टूटे हुए पैर के लक्षण क्या हैं?
पैरों में चोट लगना आम है और कभी-कभी टूटी हुई हड्डियों का परिणाम हो सकता है। टूटे हुए पैर के लक्षणों को पहचानने में सक्षम होना यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि यह कितना गंभीर है और डॉक्टर को कब देखना है।
यह लेख टूटे पैर के कारणों और लक्षणों को देखता है, और चिकित्सा सहायता कब लेनी है। यह प्राथमिक चिकित्सा, निदान और उपचार, वसूली और रोकथाम के सुझावों पर भी चर्चा करता है।
टूटे पैर पर तेजी से तथ्य:
- मानव पैर लगभग 26 हड्डियों से बना है।
- टूटे हुए पैर के सबसे आम लक्षण दर्द, सूजन और चोट लगना है।
- एक टूटे हुए पैर या पैर के अंगूठे को पूरी तरह से ठीक होने में 1 से 3 महीने लग सकते हैं।
लक्षण और जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
एक टूटी हुई हड्डी एक छोटी दरार या पूर्ण विराम हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप दो या अधिक टुकड़े हो सकते हैं। गंभीर विराम त्वचा को फाड़ या छेद सकते हैं और एक अंतराल घाव छोड़ सकते हैं। इन्हें ओपन फ्रैक्चर के रूप में जाना जाता है।
किसी व्यक्ति के पैर में दर्द और सूजन के कारण तनाव या मोच भी आ सकती है। यह उपयोगी हो सकता है यदि वे चोट की गंभीरता का संकेत पाने के लिए अपने दो पैरों की तुलना करते हैं।
पैर की अंगुली या पैर के एक क्षेत्र की विकृति, जैसे कि असामान्य उभार, ब्रेक का एक मजबूत संकेत है।
यदि हड्डी का कोई विस्थापन नहीं है, तो यह बताना मुश्किल हो सकता है कि क्या एक ब्रेक हुआ है। इसके अलावा, मामूली दरारें या टूटने से बहुत दर्द नहीं हो सकता है।
टूटी हड्डी के अन्य संकेतों में शामिल हैं:
- चोट लगने पर झनझनाहट या घबराहट होना
- टूटी त्वचा या एक खुला घाव
- दर्द या पैर हिलाने में कठिनाई
- दर्द या चलने में परेशानी या पैर पर भार
- चोट को छूने से कोमलता या दर्द
- चोट के बाद बेहोश, चक्कर आना या बीमार महसूस करना
एक व्यक्ति को तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, अगर टूटे हुए पैर या बड़े पैर का अंगूठा संदिग्ध हो। उन्हें गाड़ी चलाने का प्रयास नहीं करना चाहिए। टूटी हुई छोटी पैर की उंगलियां कम गंभीर हैं और आमतौर पर घर पर इलाज किया जा सकता है।
हालांकि, किसी को किसी भी चोट के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए जो चलने से रोकता है या अगर दर्द और सूजन बनी रहती है या खराब हो जाती है।
तत्काल मदद लेनी चाहिए अगर:
- पैर, पैर, या पैर की अंगुली विकृत है या गलत तरीके से इशारा करती है
- चोट के पास एक घाव या टूटी हुई त्वचा है
- पैर की उंगलियों या पैर ठंडे, सुन्न, या झुनझुनी हैं
- पैर की उंगलियों या पैर नीले या ग्रे हो गए हैं
- पैर कुचल दिया गया है
टूटे हुए पैर के कारण क्या हैं
हालाँकि पैर आमतौर पर काफी मात्रा में बल का सामना कर सकता है, लोगों के पैरों में टूटी हुई हड्डी एक सामान्य घटना है। हड्डियों की संरचना में अंतर के कारण वे वयस्कों की तुलना में बच्चों में भी होते हैं।
एक टूटे हुए पैर के परिणामस्वरूप बस ठोकर लग सकती है, ट्रिपिंग हो सकती है, या किसी चीज को लात मार सकती है। पैर या टखने को अजीब तरह से मोड़कर गिरने या किसी भारी वस्तु से टकरा जाने से भी हड्डी टूट सकती है।
तनाव के फ्रैक्चर एथलीटों या उच्च-प्रभाव वाले खेलों में भाग लेने वाले, जैसे कि फुटबॉल, बास्केटबॉल, दौड़ या नृत्य में एक विशेष जोखिम है।
ये छोटे, कभी-कभी सूक्ष्म, दरारें होती हैं जो समय के साथ बढ़ सकती हैं। वे दोहरावदार गतिविधियों या व्यायाम की तीव्रता में अचानक वृद्धि के कारण होते हैं।
टूटे पैर या पैर की अंगुली के लिए प्राथमिक चिकित्सा
संदिग्ध टूटे हुए पैर या पैर के अंगूठे से निपटने पर व्यक्ति को RICE सिद्धांत का पालन करना चाहिए। संक्षिप्त नाम के लिए खड़ा है:
- आराम करें: घायल पैर से दूर रहें या बेहतर होने तक वजन को सीमित रखें या डॉक्टर द्वारा देखा जा सकता है। अनावश्यक चलने से चोट लग सकती है।
- बर्फ: दर्द और सूजन को कम करने के लिए चोट पर तुरंत बर्फ लगाएं। एक तौलिया में बर्फ या जमे हुए मटर के एक बैग को लपेटने की कोशिश करें और इसे पैर के खिलाफ पकड़ें। पहले 48 घंटों के लिए दिन में कई बार 20 मिनट के लिए आइसपैक का इस्तेमाल किया जा सकता है। सीधे त्वचा पर लागू न करें।
- संपीड़न: धीरे से पैर को नरम ड्रेसिंग या पट्टी में लपेटें। सुनिश्चित करें कि पट्टी बहुत तंग न हो, क्योंकि इससे रक्त संचार रुक सकता है।
- ऊंचाई: तकिए के साथ, पैर को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं। आदर्श रूप से, इसे हृदय के स्तर से ऊपर उठाया जाना चाहिए। यह दर्द और सूजन में भी मदद करता है।
टूटे हुए पैर की अंगुली "दोस्त" हो सकती है जो समर्थन के लिए आसन्न, बिना पैर की अंगुली पर टैप की गई हो। इसमें दो पंजों के बीच रूई या धुंध का टुकड़ा रखना, फिर उन्हें सर्जिकल टेप के साथ सुरक्षित करना शामिल है। फिर से, पट्टी बांधना बहुत तंग नहीं होना चाहिए।
एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, दर्द को दूर करने में मदद के लिए लिया जा सकता है।
यदि टूटे पैर या पैर की अंगुली पर चलना आवश्यक हो जाता है, तो व्यक्ति को एक विस्तृत, मजबूत जूता पहनना चाहिए जो घायल क्षेत्र पर दबाव नहीं डालता है।
RICE सिद्धांत का उपयोग पैर या टखने में खिंचाव या मोच के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।
निदान
डॉक्टर चोट के बारे में सवाल पूछेंगे और प्रभावित पैर को महसूस और हेरफेर करेंगे। वे संभावित विराम की पुष्टि या आगे के लिए एक्स-रे का आदेश दे सकते हैं।
एक संदिग्ध तनाव फ्रैक्चर के लिए एमआरआई या अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि इन छोटे फ्रैक्चरों का एक्स-रे पर पता लगाना मुश्किल हो सकता है। कुछ उदाहरणों में, अन्य इमेजिंग तकनीकों का आदेश दिया जा सकता है।
टूटे हुए पैर के लिए उपचार के विकल्प
टूटे हुए पैर का उपचार फ्रैक्चर के प्रकार, स्थान और गंभीरता पर निर्भर करता है।
ज्यादातर मामलों में, फ्रैक्चर आराम और सीमित वजन असर के साथ ठीक हो जाएगा।
इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन सहित विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग दर्द और सूजन को कम करने के लिए किया जा सकता है।
यदि एक हड्डी जगह से बाहर है, तो चिकित्सक को शारीरिक रूप से सही संरेखण में वापस हेरफेर करने की आवश्यकता हो सकती है। इसे कमी कहा जाता है।
एक स्थानीय संवेदनाहारी को आमतौर पर एक कमी प्रक्रिया की शुरुआत से पहले प्रशासित किया जाएगा। किसी भी घाव को साफ करने और उपचार करने की आवश्यकता होगी।
यदि पैर विकृत है या हड्डियां अस्थिर हैं, तो धातु की पिन, प्लेट या शिकंजा डालने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इनका उपयोग तब तक किया जाता है जब तक कि वे ठीक न हो जाएं। इस विधि को आंतरिक निर्धारण के रूप में जाना जाता है।
पैर की सुरक्षा के लिए जब वह ठीक हो जाता है, तो एक डाली फिट की जा सकती है, या कभी-कभी एक सुरक्षात्मक बूट प्रदान किया जाता है। ये उपकरण वजन को कम रखने में मदद करते हुए घायल पैर की रक्षा और उसे स्थिर करते हैं। चलने में सहायता के लिए बैसाखी भी प्रदान की जा सकती है।
रिकवरी में कितना समय लगता है?
पूरी तरह से ठीक होने में एक टूटा हुआ पैर या पैर का अंगूठा 4 से 6 सप्ताह का समय ले सकता है। हालाँकि, कुछ मामलों में, इसमें अधिक समय लग सकता है।
पुनर्प्राप्त व्यक्तियों को अपने डॉक्टर से किसी विशिष्ट निर्देश के साथ RICE सिद्धांत का पालन करना चाहिए। उचित उपचार और संरेखण सुनिश्चित करने के लिए अनुवर्ती एक्स-रे या अन्य स्कैन की आवश्यकता हो सकती है।
जल्द ही शारीरिक गतिविधि पर लौटने से खराब उपचार, फिर से चोट लगने या पूर्ण फ्रैक्चर का खतरा हो सकता है। दर्द या सूजन लौटने पर किसी को डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
निवारण
पैरों को घायल करने के जोखिम को कम करने के लिए, लोगों को घर में और कार्यस्थल में अव्यवस्था से मुक्त रखना चाहिए। निर्माण स्थलों या अन्य खतरनाक वातावरण में काम करने वालों को पेशेवर सुरक्षा जूते पहनने चाहिए।
जब खेलों में भाग लेते हैं या निम्नलिखित सलाह देते हैं, तो तनाव भंग और पैर की अन्य चोटों को रोकने में मदद मिल सकती है:
- गतिविधि के लिए उपयुक्त जूते और उपकरणों का उपयोग करें और उन्हें नियमित रूप से बदलें
- खिंचाव, वार्म अप, और धीरे-धीरे गतिविधि शुरू करें
- धीरे-धीरे एक नई गतिविधि या ब्रेक के बाद गति, समय, दूरी या तीव्रता में वृद्धि
- बछड़े की मांसपेशियों के निर्माण के लिए स्ट्रेच और व्यायाम का उपयोग करें
- कम प्रभाव वाली गतिविधियों जैसे कि तैराकी और साइकिल चलाना
- हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं
दूर करना
एक टूटे हुए पैर के लक्षणों को एक तनाव या मोच के लिए गलत किया जा सकता है। एक टूटे हुए पैर या बड़े पैर के अंगूठे को तुरंत एक डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए। यदि पैर विकृत हो या कोई खुला घाव हो तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
टूटी हुई छोटी पैर की उंगलियों को दोस्त टेप और आरआईसीई सिद्धांत के साथ घर पर इलाज किया जा सकता है।
