वयस्कों में अलगाव चिंता विकार क्या है?

अलगाव की चिंता तब होती है जब कोई व्यक्ति किसी विशेष व्यक्ति, व्यक्ति या यहां तक ​​कि पालतू जानवर से अलग होने से डरता है। जबकि कई लोग बच्चों के साथ अलगाव की चिंता को जोड़ते हैं, वयस्क भी स्थिति का अनुभव कर सकते हैं।

एक व्यक्ति अलगाव के परिणामस्वरूप अत्यधिक चिंता विकसित करता है। एक व्यक्ति अलगाव चिंता से संबंधित शारीरिक लक्षण भी प्रकट कर सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

  • जी मिचलाना
  • सरदर्द
  • गले में खराश

अलगाव की चिंता अक्सर बच्चों में होती है, विशेष रूप से 2 वर्ष से छोटे बच्चों में। एक बच्चा अभी तक समझ नहीं पाया है, इस समय, कि जब एक माता-पिता चले जाते हैं, तो वे अभी भी पास हैं और वापस आ रहे हैं।

कभी-कभी, एक वयस्क के रूप में जुदाई चिंता वाले व्यक्ति की स्थिति बच्चे के रूप में हो सकती है। दूसरों को वयस्कता में ही इसका अनुभव हो सकता है।

क्या लक्षण हैं?

अकेले होने के बारे में अत्यधिक चिंता अलगाव की चिंता को दर्शाती है।

अलगाव चिंता एक चिंता विकार है। चिंता विकारों के अन्य उदाहरणों में एगोराफोबिया और पैनिक डिसऑर्डर शामिल हैं।

मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के लिए अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन के नैदानिक ​​मैनुअल, डीएसएम-5, जब एक व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षणों में से कुछ होता है, तो चिंता को अलग करता है:

  • किसी व्यक्ति या पालतू जानवर से अलग होने के बारे में असामान्य संकट
  • अत्यधिक चिंता यह है कि अगर उन्हें अकेला छोड़ दिया जाए तो दूसरे व्यक्ति को नुकसान होगा
  • अकेले होने का डर बढ़ गया
  • शारीरिक लक्षण जब उन्हें पता चलता है कि वे जल्द ही किसी अन्य व्यक्ति से अलग हो जाएंगे
  • अकेले होने के कारण अत्यधिक चिंता
  • यह जानना आवश्यक है कि जीवनसाथी या प्रिय व्यक्ति हर समय कहाँ है

ये लक्षण वयस्कों में 6 महीने या उससे अधिक तक रह सकते हैं। उनके लक्षण उन्हें उनके सामाजिक, व्यावसायिक या शैक्षणिक कामकाज को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण संकट पैदा कर सकते हैं।

वयस्कों में अलगाव चिंता का कारण क्या है?

एक वयस्क के अलगाव की चिंता माता-पिता, साथी या दूर जाने वाले बच्चे से हो सकती है। उनकी चिंता एक अन्य अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति से भी संबंधित हो सकती है। इनमें मानसिक विकारों से भ्रम या ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार से संबंधित परिवर्तन का डर शामिल हो सकता है।

इस अवसर पर लोग एक वयस्क को अलग-अलग चिंता विकार के साथ नियंत्रित या अतिरंजित होने के रूप में वर्गीकृत कर सकते हैं। हालांकि, उनके कार्य अक्सर अलगाव के संबंध में अपने डर को व्यक्त करने का एक वयस्क तरीका है।

इस कठिन समय के दौरान आप और आपके प्रियजनों की मानसिक भलाई का समर्थन करने के लिए, अधिक शोध-समर्थित जानकारी खोजने के लिए हमारे समर्पित हब पर जाएं।

जोखिम

तलाक के कारण अलगाव की चिंता हो सकती है।

जर्नल में एक लेख के अनुसार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार या ओसीडी वाले लोगों को एक वयस्क के रूप में अलगाव की चिंता का अनुभव होने की संभावना है। व्यक्तित्व और मानसिक स्वास्थ्य.

अलगाव की चिंता वाले लोगों में अक्सर अन्य सह-मौजूदा स्थितियां होती हैं, जैसे कि सामाजिक भय, आतंक विकार या एगोराफोबिया (बाहर जाने का डर)।

पहले से मौजूद मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के अलावा, अलगाव की चिंता के अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

  • महिला होने के नाते
  • बचपन की प्रतिकूलता, जैसे परिवार के सदस्य की मृत्यु
  • बचपन के दर्दनाक घटनाओं का इतिहास, जैसे कि दुरुपयोग

कभी-कभी एक महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन, जैसे तलाक या घर छोड़ने और कॉलेज जाने के लिए एक व्यक्ति, वयस्क जुदाई की चिंता विकसित कर सकता है।

के अनुसार अमेरिकी मनोरोग जर्नल, अनुमानित 43.1 प्रतिशत लोग जो बच्चों की तरह अलग होने की बीमारी का अनुभव करते हैं, 18 साल की उम्र के बाद स्थिति का विकास करते हैं।

इसका निदान कैसे किया जाता है?

अतीत में, डीएसएम-5 केवल अलगाव की चिंता को एक ऐसी स्थिति माना जाता है जो 18 वर्ष की आयु तक चली। हाल के संस्करणों में, हालांकि, वयस्कों को शामिल करने के लिए परिभाषा का विस्तार हुआ है।

एक चिकित्सक उन लक्षणों के बारे में पूछकर अलगाव चिंता का निदान करेगा जो एक व्यक्ति अनुभव कर रहा है। एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ उन मानदंडों का उपयोग करेगा, जिनमें नवीनतम का उपयोग किया गया है डीएसएम-5 वयस्कों में जुदाई की चिंता का निदान करना।

उपचार और प्रबंधन के विकल्प

ग्रुप थेरेपी अलगाव चिंता का इलाज करने में मदद कर सकती है।

चिकित्सक मुख्य रूप से मनोचिकित्सा के माध्यम से अलगाव की चिंता का इलाज करते हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)

इस थेरेपी का उद्देश्य एक व्यक्ति को अपने विचारों और व्यवहारों को पहचानने में मदद करना है जो उनकी अलगाव की चिंता को बदतर बना रहे हैं।

माता-पिता अतिरिक्त पेरेंटिंग तकनीक भी सीख सकते हैं जो उनके अलगाव की चिंता को कम कर सकते हैं।

कभी-कभी एक व्यक्ति समूह चिकित्सा और परिवार चिकित्सा से लाभ उठा सकता है।

विरोधी चिंता दवा

डॉक्टरों को अस्थायी रूप से एंटी-चिंता दवाओं को अस्थायी रूप से किसी व्यक्ति को अलगाव चिंता के सबसे तीव्र लक्षणों के माध्यम से मदद करने के लिए लिख सकते हैं। हालांकि, ये दवाएं हमेशा अंतर्निहित विकार के दीर्घकालिक समाधान नहीं हैं, और कुछ प्रकार की विरोधी चिंता दवाएं नशे की लत हो सकती हैं।

एक व्यक्ति को चिकित्सा में संलग्न होना चाहिए ताकि वे अलगाव की चिंता को कम करने के लिए अपने सोचने के तरीकों को बदलना शुरू कर सकें।

सहायता समूहों

एक व्यक्ति भी चिंता और अलगाव की चिंता वाले लोगों के लिए एक सहायता समूह की तलाश कर सकता है। जो लोग इन समूहों में शामिल होते हैं वे अलगाव-संबंधी चिंता को कम करने के लिए सीखने की तकनीक की मदद ले सकते हैं।

दूर करना

जबकि वयस्क जुदाई चिंता उतनी सामान्य नहीं है जब बच्चा इस स्थिति का अनुभव करता है, फिर भी यह संभव है कि एक व्यक्ति को वयस्क के रूप में जुदाई चिंता हो सकती है। यह चिंता इतनी तीव्र हो सकती है कि किसी व्यक्ति को किसी दूसरे व्यक्ति से अलग होने की आशंकाओं और चिंताओं के कारण दैनिक जीवन में कार्य करना कठिन है।

लोगों को एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखना चाहिए, अगर वे निश्चित नहीं हैं कि उनका डर अलगाव से संबंधित है।

थेरेपी और कुछ उदाहरणों, दवाओं के माध्यम से, लोग अपने अलगाव चिंता लक्षणों को कम कर सकते हैं।

none:  यह - इंटरनेट - ईमेल यकृत-रोग - हेपेटाइटिस लिंफोमा