क्या पैर के तलवे में अकड़न होती है?

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चलते समय पैर के तलवे में अकड़न होने से व्यक्ति को असुविधा या दर्द हो सकता है। विभिन्न प्रकार की स्थितियां हैं जो पैरों पर धक्कों का कारण हो सकती हैं, जिनमें से कुछ को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

यह लेख पैर के तल पर एक टक्कर के विभिन्न कारणों की पड़ताल करता है और एक व्यक्ति प्रत्येक कारण का इलाज कैसे कर सकता है।

का कारण बनता है

पैर के तल पर एक गांठ के कारण हो सकता है:

1. असमान वजन वितरण

यदि पैर की कुछ हड्डियों को गुमराह किया जाता है, तो यह असमान वजन वितरण का कारण हो सकता है।

कभी-कभी, पैर की उंगलियों (मेटाटार्सल) के पीछे की लंबी हड्डियां गलत हो जाती हैं। यह उस तरह से प्रभावित करता है जिस तरह से पैर की गेंद पर वजन वितरित किया जाता है जैसे कि एक व्यक्ति चलता है।

पैर में असमान वजन वितरण का मतलब है कि कुछ क्षेत्र दूसरों की तुलना में अधिक दबाव को अवशोषित करते हैं। ये पैर की गेंद पर कॉलस का कारण बन सकते हैं।

असमान वजन वितरण के कारण होने वाले धक्कों में मधुमेह वाले लोग होते हैं।

यदि मधुमेह वाले व्यक्ति अपने पैरों पर गांठ या कॉलस विकसित करते हैं, तो उन्हें सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो ये गांठ अल्सर का कारण बन सकते हैं।

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए फुट अल्सरेशन सबसे आम है।

2. बड़े पैर के जोड़ का सीमित आंदोलन

यदि किसी व्यक्ति का बड़ा पैर का जोड़ उनके चलने पर सही ढंग से नहीं हिलता है, तो उसके बड़े पैर के तल पर अत्यधिक बल लगाया जाता है।

उनके बड़े पैर के नीचे एक कैलस विकसित हो सकता है और हड्डी बड़ी हो सकती है।

3. प्लांटर फाइब्रोमास

प्लांटर फाइब्रोमास नोड्यूलर मास होते हैं जो व्यक्ति के पैर के आर्च में बन सकते हैं।

ये गैर-कैंसर ट्यूमर प्लांटर प्रावरणी में बनता है, जो पैर के आर्च में लिगामेंट है।

शोधकर्ता अनिश्चित हैं कि कुछ लोगों को प्लांटर फाइब्रोमा क्यों होता है, लेकिन जोखिम वाले कारकों में कण्डरा क्षति, दिलान्टिन नामक दवा और आनुवांशिकी शामिल हैं।

4. डिशिड्रोटिक एक्जिमा

Dyshidrotic एक्जिमा पैर के तल पर धक्कों का कारण हो सकता है जो खुजली और द्रव से भरा होता है।

डॉक्टरों को यह नहीं पता है कि इस प्रकार के एक्जिमा के कारण क्या होते हैं, लेकिन इसे एलर्जी और तनाव से जोड़ा गया है। Dyshidrotic एक्जिमा भी त्वचा का कारण बन सकता है:

• परतदार
• फटा
• छूने के लिए दर्दनाक

5. प्लांटर मौसा

अगर वे मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) रखते हैं, तो पादरी मौसा किसी व्यक्ति के पैर के नीचे से बन सकते हैं। इन छोटे, मांसल धक्कों पर चलने के लिए निविदा हो सकती है। वे आमतौर पर उपचार के बिना ठीक हो जाते हैं।

6. बर्साइटिस

बर्साइटिस हड्डियों और नरम ऊतकों के बीच प्राकृतिक कुशन की सूजन है। अधिक घर्षण या चोट लगने के कारण, बर्साइटिस पैर के निचले हिस्से में अकड़न पैदा कर सकता है।

7. सिस्ट

अल्सर तरल से भरे थैली होते हैं जो बिना किसी लक्षण के साथ होते हैं। अल्सर आमतौर पर सौम्य (हानिरहित) होते हैं। शरीर में कहीं भी सिस्ट विकसित हो सकते हैं, जिसमें किसी व्यक्ति के पैर के नीचे का हिस्सा भी शामिल है।

8. सिनोवियल सार्कोमा

एक सिनोवियल सार्कोमा एक प्रकार का सॉफ्ट-टिशू सार्कोमा (कैंसर) है जो एक गांठ या सूजन के रूप में प्रकट होता है। यह पैर के निचले हिस्से को प्रभावित कर सकता है और दर्द या सुन्नता भी पैदा कर सकता है।

सारकोमा हानिकारक हैं और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल सकता है।

अमेरिकन कैंसर सोसायटी का अनुमान है कि 13,040 अमेरिकियों को 2018 में सॉफ्ट-टिशू सरकोमा का निदान प्राप्त होगा।

9. हाग्लंड की विकृति

हागलंड की विकृति पैर या एड़ी के पीछे की तरफ एक गांठ है जो अकिलीज़ कण्डरा के नीचे बनती है। यह अक्सर Achilles tendonitis के साथ भ्रमित है।

जब किसी व्यक्ति के जूते से टकराता है, तो इससे दर्द और जलन हो सकती है।

निदान

यदि किसी व्यक्ति के पैर के तलवे में कोई गांठ है जो कुछ दिनों के बाद दूर नहीं जाती है या दर्द या बेचैनी का कारण बन रही है, तो उन्हें अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

डॉक्टर पैरों की जांच कर सकते हैं और कारण निर्धारित करने के लिए किसी व्यक्ति के चिकित्सा इतिहास के बारे में सवाल पूछ सकते हैं।

एक बार जब डॉक्टर ने कारण का निदान कर लिया है, तो चिकित्सक उपचार के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम की सिफारिश कर सकता है।

इलाज

निदान कारण के आधार पर उपचार की सिफारिश की जाएगी।

पैर के तल पर एक गांठ के लिए उपचार कारण के आधार पर भिन्न होता है।

प्रत्येक कारण के लिए उपचार नीचे दिए गए हैं:

बड़े पैर के जोड़ का सीमित आंदोलन

एक डॉक्टर अपने बड़े पैर के जोड़ के सीमित आंदोलन के साथ किसी के लिए कार्यात्मक पैर ऑर्थोसिस की सिफारिश कर सकता है।

यह उपचार संयुक्त में सामान्य आंदोलन को बहाल करने में मदद करता है। एक बार जब संयुक्त ठीक से चल सकता है, तो यह बड़े पैर के नीचे दबाव से राहत देता है, और एक व्यक्ति कैलस का इलाज कर सकता है।

असमान वजन वितरण

एक ढाला धूप में सुखाना या ऑर्थोटिक असमान वजन वितरण के कारण होने वाले धक्कों के उपचार में मदद कर सकता है। यह पैरों की गेंदों से दबाव को दूर करने में मदद करता है। ऑर्थोटिक इनसोल ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं।

प्लांटर फाइब्रोमास

पैर ऑर्थोटिक्स पैर के तलवे (प्लांटर फेशिया) से दबाव को कम कर सकते हैं और नोड्यूल के आकार को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सर्जिकल रूप से द्रव्यमान को निकालना भी संभव है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्लांटर फाइब्रोमास वापस नहीं आता है, यह अधिकांश प्लांटार प्रावरणी को हटाने के लिए आवश्यक हो सकता है।

एक व्यक्ति को सर्जरी के बाद ऑर्थोटिक्स पहनने की आवश्यकता हो सकती है। ऑर्थोटिक उत्पादों की एक श्रृंखला ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है।

त्वचा पर छोटे छाले

डॉक्टर डिहाइड्रोटिक एक्जिमा के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या एंटीथिस्टेमाइंस लिख सकते हैं। तनाव को कम करने से डाइहाइड्रोटिक एक्जिमा के इलाज में मदद मिल सकती है।

पौधेका िवभाग

प्लांटार मौसा को आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, अगर वे रक्तस्राव करते हैं, रंग बदलते हैं, या ध्यान देने योग्य असुविधा पैदा करते हैं, तो एक व्यक्ति को अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि उन्हें हटाया जाना चाहिए या नहीं।

मौसा को हटाने के कई तरीके हैं। 2006 के एक अध्ययन में कहा गया है कि क्रायोथेरेपी, जिसमें मस्से को हटाने के लिए तरल नाइट्रोजन का उपयोग करना शामिल है, में इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए नैदानिक ​​प्रमाण की उच्चतम गुणवत्ता है।

बर्साइटिस

लोग बर्साइटिस का इलाज कर सकते हैं:

• आराम
• विरोधी भड़काऊ दवाओं
• बर्फ

यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और भौतिक चिकित्सा की सिफारिश कर सकते हैं। गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

अल्सर

एक डॉक्टर एक बाँझ सुई का उपयोग करके अल्सर को निकाल सकता है। अधिक महत्वपूर्ण अल्सर के लिए, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। फफोले के विपरीत, घर पर पुटी को सूखा करने की कोशिश करना एक अच्छा विचार नहीं है।

सिनोवियल सार्कोमा

एक सिनोवियल सार्कोमा घातक है और हमेशा चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। एक सर्जन इसे सर्जरी का उपयोग करके भी निकाल सकता है। एक व्यक्ति को रिकवरी में मदद करने के लिए कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी की भी आवश्यकता हो सकती है।

हाग्लंड की विकृति

एक व्यक्ति अक्सर घरेलू उपचार के साथ हाग्लंड की विकृति का इलाज कर सकता है, जैसे:

• खुले जूते पहने हुए
• विरोधी भड़काऊ दवाओं लेने
• सूजन को कम करने के लिए क्षेत्र को विभाजित करना

यदि घरेलू उपचार प्रभावी नहीं हैं, तो निम्नलिखित उपचार उपलब्ध हैं:

• अल्ट्रासाउंड उपचार
• नरम ऊतक मालिश
• orthotics
• एड़ी पैड
• जूतों को डुबो देना

यदि अन्य उपचार प्रभावी नहीं हैं तो सर्जरी भी एक विकल्प है।

दूर करना

पैर के तल पर एक टक्कर के कई अलग-अलग कारण हैं। इनको समझना एक व्यक्ति को यह निर्धारित करने में मदद करता है कि उनके पास एक क्यों है और कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका है।

उचित निदान पाने के लिए डॉक्टर से बात करना हमेशा एक अच्छा विचार है। एक डॉक्टर एक उचित उपचार की सिफारिश कर सकता है और एक व्यक्ति को भविष्य में होने वाले धक्कों को रोकने के लिए कदम उठा सकता है।