ज्ञान दांत निकालने के बाद मैं क्या खाद्य पदार्थ खा सकता हूं?
ज्ञान दांत निकालने के बाद, सबसे अच्छे आहार में तरल और नरम खाद्य पदार्थ शामिल होंगे क्योंकि उन्हें चबाने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। फर्म फूड्स से बचें।
बुद्धिमत्ता वाले दांत उभरने के आखिरी मोलर्स हैं। वे आम तौर पर 15 और 25 साल की उम्र के बीच के लोगों में दिखाई देते हैं।
बुद्धि दांत अक्सर मसूड़ों से केवल आंशिक रूप से निकलते हैं या कुटिल कोणों पर निकलते हैं। जब ऐसा होता है, तो उन्हें प्रभावित दांत माना जाता है।
एक ज्ञान दांत प्रभावित हो रहा है जिससे आसपास के नरम ऊतक का क्षय, संक्रमण और सूजन हो सकती है। इस सूजन के लिए चिकित्सा शब्द पेरिकोरोनिटिस है।
यहाँ, हम एक ज्ञान दांत निकालने के बाद खाने के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध करते हैं। हम खाद्य पदार्थों से बचने के लिए और अन्य वसूली युक्तियों को भी देखते हैं।
खाने के लिए खाद्य पदार्थ
ज्ञान दांत निकल जाने के बाद सूप और शोरबा खाना अच्छा होता है।
ज्ञान दांत निकालने से उबरने वाले व्यक्ति को तरल पदार्थों और नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। इनमें से कुछ में शामिल हैं:
- मिल्क शेक
- शुद्ध बीज रहित फल
- चिकनी
- सूप
- शोरबे
- चापलूसी
- एवोकाडो
- आइसक्रीम
- जेली
- मसला हुआ केला - जमे हुए मसला हुआ केला एक आइसक्रीम विकल्प है
- मसले हुए बीन्स, जैसे कि किडनी बीन्स, ब्लैक बीन्स या बटर बीन्स
- मसला हुआ मीठा या नियमित आलू
- शुद्ध या मैश की हुई सब्जियां, जैसे कि गाजर, पार्सनिप या ब्रोकोली
- तले हुए अंडे
- मुलायम चीज
- दही
बहुत सी मात्रा में खरीदे गए उत्पादों, जैसे कि अधिक चीनी के साथ मिल्कशेक खाने से बचें।
दूध में शुद्ध बीज रहित फल मिला कर घर पर बनाना आसान है। फल आहार में आवश्यक विटामिन और खनिज योगदान देगा। वसूली के शुरुआती चरणों में ये विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।
यदि एक ब्लेंडर सुलभ है, तो होममेड स्मूदी में विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां हो सकती हैं। ये वसूली के लिए आवश्यक फाइबर और पोषक तत्व प्रदान करना चाहिए। हालांकि, छोटे बीज वाले फलों से बचें।
सूप स्वाद से भरा हो सकता है और आहार में फाइबर, विटामिन और खनिजों का योगदान कर सकता है। शोरबा आम तौर पर हल्का होता है और इसमें पोषण का मूल्य कम होता है।
जबकि आइसक्रीम ठंडा और सुखदायक है, यह चीनी और कैलोरी में बहुत अधिक है। दही एक अधिक स्वास्थ्यप्रद विकल्प है, और एक व्यक्ति फलों की प्यूरी को जोड़ना चाह सकता है।
सब्जियों को चबाने से चबाने की आवश्यकता दूर हो जाती है। तरल खाद्य पदार्थों के आहार के बाद बनावट और पदार्थ का स्वागत किया जा सकता है।
त्वरित सुझाव:
- शक्कर युक्त भोजन खाने से बचें, और जो स्वास्थ्यवर्धक हैं, उनका पक्ष लें।
- समय से पहले घर पर स्टॉक सामग्री।
- केवल बीज रहित फल का उपयोग करें।
- हरी स्मूदी और सूप से सब्जी और फाइबर की मात्रा बढ़ेगी।
बचने के लिए खाद्य पदार्थ
एक ज्ञान दांत को हटाने से उपचार करते समय निम्नलिखित खाद्य पदार्थ हानिकारक हो सकते हैं:
- बीज, जो घाव में फंस सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं
- peppercorns और मोटे मसालों के साथ अन्य मसाले
- चटपटा खाना
- चिप्स और पॉपकॉर्न
- अन्य खाद्य पदार्थ जिन्हें बहुत चबाने की आवश्यकता होती है
अम्लीय खाद्य पदार्थ निष्कासन स्थलों और धीमी गति से चिकित्सा को भी परेशान कर सकते हैं।
एक अध्ययन से पता चलता है कि घाव का पीएच स्तर, जो इसकी अम्लता या क्षारीयता को इंगित करता है, चिकित्सा को प्रभावित कर सकता है।
हालांकि, अध्ययन में कई महीनों तक चलने वाले पुराने घावों को देखा गया। एक ज्ञान दांत निकालने के कारण होने वाला घाव आमतौर पर पुराना नहीं होता है और अधिक जल्दी ठीक होता है।
खाने के दौरान आराम करने के बजाय अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने से आराम की संभावना बढ़ जाएगी।
इसके अलावा, एक स्ट्रॉ के साथ पीने से बचें, क्योंकि सक्शन एक दर्दनाक स्थिति पैदा कर सकता है जिसे सूखा सॉकेट कहा जाता है।
रिकवरी और सेल्फ केयर
बुद्धि दांत को हटाने या तो एक त्वरित प्रक्रिया हो सकती है, जो 20 मिनट तक चलती है, या इसके लिए अस्पताल में प्रवेश और सामान्य संवेदनाहारी की आवश्यकता हो सकती है। स्थानीय संवेदनाहारी के तहत त्वरित निष्कासन होता है।
पुनर्प्राप्ति समय व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, जैसा कि बाद में खाने की क्षमता होती है।
हटाने के तुरंत बाद और अगले कुछ दिनों के लिए, लोगों को तरल और नरम खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। एक व्यक्ति की चिकित्सा और आराम यह निर्धारित करेगा कि वे अधिक ठोस खाद्य पदार्थ कब खा सकते हैं।
एक स्वस्थ आहार घाव भरने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि, दर्द, सूजन और जबड़े की जकड़न ज्ञान दांत को हटाने के बाद खाने को मुश्किल बना सकती है।
लोग एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द की दवा के अलावा विशिष्ट निर्देश और एंटीबायोटिक्स प्राप्त कर सकते हैं। निर्देशानुसार हर दवा लें।
दंत चिकित्सक या सर्जन भी एंटीसेप्टिक माउथवॉश का उपयोग नियमित रूप से करने की सलाह दे सकता है, जो सर्जरी के 24 घंटे बाद शुरू होता है।
एंटीबायोटिक दवाओं
डॉक्टरों और दंत चिकित्सकों ने संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए एक दांत हटाने के बाद एमोक्सिसिलिन नामक एंटीबायोटिक लिख सकते हैं।
अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि एंटीबायोटिक आहार लेने वाले रोगियों में संक्रमण का 70 प्रतिशत कम जोखिम था, सूखे सॉकेट का 38 प्रतिशत कम जोखिम और समग्र रूप से कम दर्द था।
संक्रमण और बैक्टीरिया प्रतिरोध को रोकने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का एक पूरा कोर्स खत्म करना महत्वपूर्ण है।
विरोधी inflammatories
दंत चिकित्सक या सर्जन दांत निकालने के बाद विरोधी भड़काऊ दवाओं को लिख सकते हैं। लोगों को सलाह के अनुसार इन्हें लेना चाहिए।
दर्दनाशक
लोग अक्सर दांत की राहत के लिए एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन लेते हैं, एक ज्ञान दांत को हटाने के बाद।
अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि इस प्रक्रिया के बाद एसिटामिनोफेन की तुलना में इबुप्रोफेन अधिक प्रभावी हो सकता है।
काम से कुछ समय लेना
किसी को काम करने में लगने वाले समय की मात्रा सर्जरी की गंभीरता पर निर्भर करती है, और इस बात पर निर्भर हो सकती है कि सामान्य संवेदनाहारी का उपयोग किया गया था या नहीं।
ब्रिटिश नेशनल हेल्थ सर्विस (एनएचएस) ने सुझाव दिया कि आराम करने और ठीक होने में 1 या 2 दिन का समय दिया जाए।
हटाने के बाद जटिलताओं
किसी भी सर्जरी के साथ, जटिलताओं एक ज्ञान दांत को हटाने का पालन कर सकती हैं।
संक्रमण
दंत चिकित्सक या सर्जन द्वारा दी गई किसी भी सलाह का पालन करते हुए, और ऊपर सूचीबद्ध खाद्य पदार्थों से बचकर, व्यक्ति एंटीबायोटिक दवाओं का सही तरीके से उपयोग करके संक्रमण को रोक सकता है।
संक्रमण के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- पीला या सफेद निर्वहन
- उच्च तापमान
- लगातार दर्द या सूजन
दंत चिकित्सक या सर्जन देखें जिन्होंने दांत को हटा दिया अगर ये लक्षण बने रहें।
देरी से उपचार
जब नई हड्डी खाली सॉकेट में बढ़ने के लिए धीमी होती है, तो इसे देरी चिकित्सा कहा जाता है। एक अध्ययन से पता चलता है कि यह भविष्यवाणी करना मुश्किल है जब तक कि किसी के पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली न हो।
विलंबित उपचार के लिए आवश्यक रूप से दंत चिकित्सक या सर्जन की एक और यात्रा की आवश्यकता नहीं होगी, और इसका मतलब केवल यह हो सकता है कि वसूली में अधिक समय लगेगा।
सूखा सॉकेट
ड्राई सॉकेट तब होता है जब खाली दांत सॉकेट में रक्त का थक्का नहीं विकसित होता है। यह भी हो सकता है अगर एक थक्का नापसंद होता है, और यह उन लोगों में एक आम जटिलता है जो पीने के लिए तिनके का उपयोग करते हैं।
इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति में ड्राई सॉकेट विकसित होने का खतरा अधिक होता है:
- धुआं
- सर्जरी के बाद उनके दंत चिकित्सक के निर्देशों का पालन न करें
- 25 साल से अधिक उम्र के हैं
- एक जटिल निष्कासन हुआ है
यदि ड्राई सॉकेट होता है, तो दंत चिकित्सक या सर्जन से संपर्क करें, जिन्होंने अनुवर्ती नियुक्ति के लिए दांत को हटा दिया।
जबड़े की स्थायी सुन्नता
ज्ञान दांत नसों के करीब होते हैं जो एक हटाने के दौरान घायल हो सकते हैं। एक चोट से पेरेस्टेसिया हो सकता है, जो निचले जबड़े, होंठ और जीभ की सुन्नता है।
स्थायी सुन्न होने का जोखिम बहुत कम है। एक व्यक्ति को कई हफ्तों या महीनों के लिए अस्थायी सुन्नता का अनुभव हो सकता है, जो खाने और पीने को अधिक कठिन बना सकता है।
यदि सुन्नता कुछ महीनों से अधिक समय तक रहती है, तो दंत चिकित्सक या सर्जन से संपर्क करें।
आउटलुक
ज्ञान दांत निकालने से पहले तरल और नरम खाद्य पदार्थों के साथ घर को स्टॉक करें। स्वस्थ आहार खाने से रिकवरी में सुधार होगा।
यदि कोई जटिलता नहीं आती है, तो दांत सॉकेट पूरी तरह से ठीक हो जाएगा।
यदि जटिलताएं उत्पन्न होती हैं, तो डॉक्टर या दंत चिकित्सक से संपर्क करें जिन्होंने अनुवर्ती नियुक्ति के लिए निष्कासन किया था।
