कठिन मल क्या होता है और इसका इलाज कैसे किया जाता है

कब्ज कठिन, शुष्क मल का कारण बन सकता है जो दर्दनाक या पारित करने के लिए मुश्किल है। कठिन मल आम हैं, और ज्यादातर लोग उन्हें कभी-कभी अनुभव करते हैं।

हालांकि, लगभग 20% लोग अधिक लगातार कब्ज का अनुभव करते हैं। कई अलग-अलग संभावित कारण हैं, किसी व्यक्ति के आहार या दवाओं से लेकर विभिन्न चिकित्सा स्थितियों, जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) और मधुमेह।

ज्यादातर मामलों में, लोग मल को नरम करने और कब्ज को कम करने में मदद करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

इस लेख में, हम बताते हैं कि कठोर मल क्या होता है, कब्ज का इलाज कैसे किया जाता है, और डॉक्टर को कब देखना है।

कठोर मल क्या है?

मल त्याग करने में मुश्किल मल का कारण हो सकता है।

जैसा कि शरीर एक भोजन को पचाता है, भोजन बृहदान्त्र के माध्यम से चलता है, जो इससे अतिरिक्त पानी को अवशोषित करता है। जब भोजन बहुत धीरे-धीरे चलता है, तो बृहदान्त्र बहुत अधिक पानी सोख सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मल कठोर, सूखा और गुजरना मुश्किल होता है।

अधिकांश स्वस्थ लोगों में एक दिन में तीन बार और सप्ताह में तीन बार के बीच मल त्याग होता है। जब शरीर भोजन को अक्षम रूप से पचाता है, तो एक व्यक्ति का मल त्याग सामान्य रूप से धीमा हो सकता है। जब यह एक कठिन मल का कारण बनता है, तो एक व्यक्ति पूप ​​संघर्ष कर सकता है। जबकि यह बृहदान्त्र में रहता है, मल और भी सख्त हो सकता है।

मल के कुछ लक्षणों में शामिल हैं:

• एक मल त्याग की आवश्यकता महसूस करना लेकिन एक को पारित करने में असमर्थ होना
• मल त्याग करने के लिए दबाव डालना
• मल पास करने पर दर्द
• मल पास करते समय खून बहना
• एक पूरे आंत्र आंदोलन को पारित करने में असमर्थ होना
• पेट में दर्द

ब्रिस्टल स्टूल चार्ट लोगों को मल के आकार और स्थिरता के माध्यम से मल त्याग के साथ समस्याओं की पहचान करने के लिए कर सकता है:

का कारण बनता है

कई अलग-अलग मुद्दे पाचन को धीमा कर सकते हैं, मल को सख्त कर सकते हैं। कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• उम्र बढ़ने। एक व्यक्ति उम्र के रूप में, शरीर में परिवर्तन कब्ज पैदा कर सकता है। पेल्विक फ्लोर क्षति एक व्यक्ति की मांसपेशियों को कमजोर कर सकती है, जबकि तंत्रिका क्षति भी उनके लिए आंत्र आंदोलन को पारित करना अधिक कठिन बना सकती है।
• शौचालय प्रशिक्षण चिंता। कुछ युवा बच्चे शौचालय प्रशिक्षण के बारे में चिंतित हो जाते हैं, खासकर अगर उनके माता-पिता या देखभाल करने वाले लोग क्रॉस या अधीर हो जाते हैं। वे अपनी आंत्र आंदोलनों को बनाए रखने की प्रवृत्ति विकसित कर सकते हैं जब तक कि वे पास होने के लिए बहुत दर्दनाक न हो जाएं।
• चिंता और आघात। कभी-कभी बच्चे चिंता, आघात या अपने बाथरूम की दिनचर्या में बदलाव के कारण शिकार से बचते हैं, जैसे कि जब वे स्कूल की अवधि शुरू करते हैं। इस परिहार से बच्चे को पारित करने के लिए कठिन मल पैदा हो सकता है। जिन बच्चों को बहुत कब्ज हो जाती है, उनके दुर्घटना हो सकती है।
• IBS। यह पुरानी स्थिति कब्ज और दस्त के वैकल्पिक रूप से उत्पन्न हो सकती है।
• पुरानी चिकित्सा स्थिति। मधुमेह, अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग, हाइपोथायरायडिज्म और कैंसर सहित चिकित्सा स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला, पुरानी कब्ज पैदा कर सकती है।
• दवाई। कुछ दवाएं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट और कुछ दर्द निवारक, पाचन धीमा कर सकती हैं। विकिरण चिकित्सा का भी यह प्रभाव हो सकता है।
• आहार। एक आहार जो फाइबर में बहुत कम है, कब्ज का कारण हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि फाइबर पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के पारगमन को बढ़ावा देता है और मल को नरम करने के लिए पानी को अवशोषित करता है। निर्जलीकरण, खाद्य संवेदनशीलता या शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन भी कब्ज का कारण हो सकता है।
• गर्भावस्था और प्रसव। हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव और एक महिला के शरीर में परिवर्तन, जैसे कि श्रोणि मंजिल के दबाव में वृद्धि, गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद कठोर मल हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज के बारे में अधिक जानें।

उपचार और घरेलू उपचार

पीने का पानी और कुछ सप्लीमेंट लेने से स्टूल को ट्रीट करने और रोकने में मदद मिल सकती है।

कठोर मल और कब्ज के साथ कई उपचार मदद कर सकते हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

• रेचक दवाएं। विभिन्न कब्ज दवाएं एक कठिन मल को पारित करने में मदद कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, अनुसंधान ने जेनेरिक दवा पॉलीइथिलीन ग्लाइकॉल दिखाया है, जो एक आसमाटिक रेचक है जो मल को नरम करता है, जो वयस्कों और बच्चों में सुरक्षित और प्रभावी है। मल के थोक में वृद्धि या आंत की मांसपेशियों को उत्तेजित करके काम करने वाले जुलाब भी उपलब्ध हैं।
• आहार में परिवर्तन। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाने से कठिन मल पास करना आसान हो सकता है। फल और सब्जियां ऐसे खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं जो फाइबर से भरपूर होते हैं।
• पानी। अधिक पानी पीने से मल को नरम करने में मदद मिल सकती है।
• मल सॉफ़्नर। ये दवाएं बृहदान्त्र को मल से बहुत अधिक पानी अवशोषित करने से रोकती हैं। यह मल को नरम रखने में मदद करता है, जिससे इसे पास करना आसान हो जाता है। स्टूल सॉफ्टनर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हैं, जिनमें गर्भवती महिलाएं और बड़े वयस्क शामिल हैं।
• एनीमा। एनीमा मल में पानी जोड़ते हैं और आवेग को खराब कर सकते हैं।
• पूरक। कब्ज वाले कुछ लोगों को मैग्नीशियम की खुराक से लक्षण राहत मिल सकती है।

एनीमा और जुलाब सहित कुछ दवाओं के अत्यधिक उपयोग से पुरानी कब्ज हो सकती है।

कुछ दिनों के लिए दवा का उपयोग करने से बचना महत्वपूर्ण है। यदि कब्ज बनी रहती है, तो एक व्यक्ति को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

बच्चों और शिशुओं में कठोर मल

कई शिशुओं और बच्चों को कठिन मल का अनुभव होता है। मल को पास करने का दर्द एक बच्चे को मल त्याग करने से रोक सकता है, जिससे समस्या और भी बदतर हो सकती है।

एक बच्चे या बच्चे में गंभीर, पुरानी कब्ज एन्कोप्रेसिस का कारण बन सकती है। आंतों में आंतों को आंशिक रूप से अवरुद्ध करने के लिए बहुत कठिन मल का कारण बनता है। यह रुकावट दर्द का कारण बन सकती है, और यह बाथरूम के उपयोग की आवश्यकता का पता लगाने के लिए बच्चे की क्षमता को असंयम या बाधित कर सकती है।

माता-पिता और देखभाल करने वालों को बच्चे को कब्ज की दवा देने से पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए। एनीमा सहित इन दवाओं में से कुछ में अक्सर ऐसे तत्व होते हैं जो बच्चों और शिशुओं के लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं।

डॉक्टर को देखने के लिए इंतजार करते समय, निम्नलिखित प्रथाओं में मदद मिल सकती है:

• नियमित अंतराल पर बच्चे को बाथरूम में ले जाना, उन्हें जाने के लिए प्रोत्साहित करना।
• शौचालय पर बैठकर बच्चे को कुछ मजेदार करने की अनुमति देना।
• किसी भी टॉयलेटिंग दुर्घटनाओं के लिए बच्चे को दंडित करने से बचें और क्रोध प्रदर्शित न करें। कब्ज बच्चे की गलती नहीं है, और क्रोध समस्या को बदतर बना सकता है।
• बच्चे को भरपूर पानी पिलाना और यह सुनिश्चित करना कि वे शर्करायुक्त स्नैक्स और फलों के रस से बचें।
• बच्चे को फल देना, विशेष रूप से prunes, जो मल त्याग को नरम कर सकता है। कब्ज के लिए एक उपाय के रूप में prunes और prune रस के बारे में अधिक जानें। हालांकि, केले से बचें, क्योंकि वे कब्ज पैदा कर सकते हैं या खराब हो सकते हैं।
• बच्चे या बच्चे को स्थानांतरित करने के लिए प्रोत्साहित करना। यदि माता-पिता या देखभाल करने वाले अपने पैरों को साइकिल की गति में ले जाते हैं तो शिशुओं में मल त्याग हो सकता है। यहां शिशुओं में कब्ज के लिए और अधिक घरेलू उपचार के बारे में जानें।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि किसी व्यक्ति को मल पास करते समय रक्तस्राव का अनुभव होता है, तो उन्हें डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

समसामयिक कब्ज आम है और जरूरी नहीं कि एक अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दे को इंगित करता है। हालांकि, जब एक डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है:

• कठिन मल एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या एक आवर्तक समस्या है
• एक बच्चा कई दिनों तक मल पास नहीं कर सकता
• कठोर मल से रक्तस्राव या दर्द होता है
• एक नई दवा कठिन मल का कारण बनती है
• एक बच्चा या युवा बच्चा कठोर मल के परिणामस्वरूप बहुत व्यथित लगता है

पुरानी, ​​अनुपचारित कब्ज से जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें बवासीर, गुदा विदर, फेकल इंप्रेशन और रेक्टल प्रोलैप्स शामिल हैं।

सारांश

कठोर मल दर्दनाक और विचलित करने वाला हो सकता है। बच्चों को उन्हें शर्मनाक और डरावना लग सकता है, जबकि माता-पिता और देखभाल करने वालों को शौचालय प्रशिक्षण पर कठिन मल के प्रभाव के बारे में चिंता हो सकती है।

आमतौर पर कठिन मल आमतौर पर एक असुविधा है। जो लोग समय-समय पर इस लक्षण का अनुभव करते हैं, वे अधिक फल और फाइबर खाने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

जब कठिन मल एक पुरानी समस्या बन जाती है, तो डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। सही उपचार जल्दी से समस्या को हल कर सकता है, और यह गंभीर जटिलताओं को रोक सकता है।