हीट रैश क्या है और हम इसका इलाज कैसे करते हैं?
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हीट रैश, जिसे प्रिकली हीट, समर रैश या वाइल्डफायर रैश के नाम से भी जाना जाता है, आम है और असहज हो सकता है।
गर्मी के दाने के लिए चिकित्सा का नाम है मोमेनिआ। यह तब होता है जब त्वचा की गहरी परतों में पसीने की ग्रंथियों में रुकावट के कारण पसीना फंस जाता है।
सूजन, लालिमा और छाले जैसे घाव हो सकते हैं। कभी-कभी, एक संक्रमण विकसित हो सकता है।
अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त लोग और जिन लोगों को आसानी से पसीना आता है उनमें कांटेदार गर्मी की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, शिशुओं और बच्चों को इसका खतरा अधिक होता है क्योंकि उनकी पसीने की ग्रंथियां अभी भी विकसित हो रही हैं।
लक्षण
लक्षणों में शामिल हैं:
- छोटे धक्कों या धब्बे, जिन्हें पपल्स कहा जाता है।
- एक खुजली या चुभन सनसनी
- हल्की सूजन
गोरी त्वचा पर, धब्बे लाल होते हैं।
गहरे रंग की त्वचा पर, वे देखने में कठिन हो सकते हैं, लेकिन अगर कोई डॉक्टर त्वचा की जांच के लिए एक प्रकार का प्रकाश माइक्रोस्कोप का उपयोग करता है - तो धब्बे त्वचा के नीचे सफेद ग्लोब्यूल्स के रूप में दिखाई दे सकते हैं जिनके चारों ओर गहरे रंग के होते हैं।
हीट रैश अक्सर उन क्षेत्रों को प्रभावित करता है जहां पसीना अधिक होता है, जिनमें शामिल हैं:
- चेहरा
- गरदन
- स्तनों के नीचे
- अंडकोश के नीचे
यह त्वचा की सिलवटों और उन क्षेत्रों में भी दिखाई दे सकता है जहां त्वचा कपड़ों के खिलाफ रगड़ती है, जैसे कि पीठ, छाती और पेट।
यदि बैक्टीरिया प्लग वाली पसीने की ग्रंथियों में प्रवेश करते हैं, तो इससे सूजन और संक्रमण हो सकता है।
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इलाज
हीट रैश अक्सर 24 घंटे के भीतर अपने आप दूर हो जाता है।
इसे हल करने में मदद करने के लिए, यदि संभव हो तो कम आर्द्रता वाले ठंडे क्षेत्र में जाएं, और पसीने को बढ़ाने वाले किसी भी कपड़े और अन्य वस्तुओं को हटा दें।
अन्य युक्तियों में शामिल हैं:
- हल्के, ढीले सूती कपड़े पहनें।
- व्यायाम करते समय, ठंडी जगह या दिन का ठंडा समय चुनें।
- शरीर के तापमान को कम करने के लिए वर्षा, पंखे और एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें।
- किसी भी तरह के जलन पैदा करने वाले लक्षणों से बचें, जैसे कुछ सिंथेटिक कपड़े।
- गीले कपड़ों में रहने से बचें, जैसे तैराकी के बाद।
- एक समय में 20 मिनट तक चकत्ते पर एक गीला कपड़ा, या एक तौलिया में लिपटे बर्फ पैक के रूप में एक ठंडा सेक लागू करें।
- हल्के बिस्तर का प्रयोग करें।
- निर्जलीकरण को रोकने के लिए, पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें।
- यदि चकत्ते में खुजली होती है, तो इसे खरोंचने के बजाय टैप या थपथपाएं।
यहाँ, हीट रैश के घरेलू और प्राकृतिक उपचारों के बारे में जानें।
कुछ ओवर-द-काउंटर तैयारियां शांत करने और लगातार गर्मी के दाने को हल करने में मदद कर सकती हैं। वे सम्मिलित करते हैं:
- सामयिक तैयारी - जैसे कैलामाइन, मेन्थॉल, और कपूर-आधारित क्रीम या मलहम - खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, कैलेमाइन के साथ एक इमोलिएंट का उपयोग करें, क्योंकि यह त्वचा को शुष्क कर सकता है।
- स्टेरॉयड क्रीम 10 साल से अधिक उम्र के लोगों में खुजली और सूजन को कम कर सकते हैं।
- जीवाणुरोधी उत्पाद संक्रमण को प्रबंधित करने या रोकने में मदद कर सकते हैं।
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दिखावट
तीन प्रकार के हीट रैश या मोनिएशिया हैं:
मोनिग्नी क्रिस्टलीय: यह सबसे आम रूप है। यह त्वचा की सतह पर पसीने से भरे छोटे, स्पष्ट या सफेद धक्कों का कारण बनता है। धक्कों को मापता है 2-2 मिलीमीटर के पार। इससे कोई खुजली या दर्द नहीं होता है और वयस्कों की तुलना में शिशुओं में अधिक आम है।
मोनिगिया रूबरा: इस प्रकार को आमतौर पर कांटेदार गर्मी के रूप में जाना जाता है, और यह प्रभावित क्षेत्रों में बड़े धक्कों, सूजन और पसीने की कमी का कारण बनता है। यह त्वचा की गहरी परतों में होता है और अधिक असहज होता है। यदि धक्कों में मवाद भर जाता है, तो चिकित्सा नाम मोनिएशिया पुस्टुलोसा बन जाता है।
मुनीमिया प्रुंड: यह कम से कम सामान्य प्रकार का हीट रैश है। यह त्वचा की सबसे गहरी परत में बनता है, और यह पुरानी हो सकती है। यह अपेक्षाकृत बड़े, सख्त, मांस के रंग के धक्कों का कारण बनता है।
का कारण बनता है
हीट रैश, या मोमेंटिया, तब होता है जब पसीने की ग्रंथि नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं।
इसकी वजह यह हो सकती है:
- पसीने की ग्रंथियां अभी भी विकसित हो रही हैं, जैसे कि नवजात शिशुओं में
- एक गर्म और आर्द्र वातावरण
- शारीरिक गतिविधि
- एक बुखार
- त्वचा के करीब सिंथेटिक कपड़े पहने
- एक गैर-पट्टी पट्टी पहने हुए
- लंबे समय तक बिस्तर पर आराम
- कुछ दवाओं का उपयोग, विशेष रूप से उन जो पसीना कम करते हैं
- विकिरण चिकित्सा
- कुछ स्वास्थ्य की स्थिति, जैसे विषाक्त एपिडर्मल नेक्रोलिसिस
डॉक्टर को कब देखना है
हीट रैश आमतौर पर उपचार के बिना गायब हो जाता है। हालाँकि, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखें:
- दाने लगातार बने रहते हैं या अधिक गंभीर हो जाते हैं
- एक संक्रमण के संकेत हैं, जैसे कि खुले छाले या पुष्ठीय घाव
- गर्मी के थकावट और पसीने की अक्षमता के संकेत हैं
- अन्य लक्षण हैं, जैसे कि बुखार
कई बीमारियों के कारण चकत्ते हो जाते हैं, जो गर्मी के दाने के समान हो सकते हैं। एक डॉक्टर अंतर्निहित कारण निर्धारित कर सकता है।
कई अन्य प्रकार के दाने और उनके कारणों के बारे में जानें।
निदान
गर्मी के चकत्ते अक्सर खतरनाक नहीं होते हैं, लेकिन अगर लक्षण कुछ दिनों से अधिक समय तक रहते हैं या संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखें।
वे चकत्ते की जांच करेंगे, संभवतः एक करीबी निरीक्षण के लिए डर्मोस्कोपी का उपयोग करते हुए।
यदि आवश्यक हो, तो वे चकत्ते के कारण की पहचान करने के लिए एक त्वचा पंच बायोप्सी या इमेजिंग तकनीक का उपयोग भी कर सकते हैं।
त्वचा में बदलाव कई स्थितियों का एक सामान्य लक्षण है। हीट रैश अन्य स्वास्थ्य मुद्दों से मिलता जुलता है, जिनमें शामिल हैं:
- चिकनपॉक्स या खसरा जैसे वायरल संक्रमण
- बैक्टीरियल संक्रमण, जैसे कि इम्पेटिगो
- एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण पित्ती
- कवक त्वचा संक्रमण, जैसे कि कैंडिडिआसिस
- कीड़े का काटना
- folliculitis, बालों के रोम में रुकावट के कारण
- तीव्र एचआईवी
- एचआईवी उपचार के लिए एक प्रतिक्रिया
यदि निम्न में से कोई भी लक्षण होते हैं, तो वे संकेत दे सकते हैं कि चकत्ते का कारण अधिक गंभीर है:
- एक बुखार
- खांसी
- एक बहती नाक
- थकान
- बढ़े हुए लिम्फ नोड्स
- मांसपेशियों में दर्द
निवारण
कांटेदार गर्मी या गर्मी के दाने के जोखिम को कम करने के लिए, निम्न का प्रयास करें:
- ऐसी गतिविधियों या स्थानों से बचें जो पसीना बढ़ाते हैं।
- यदि संभव हो, तो एयर कंडीशनिंग या एक प्रशंसक का उपयोग करें।
- कॉटन जैसे प्राकृतिक रेशों से बने हल्के कपड़े पहने।
- जब संभव हो, गर्म और आर्द्र मौसम के संपर्क को कम से कम करें।
- धीरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करें और सीबम जो पसीने की ग्रंथियों को रोक सकता है।
- बार-बार ठंडी फुहारें लें और त्वचा को पूरी तरह से थपथपाना सुनिश्चित करें।
एक्सफोलिएटर ऑनलाइन उपलब्ध हैं।
आउटलुक
हीट रैश आम है, विशेषकर शिशुओं और किसी गर्म, आर्द्र जलवायु में।
यह आमतौर पर उपचार के बिना दूर चला जाता है, हालांकि घरेलू उपचार चकत्ते को कम करने और किसी भी असुविधा को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
यदि गर्मी के चकत्ते त्वचा की गहरी परतों को शामिल करते हुए प्रतीत होते हैं, यदि संक्रमण के संकेत हैं, जैसे फफोले, या यदि यह सिर्फ कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो चिकित्सा की तलाश करें।
कई स्वास्थ्य मुद्दों से चकत्ते हो सकते हैं जो गर्मी के दाने से मिलते जुलते हैं, इसलिए यदि किसी व्यक्ति में अन्य लक्षण, जैसे कि बुखार है, तो निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
