्थापना
- स्कूल के साथ समन्वय करना, अगर स्थिति एक बच्चे को प्रभावित करती है
डॉक्टर को कब देखना है
यदि कोई व्यक्ति उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी दिखाता है, और ये लक्षण स्कूल में या काम पर या प्रगति में रिश्तों को बाधित करते हुए दिखाई देते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना एक अच्छा विचार हो सकता है।
एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को ADD या ADHD का कोई निदान करना चाहिए। वे तय करेंगे कि क्या व्यक्ति आवश्यक मानदंडों को पूरा करता है।
वयस्कों और बच्चों में एडीएचडी
एडीएचडी के लक्षण परिपक्व लोगों के रूप में बदल सकते हैं। वयस्कों और बच्चों को अलग-अलग तरीकों से एक ही लक्षण का अनुभव हो सकता है।
सक्रियता
हाइपरएक्टिविटी के लक्षण वाले बच्चे हर समय "मोशन" में दिखाई देते हैं।
अनुचित होने पर भी वे दौड़ सकते हैं, चढ़ सकते हैं और अत्यधिक खेल सकते हैं। कक्षाओं में, वे उठ सकते हैं, लगातार विचलित हो सकते हैं, और अत्यधिक बात कर सकते हैं।
बच्चे अक्सर अपनी सीट पर बैठेंगे, व्यंग्य करेंगे, हाथों में चीजें लेकर खेलेंगे और फिर भी बैठने में परेशानी होगी।
वयस्कों में, सक्रियता निरंतर बेचैनी की भावना के रूप में दिखाई दे सकती है। इसके अलावा, व्यक्ति लगातार अपने पैरों को टैप कर सकता है, एक पेंसिल के साथ खेल सकता है, या फिडगेट कर सकता है।
वे बोरियत के पहले संकेत पर नौकरी से नौकरी पर जा सकते हैं और निर्बाध परियोजनाओं को आधा-समाप्त कर सकते हैं। वे अभी भी विस्तारित अवधि के लिए बैठना मुश्किल हो सकता है।
आवेग
आवेगी व्यवहार वयस्कों और बच्चों में थोड़े अलग तरीके से दिखाई देते हैं।
बच्चे अक्सर असभ्य दिखाई देते हैं क्योंकि वे जवाब देने से चूक जाते हैं, एक पंक्ति के सामने जाते हैं, दूसरों को बाधित करते हैं, या बिना देखे ट्रैफ़िक के सामने दौड़ते हैं।
वयस्कों में, आवेगी व्यवहार में शामिल हो सकते हैं:
- बेतरतीब ढंग से पैसा खर्च करना
- लापरवाही से ड्राइविंग
- एक लापरवाह यौन जीवन होने
वे यह भी कह सकते हैं कि किसी व्यक्ति की भावनाओं को ठेस पहुंचाने या चोट पहुंचाने के बारे में सोचने के बिना उनके दिमाग में क्या है।
असावधानी
बच्चों में, असावधानता हो सकती है:
- स्कूलवर्क में लापरवाही की गलतियाँ
- एक छोटा ध्यान अवधि
- अधूरा होमवर्क
- अधूरी गतिविधियाँ
- नहीं सुनता जब कोई उनसे सीधे बात करता है
- विस्तार पर ध्यान देने की कमी
वयस्कों में, असावधानता के लक्षण समान होते हैं, लेकिन वे अलग-अलग तरीकों से सामने आते हैं।
वयस्क हो सकते हैं:
- नियमित कार्य करना भूल जाते हैं, जैसे कि कचरा निकालना, अपने बच्चों को स्कूल से उठाना, या कागजी कार्रवाई करना
- उन चीज़ों को खो दें या भूल जाएं, जिनका वे नियमित रूप से उपयोग करते हैं, जैसे कि चाबियां, फोन नंबर और महत्वपूर्ण कागजात।
- ADD वाले वयस्कों को स्व-प्रेरणा के साथ समस्या भी हो सकती है।
दूर करना
एडीएचडी और एडीडी के लक्षण ओवरलैप होते हैं, लेकिन वे अलग-अलग स्थिति हैं। एडीडी वाले व्यक्ति को हाइपरएक्टिविटी की समस्या नहीं होती है, केवल ध्यान देने के साथ।
वर्तमान नैदानिक मानदंड ADD को एक अलग स्थिति के रूप में सूचीबद्ध नहीं करते हैं, लेकिन अनुपस्थित ADHD के नाम से लक्षणों को समूहित करते हैं।
एडीएचडी और एडीडी वाले लोग अपने दैनिक जीवन में कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं, दोनों बचपन और वयस्कों के रूप में।
सही निदान होने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन एक बार यह हो जाने पर, डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव और संभवतः दवा के माध्यम से व्यक्ति की मदद कर सकता है।
