अगर आपके हाथ कांप रहे हैं तो इसका क्या मतलब है?

हाथों में मरोड़ बिना किसी कारण या अंतर्निहित स्थिति के लक्षण के रूप में हो सकता है। अस्थिर हाथ एक जानलेवा लक्षण नहीं है, लेकिन इसका दैनिक गतिविधियों पर प्रभाव पड़ सकता है।

ज्यादातर लोगों के हाथों में हल्का कम्पन होता है, और शरीर के सामने हाथों को सीधा रखने पर यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकता है।

चरम सीमा गंभीरता में होती है, और कई स्थितियां अधिक ध्यान देने योग्य झटकों का कारण बन सकती हैं।

इस लेख में, हम हाथ के झटके और उनके उपचार के सामान्य कारणों का पता लगाते हैं।

कंपकंपी क्या है?

अनियंत्रित मांसपेशी आंदोलन हाथ के झटके की विशेषता है।

एक झटके एक आम आंदोलन विकार है। एक अनैच्छिक, लयबद्ध मांसपेशी संकुचन झटकों का कारण बनता है। हाथों में ट्रेमर्स सबसे आम हैं, लेकिन वे हाथ, सिर, मुखर डोरियों, धड़ और पैरों में भी हो सकते हैं।

Tremors रुक-रुक कर हो सकते हैं, ऐसा हर बार या लगातार हो रहा है। कभी-कभी झटके अपने आप ही विकसित हो जाते हैं, और अन्य बार वे एक अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दे का संकेत देते हैं।

अस्थिर हाथ से लिखने और ड्राइंग करने में कठिनाई हो सकती है। एक व्यक्ति को कटलरी जैसे उपकरण और बर्तन रखने और उपयोग करने में भी परेशानी हो सकती है।

20 से अधिक प्रकार के कंपन होते हैं, लेकिन अधिकांश दो श्रेणियों में आते हैं:

आराम करने वाले झटके: ये मांसपेशियों के शिथिल होने पर होते हैं, जैसे जब हाथ गोद में आराम कर रहे हों।

कार्रवाई के झटके: अधिकांश झटके कार्रवाई के झटके हैं। वे तब होते हैं जब मांसपेशियों को स्वैच्छिक आंदोलन के कारण अनुबंधित किया जाता है।

अस्थिर हाथों के कारण क्या हैं?

मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले मुद्दे आमतौर पर झटके के लिए जिम्मेदार होते हैं।

कुछ मामलों में, कारण अज्ञात है, लेकिन अक्सर कंपन तंत्रिका संबंधी स्थितियों, आंदोलन विकारों या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के परिणामस्वरूप होता है।

तंत्रिका संबंधी स्थितियां

कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियां जिनके कारण अस्थिर हाथ हो सकते हैं:

  • मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस): एमएस वाले कई लोग कुछ हद तक कंपकंपी का अनुभव करते हैं। यह अक्सर विकसित होता है जब रोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मार्गों में क्षेत्रों को नुकसान पहुंचाता है जो आंदोलन को नियंत्रित करता है।
  • स्ट्रोक: एक इस्केमिक स्ट्रोक तब होता है जब रक्त का थक्का एक धमनी को अवरुद्ध करता है, जिससे रक्त मस्तिष्क तक पहुंचने से रोकता है। यह तंत्रिका संबंधी मार्गों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है और कंपकंपी पैदा कर सकता है।
  • दर्दनाक मस्तिष्क की चोट: मस्तिष्क को शारीरिक चोट भी नसों को नुकसान पहुंचा सकती है जो समन्वय आंदोलन में एक भूमिका निभाते हैं। हाथ कांपना तब हो सकता है जब कोई चोट कुछ तंत्रिकाओं को प्रभावित करती है।
  • पार्किंसंस रोग: पार्किंसंस रोग वाले 25 प्रतिशत से अधिक लोगों में एक संबंधित कार्रवाई कांपना होता है, साथ ही एक या दोनों हाथों में अधिक सामान्य आराम करने वाला कंपकंपी होती है। ट्रेमर्स आमतौर पर शरीर के एक तरफ शुरू होते हैं, और वे दूसरी तरफ फैल सकते हैं। तनाव या मजबूत भावना के दौरान हिलना अधिक स्पष्ट हो सकता है।

आंदोलन विकारों

चिंता और अवसाद आंदोलन विकारों का कारण बन सकता है।

निम्नलिखित आंदोलन विकारों के उदाहरण हैं जो हाथ कांप सकते हैं:

  • आवश्यक कंपन: यह सबसे आम आंदोलन विकारों में से है, और इसका कारण अज्ञात है। कांप आमतौर पर शरीर के दोनों किनारों को प्रभावित करता है, लेकिन प्रमुख हाथ में यह अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है। यह तब घटित होता है जब व्यक्ति स्थिर होने के साथ-साथ गतिमान होता है। जेनेटिक्स आवश्यक कंपन के लगभग आधे मामलों के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
  • डायस्टोनिक कांपना: डिस्टोनिया वाले व्यक्ति में, मस्तिष्क गलत संदेश भेजता है, जिसके परिणामस्वरूप अतिसक्रिय मांसपेशियों, असामान्य आसन, और निरंतर अवांछित चालें होती हैं। युवा वयस्कों और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में डायस्टोनिक झटके विकसित होने की सबसे अधिक संभावना है, जो किसी भी मांसपेशी में हो सकता है।

निम्न स्वास्थ्य मुद्दे भी अस्थिर हाथों का कारण बन सकते हैं:

  • मनोरोग की स्थिति, जैसे अवसाद या अभिघातजन्य तनाव विकार
  • वंशानुगत विकारों जैसे वंशानुगत गतिभंग या नाजुक एक्स सिंड्रोम
  • शराब का दुरुपयोग या वापसी
  • पारा विषाक्तता
  • अतिगलग्रंथिता, या एक अति सक्रिय थायरॉयड
  • जिगर या गुर्दे की विफलता
  • चिंता या घबराहट

कुछ दवाएं भी हाथ कांप सकती हैं, जैसे:

  • कुछ अस्थमा की दवाएं
  • amphetamines
  • कैफीन
  • कोर्टिकोस्टेरोइड
  • दवाओं का इस्तेमाल कुछ मनोरोग और न्यूरोलॉजिकल विकारों के इलाज के लिए किया जाता है

हाथों को हिलने से कैसे रोकें?

यदि एक अंतर्निहित स्थिति, जैसे कि हाइपरथायरायडिज्म, कंपकंपी के लिए जिम्मेदार है, तो यह आमतौर पर बेहतर होगा जब कोई व्यक्ति उपचार प्राप्त करता है। यदि एक झटके एक साइड इफेक्ट है, तो यह अक्सर दूर हो जाएगा जब कोई व्यक्ति दवाओं को स्विच करता है।

निम्नलिखित भी मदद कर सकते हैं:

जीवन शैली में परिवर्तन

ऐसे पदार्थों को सीमित करना या उनसे बचना जो कंपकंपी पैदा कर सकते हैं, जैसे कैफीन और एम्फ़ैटेमिन, किसी व्यक्ति के झटकों को कम या समाप्त कर सकते हैं।

भौतिक चिकित्सा

यह समन्वय और संतुलन को बढ़ाते हुए मांसपेशियों पर नियंत्रण, कार्यप्रणाली और ताकत में सुधार कर सकता है। एक व्यावसायिक चिकित्सक दैनिक गतिविधियों में संलग्न रहने के लिए झटके के साथ रहने वाले लोगों की मदद कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक तकनीक

यदि चिंता या घबराहट एक झटके के लिए जिम्मेदार है, तो एक व्यक्ति को विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने से लाभ हो सकता है, जैसे कि साँस लेने के व्यायाम।

उपचार का विकल्प

एक डॉक्टर दवा के साथ हाथ के झटके का इलाज करने की सिफारिश कर सकता है।

अधिकांश प्रकार के कंपन को ठीक नहीं किया जा सकता है, और हल्के झटके के लिए आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि मिलाते हुए रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित कर रहा है, हालांकि, कई उपचार उपलब्ध हैं।

आवश्यक कंपन उपचार

आवश्यक कंपकंपी के लिए, डॉक्टर बीटा-ब्लॉकर्स, जैसे कि प्रोप्रानोलोल, मेटोप्रोलोल या नाडोल को लिख सकता है। एक डॉक्टर भी एंटी-जब्ती दवा की सिफारिश कर सकता है, जैसे कि प्राइमिडोन।

पार्किंसंस रोग उपचार

डॉक्टर अक्सर उन्नत मामलों का प्रबंधन करने के लिए रोग-विशिष्ट दवाओं, जैसे लेवोडोपा और कार्बिडोपा को लिखते हैं।

एमएस उपचार

एमएस-संबंधित कंपकंपी वाले लोगों के लिए बीटा-ब्लॉकर्स, एंटी-चिंता ड्रग्स, और एंटीकॉन्वेलसिव दवाएं उपचार के विकल्पों में से हैं।

कोई स्पष्ट कारण के साथ श्मशान

यदि डॉक्टर झटके का कारण निर्धारित नहीं कर सकते हैं, तो वे ट्रैंक्विलाइज़र लिख सकते हैं। कुछ बोटुलिनम विष या बोटॉक्स के इंजेक्शन लिख सकते हैं, हालांकि ये उंगलियों में कमजोरी का कारण बन सकते हैं।

वैकल्पिक उपचार

यदि कोई व्यक्ति दवा का जवाब नहीं देता है या उसे गंभीर झटके आते हैं जो उसके जीवन को प्रभावित करता है, तो डॉक्टर गहरी मस्तिष्क उत्तेजना (डीबीएस) जैसे हस्तक्षेपों की सिफारिश कर सकता है।

डीबीएस को ऊपरी छाती में त्वचा के नीचे एक छोटा जनरेटर लगाने के लिए डॉक्टर की आवश्यकता होती है। यह थैलेमस में प्रत्यारोपित इलेक्ट्रोड को विद्युत संकेत भेजता है, जो मस्तिष्क का हिस्सा है जो कुछ अनैच्छिक आंदोलनों का समन्वय और नियंत्रण करता है।

पार्किंसंस रोग, आवश्यक कंपन, या डिस्टोनिया से जुड़े झटके का इलाज करने के लिए डॉक्टर डीबीएस का उपयोग करते हैं।

दूर करना

एक व्यक्ति की उम्र के रूप में हाथ अधिक हिला सकते हैं। कुछ दवाएं, कैफीन जैसे पदार्थ और चिंता भी कंपकंपी पैदा कर सकती हैं।

यदि हिलना डुलना या बिगड़ना और रोजमर्रा की गतिविधियों के रास्ते में हो जाता है, तो चिकित्सा सलाह लें।

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