पेशी प्रणाली के मुख्य कार्य क्या हैं?
पेशी प्रणाली में विभिन्न प्रकार की मांसपेशियां होती हैं जो प्रत्येक शरीर के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
मांसपेशियां किसी व्यक्ति को स्थानांतरित करने, बोलने और चबाने की अनुमति देती हैं। वे दिल की धड़कन, श्वास और पाचन को नियंत्रित करते हैं। तापमान विनियमन और दृष्टि सहित अन्य प्रतीत होता है असंबंधित कार्य, मांसपेशियों की प्रणाली पर भी निर्भर करते हैं।
मांसपेशियों की प्रणाली और यह शरीर को कैसे नियंत्रित करता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
पेशी प्रणाली कैसे काम करती है
मांसपेशियों की प्रणाली में 600 से अधिक मांसपेशियां होती हैं जो शरीर के पूर्ण कामकाज को सक्षम करने के लिए एक साथ काम करती हैं।
शरीर में 3 प्रकार की मांसपेशियां होती हैं:
कंकाल की मांसपेशी
कंकाल की मांसपेशियां एकमात्र ऐसी मांसपेशियां हैं जिन्हें होशपूर्वक नियंत्रित किया जा सकता है। वे हड्डियों से जुड़े होते हैं, और मांसपेशियों को अनुबंधित करने से उन हड्डियों की गति होती है।
कोई भी क्रिया जो व्यक्ति होशपूर्वक करता है उसमें कंकाल की मांसपेशियों का उपयोग शामिल है। ऐसी गतिविधियों के उदाहरणों में दौड़ना, चबाना और लिखना शामिल है।
चिकनी पेशी
चिकनी पेशी रक्त वाहिकाओं और अंगों के अंदर की रेखाओं, जैसे कि पेट, और इसे आंत की मांसपेशी के रूप में भी जाना जाता है।
यह सबसे कमजोर प्रकार की मांसपेशी है, लेकिन पाचन तंत्र के साथ भोजन को स्थानांतरित करने और रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त परिसंचरण को बनाए रखने में आवश्यक भूमिका है।
चिकनी पेशी अनैच्छिक रूप से कार्य करती है और होशपूर्वक नियंत्रित नहीं की जा सकती।
हृदय की पेशिया
केवल हृदय में स्थित, हृदय की मांसपेशी शरीर के चारों ओर रक्त पंप करती है। हृदय की मांसपेशी अपने स्वयं के संकुचन को उत्तेजित करती है जो हमारे दिल की धड़कन बनाती है। तंत्रिका तंत्र से संकेत संकुचन की दर को नियंत्रित करते हैं। इस प्रकार की मांसपेशी मजबूत होती है और अनैच्छिक रूप से कार्य करती है।
पेशी प्रणाली के ग्यारह मुख्य कार्य
पेशी प्रणाली के मुख्य कार्य निम्नानुसार हैं:
1. गतिशीलता
पेशी प्रणाली का मुख्य कार्य गति की अनुमति देना है। जब मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, तो वे स्थूल और महीन गति में योगदान करती हैं।
सकल आंदोलन से तात्पर्य बड़े, समन्वित गतियों और शामिल हैं:
- घूमना
- दौड़ना
- तैराकी
ठीक आंदोलन में छोटे आंदोलनों शामिल हैं, जैसे:
- लिख रहे हैं
- बोला जा रहा है
- चेहरे के भाव
इस तरह की कार्रवाई के लिए आमतौर पर छोटी कंकाल की मांसपेशियां जिम्मेदार होती हैं।
शरीर के अधिकांश मांसपेशी आंदोलन सचेत नियंत्रण में हैं। हालांकि, कुछ मूवमेंट रिफ्लेक्टिव होते हैं, जैसे कि गर्मी के स्रोत से हाथ निकालना।
2. स्थिरता
मांसपेशियों के जोड़ों पर खिंचाव होता है और संयुक्त स्थिरता में योगदान होता है। घुटने के जोड़ में मांसपेशियों के कण्डरा और स्थिरीकरण में कंधे के जोड़ महत्वपूर्ण होते हैं।
मुख्य मांसपेशियां पेट, पीठ और श्रोणि में होती हैं, और वे शरीर को स्थिर करती हैं और कार्य में सहायता करती हैं, जैसे कि वजन उठाना।
3. आसन
कंकाल की मांसपेशियों को शरीर को सही स्थिति में रखने में मदद मिलती है जब कोई व्यक्ति बैठा या खड़ा होता है। इसे आसन के रूप में जाना जाता है।
अच्छी मुद्रा मजबूत, लचीली मांसपेशियों पर निर्भर करती है। कठोर, कमजोर, या तंग मांसपेशियां शरीर के खराब आसन और दुर्बलता में योगदान करती हैं।
लंबे समय तक, खराब मुद्रा से कंधे, पीठ, गर्दन और अन्य जगहों पर जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द होता है।
4. परिचलन
हृदय एक मांसपेशी है जो पूरे शरीर में रक्त पंप करती है। दिल का आंदोलन सचेत नियंत्रण से बाहर है, और यह विद्युत संकेतों द्वारा उत्तेजित होने पर स्वचालित रूप से सिकुड़ जाता है।
धमनियों और शिराओं में चिकनी पेशी शरीर के चारों ओर रक्त के संचार में आगे की भूमिका निभाती है। ये मांसपेशियां रक्त की कमी या निर्जलीकरण की स्थिति में रक्तचाप और परिसंचरण को बनाए रखती हैं।
जब शरीर को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, तो गहन व्यायाम के दौरान रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है।
5. श्वसन
ब्रीदिंग में डायाफ्राम मांसपेशी का उपयोग शामिल है।
डायाफ्राम एक गुंबद के आकार की मांसपेशी है जो फेफड़ों के नीचे स्थित होती है। जब डायाफ्राम सिकुड़ता है, तो यह नीचे की ओर धकेलता है, जिससे छाती की गुहा बड़ी हो जाती है। फेफड़े फिर हवा से भरते हैं। जब डायाफ्राम की मांसपेशियों को आराम मिलता है, तो यह फेफड़ों से हवा को बाहर धकेलता है।
जब कोई अधिक गहराई से सांस लेना चाहता है, तो उसे पेट, पीठ और गर्दन सहित अन्य मांसपेशियों की मदद की आवश्यकता होती है।
6. पाचन
जठरांत्र या जीआई पथ में चिकनी मांसपेशियां पाचन को नियंत्रित करती हैं। जीआई ट्रैक्ट मुंह से गुदा तक फैला होता है।
भोजन पाचन तंत्र के माध्यम से चलता है जिसमें एक लहर जैसी गति होती है जिसे पेरिस्टलसिस कहा जाता है। खोखले अंगों की दीवारों में मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और इस आंदोलन को शांत करने के लिए आराम करती हैं, जो भोजन को अन्नप्रणाली के माध्यम से पेट में धकेलता है।
पेट में ऊपरी मांसपेशी भोजन को प्रवेश करने की अनुमति देती है, जबकि निचली मांसपेशियों में पेट के एसिड और एंजाइम के साथ भोजन के कणों का मिश्रण होता है।
पचा हुआ भोजन पेट से आंतों में क्रमाकुंचन द्वारा चलता है। यहाँ से, अधिक मांसपेशियाँ भोजन को मल के रूप में शरीर से बाहर निकालने का अनुबंध करती हैं।
7. पेशाब
मूत्र प्रणाली में चिकनी और कंकाल की मांसपेशियां शामिल होती हैं, जिनमें ये शामिल हैं:
- मूत्राशय
- गुर्दे
- लिंग या योनि
- पौरुष ग्रंथि
- मूत्रवाहिनी
- मूत्रमार्ग
मूत्राशय से मूत्र को पकड़ने और छोड़ने के लिए मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को एक साथ काम करना चाहिए।
मूत्र संबंधी समस्याएं, जैसे कि खराब मूत्राशय पर नियंत्रण या मूत्र की अवधारण, मांसपेशियों को संकेत ले जाने वाली नसों को नुकसान के कारण होती हैं।
8. प्रसव
बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय में चिकनी मांसपेशियों का विस्तार और अनुबंध होता है। ये हलचलें शिशु को योनि मार्ग से धक्का देती हैं। इसके अलावा, पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को जन्म नहर के नीचे बच्चे के सिर का मार्गदर्शन करने में मदद मिलती है।
9. दृष्टि
आंख के चारों ओर छह कंकाल की मांसपेशियां इसकी गतिविधियों को नियंत्रित करती हैं। ये मांसपेशियां जल्दी और ठीक से काम करती हैं, और आंख को निम्नलिखित की अनुमति देती हैं:
- एक स्थिर छवि बनाए रखें
- आसपास के क्षेत्र को स्कैन करें
- चलती वस्तुओं को ट्रैक करें
अगर कोई अपनी आंख की मांसपेशियों को नुकसान का अनुभव करता है, तो यह उनकी दृष्टि को प्रभावित कर सकता है।
10. अंग संरक्षण
धड़ में मांसपेशियां शरीर के सामने, बाजू और पीठ पर आंतरिक अंगों की रक्षा करती हैं। रीढ़ और पसलियों की हड्डियाँ आगे की सुरक्षा प्रदान करती हैं।
मांसपेशियां सदमे को अवशोषित करके और जोड़ों में घर्षण को कम करके हड्डियों और अंगों की रक्षा करती हैं।
11. तापमान
शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखना पेशी प्रणाली का एक महत्वपूर्ण कार्य है। लगभग 85 प्रतिशत गर्मी एक व्यक्ति अपने शरीर में उत्पन्न करता है जो मांसपेशियों के संकुचन से आता है।
जब शरीर की गर्मी इष्टतम स्तरों से नीचे आती है, तो कंकाल की मांसपेशियां गर्मी बनाने के लिए अपनी गतिविधि बढ़ाती हैं। कंपकंपी इस तंत्र का एक उदाहरण है। शरीर की गर्मी को बनाए रखने के लिए रक्त वाहिकाओं में मांसपेशियां भी सिकुड़ जाती हैं।
रक्त वाहिकाओं में चिकनी मांसपेशियों की छूट के माध्यम से शरीर का तापमान सामान्य सीमा के भीतर वापस लाया जा सकता है। इस क्रिया से रक्त प्रवाह बढ़ता है और त्वचा के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी निकलती है।
पेशी प्रणाली के बारे में पाँच मजेदार तथ्य
- मांसपेशियां कुल वजन का लगभग 40 प्रतिशत बनाती हैं।
- दिल शरीर में सबसे कठिन काम करने वाली मांसपेशी है। यह प्रति मिनट 5 क्वार्ट रक्त और 2,000 गैलन पंप करता है।
- ग्लूटस मैक्सिमस शरीर की सबसे बड़ी मांसपेशी है। यह नितंबों में है और मनुष्य को एक ईमानदार मुद्रा बनाए रखने में मदद करता है।
- कान में सबसे छोटी हड्डियों के साथ शरीर की सबसे छोटी मांसपेशियां होती हैं। ये मांसपेशियां आंतरिक कान को एक साथ पकड़ती हैं और कर्णमूल से जुड़ी होती हैं।
- जबड़े में मसाजर नामक एक मांसपेशी वजन से सबसे मजबूत मांसपेशी है।यह दांतों पर 55 पाउंड या दाढ़ पर 200 पाउंड तक के बल के साथ दांतों को बंद करने की अनुमति देता है।
नीचे पेशी प्रणाली का एक 3-डी मॉडल है, जो पूरी तरह से इंटरैक्टिव है।
पेशी प्रणाली के बारे में अधिक समझने के लिए, अपने माउस पैड या टचस्क्रीन का उपयोग करके मॉडल का अन्वेषण करें।
दूर करना
मांसपेशियां दिल की धड़कन और सांस लेने से लेकर दौड़ने और कूदने तक शरीर के सभी कार्यों में एक भूमिका निभाती हैं। जब मांसपेशियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो यह आंदोलन, भाषण और बहुत कुछ को प्रभावित कर सकता है।
फाइब्रोमाइल्गिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस और पार्किंसंस रोग सहित कई स्थितियां, मांसपेशियों के सुचारू रूप से चलने में बाधा उत्पन्न करती हैं।
एक व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए अगर उन्हें मांसपेशियों में कमजोरी या दर्द के लक्षण दिखाई देते हैं जो वे समझा नहीं सकते हैं। एक चिकित्सक समस्या का फैसला कर सकता है और एक उचित उपचार योजना के साथ आ सकता है।
