टीएफसीसी आंसू क्या है?

त्रिकोणीय फाइब्रोकार्टिलेज कॉम्प्लेक्स कलाई में एक संरचना है। इस क्षेत्र में एक चोट या आंसू बनाए रखने से कलाई के बाहर दर्द हो सकता है और गति की सीमा सीमित हो सकती है।

त्रिकोणीय फाइब्रोकार्टिलेज कॉम्प्लेक्स (TFCC) स्नायुबंधन, कण्डरा और उपास्थि का एक नेटवर्क है जो कलाई की छोटी उंगली की तरफ उल्टा और त्रिज्या हड्डियों के बीच बैठता है।

टीएफसीसी कलाई को स्थिर और कुशन करता है, खासकर जब कोई व्यक्ति अपना हाथ घुमाता है या इसके साथ कुछ पकड़ लेता है।

इसकी संरचनात्मक जटिलता के कारण, TFCC क्षति के लिए कमजोर है, और चोटें आम हैं।

इस लेख में, हम टीएफसीसी आँसू के लक्षणों, कारणों, निदान और उपचार पर चर्चा करते हैं। हम अनुमानित वसूली समय और कुछ पुनर्वास अभ्यास भी कवर करते हैं।

टीएफसीसी आंसू क्या है?

TFCC कलाई को बनाते हुए हाथ और अग्रभाग में हड्डियों को जोड़ती है।

TFCC कलाई बनाने के लिए हाथ की हड्डियों को हाथ की हड्डियों से जोड़ता है। यह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है:

  • कलाई को हिलाना
  • अग्रभाग घूमना
  • जब हथेली किसी वस्तु को जकड़ रही हो तो प्रकोष्ठ का समर्थन करना

एक TFCC आंसू TFCC के लिए किसी भी चोट या क्षति है। दो प्रकार के TFCC आंसू हैं:

  • टाइप 1. ये आंसू शारीरिक चोट से उत्पन्न होते हैं, जैसे कि जब कोई व्यक्ति अपनी कलाई को ओवरएक्सटेंड या ओवर-रोटेट करता है, या जब वे उसके हाथ पर गिरते हैं, तो यह विस्तारित होता है।
  • टाइप 2. जिसे क्रोनिक टीयर भी कहा जाता है, ये धीरे-धीरे होते हैं और उम्र बढ़ने या अंतर्निहित स्थिति के कारण क्षति से उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे कि गाउट या संधिशोथ।

टीएफसीसी आंसू का सटीक वर्गीकरण उपचार संबंधी निर्णय लेने के लिए महत्वपूर्ण है।

लक्षण

TFCC आमतौर पर कलाई के बाहर दर्द का कारण बनता है। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • कलाई में अकड़न या कमजोरी
  • कलाई को छूने या हिलाने पर दर्द
  • हाथ या कलाई में गति की एक सीमित सीमा
  • कलाई में सूजन
  • कलाई को हिलाते समय एक क्लिक या पॉपिंग ध्वनि

कारण और जोखिम कारक

टेनिस जैसे कुछ खेल खेलने से कलाईयों को चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है।

कलाई शरीर के सबसे जटिल जोड़ों में से एक है। इससे मोच और चोटों का खतरा होता है।

टीएफसीसी आँसू शारीरिक चोटों, अत्यधिक उपयोग या उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण हो सकते हैं।

TFCC आंसू विकसित करने के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक शामिल हैं:

  • आयु। TFCC आँसू अधिक आम हैं क्योंकि एक व्यक्ति बूढ़ा हो जाता है। यह प्राकृतिक पहनने और आंसू के कारण हो सकता है, या क्योंकि शरीर TFCC को नुकसान की मरम्मत करने में कम सक्षम हो जाता है।
  • जीर्ण सूजन। संधिशोथ और गठिया जैसे भड़काऊ स्थितियां समय के साथ कलाई को नुकसान पहुंचा सकती हैं। एक छोटे पूर्वव्यापी अध्ययन में पाया गया कि गंभीर संधिशोथ वाले 38.9 प्रतिशत लोगों ने टीएफसीसी आँसू विकसित किए।
  • खेल खेलना। जो लोग बेसबॉल, फुटबॉल या टेनिस जैसे खेल खेलते हैं, उनकी कलाई पर चोट लगने का खतरा अधिक होता है। शोध बताते हैं कि लगभग 25 प्रतिशत खेल चोटें हाथ या कलाई को प्रभावित करती हैं।

निदान

टीएफसीसी आंसू का निदान करने के लिए, एक डॉक्टर आमतौर पर व्यक्ति को उनके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछकर शुरू करेगा। फिर वे कलाई क्षेत्र की शारीरिक जांच कर सकते हैं।

शारीरिक परीक्षा के दौरान, डॉक्टर कर सकते हैं:

  • दर्द के स्रोत को अलग करने के लिए कलाई के बाहरी किनारे पर सावधानी से दबाव डालें।
  • कलाई को घुमाएं।
  • धीरे से उल्टा को ऊपर और नीचे ले जाएं।

डॉक्टर को उनके निदान की पुष्टि करने में मदद के लिए, वे एक्स-रे और एमआरआई का आदेश दे सकते हैं। ये परीक्षण कलाई के अंदर की छवि बनाते हैं।

ये चित्र स्वास्थ्य पेशेवरों को अस्थिभंग हड्डियों की जांच करने और आंसू की गंभीरता का आकलन करने में मदद करते हैं।

इलाज

TFCC आँसू के लिए उपचार के विकल्प नुकसान के प्रकार, कारण और सीमा पर निर्भर करते हैं।

कई मामलों में, एक TFCC आंसू अपने आप ठीक हो जाएगा। हालांकि, एक व्यक्ति को आगे की चोट को रोकने और इसे ठीक से ठीक करने की अनुमति देने के लिए प्रभावित कलाई का उपयोग करने से बचने की आवश्यकता होगी।

एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर भी कलाई की रक्षा और उसे स्थिर करने के लिए एक स्प्लिंट, ब्रेस या कास्ट पहनने की सलाह दे सकता है। वे दर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए इबुप्रोफेन या स्टेरॉयड इंजेक्शन जैसे दर्द दवाओं को भी लिख सकते हैं।

टीएफसीसी आँसू वाले कुछ लोगों के लिए भौतिक चिकित्सा भी फायदेमंद हो सकती है। एक भौतिक चिकित्सक घायल कलाई के लिए कुछ सौम्य खिंचाव, व्यायाम और गतिविधि समायोजन के माध्यम से व्यक्ति का मार्गदर्शन करेगा जो इसका उद्देश्य है:

  • दर्द और सूजन कम करें
  • लचीलेपन और गति की सीमा में सुधार
  • ताकत बढ़ाएं

गंभीर या लगातार टीएफसीसी आँसू वाले लोगों के लिए, एक डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। एक सर्जिकल विकल्प एक प्रकार की न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया है जिसे आर्थोस्कोपी कहा जाता है।

आर्थोस्कोपी के दौरान, एक सर्जन कलाई के बाहरी किनारे पर कई छोटे चीरे लगाएगा, जो उन्हें TFCC को नुकसान की मरम्मत करने की अनुमति देता है। कभी-कभी, वे लक्षणों को कम करने के लिए उल्टा को भी छोटा कर सकते हैं।

सर्जरी के बाद कलाई को 6 सप्ताह तक स्थिर रहना चाहिए।

स्वास्थ्य लाभ

TFCC आंसू के लिए रिकवरी का समय चोट के प्रकार, गंभीरता और उपचार पर निर्भर करता है।

2016 के एक मामले के अध्ययन से पता चलता है कि TFCC को सर्जरी की आवश्यकता नहीं है, पूरी तरह से ठीक होने में 12 सप्ताह तक का समय लग सकता है। सर्जरी के बाद, एक TFCC आंसू पूरी तरह से ठीक होने में लगभग 3 महीने लग सकते हैं।

अभ्यास

उठा और धीरे से एक टेनिस बॉल निचोड़ने से चोट के बाद कलाई को गतिशीलता और ताकत बहाल करने में मदद मिल सकती है।

कुछ सौम्य अभ्यास करने से TFCC आंसू के बाद कलाई को गतिशीलता और ताकत बहाल करने में मदद मिल सकती है। व्यायाम में शामिल हो सकते हैं:

  • कलाई को आगे और पीछे की ओर झुकाना
  • कलाई को सीधा रखते हुए कलाई को घुमाएं
  • कोहनी पर हाथ को झुकाकर और एक सीधी रेखा में अग्र-भुजा, कलाई और हाथ को फैलाते हुए आगे की ओर घुमाएं, फिर हथेली-ऊपर की स्थिति से हथेली-नीचे की स्थिति तक पूरे अग्र-भाग को घुमाएँ, और फिर वापस
  • उठा और धीरे से एक टेनिस बॉल निचोड़ रहा है

सारांश

TFCC के आँसू अक्सर दर्दनाक होते हैं और किसी व्यक्ति की अपने हाथ या कलाई का उपयोग करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। वे खेल की चोटों, कलाई के अति प्रयोग, और संधिशोथ जैसे भड़काऊ स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। TFCC आँसू भी पुराने लोगों में अधिक आम हैं।

TFCC आँसू अक्सर उपचार के बिना बेहतर हो जाते हैं, लेकिन एक व्यक्ति को अपनी कलाई का उपयोग करने से बचने की आवश्यकता होगी जबकि चोट ठीक हो जाती है।

गंभीर या लगातार आँसू के लिए, एक डॉक्टर सर्जरी या भौतिक चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है।

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