हाथ दर्द: संभव कारण और जब एक डॉक्टर को देखने के लिए - शरीर में दर्द

हाथ या कलाई में दर्द क्या हो सकता है?

हाथ में दर्द अक्सर हाल ही में चोट लगने या हाथ या कलाई पर अधिक चोट लगने से होता है। हालांकि, हाथ में लगातार या फिर से दर्द होना एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है।

इस लेख में, हम हाथ में दर्द के संभावित कारणों का वर्णन करते हैं और डॉक्टर को कब देखते हैं।

हम हाथ दर्द के लिए कुछ घरेलू उपचार भी शामिल करते हैं।

हाथ की चोट

हाथ की चोटों के कारणों में खटखटाहट, मारपीट, एक उंगली को जाम करना, और दोहरावदार तनाव शामिल हो सकते हैं।

हाथ और कलाई में कई अलग-अलग हड्डियां, जोड़ और संयोजी ऊतक होते हैं, जैसे कि स्नायुबंधन, टेंडन, तंत्रिका और रक्त वाहिकाएं।

हाथ की चोट इन संरचनाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और दर्द, सूजन, चोट और अन्य लक्षणों को जन्म दे सकती है।

हाथ की चोटों के सामान्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:

दस्तक देता है और मारता है
गिरने के दौरान हाथों पर
एक उंगली ठेला
उंगलियों या कलाई को बहुत पीछे की ओर झुकाना
दोहराए जाने वाले तनाव, जैसे कि लंबे समय से टाइपिंग, भारी उठाना या खेल खेलना

उंगली के फ्रैक्चर और अव्यवस्थाएं हाथ की चोट के सामान्य प्रकार हैं। दर्द आमतौर पर अचानक और तीव्र महसूस होता है, और यह कई दिनों के दौरान धड़कन या खराश में विकसित हो सकता है।

फॉल्स और गंभीर धमाके से कलाई भी फ्रैक्चर हो सकती है, जिससे तेज दर्द और सूजन हो सकती है।

फ्रैक्चर वाले लोगों को कास्ट की आवश्यकता हो सकती है। कम अक्सर, एक डॉक्टर को हड्डियों को वापस जगह में स्थापित करने की आवश्यकता हो सकती है।

मांसपेशियों, स्नायुबंधन और tendons की चोटों को नरम ऊतक चोट कहा जाता है। नरम ऊतक की चोट वाले लोगों को आमतौर पर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन बर्फ और ऊंचाई दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

आराम करते समय या आराम करते समय हाथ को स्थिर करना भी महत्वपूर्ण है।

मैलेट उंगली, या बेसबॉल उंगली, एक और आम हाथ की चोट है। यह चोट तब होती है जब अचानक झटका, जैसे कि एक गेंद से, आँसू या अंगुली में एक्स्टेंसर कण्डरा को खींचता है। यह तब भी हो सकता है जब कोई व्यक्ति अपनी उंगली काटता है या काटता है।

मैलेट उंगली का एक विशिष्ट संकेत एक डोपिंग फिंगरिंग है जो मदद के बिना सीधा नहीं होगा। उंगली भी उखड़ी हुई, सूजी हुई और दर्द वाली हो सकती है।

घायल उंगली को छिड़कने से उपचार में मदद मिल सकती है। कुछ मामलों में, किसी व्यक्ति को सर्जरी या भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

अति प्रयोग

दोहरावदार आंदोलनों या हाथों और कलाई के अति प्रयोग से मांसपेशियों, tendons, और तंत्रिकाओं में दर्द, दर्द, या तनाव हो सकता है।

बाहों और कंधों में मांसपेशियों से दर्द और तनाव भी हाथों को विकीर्ण कर सकता है।

इस प्रकार का दर्द आमतौर पर लंबे समय तक बहुत दोहराव या उच्च तीव्रता वाली गतिविधियों को अंजाम देने से होता है। बहुत देर तक अजीब स्थिति में हाथों को पकड़े रहने से भी चोट लग सकती है।

सामान्य कारणों में शामिल हैं:

कंप्यूटर माउस टाइप करना या उपयोग करना
साधनों का उपयोग करना
भारी सामान उठाना
खेल, या खेल के लिए प्रशिक्षण

अत्यधिक चोटें आमतौर पर आराम करने, गर्म या ठंडे पैक, और कोमल खिंचाव का जवाब देती हैं। एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं लेने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टर पुनर्स्थापना को रोकने में मदद करने के लिए किसी व्यक्ति के काम करने और प्रशिक्षण की आदतों के लिए भौतिक चिकित्सा या समायोजन करने की सिफारिश कर सकते हैं।

नाड़ीग्रन्थि पुटी

गैंग्लियन सिस्ट तरल पदार्थ से भरी गांठें हैं जो हाथ और कलाई में जोड़ों और tendons के पास विकसित हो सकती हैं। ये अल्सर आकार में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन वे अक्सर हानिरहित होते हैं और उपचार के बिना गायब हो जाते हैं।

हालांकि, वे कभी-कभी दर्दनाक हो सकते हैं और किसी व्यक्ति की अपने हाथ या कलाई का उपयोग करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने अभी तक यह नहीं समझा है कि नाड़ीग्रन्थि अल्सर का कारण क्या होता है, लेकिन वे युवा लोगों और महिलाओं में अधिक आम हैं।

गैंग्लियन अल्सर को आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि किसी व्यक्ति को जोड़ हिलाने में दर्द या कठिनाइयाँ होती हैं, तो एक डॉक्टर सिस्ट को ख़त्म करने या शल्यचिकित्सा से हटाने की सलाह दे सकता है।

ट्रिगर दबाएं

ट्रिगर उंगली प्रभावित उंगली या अंगूठे को स्थानांतरित करना मुश्किल बना सकती है।

टेनोसिनोवाइटिस या "ट्रिगर फिंगर" को बंद करने पर तब होता है जब संयोजी ऊतक की अंगूठी को अंगूठे या उंगली के आधार पर कण्डरा म्यान कहा जाता है, सूजन हो जाती है।

यह सूजन कण्डरा की गति को प्रभावित कर सकती है, जिससे प्रभावित उंगली या अंगूठे को स्थानांतरित करना मुश्किल या दर्दनाक हो सकता है।

उंगली को हिलाने की कोशिश करने पर, या किसी चीज़ पर उंगली पकड़ने की भावना के कारण व्यक्ति को पॉपिंग सनसनी भी हो सकती है।

ट्रिगर उंगली के लिए उपचार के विकल्प में शामिल हो सकते हैं:

उंगली को आराम देना
एक वैभव के साथ इसे स्थिर करना
विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन लेना
स्टेरॉयड इंजेक्शन होने
उपरोक्त उपचार विफल होने पर कण्डरा म्यान की रिहाई की मांग

अन्य उपचार असफल होने पर डॉक्टर सर्जरी की भी सलाह दे सकता है।

स्क्लेरोदेर्मा

स्क्लेरोडर्मा परिस्थितियों का एक समूह है जिसके परिणामस्वरूप त्वचा के नीचे या आंतरिक अंगों के आसपास संयोजी ऊतक की असामान्य वृद्धि होती है।

सभी प्रकार के स्क्लेरोदेर्मा उंगलियों की त्वचा को मोटा और कड़ा कर सकते हैं, जिससे उन्हें स्थानांतरित करना मुश्किल हो सकता है।

प्रणालीगत स्क्लेरोदेर्मा हाथ की रक्त वाहिकाओं को भी संकीर्ण कर सकता है, जिससे दर्द और झुनझुनी हो सकती है।

स्क्लेरोडर्मा एक पुरानी स्थिति है जिसका कोई इलाज नहीं है। हालांकि, स्टेरॉयड, रक्तचाप की दवाएं, और इम्यूनोसप्रेसेन्ट लक्षणों को राहत देने और स्थिति को प्रगति से रोकने में मदद कर सकते हैं।

रायनौद की घटना

रेनॉड की घटना एक ऐसी स्थिति है जिसमें उंगलियों या पैर की उंगलियों में रक्त वाहिकाएं अस्थायी रूप से संकीर्ण होती हैं। यह अक्सर ठंडे तापमान या तनाव के जवाब में होता है।

एक भड़कने के दौरान, हाथों में रक्त का प्रवाह गंभीर रूप से कम हो जाता है। इससे उंगलियां हल्की हो सकती हैं या नीली हो सकती हैं, और वे सुन्न या दर्दनाक महसूस हो सकती हैं।

जब रक्त प्रवाह वापस आना शुरू होता है, तो हाथ लाल या बैंगनी दिखाई दे सकते हैं। इन हमलों की लंबाई 1 मिनट से कम से लेकर कई घंटों तक भिन्न हो सकती है।

अन्य परिस्थितियाँ, जैसे कि स्क्लेरोडर्मा, Raynaud की घटना का कारण बन सकती हैं। हालांकि, रायनौड के अधिकांश लोगों के लिए, इसका कारण अज्ञात है।

रायनौद का कोई इलाज नहीं है। हालांकि, जीवनशैली में बदलाव लाने और दवाएं लेने से भड़कने से बचने और उनकी गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है। किसी भी अंतर्निहित स्थितियों का इलाज करने से भी मदद मिल सकती है।

गठिया

गठिया 100 से अधिक विभिन्न विकारों के लिए एक सामान्य शब्द है जो जोड़ों में दर्द, सूजन और कठोरता का कारण बनता है।

गठिया का सबसे आम प्रकार ऑस्टियोआर्थराइटिस है, जो तब होता है जब कार्टिलेज जो समय के साथ एक संयुक्त घिसाव से बचाता है। यह पहनने और आंसू संयुक्त में हड्डियों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने की अनुमति देता है, जिससे दर्द और कठोरता होती है।

गठिया का एक अन्य सामान्य प्रकार संधिशोथ है, जो तब होता है जब किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से जोड़ों में ऊतकों पर हमला करती है, जिससे सूजन और दर्द हो सकता है। समय के साथ, यह सूजन स्थायी संयुक्त क्षति हो सकती है।

गठिया शरीर में किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है, जिसमें हाथ और कलाई भी शामिल हैं। उपचार गठिया के प्रकार पर निर्भर करता है, लेकिन इसमें जीवनशैली में बदलाव करना, दवाएं लेना, व्यायाम करना और भौतिक चिकित्सा या व्यावसायिक चिकित्सा की मांग शामिल हो सकती है।

कार्पल टनल सिंड्रोम

कार्पल टनल सिंड्रोम तब होता है जब माध्यिका तंत्रिका, जो कलाई से चलती है, संकुचित या निचोड़ा हुआ हो जाता है।

लक्षण धीरे-धीरे शुरू हो सकते हैं और अक्सर रात में खराब होते हैं। वे आम तौर पर हाथ और बांह में दर्द, झुनझुनी और सुन्नता शामिल हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम भी प्रभावित हाथ में कमजोरी का कारण बन सकता है। कुछ लोगों को प्रोप्रिसेप्शन की हानि का अनुभव हो सकता है, जो कि हाथ अंतरिक्ष में है की भावना है।

यह स्थिति समय के साथ खराब हो सकती है, इसलिए प्रारंभिक निदान और उपचार महत्वपूर्ण है। उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

जीवनशैली में बदलाव लाना
एक स्प्लिंट पहने हुए
विरोधी भड़काऊ दवाओं और स्टेरॉयड इंजेक्शन सहित दवाएं लेना
भौतिक चिकित्सा की मांग
सर्जरी हो रही है

ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी के द्रव्यमान का क्रमिक नुकसान है, जिससे हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं। इस कमजोरी से किसी व्यक्ति की हड्डियों के टूटने या टूटने का खतरा बढ़ जाता है, खासकर कलाई और कूल्हों में।

ऑस्टियोपोरोसिस धीरे-धीरे विकसित होता है और महिलाओं और वृद्ध लोगों में अधिक आम है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार में आमतौर पर शामिल हैं:

हड्डी के स्वास्थ्य, मांसपेशियों की शक्ति और गतिशीलता में सुधार करने के लिए व्यायाम करना
हड्डी की ताकत बढ़ाने के लिए दवाएं लेना
गिरने और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए जीवन शैली में बदलाव करना
आहार में परिवर्तन करना, जैसे कि कैल्शियम या विटामिन डी की खुराक लेने से हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार होता है

डॉक्टर को कब देखना है

एक व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए कि क्या उनके हाथ का दर्द घरेलू उपचार से ठीक नहीं होता है।

एक व्यक्ति को हाथ या कलाई में गंभीर, लगातार या दर्द के लिए डॉक्टर को देखना चाहिए।

हाथ दर्द के लिए एक डॉक्टर देखें:

घरेलू उपचार से ठीक नहीं होता
लगातार बदतर हो जाता है
उपचार का जवाब नहीं देता है जो एक डॉक्टर सुझाता है
गिरने या अन्य चोट के कारण हो सकता है
अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे कि हाथ में दर्द, बुखार या थकावट

इसके लिए आपातकालीन कक्ष में जाएं:

तीव्र, अचानक, असहनीय हाथ दर्द
एक संदिग्ध टूटी हुई कलाई या बांह
हाथ की दृश्य चोट जो बहुत तीव्र दर्द का कारण बनती है

घरेलू उपचार

हाथ में दर्द कभी-कभी कोमल स्ट्रेचिंग व्यायाम से बेहतर हो जाता है।

हाथों या कलाई में दर्द को कम करने के लिए, एक व्यक्ति कर सकता है:

कलाई को घड़ी की दिशा में घुमाएँ और फिर दक्षिणावर्त घुमाएँ। प्रत्येक आंदोलन को 10 बार दोहराएं।
हाथों को यथासंभव व्यापक रूप से खोलें, उंगलियों को अलग-अलग फैलाएं, फिर हाथों को एक तंग मुट्ठी में बंद करें। 10 बार दोहराएं।
एक हाथ का उपयोग धीरे से एक कोमल कलाई खिंचाव के लिए छाती की ओर वापस दूसरे हाथ की उंगलियों का विस्तार करने के लिए। पांच से 10 बार दोहराएं।

एक चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक अतिरिक्त हाथ और कलाई के खिंचाव की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है।

RICE थेरेपी कई मामूली चोटों की मदद कर सकती है, जिसमें हाथ और कलाई में दर्द भी शामिल है। बाकी आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई के लिए खड़ा है:

आराम। जितना हो सके प्रभावित हाथ के इस्तेमाल से बचें।
बर्फ। घायल हाथ पर प्रति दिन कई बार 20 मिनट के लिए बर्फ या ठंडा पैक लगाएं।
संपीड़न। प्रभावित क्षेत्र को एक नरम पट्टी, स्प्लिंट या कास्ट में लपेटें।
ऊंचाई। प्रभावित हाथ को ऊपर उठाकर रखें, जैसे कि स्लिंग का उपयोग करके, हृदय के स्तर से ऊपर।

हाथ और कलाई में दर्द के अन्य घरेलू उपचारों में शामिल हैं:

मालिश करें। दर्दनाक क्षेत्र और आसपास की मांसपेशियों की मालिश करने की कोशिश करें। कभी-कभी, हाथ या कंधे की मालिश करने से हाथ दर्द में मदद मिल सकती है।
तपिश। कुछ दर्द गर्मी के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। गर्मी और कोल्ड पैक के बीच बारी-बारी से विचार करें, प्रत्येक के लिए 20 मिनट और 20 मिनट की छूट।
ओटीसी दवाएं। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स जैसे कि इबुप्रोफेन लेना विभिन्न प्रकार की स्थितियों से दर्द और सूजन में मदद कर सकता है।