लैवेंडर के स्वास्थ्य लाभ और जोखिम क्या हैं?

लैवेंडर उत्तरी अफ्रीका और भूमध्य सागर के पर्वतीय क्षेत्रों के लिए एक जड़ी बूटी है।

लैवेंडर को इसके आवश्यक तेल के उत्पादन के लिए भी उगाया जाता है, जो कुछ लैवेंडर प्रजातियों के फूलों के स्पाइक के आसवन से आता है।

तेल में कॉस्मेटिक उपयोग होते हैं, और माना जाता है कि इसके कुछ औषधीय उपयोग हैं।

लैवेंडर आवश्यक तेल, पौधे के रूप के विपरीत, निगलने पर विषाक्त होता है।

लैवेंडर पर तेजी से तथ्य

• लैवेंडर उत्तरी अफ्रीका और भूमध्यसागरीय पहाड़ों में उगाया जाता है, अक्सर इसके आवश्यक तेलों के निष्कर्षण के लिए।
• चिंता, फंगल संक्रमण, बालों के झड़ने और घावों के इलाज के लिए लैवेंडर का उपयोग करने के औषधीय लाभों का प्रदर्शन किया गया है।
• साक्ष्य अभी तक अवसाद, उच्च रक्तचाप, मतली, मासिक धर्म में दर्द, या एक्जिमा, अन्य स्थितियों के उपचार के लिए लैवेंडर के उपयोग का समर्थन नहीं करता है।
• लैवेंडर फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित नहीं है और अनुमोदित और निर्धारित दवाओं के स्थान पर नहीं लिया जाना चाहिए।

उपयोग

लैवेंडर एक आवश्यक तेल में आसवित किया जा सकता है, और इसमें कई चिकित्सा अनुप्रयोग हैं।

जड़ी बूटी को त्वचा और सुंदरता के लिए अत्यधिक माना जाता है और आमतौर पर त्वचा को शुद्ध करने में मदद करने के लिए सुगंध और शैंपू में उपयोग किया जाता है। इसे दवा की दुकानों से ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) खरीदा जा सकता है, और कुछ संस्करणों का उपयोग बेक किए गए सामान और खाद्य पदार्थों में स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है।

लैवेंडर से जुड़े कई औषधीय गुण भी हैं।

लाभ

माना जाता है कि लैवेंडर के तेल में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो मामूली जलन और बग के काटने को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

शोध बताते हैं कि यह चिंता, अनिद्रा, अवसाद और बेचैनी के इलाज के लिए उपयोगी हो सकता है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि चाय के रूप में लैवेंडर का सेवन पाचन संबंधी समस्याओं जैसे उल्टी, मतली, आंतों की गैस, पेट की ख़राबी और पेट की सूजन में मदद कर सकता है।

पाचन समस्याओं के साथ मदद करने के अलावा, लैवेंडर का उपयोग सिरदर्द, मोच, दांतों और घावों से दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग बालों के झड़ने को रोकने के लिए भी किया जा सकता है।

फफूंद संक्रमण

में प्रकाशित एक अध्ययन मेडिकल माइक्रोबायोलॉजी जर्नल पाया गया कि लैवेंडर का तेल एंटिफंगल-प्रतिरोधी संक्रमणों से निपटने में प्रभावी हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि तेल कई प्रकार के उपभेदों के लिए घातक था जो त्वचा में रोग पैदा कर सकते हैं।

अध्ययन में, आवश्यक तेलों से आसुत लैवेनड्युला लैवेंडर संयंत्र के जीन फंगल कोशिकाओं के झिल्ली को नष्ट करके काम करने लगते थे।

अध्ययन से पता चला कि लैवेनड्युला तेल शक्तिशाली है और एक विस्तृत स्पेक्ट्रम पर ऐंटिफंगल गतिविधि को दर्शाता है।

जख्म भरना

जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा घाव भरने के लिए कई उपचारों के प्रभावों की तुलना की।

शोधकर्ताओं ने ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS), खारा घोल, पोविडोन-आयोडीन और लैवेंडर ऑयल के प्रभावों की तुलना की। इन्हें प्रयोगशाला चूहों पर लागू किया गया था।

अध्ययन के लेखकों ने उल्लेख किया कि नियंत्रण समूहों की तुलना में दसियों और लैवेंडर तेल समूहों में घाव तेजी से बंद हो गए। ये निष्कर्ष बताते हैं कि घाव भरने पर लैवेंडर का त्वरक प्रभाव पड़ता है।

बाल झड़ना

लैवेंडर संभवतः खालित्य areata के इलाज के लिए प्रभावी है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के कुछ या सभी क्षेत्रों से बाल खो जाते हैं।

1998 के शोध से पता चलता है कि लैवेंडर 7 महीने के उपचार के बाद 44 प्रतिशत तक बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।

एक और हालिया अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि चूहों की पीठ पर लैवेंडर का तेल लगाने से 4 सप्ताह में बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।

चिंता विकार और संबंधित स्थितियों

दंत चिकित्सा नियुक्ति से पहले चिंता को कम करने के लिए लैवेंडर scents दिखाया गया है।

में एक समीक्षा लेख नैदानिक ​​अभ्यास में मनोचिकित्सा के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल मूल्यांकन करता है कि विभिन्न चिंता विकारों वाले रोगियों के लिए साइलेक्सन कितना प्रभावी हो सकता है। सिलेक्सन 80-मिलीग्राम (मिलीग्राम) जिलेटिन कैप्सूल में उपलब्ध लैवेंडर-तेल की तैयारी है।

टीम ने पाया कि Silexan में 2 सप्ताह के भीतर सामान्यीकृत या सबसिंड्रोमल चिंता वाले रोगियों पर एक चिंताजनक, या चिंता-कम करने वाला प्रभाव था।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि लैवेंडर की गंध से चिंतित दंत रोगियों को मदद मिल सकती है।

जांचकर्ताओं ने अपनी नियुक्ति के लिए दंत चिकित्सक के प्रतीक्षालय में प्रतीक्षा के दौरान 340 वयस्क रोगियों के दंत चिंता के स्तर को मापा।

आधे रोगियों को लैवेंडर की गंध से अवगत कराया गया था, जबकि अन्य आधे नहीं थे।

टीम ने पाया कि लैवेंडर खुशबू के संपर्क में आने वाले लोगों में अन्य रोगियों की तुलना में चिंता का स्तर कम था। लैवेंडर का शांत प्रभाव निर्धारित दंत चिकित्सा नियुक्ति के प्रकार की परवाह किए बिना मौजूद था।

कृतसदिमा, जिन्होंने अध्ययन किया, ने निष्कर्ष निकाला:

"हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि लैवेंडर निश्चित रूप से दंत चिकित्सकों के प्रतीक्षालय में एक प्रभावी 'ऑन-द-स्पॉट' चिंता में कमी के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।"

डॉ। एम। कृतिसदिमा, अध्ययन लेखक

लैवेंडर भविष्य की दंत यात्राओं के बारे में चिंता को प्रभावित नहीं करता है। हालांकि, यह एक उपचार में भाग लेने के दौरान शांत की भावना प्रदान करने के लिए दिखाया गया है।

बच्चों में पश्चात टॉन्सिलोमी दर्द

टॉन्सिल्लेक्टोमी के बाद आवश्यक दर्द निवारक दवा की मात्रा को कम करने के लिए लैवेंडर का तेल दिखाया गया है।

इरफान यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिकल साइंसेज, ईरान में शोधकर्ताओं की एक टीम ने यह निर्धारित करने के लिए एक अध्ययन किया कि क्या अरोमाथेरेपी के साथ लवंडुला अंगुस्टिफोलिया टॉन्सिल को हटाने के बाद आवश्यक तेल बच्चों में दर्द के लक्षणों को कम कर सकता है।

अध्ययन में 6 से 12 वर्ष की आयु के 48 बच्चे शामिल थे। उन्हें 24 प्रतिभागियों के दो समूहों में बेतरतीब ढंग से अलग किया गया। एक समूह ने लैवेंडर के साथ दर्द निवारक लिया, और दूसरे ने केवल दर्द निवारक लिया।

प्रत्येक बच्चे के एसिटामिनोफेन उपयोग की आवृत्ति और दर्द के कारण रात में जागृति की सर्जरी के बाद 3 दिनों तक निगरानी की गई थी। दर्द की तीव्रता भी मापी गई। एसिटामिनोफेन को टाइलेनॉल या पेरासिटामोल के रूप में भी जाना जाता है, और लैवेंडर तेल का उपयोग करने वाले समूह को एसिटामिनोफेन का कम बार उपयोग करने के लिए दिखाया गया था।

हालांकि, रात में वे कितनी बार उठे या दर्द की तीव्रता के बारे में उनकी धारणा में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।

छोटे नमूने के आकार के कारण, एक प्रभावी दर्द निवारक के रूप में लैवेंडर के तेल की पूरी तरह से पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होती है।

प्रीमेन्स्ट्रुअल भावनात्मक लक्षण

शोधकर्ताओं ने यह भी अध्ययन किया है कि क्या लैवेंडर प्रीमेंस्ट्रुअल भावनात्मक लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

प्रजनन आयु की कई महिलाओं को मासिक धर्म के पहले चरण में लक्षणों की एक श्रृंखला का अनुभव होता है, जिसे आमतौर पर प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के रूप में जाना जाता है।

भले ही पीएमएस आम है, लेकिन कोई भी उपचार सार्वभौमिक रूप से प्रभावी नहीं माना जाता है। नतीजतन, कई महिलाएं वैकल्पिक चिकित्सा की ओर रुख करती हैं, जैसे कि अरोमाथेरेपी।

इस क्रॉसओवर अध्ययन में 17 महिलाओं को शामिल किया गया था, जिनकी आयु औसतन 20.6 वर्ष थी, जिनमें हल्के-से-मध्यम उदारवादी लक्षण थे। प्रतिभागियों ने एक लैवेंडर अरोमाथेरेपी उपचार के साथ एक मासिक धर्म चक्र बिताया, और एक अन्य लैवेंडर अरोमाथेरेपी के दौर से गुजर रहा है।

अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि लैवेंडर अरोमाथेरेपी प्रीमेन्स्ट्रुअल भावनात्मक लक्षणों को कम कर सकती है।

लैवेंडर क्या इलाज नहीं करता है?

उपचार के लिए लैवेंडर की प्रभावशीलता को दर करने के लिए अपर्याप्त सबूत हैं:

• डिप्रेशन
• शिशुओं में शूल
• कब्ज
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• सिरदर्द
• ओटिटिस, या कान का संक्रमण
• उच्च रक्तचाप
• मासिक - धर्म में दर्द
• खुजली
• कैंसर से संबंधित दर्द
• पागलपन
• जूँ

एक अध्ययन में पाया गया कि लैवेंडर की सुगंध महिला कॉलेज के छात्रों में अनिद्रा और अवसाद पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है। हालांकि, लेखकों ने कहा कि "अनिद्रा और अवसाद के लिए लैवेंडर तेल और वाहक तेल के प्रभावी अनुपात की पुष्टि करने के लिए बार-बार अध्ययन की आवश्यकता होती है।"

यूनाइटेड स्टेट्स फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने औषधीय उपयोग के लिए लैवेंडर को मंजूरी नहीं दी है। यह केवल एक पूरक के रूप में बेचा जाता है और उपचार के किसी भी निर्धारित पाठ्यक्रम को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।

यदि आप इस आवश्यक तेल का उपयोग करना चुनते हैं, तो FDA इन उत्पादों की निगरानी नहीं करता है। शुद्धता, सुरक्षा या गुणवत्ता को लेकर चिंता हो सकती है। केवल प्रतिष्ठित कंपनियों से आवश्यक तेलों की खरीद करें।

सहभागिता

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) निम्नलिखित के साथ लैवेंडर के संयोजन के समय लोगों को सतर्क रहने की चेतावनी देता है:

• दवाओं जो नींद को प्रेरित करती हैं, जैसे कि बेंज़ोडायजेपाइन, बार्बिटुरेट्स और एंबियन
• रक्तचाप को कम करने के लिए दवाएं, जैसे कि कैप्टोप्रिल, एनालाप्रिल और लोसरटन

यदि आप पहले से ही ऊपर ले जा रहे हैं, तो अपनी दवा के आहार में लैवेंडर जोड़ने से पहले चिकित्सा सलाह लें।

जोखिम

में प्रकाशित एक अध्ययन न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन (NEJM) पता चला है कि त्वचा पर लैवेंडर के तेल के बार-बार उपयोग से प्रीपेबर्टल गाइनेकोमास्टिया हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जो यौवन से पहले लड़कों में बढ़े हुए स्तन ऊतक का कारण बनती है।

गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान करते समय लैवेंडर लेने की सुरक्षा की भी पुष्टि नहीं की गई है।

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो अपने डॉक्टर से आवश्यक तेलों, जड़ी-बूटियों या सप्लीमेंट्स के किसी भी उपयोग पर चर्चा करें।

जैसा कि लैवेंडर को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा करने के लिए माना जाता है, डॉक्टर सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले रोगियों को लैवेंडर का उपयोग बंद करने की सलाह देते हैं।