एक शॉवर के बाद खुजली का कारण क्या है?

बहुत से लोग अपनी स्वच्छता दिनचर्या के हिस्से के रूप में स्नान करने का आनंद लेते हैं। हालांकि, अगर किसी व्यक्ति को एक शॉवर के बाद असहज, खुजली वाली त्वचा होती है, तो यह ताज़ा होने के अलावा कुछ भी हो सकता है।

सूखी त्वचा अक्सर शॉवर लेने के बाद खुजली का कारण होती है। शॉवर से पानी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को दूर कर सकता है, जिससे सूखापन और खुजली हो सकती है।

उपचार हमेशा लोशन या मॉइस्चराइज़र लगाने के रूप में सरल नहीं हो सकता है। कभी-कभी, शुष्क, संवेदनशील त्वचा को खुजली और सूखापन को कम करने के लिए अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है जो खुजली का कारण बनती है।

अन्य लक्षणों के लिए देखना भी महत्वपूर्ण है - जैसे कि छीलने, स्केलिंग या चकत्ते - यह ऐसी स्थिति का संकेत दे सकता है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है।

एक शॉवर के बाद खुजली के संभावित कारणों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें, साथ ही साथ उनका इलाज कैसे करें।

शावर के बाद खुजली

कई चीजें शॉवर या स्नान करने के बाद त्वचा को खुजली महसूस कर सकती हैं। यहाँ एक शॉवर के बाद खुजली के सबसे सामान्य कारण हैं:

रूखी त्वचा

सूखी त्वचा एक शॉवर के बाद खुजली का एक आम कारण है।

शुष्क त्वचा में नमी की कमी होती है और विशेष रूप से एक शॉवर के बाद तंग या खुजली महसूस हो सकती है। क्लीन्ज़र, साबुन और पानी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को हटा सकते हैं जो इसे दबाए रखते हैं और सूखापन को रोकते हैं।

जब कोई व्यक्ति गर्म स्नान करता है, तो साबुन और पानी त्वचा के तेलों को दूर कर देगा। इससे त्वचा में कसाव और खुजली महसूस हो सकती है। चरम मामलों में, त्वचा भी दरार या खून बह सकता है।

शॉवर लेने के बाद खुजली वाली त्वचा को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि तुरंत बंद करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। क्रीम, तेल या मलहम जैसे भारी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना, जबकि त्वचा अभी भी थोड़ी नम है नमी में सील करने में मदद कर सकती है।

बहुत शुष्क या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से पहले उत्पाद के लेबल को पढ़ना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ उत्पाद खुजली को बदतर बना सकते हैं, क्योंकि उनमें ऐसे तत्व होते हैं जो चिड़चिड़े होते हैं या एलर्जी का कारण बनते हैं।

उन उत्पादों से बचें जिनमें खुशबू, मेन्थॉल और अल्कोहल होते हैं, क्योंकि ये आगे सूखापन, जलन और खुजली पैदा कर सकते हैं।

खुजली

एक्जिमा त्वचा की सूजन को संदर्भित करता है जो खुजली और अत्यधिक सूखापन का कारण बन सकता है। यह एक पुरानी स्थिति है जो त्वचा पर लाल चकत्ते या धक्कों का कारण भी बन सकती है।

एक्जिमा स्नान या शॉवर के बाद भी अधिक खुजली और असहज महसूस कर सकता है, जब त्वचा में प्राकृतिक तेलों की कमी होती है। सुगंधित शरीर धो सकते हैं, साबुन, और शॉवर से गर्म पानी से भी खुजली हो सकती है।

एक्जिमा वाले लोगों को पूरे दिन हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों का उपयोग करने और मॉइस्चराइज़र लगाने की आवश्यकता हो सकती है। एक त्वचा विशेषज्ञ सिफारिश कर सकता है कि किन उत्पादों का उपयोग किया जाए।

यहाँ एक्जिमा के 12 सबसे अच्छे उपचारों के बारे में जानें।

त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए प्रतिक्रियाएं

बहुत से लोग शॉवर में सुगंधित क्लींजर, साबुन और हेयर प्रोडक्ट्स का उपयोग करने का आनंद लेते हैं। हालांकि, इस प्रकार के उत्पाद कुछ लोगों में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे खुजली और अन्य लक्षण हो सकते हैं। यह संपर्क जिल्द की सूजन के रूप में जाना जाता है।

नेशनल एक्जिमा एसोसिएशन समझाती है कि खुशबू सबसे आम सामग्रियों में से एक है जो त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है।

यदि कोई व्यक्ति पाता है कि अकेले मॉइस्चराइजिंग खुजली का ख्याल नहीं रखते हैं, तो उन्हें शॉवर उत्पादों को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। अगर खुजली चली जाए तो खुशबू से मुक्त क्लींजर और मॉइस्चराइज़र आज़माएं।

कपड़े धोने के उत्पादों के लिए प्रतिक्रिया

सुगंधित कपड़े धोने के उत्पाद भी स्नान के बाद की खुजली का कारण बन सकते हैं, खासकर अगर कोई व्यक्ति अपने तौलिए पर सुगंधित उत्पादों का उपयोग करता है।

नहाने के बाद बंद कपड़े धोने के साबुन या कपड़े सॉफ़्नर से कुछ सुगंध त्वचा में स्थानांतरित कर सकते हैं। इससे खुजली और जलन हो सकती है अगर किसी व्यक्ति को एलर्जी या उनके प्रति संवेदनशीलता है।

संवेदनशील या खुजली वाली त्वचा वाले लोग कपड़े धोने वाले उत्पादों का उपयोग करने से बचना चाह सकते हैं जिनमें उनके तौलिये या कपड़ों पर खुशबू या डाई होती है।

उपचार और उपचार

जो लोग शॉवर लेने के बाद खुजली की सूचना देते हैं, वे नीचे दिए गए चरणों का पालन करके राहत पा सकते हैं:

• शावर को जितना संभव हो उतना छोटा और ठंडा रखें: बहुत गर्म पानी और बहुत लंबे समय तक बारिश से बचें। अपने प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेलों की त्वचा को अलग करने से बचने के लिए कम समय के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें।
• प्रति दिन एक से अधिक बार स्नान करने से बचें: अधिक वर्षा का अर्थ है त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीनने की अधिक संभावना। यदि संभव हो, तो एक बार दैनिक रूप से बौछार की सीमा। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, बच्चे वयस्कों की तुलना में कम बार स्नान कर सकते हैं।
• लंबे, गर्म स्नान से बचें: लंबे, गर्म वर्षा से बचने के समान कारणों के लिए, लंबे, गर्म स्नान से बचें। इसके अलावा, स्नान करते समय त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करने के लिए कोलाइडल ओटमील या स्नान तेलों को जोड़ने पर विचार करें।
• त्वचा को खरोंच न करें: त्वचा को खरोंचने से जलन और चोट लग सकती है, और यह खुजली को बदतर बना सकती है।
• वॉशक्लॉथ, स्क्रब या कठोर स्पंज के उपयोग से बचें: ये स्क्रैचिंग की तरह ही त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
• खुशबू रहित मॉइस्चराइजिंग क्लींजर या साबुन का उपयोग करें: उन उत्पादों का उपयोग करने से बचें जिनमें सुगंध या अल्कोहल हो। हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों या उन लोगों के लिए देखें जो एक्जिमा और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसके अलावा, लैदर या मजबूत डिटर्जेंट वाले उत्पादों से बचें।
• धीरे से त्वचा को थपथपाएँ: त्वचा को तौलिये से न रगड़ें, क्योंकि इससे जलन भी हो सकती है और त्वचा के प्राकृतिक तेल भी निकल सकते हैं।
• एक भारी, खुशबू से मुक्त मॉइस्चराइज़र या मरहम लगाएँ: त्वचा को शुष्क करने के तुरंत बाद ऐसा करना सुनिश्चित करें।
• लैदर के लिए बड़ी मात्रा में साबुन या क्लींजर न लगाएं: लैथरिंग एजेंट शुष्क त्वचा को खराब कर सकते हैं और प्रभावी रूप से त्वचा की सफाई के लिए आवश्यक नहीं हैं।
• ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें: यह विशेष रूप से शुष्क मौसम या पूरे सर्दियों के महीनों में मददगार हो सकता है। कम आर्द्रता सूखी त्वचा को बढ़ा सकती है।
• कपड़े धोने के डिटर्जेंट और कपड़े सॉफ़्नर में सुगंध से बचें: ये तत्व तौलिए और कपड़ों पर मिल सकते हैं और एक शॉवर के बाद खुजली का कारण बन सकते हैं।
• उन उत्पादों का उपयोग करने से बचें जिनमें रेटिनोइड होते हैं: रेटिनोइड उपकला कोशिका वृद्धि को विनियमित करते हैं, लेकिन वे एक अड़चन हो सकते हैं और शुष्क त्वचा को खराब कर सकते हैं। रेटिनॉइड्स में रेटिनोल, एडापेलीन और ट्रेटिनॉइन शामिल हैं। जब तक एक डॉक्टर ने उन्हें निर्धारित नहीं किया है, लोगों को रेटिनोइड्स का उपयोग करने से बचना चाहिए।
• अल्फ़ा-हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) युक्त उत्पादों से बचें या सीमित करें: AHA एक घटक है जो सूखी या संवेदनशील त्वचा पर जलन या खुजली का कारण हो सकता है।

अगर, इन चरणों का पालन करने के बाद, शॉवर के बाद खुजली से सुधार या राहत का कोई संकेत नहीं है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखना सबसे अच्छा है।

कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार भी शुष्क त्वचा के उपचार में सहायक हो सकते हैं। उनके बारे में यहां पढ़ें।

डॉक्टर को कब देखना है

आमतौर पर, एक व्यक्ति ऊपर दिए गए चरणों का पालन करके और त्वचा को मॉइस्चराइज रखने के लिए देखभाल करके हल्के खुजली का इलाज कर सकता है।

हालांकि, कुछ मामलों में, खुजली त्वचा से संबंधित नहीं है। स्वास्थ्य की स्थिति जैसे तंत्रिका क्षति और मल्टीपल स्केलेरोसिस के कारण त्वचा में तंत्रिका अति हो सकती है। यह एक दाने या अन्य स्पष्ट कारण के बिना खुजली पैदा कर सकता है।

तंत्रिका संबंधी स्वास्थ्य स्थितियों से खुजली से अत्यधिक खरोंच हो सकती है, जो त्वचा को परेशान कर सकती है और खुजली को बदतर बना सकती है। इससे संक्रमण भी हो सकता है।

कभी-कभी, एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति व्यक्ति को अपनी त्वचा को अत्यधिक खरोंच कर सकती है। कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकते हैं:

• डिप्रेशन
• चिंता
• जुनूनी बाध्यकारी विकार
• एक्सर्साइज (स्किन पिकिंग डिसऑर्डर)

यदि किसी व्यक्ति को संदेह है कि उनके पास तंत्रिका संबंधी या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है, तो उन्हें स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।

सारांश

अधिकांश लोग मॉइस्चराइज़र, लोशन और अन्य घरेलू उपचारों का उपयोग करके शावर-खुजली का इलाज करने में सक्षम होंगे।

हालांकि, अगर इन उपायों को आजमाने के बाद भी खुजली बनी रहती है, तो कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को अन्य, अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों से बचने के लिए देख सकता है।