बुखार के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार क्या हैं?

बुखार तब होता है जब किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान सामान्य सीमा से अधिक हो जाता है। यद्यपि बुखार हानिरहित होते हैं, वे बहुत असुविधा पैदा कर सकते हैं। बहुत अधिक या लगातार बुखार में कभी-कभी चिकित्सा की आवश्यकता होती है, हालांकि अधिकांश बुखार में केवल घरेलू उपचार के साथ उपचार की आवश्यकता होती है।

संक्रमण बुखार का सबसे आम कारण है। वास्तव में, बुखार विकसित करना संक्रमण से लड़ने में मदद करने का शरीर का तरीका है।

कुछ अन्य कारणों में भड़काऊ स्थितियां, कुछ कैंसर और ड्रग्स या वैक्सीन की प्रतिक्रियाएं शामिल हैं।

हालांकि, घर पर बुखार का इलाज करने के कई तरीके हैं। इस लेख में, सभी उम्र के लोगों के लिए कुछ सुरक्षित और प्रभावी बुखार घरेलू उपचार के बारे में जानें।

वयस्कों के लिए घरेलू उपचार

बुखार होने पर व्यक्ति को बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए।

कई चीजें हैं जो एक वयस्क को बुखार होने पर अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

बहुत सारे तरल पदार्थ पीना

बुखार के दौरान, शरीर को अपने ऊंचे तापमान की भरपाई के लिए अधिक पानी का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। इससे डिहाइड्रेशन हो सकता है।

पानी या इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन पेय पीने से शरीर को पुन: सक्रिय करने में मदद मिल सकती है।

आराम

संक्रमण से लड़ने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है। लोगों को शरीर को ठीक करने में मदद करने के लिए जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए।

स्नानादि करना

कई लोग बुखार होने पर ठंडा स्नान करने पर विचार करते हैं। हालाँकि, ऐसा करने से कंपकंपी हो सकती है, जिससे शरीर का तापमान और भी अधिक बढ़ जाएगा।

इसके बजाय, लोग शरीर को ठंडा करने में मदद करने के लिए गुनगुना या गुनगुना स्नान कर सकते हैं। एक स्नान भी थका हुआ मांसपेशियों को शांत करने में मदद कर सकता है।

ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करना

बुखार का इलाज करने के लिए दवाएं आमतौर पर आवश्यक नहीं होती हैं। हालांकि, कुछ ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं बुखार को कम करने और किसी व्यक्ति को अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकती हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:

• आइबुप्रोफ़ेन
• एसिटामिनोफ़ेन
• नेपरोक्सन

हल्के कपड़े पहने

बुखार होने से व्यक्ति एक मिनट गर्म महसूस कर सकता है और अगले को ठंडा कर सकता है। बहुत अधिक परतें पहनने से शरीर के खिलाफ गर्मी फंस सकती है, शरीर के तापमान को और अधिक बढ़ा सकती है।

लोगों को कुछ परतें पहननी चाहिए और अगर ठंड लगने लगे तो और जोड़ना चाहिए।

बच्चों और शिशुओं के लिए घरेलू उपचार

बच्चों में बुखार के उपचार वयस्कों के लिए बहुत समान हैं। हालाँकि, कुछ सूक्ष्म अंतर हैं।

उदाहरण के लिए, बुखार का इलाज करने के लिए, बच्चों और शिशुओं को कोशिश करनी चाहिए:

खूब तरल पदार्थ पीना

वयस्कों की तरह, बुखार वाले बच्चों को भी तरल पदार्थों की बहुत आवश्यकता होती है। हालांकि, छोटे बच्चों को अतिरिक्त पानी पीना मुश्किल हो सकता है।

कुछ और आकर्षक विकल्पों में शामिल हैं:

• गर्म चिकन शोरबा
• पॉप्सिकल्स
• सुगंधित जेलो
• पतला फल का रस

आराम

ओटीसी दवाएं लेने के बाद बच्चे बेहतर महसूस कर सकते हैं। नतीजतन, वे अधिक ऊर्जावान और चंचल महसूस कर सकते हैं।

हालांकि, यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि बच्चे तब तक आराम करें जब तक बुखार या बीमारी पास न हो।

यदि कोई बच्चा सो या आराम नहीं कर सकता है, तो माता-पिता और देखभाल करने वाले उन्हें एक कहानी पढ़ने या उन्हें कुछ कोमल संगीत बजाने की कोशिश कर सकते हैं।

गर्म स्नान कर रहे हैं

बीमार होने पर बच्चों को स्नान की सराहना करने की संभावना नहीं है। एक वैकल्पिक विकल्प बुखार को शांत करने में मदद करने के लिए बच्चे के माथे पर एक गर्म वॉशक्लॉथ रखना है।

लोगों को बुखार को शांत करने की कोशिश में कभी भी बच्चे की त्वचा पर रबिंग एल्कोहल नहीं लगाना चाहिए। शराब त्वचा में अवशोषित होने पर खतरनाक हो सकती है।

ओटीसी दवाएं लेना

वयस्कों के साथ, आमतौर पर बुखार वाले बच्चे के लिए दवा आवश्यक नहीं है। हालांकि, ओटीसी दवाएं लेने से बुखार कम करने में मदद मिल सकती है और बच्चे को अधिक आरामदायक महसूस करा सकते हैं।

एक दवा जो ज्यादातर उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है वह एसिटामिनोफेन है। यह Tylenol ब्रांड नाम के तहत उपलब्ध है।

टाइलेनॉल के निर्माता बताते हैं कि यह बहुत छोटे शिशुओं में भी उपयोग के लिए उपयुक्त है। हालांकि, खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में एसिटामिनोफेन के लिए खुराक के निर्देशों की आपूर्ति नहीं करता है।

जो लोग एक युवा शिशु का इलाज करना चाहते हैं, उन्हें अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से उचित खुराक पर सलाह लेनी चाहिए।

कुछ दवाएं कुछ उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इनमें एस्पिरिन शामिल है, जो 16 साल से कम उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, और इबुप्रोफेन, जो 3 महीने से कम उम्र के बच्चों या 5 किलोग्राम से कम वजन वाले बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है।

अस्थमा वाले बच्चों के लिए भी इबुप्रोफेन उपयुक्त नहीं है।

बुखार के लक्षण

औसत शरीर का तापमान लगभग 98.6 ° F (37 ° C) है। हालांकि, पूरे दिन शरीर का तापमान प्राकृतिक रूप से बढ़ता रहता है, खासकर शारीरिक गतिविधियों के साथ।

निम्न श्रेणी का बुखार तब होता है जब किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान 100102 ° F (37.8 से 39 ° C) तक पहुँच जाता है। उच्च श्रेणी का बुखार तब होता है जब किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान 104 ° F (40 ° C) से अधिक हो जाता है।

एक उच्च शरीर के तापमान के अलावा, बुखार से पीड़ित व्यक्ति भी अनुभव कर सकता है:

• पसीना आना
• ठंड लगना
• सरदर्द
• मांसपेशियों में दर्द
• भूख में कमी
• थकान
• सुस्ती

बहुत अधिक बुखार कभी-कभी दौरे का कारण बन सकते हैं। इन्हें "ज्वर बरामदगी" कहा जाता है। वे 6 महीने से 5 वर्ष की आयु के बच्चों में सबसे आम हैं।

ज्वर जब्ती के लक्षणों में शामिल हैं:

• हिल
• आँख घुमाना
• हाथ या पैर में अकड़न
• आक्षेप
• होश खो देना

फिब्राइल बरामदगी कुछ मिनटों तक रहती है और आमतौर पर किसी भी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनती है। हालांकि, एक बच्चा जो एक ज्वर का दौरा पड़ा है, भविष्य में उनके फिर से होने की संभावना अधिक है।

डॉक्टर को कब देखना है

लोगों को एक डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करना चाहिए, यदि वे या उनके बच्चे को बहुत तेज या लगातार बुखार का अनुभव होता है जो दवा का जवाब नहीं देता है।

निम्नलिखित लक्षणों में से किसी एक के साथ बुखार होने पर चिकित्सा सहायता लेना भी महत्वपूर्ण है:

• गर्दन में अकड़न या दर्द
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
• जल्दबाज
• निर्जलीकरण
• दौरा

ये लक्षण अधिक गंभीर संक्रमण का संकेत दे सकते हैं, जैसे कि मेनिन्जाइटिस।

चिकित्सा उपचार प्राप्त करने की दहलीज आमतौर पर बच्चों और शिशुओं के लिए कम होती है, बड़ों की तुलना में। सामान्य तौर पर, लोगों को एक बच्चे के लिए चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए जो:

• 3 महीने से कम उम्र का है और उसे 100.4 ° F (38 ° C) या इससे अधिक बुखार है
• 3-6 महीने पुराना है और इसका तापमान 102.2 ° F (39 ° C) या इससे अधिक है
• बुखार है जो 5 दिनों से अधिक समय तक रहता है
• बीमारी के अन्य लक्षण हैं, जैसे कि दाने
• निर्जलीकरण के लक्षण हैं, जैसे कि धँसी हुई आँखें, रोते समय आँसू की कमी या लंगोट जो बहुत गीली न हों
• नहीं खा रहा है और आम तौर पर अस्वस्थ लगता है

सारांश

बुखार संक्रमण और सूजन का एक आम लक्षण है। ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति घर पर बुखार को शांत करने में मदद कर सकता है।

बुखार में आमतौर पर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, ओटीसी दवाएं लेने से किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम हो सकता है और उन्हें अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ दवाएं कुछ उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। हमेशा एक बच्चे या शिशु को प्रशासित करने से पहले डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ उचित उपचार और खुराक की जाँच करें।

एक व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए अगर वे या उनके बच्चे को एक उच्च या लगातार बुखार का अनुभव होता है जो दवा का जवाब नहीं देता है। एक बुखार जो बीमारी के अधिक गंभीर लक्षणों के साथ होता है, उसे भी चिकित्सा की आवश्यकता होती है।