आंखों के नीचे काले घेरे का क्या कारण है?
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लोग अक्सर सोचते हैं कि काले घेरे थकान और नींद की कमी के कारण होते हैं। हालांकि यह एक कारण हो सकता है, आंखों के नीचे काले घेरे के अन्य कारण हैं, जैसे एलर्जी या प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया।
आंखों के नीचे के काले घेरे त्वचा के रंग के आधार पर गहरे भूरे या काले से बैंगनी या नीले दिख सकते हैं।
ये मंडलियां शायद ही कभी चिंता का कारण होती हैं, लेकिन लोग कॉस्मेटिक कारणों से अपनी उपस्थिति कम करना चाह सकते हैं।
कुछ मामलों में, आंखों के नीचे काले घेरे जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता को इंगित कर सकते हैं, जैसे कि नींद की आदतों में सुधार या आहार।
कारण और जोखिम कारक
कम नींद से आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं।
हाइपरपिग्मेंटेशन के कारण, या आंखों के आस-पास की त्वचा के पतले होने के कारण आँखों के नीचे का क्षेत्र गहरे रंग का दिखाई दे सकता है।
आंखों के नीचे काले घेरे के सभी कारणों में शामिल हैं:
- नींद की कमी या खराब नींद की आदतें
- एलर्जी, जिसमें हे फीवर भी शामिल है
- हाइपरपिग्मेंटेशन, जो तब होता है जब शरीर अधिक मेलेनिन का उत्पादन करता है
- आंखों के आसपास फैटी टिशू का स्तर कम होना
- आँखों के नीचे की त्वचा का पतला होना
- आयरन की कमी से एनीमिया
- सूरज की रोशनी के लिए overexposure
- आँखों का बार-बार रगड़ना
- उम्र बढ़ने
- धूम्रपान
- विरासत में मिला जीन
- थायराइड की स्थिति
- निर्जलीकरण
- जिल्द की सूजन
- ग्लूकोमा के लिए आई ड्रॉप उपचार, जैसे कि बिमाटोप्रोस्ट
आंखों के नीचे काले घेरे के लिए कुछ जोखिम कारक हैं, जैसे:
वृद्धावस्था: वसायुक्त ऊतक की हानि और आंखों के आसपास की त्वचा का पतला होना उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा है। इन परिवर्तनों से वृद्ध वयस्कों में काले घेरे अधिक परिभाषित हो सकते हैं। एक आंसू गर्त आंखों के नीचे खोखला होता है, जो काले घेरे का कारण बन सकता है और उम्र बढ़ने से संबंधित है।
Nonwhite जातीयता: गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में काले घेरे अधिक आम हैं, और वे गोरे लोगों की तुलना में रंग के लोगों को अधिक प्रभावित करते हैं। यह जोखिम कारक रंजकता में परिवर्तन के कारण माना जाता है।
आनुवंशिकी: डार्क सर्कल वंशानुगत हो सकते हैं। शोध में पाया गया है कि अगर किसी की आंखों के नीचे काले घेरे हैं, तो ये परिवार के कुछ अन्य सदस्यों में भी दिखाई देते हैं।
घरेलू उपचार
लोग सरल घरेलू उपचार के साथ आंखों के नीचे काले घेरे की उपस्थिति को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
यद्यपि इनमें से कुछ उपाय वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हैं, फिर भी वे कोशिश करने लायक हो सकते हैं क्योंकि कई सस्ते हैं और कोई दुष्प्रभाव नहीं पैदा करते हैं।
अधिक सोना
लोग यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे काले घेरे को कम करने या रोकने में मदद करने के लिए प्रत्येक रात पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद ले रहे हैं। अतिरिक्त तकियों पर सिर को ऊपर उठाने से आंखों के आसपास काले घेरे और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
खीरा
खीरे के स्लाइस को आँखों पर लगाने से थकी आँखों को शांत किया जा सकता है और सूजन को कम किया जा सकता है। खीरे की उच्च पानी और विटामिन सी सामग्री त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकती है। खीरे में सिलिका भी होता है, जो स्वस्थ ऊतकों के लिए आवश्यक है।
ठंडा सेक
आंखों पर कोल्ड कंप्रेस लगाने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं और काले घेरे की उपस्थिति कम हो सकती है।
चाय की थैलियां
टी बैग्स आंखों के नीचे काले घेरे और पफनेस को कम करने में मदद कर सकते हैं। कैफीन में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और आंखों के आसपास रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है।
एक व्यक्ति दो टी बैग्स को पानी में उबालने से पहले उन्हें ठंडा कर सकता है, फिर उन्हें प्रत्येक आंख पर रख सकता है। उबले हुए टी बैग्स को फ्रिज में रखने से सबसे पहले आँखों के लिए ठंडा असर डाल सकते हैं। लोग काले, हरे या हर्बल टी बैग का उपयोग कर सकते हैं।
फेशियल
आंखों के चारों ओर खराब परिसंचरण काले घेरे की उपस्थिति का कारण बन सकता है। एक चेहरे के माध्यम से आंख क्षेत्र के आसपास कोमल मालिश परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
एंटीऑक्सीडेंट स्किनकेयर उत्पादों
फेस क्रीम और अंडर-आई उत्पाद जिनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, काले घेरे की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं। विटामिन ई और सी एंटीऑक्सिडेंट हैं जो काले घेरे के इलाज में मदद कर सकते हैं।
मेकअप
हालाँकि मेकअप डार्क सर्कल्स को नहीं बदलेगा, लेकिन लोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए एक अंडर-कंसीलर का उपयोग करना चाह सकते हैं।
चिकित्सकीय इलाज़
यदि घरेलू उपचार से आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा नहीं मिलता है, तो एक व्यक्ति चिकित्सा उपचार के लिए सलाह के लिए अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ को देख सकता है।
चिकित्सा उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:
सामयिक क्रीम
ब्लीचिंग क्रीम हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद कर सकती है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- उदकुनैन
- tretinoin
- दोनों का एक संयोजन
प्रभाव देखने के लिए लोगों को कम से कम 3 महीने तक हाइड्रोक्विनोन का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
कोजिक अम्ल
काले घेरे के इलाज में एनकॉस्टल रिपोर्ट स्टेट केजिक एसिड प्रभावी है। कोजिक एसिड एक प्राकृतिक उत्पाद है जो कवक की दो प्रजातियों से आता है। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कोजिक एसिड के साइड इफेक्ट्स में संपर्क जिल्द की सूजन और त्वचा का लाल होना शामिल हो सकता है।
एजेलिक एसिड
आंखों के नीचे हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज के लिए लोग एजेलिक एसिड का उपयोग कर सकते हैं, और लंबे समय तक इसका उपयोग करना सुरक्षित है।
सामयिक विटामिन सी
एक अध्ययन ने 6 महीनों में काले घेरे के उपचार में 10% विटामिन सी लोशन के प्रभावों को देखा। लोशन आंखों के नीचे अंधेरे को हल्का करने में प्रभावी था।
रासायनिक छीलन
अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, जैसे ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करके रासायनिक छिलके, आंखों के नीचे हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।
लोग बेहतर प्रभाव के लिए सामयिक क्रीम के संयोजन में रासायनिक छिलके का उपयोग भी कर सकते हैं।
लेजर
लेजर थेरेपी डार्क सर्कल के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है। कम आक्रामक लेजर प्रक्रियाएं, जैसे कि स्पंदित डाई या डायोड लेजर, दाग या अन्य संभावित दुष्प्रभावों के जोखिम को कम कर सकती हैं।
फिलर्स
यदि त्वचा के पतले होने या फैटी टिशू के खो जाने से आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं, तो फिलर्स एक संभावित विकल्प हो सकता है। लोगों को प्लेटलेट रिच प्लाज्मा या हाइलूरोनिक एसिड जेल के इंजेक्शन आंखों के नीचे के क्षेत्र में हो सकते हैं।
शल्य चिकित्सा
ब्लेफेरोप्लास्टी नामक एक प्रकार की सर्जरी से काले घेरे से छुटकारा पाया जा सकता है जो आंख क्षेत्र के आसपास वसा या अतिरिक्त त्वचा के जमा होने के कारण होता है।
आंख के नीचे का क्षेत्र बेहद नाजुक है, और लोगों को हमेशा संभावित दुष्प्रभावों पर चर्चा करनी चाहिए। उन्हें यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि केवल एक प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ इस क्षेत्र के लिए किसी भी चिकित्सा प्रक्रियाओं को पूरा करता है।
यदि लोग ग्लूकोमा के लिए कुछ दवाइयां, जैसे कि बिमाटोप्रोस्ट ले रहे हैं, तो दवा का उपयोग बंद करने के बाद काले घेरे गायब हो जाएंगे।
निवारण
लोग जीवन शैली कारकों को संबोधित करके काले घेरे की उपस्थिति को रोकने में मदद कर सकते हैं।
- पर्याप्त नींद लेना और तनाव कम करना: शोधकर्ताओं ने पाया कि तनाव ने काले घेरे की उपस्थिति को बढ़ा दिया, जबकि आराम और स्वस्थ जीवनशैली की आदतों ने मलिनकिरण को कम कर दिया।
- आंखों को धूप से बचाना: यूवी प्रोटेक्शन वाले धूप के चश्मे पहनना जो आंखों के चारों ओर कवर करते हैं और आंखों के आसपास सनस्क्रीन पहनने से काले घेरों को रोकने या कम करने में मदद मिल सकती है।
- धूम्रपान बंद करना और शराब का सेवन कम करना: धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है और काले घेरे का खतरा बढ़ा सकता है।
सारांश
डार्क सर्कल किसी भी उम्र और जातीयता को कई कारणों से प्रभावित कर सकते हैं। आनुवंशिकी, उम्र बढ़ने और जीवन शैली के कारक सभी काले घेरे के विकास में एक भूमिका निभाते हैं। लोगों को यह भी पता चल सकता है कि एलर्जी, पोषक तत्वों की कमी या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के कारण काले घेरे हो सकते हैं।
घरेलू उपचार काले घेरे का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। गुणवत्ता युक्त नींद, संतुलित आहार और उचित जलयोजन के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने से सभी काले घेरों को रोकने में मदद मिल सकती है।
यदि लोगों को काले घेरे की उपस्थिति के बारे में चिंता है, तो वे अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ को उपचार के विकल्प के लिए देख सकते हैं और किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों की जांच कर सकते हैं।
स्पेनिश में लेख पढ़ें।घर के कामों के लिए दुकान
इस लेख में सूचीबद्ध घरेलू उपचार ऑनलाइन उपलब्ध हैं:
- ठंडा सेक
- एंटीऑक्सिडेंट स्किनकेयर
- अंडर-कंसीलर
