कंधे की खुर या पॉपिंग का कारण क्या हो सकता है?

एक खुर या कंधे में पॉपिंग सुनकर परेशान हो सकता है। हालांकि, जब तक यह दर्द, सूजन या अन्य लक्षणों के साथ नहीं होता है, तब तक संयुक्त रूप से क्रैकिंग और पॉपिंग हानिरहित होते हैं।

क्रैकिंग, क्लिकिंग और पॉपिंग ध्वनियाँ जोड़ों में काफी आम हैं। डॉक्टरों ने इसे क्रीपिटस के रूप में संदर्भित किया है। हालांकि crepitus अक्सर होता है, इसका कारण यह है कि जोड़ों का पॉप हमेशा स्पष्ट नहीं होता है।

वैज्ञानिकों ने सोचा है कि शोर से तरल पदार्थ या जोड़ों के भीतर रिक्त स्थान से गैस की रिहाई के साथ कुछ हो सकता है।

कंकाल कंकाल का एक जटिल हिस्सा है। दो जोड़ों को गति प्रदान करते हैं, जिसमें ग्लेनोह्यूमरल जोड़ शामिल है, जिसमें ऊपरी बांह में लंबी हड्डी का सिर उथले सॉकेट में फिट बैठता है। कुछ इसे बॉल-एंड-सॉकेट संयुक्त के रूप में जानते हैं।

क्रैकिंग कंधों के सामान्य कारणों के साथ-साथ उपचार के बारे में और जानने के लिए पढ़ें, जब आवश्यक हो।

कंधे अव्यवस्था

आघात एक कंधे अव्यवस्था का कारण हो सकता है।

अव्यवस्था या कंधे की आंशिक अव्यवस्था अस्थिरता का कारण बन सकती है।

जगह के अंदर और बाहर संयुक्त फिसलने से भी कर्कश आवाज हो सकती है।

अव्यवस्था कंधे को बहुत आगे या पीछे आराम करने के लिए प्रकट हो सकती है, या जहां यह होना चाहिए वहां नीचे लटका हो सकता है।

कंधे अव्यवस्था के कई कारण और उपचार हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

आघात कंधे को

यह आघात अक्सर खेल की चोटों या दुर्घटनाओं के परिणामस्वरूप होता है, जिसमें कंधे से टकराने से संयुक्त स्थान के भीतर की हड्डी बाहर निकल जाती है।

अव्यवस्था सबसे अधिक ग्लेनोह्यूमरल बॉल और सॉकेट संयुक्त में होती है।

अव्यवस्था होने पर सॉकेट के रिम के साथ उपास्थि फट सकती है। इस आंसू को एक बैंकार्ट घाव कहा जाता है, और यह कंधे को और अधिक अव्यवस्था या अस्थिरता की भावनाओं से ग्रस्त कर सकता है।

एक चोट के बाद, एक चिकित्सक को शारीरिक परीक्षा और एक्स-रे के साथ एक अव्यवस्था का निदान करने में सक्षम होना चाहिए। इस प्रकार के इमेजिंग परीक्षण से किसी भी टूटी हुई हड्डी या अन्य चोटों को प्रकट करने में मदद मिल सकती है।

यदि एक कंधे अव्यवस्थित रहता है और संयुक्त में उपास्थि फट जाती है, तो डॉक्टर आंसू की मरम्मत के लिए स्थिरीकरण सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं।

कंधे के जोड़ का अतिरेक

यदि कोई व्यक्ति संयुक्त को बहुत दूर तक फैलाता है तो एक कंधे को अव्यवस्थित हो सकता है। यह एक रोजमर्रा की गतिविधि के दौरान हो सकता है अगर किसी व्यक्ति के पास बेहद लचीले जोड़ हैं।

जब ओवरस्टेंशन होता है, तो कंधे अक्सर सॉकेट में आसानी से वापस आ जाएंगे।

अगर किसी व्यक्ति को बार-बार इसका अनुभव होता है, तो फिजियोथेरेपी और व्यायाम अति-चिकित्सा को रोकने में मदद कर सकते हैं।

असामान्य कंधे की मांसपेशियों

कभी-कभी, एक व्यक्ति दर्द के बिना कंधे को नापसंद करता है। यह कंधे के चारों ओर कमजोर या असामान्य मांसपेशियों के परिणामस्वरूप हो सकता है।

यदि मांसपेशियों के साथ एक समस्या के कारण अव्यवस्था होती है, तो फिजियोथेरेपी उन्हें मजबूत करने में मदद कर सकती है। एक फिजियोथेरेपिस्ट या डॉक्टर भी जोड़ के आकार को कम करने और अव्यवस्था होने से रोकने में मदद करने के लिए सर्जरी का सुझाव दे सकते हैं।

तड़कते हुए कंधे का ब्लेड

कुछ लोग अपने कंधे के ब्लेड को घुमाते हुए तड़कते हुए सुनते और महसूस करते हैं। यह एक तरल पदार्थ से भरे थैली में सूजन के कारण हो सकता है जिसे बर्सा कहा जाता है।

बर्सा का उद्देश्य जोड़ों में घर्षण को कम करना है। इस उदाहरण में एक या एक से अधिक बर्से में सूजन को स्कैपुलोथोरेसिक बर्साइटिस कहा जाता है।

इस सूजन के कारण कोई दर्द नहीं हो सकता है, या इससे कंधे का ब्लेड बेहद दर्दनाक और कोमल हो सकता है।

स्कैपुलोथोरेसिक बर्सिटिस और एक तड़कने वाला कंधे का ब्लेड अक्सर गतिविधियों से अति प्रयोग के परिणामस्वरूप विकसित होता है, जिसमें सिर के ऊपर हथियार उठाना शामिल होता है, जैसे:

  • फ़ुटबॉल
  • पिचिंग, बेसबॉल में के रूप में
  • तैराकी
  • कसरत
  • वजन प्रशिक्षण

चिकित्सक शारीरिक परीक्षण के बाद निदान करने के लिए इमेजिंग टेस्ट जैसे सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन का उपयोग कर सकते हैं। क्षेत्र में एक स्थानीय चतनाशून्य करनेवाली औषधि और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का इंजेक्शन लगाने से दर्द से राहत मिलने पर नैदानिक ​​प्रक्रिया में मदद मिल सकती है।

तड़क-भड़क वाले कंधे के ब्लेड का इलाज करने की योजना में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • आराम
  • गैर-विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDs) का उपयोग
  • दैनिक गतिविधियों में परिवर्तन
  • मांसपेशियों को मजबूत बनाने के व्यायाम सहित कंधे का पुनर्वास

पुनर्वास में 3-6 महीने लग सकते हैं, लेकिन एक व्यक्ति को अपनी उपचार योजना का पालन करना जारी रखना चाहिए, जब तक कि उन्होंने अपना वसूली लक्ष्य प्राप्त नहीं कर लिया हो।

अन्य उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

  • क्षेत्र में गर्मी लागू करना
  • मालिश
  • आयनोफोरेसिस, जिसमें एक विद्युत प्रवाह शरीर के लिए त्वचा के माध्यम से दवाओं को अवशोषित करना आसान बनाता है
  • अल्ट्रासाउंड थेरेपी
  • कोर्टिकोस्टेरोइड इंजेक्शन
  • आसन बनाए रखने के लिए एक कंधे का ब्रेस पहनना

यदि इन उपचारों के साथ कंधे तड़कने में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकते हैं।

यहाँ कंधे में बर्साइटिस के बारे में अधिक जानें।

कंधे का गठिया

गठिया शरीर में सभी जोड़ों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें कंधे भी शामिल हैं।

कंधे गठिया के विभिन्न प्रकार हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

  • पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
  • रूमेटाइड गठिया
  • चोट के बाद कंधे का गठिया
  • रोटेटर कफ आंसू आर्थ्रोपैथी
  • एवेस्कुलर नेक्रोसिस से कंधे का गठिया

आम तौर पर, कंधे में गठिया का कारण हो सकता है:

  • दर्द
  • क्रैकिंग, पॉपिंग, क्लिक करना, या पीसना
  • कठोरता
  • गति की एक सीमित सीमा

कंधे के गठिया के लिए उपचार किसी भी कंधे के दर्द और दरार का कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर की यात्रा के साथ शुरू होना चाहिए।

निम्नलिखित कंधे के गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है:

  • क्षेत्र में गर्मी या बर्फ लागू करना
  • NSAIDs का उपयोग करना
  • फिजियोथेरेपी अभ्यास का अभ्यास करना
  • दैनिक गतिविधियों में बदलाव करना

उन व्यायामों के बारे में अधिक जानें जो कंधे के गठिया में मदद कर सकते हैं।

हड्डी का गाँठ

ओस्टियोचोन्ड्रोमा एक हड्डी का ट्यूमर है जो हड्डियों के बढ़ने पर विकसित हो सकता है। ये ट्यूमर गैर-कैंसर होते हैं, और वे कंधे में बन सकते हैं।

लक्षणों में शामिल हैं:

  • एक जोड़ के पास दर्द रहित टक्कर
  • गतिविधियों के दौरान दर्द, अगर ट्यूमर एक कण्डरा के खिलाफ रगड़ता है
  • झुनझुनी या सुन्नता, अगर ट्यूमर एक तंत्रिका के पास है
  • रक्त प्रवाह में परिवर्तन

ओस्टियोचोन्ड्रोमा और इसी तरह के मुद्दों का निदान करने में मदद करने के लिए डॉक्टर एक्स-रे का उपयोग करते हैं। वे एमआरआई या सीटी स्कैन जैसे अन्य इमेजिंग परीक्षणों का भी उपयोग कर सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, एक ओस्टियोचोन्ड्रोमा के उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, एक डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है यदि ओस्टियोचोन्ड्रोमा दर्द का कारण बनता है, बहुत अधिक उपास्थि, या एक तंत्रिका के पास रूप है।

डॉक्टर को कब देखना है

दर्द का अनुभव करते समय एक चिकित्सा पेशेवर को देखना, विशेष रूप से चोट के बाद, अत्यंत महत्वपूर्ण है।

सफल पुनर्वास एक समय संवेदनशील मामला है, और प्रारंभिक चरण में पेशेवर मदद करने से नाटकीय रूप से दीर्घकालिक परिणामों में सुधार हो सकता है। इसी तरह, एक उपचार योजना का लगातार पालन करने से दीर्घकालिक दीर्घकालिक लाभ हो सकते हैं।

फिजियोथेरेपिस्ट व्यायाम की सिफारिश कर सकते हैं जो लोग घर पर या काम पर कर सकते हैं, और ये दिन में केवल कुछ मिनट ले सकते हैं।

यदि कंधे में क्रैकिंग या पॉपिंग से दर्द, सूजन या अन्य लक्षण होते हैं, तो डॉक्टर को देखें।

निवारण

कई मामलों में, कंधे की खुर या पॉपिंग को रोकना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, एक व्यक्ति किसी भी अन्य नुकसान के जोखिम को कम करने के लिए कदम उठा सकता है।

यदि दर्द या सूजन है, तो आगे की चोट को रोकने के लिए कंधे के जोड़ को अधिक उपयोग करने से बचें। बहुत से कंधे के उपयोग से जुड़े ज़ोरदार गतिविधियों से बचने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जैसे कि संपर्क के खेल और जो ओवरहेड फेंकना शामिल हैं।

आराम, मालिश, विरोधी भड़काऊ दवाएं, और गर्मी कंधे की चोट को ठीक करने में मदद कर सकती है।

आउटलुक

क्रैकिंग, पॉपिंग या कंधों में क्लिक करना आम तौर पर चिंता का कारण नहीं है। हालांकि, अगर दर्द, सूजन, या अन्य लक्षणों के साथ ध्वनि होती है, तो डॉक्टर को देखें।

शारीरिक उपचार और घरेलू उपचारों से अक्सर कंधे की चोट से उबरने में मदद मिलती है। यदि ये तरीके पूरी तरह से प्रभावी नहीं हैं, तो सर्जरी और अन्य उपचार उपलब्ध हैं।

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